Vitamina D3 líquida: esencial para la salud ósea, la defensa inmunológica y la función cognitiva

Beneficios y efectos

La vitamina D3 es un nutriente crucial para mantener una buena salud, especialmente en países como Noruega, donde la luz solar es limitada durante gran parte del año. Esta vitamina desempeña un papel central en la regulación del equilibrio de calcio en el cuerpo, que es fundamental para la salud ósea, la defensa inmunológica y la salud del corazón. La vitamina D3 también es importante para la función cognitiva y una ingesta adecuada puede ayudar a mantener la agudeza mental durante todo el proceso de envejecimiento.

Salud ósea y sistema inmunológico. La vitamina D3, también conocida como colecalciferol, contribuye al transporte de calcio al tejido óseo, lo que fortalece el esqueleto y los dientes. Junto con la vitamina K y los minerales esenciales, la D3 ayuda a mantener unos huesos sanos durante toda la vida. Esta vitamina también desempeña un papel crucial en el sistema inmunológico al respaldar la capacidad del cuerpo para combatir infecciones y regular las respuestas inflamatorias.

Salud cognitiva Los estudios muestran que niveles saludables de vitamina D3 en la sangre pueden contribuir a una mejor función cognitiva y a retardar el deterioro cognitivo en las personas mayores. Las personas con niveles adecuados de vitamina D han mostrado mejores resultados en pruebas que miden la memoria, la atención y la agudeza mental general. Esto hace que la vitamina D3 sea un suplemento importante para quienes desean preservar la claridad mental y la salud en la vejez.

Salud del corazón y regulación de la presión arterial. La vitamina D3 también ayuda a regular el equilibrio de calcio del cuerpo y favorece la absorción de calcio en la sangre. Esto ayuda a mantener una presión arterial saludable y promueve una respuesta inflamatoria saludable en el sistema cardiovascular. La vitamina D3 también puede ayudar a inhibir la producción excesiva de renina, una enzima relacionada con la regulación de la presión arterial, que puede mantener una presión arterial normal.

¿Por qué es importante la vitamina D3 líquida? La deficiencia de vitamina D es común, especialmente en áreas con poca luz solar, como el norte de Europa. La vitamina D3 líquida es una forma práctica y eficaz de garantizar que el cuerpo obtenga suficiente cantidad de esta importante vitamina. Una gota de este suplemento aporta 50 mcg (2000 UI) de vitamina D3, que es suficiente para la mayoría de los adultos. Para asegurarse de que está recibiendo la dosis correcta, se recomienda realizar un análisis de sangre de 25-hidroxi vitamina D después de tres meses de ingesta diaria para ajustar la dosis si es necesario.

Datos sobre el suplemento dietético.

• Volumen: Unos 30ml
• Dosis: 1 gota aporta 50 mcg (2000 UI) de vitamina D3
• Raciones por envase: Aproximadamente 1010 gotas
• Contenido: Vitamina D3 (como colecalciferol) en aceite MCT (triglicéridos de cadena media)
• Libre de OGM: si

Dosis y uso Se recomienda tomar una (1) gota al día o en días alternos con las comidas, o según recomendación de un profesional sanitario. La dosis máxima recomendada en Noruega es de 20 mcg al día. Para quienes consumen más de 50 mcg al día, se recomienda medir periódicamente los niveles de vitamina D en sangre para evitar una sobredosis. La vitamina D3 es soluble en grasa y se absorbe mejor cuando se toma con comidas que contienen grasas.

Reserva Permitido ser utilizado por adultos. Todo uso de suplementos es bajo su propio riesgo y debe realizarse consultando con un médico. No se debe exceder la dosis diaria recomendada. El efecto de este producto puede variar de persona a persona. Los complementos dietéticos no deben sustituir una dieta variada. Debe mantenerse fuera del alcance de los niños. Uno Vita AS no afirma que los productos que comercializamos puedan curar enfermedades.

Precaución Las personas que consumen más de 50 mcg de vitamina D al día (a través de la dieta y los suplementos) deben medir periódicamente su concentración de vitamina D en sangre. La dosis no debe exceder los 250 mcg por día a menos que lo recomiende un profesional de la salud. Los suplementos de vitamina D no se recomiendan para personas con niveles elevados de calcio en sangre. Muchas personas tienen niveles demasiado bajos de vitamina D en sangre. Nutricionistas de renombre recomiendan aumentar la ingesta diaria de 20 a 100 mcg para los adultos. Life Extension recomienda que los adultos sanos complementen su dieta con al menos 50 mcg al día. Las personas de edad avanzada pueden beneficiarse de dosis de hasta 125 mcg a 200 mcg al día. El objetivo de tomar un suplemento de vitamina D es alcanzar un nivel óptimo de vitamina D en sangre, es decir, entre 50 y 80 ng/ml.