El sistema hormonal
El sistema endocrino es responsable de regular las hormonas del cuerpo. Las hormonas son mensajeros químicos que controlan diversas funciones corporales, incluidos el crecimiento y el desarrollo, el metabolismo, el estado de ánimo y la reproducción. Algunos suplementos dietéticos pueden apoyar el sistema endocrino y promover el equilibrio hormonal. Por ejemplo, la ashwagandha y la raíz de maca pueden ser hierbas adaptógenas que pueden ayudar a reducir el estrés y equilibrar los niveles de cortisol. La vitamina D y el magnesio también son importantes para la salud hormonal, ya que desempeñan un papel en la producción y regulación de las hormonas.

Otros suplementos que pueden favorecer el equilibrio hormonal incluyen los ácidos grasos omega-3, los probióticos y las vitaminas B. Sin embargo, es importante hablar con un profesional de la salud antes de comenzar con cualquier suplemento nuevo para garantizar la seguridad y eficacia. El sistema nervioso humano tiene 10 ^ 10 células nerviosas (neuronas). Estos envían mensajeros (neurotransmisores) para transmitir señales. Dependiendo de la naturaleza del neurotransmisor, puede producirse una excitación o inhibición de la señal. Una gran cantidad de sustancias regulan la actividad de los neurotransmisores. Los micronutrientes especiales forman la base de importantes neurotransmisores y, por lo tanto, tienen un impacto significativo en el metabolismo cerebral y la psique.