Piel
La piel es el órgano más grande del cuerpo, en un adulto, la piel tiene aproximadamente dos metros cuadrados y pesa aproximadamente cuatro kilos. El grosor de la piel varía de una y media a cuatro milímetros de espesor. La piel tiene muchas funciones: regula la temperatura corporal, protege al cuerpo de los ataques externos de microorganismos (como bacterias y virus), radiación UV, secado, productos químicos y otras sustancias dañinas. Además, la piel es un órgano sensorial que responde al tacto, la presión y el dolor. La piel está compuesta por tres capas: la epidermis), el trekker (dermis) y subcutis (subcutis).

Aunque nuestra piel tiene una capacidad natural para repararse y renovarse, ciertos factores, como el envejecimiento, el daño solar, la contaminación y la mala dieta, pueden afectar negativamente la salud y la apariencia de la piel. Las subvenciones que pueden apoyar la salud de la piel incluyen vitaminas como las vitaminas C y E, que actúan como antioxidantes y protegen a las células de la piel del daño de los radicales libres. Los suplementos de colágeno y ácido hialurónico también pueden ayudar a mantener la elasticidad y la humedad de la piel. Los ácidos grasos y probióticos omega-3 también pueden tener efectos positivos en la piel, ya que pueden ayudar a reducir la inflamación y mejorar el sistema inmunitario de la piel. Otros suplementos como la biotina y el zinc también pueden soportar la piel, el cabello y las uñas saludables.