Suplementos para la salud ocular son esenciales para las personas que buscan mantener la salud ocular, especialmente aquellas expuestas a la luz azul del uso a largo plazo de dispositivos digitales, o aquellos que experimentan molestias esporádicas en sus ojos. Estos suplementos, cargados de nutrientes como la vitamina A, C, E y los ácidos grasos omega-3, junto con carotenoides como la luteína y la zeaxantina, ayudan a proteger contra el estrés oxidativo y los radicales libres.

Los 10 suplementos de salud ocular principales identificados en los estudios incluyen:

• Luteína y zeaxantina: carotenoides antioxidantes que protegen los ojos del estrés oxidativo y la luz azul.
• Astaxantina: mejora la nitidez visual y lucha contra la fatiga ocular.
• Azafrán: admite la función visual y promueve la salud macular.
• Arándanos: ayuda a combatir los ojos y promover la visión nocturna.
• Extracto de corteza de pino marítimo francés: promueve una circulación saludable, incluso en los ojos.
• Vitamina C: un antioxidante esencial para la salud ocular.
• Vitamina E: complementa la vitamina C y el aceite de pescado para una visión saludable.
• Aceite de pescado y ácidos grasos omega-3: apoyando la salud ocular general.
• Zinc: transporte ligero de vitamina A a la retina y mantiene una visión saludable.
• Extracto de bayas de maqui: protege los ojos del estrés oxidativo y fomenta la comodidad.
• Además de los suplementos, las gotas oculares lubricantes también pueden proporcionar soporte y comodidad ocular adicionales.