J.CROW'S Lugol's Iodine Water 2% es una solución líquida de yodo con yodo elemental y yoduro de potasio en agua destilada. El producto está disponible en Uno Vita en formato de gota y es una solución concentrada donde 1 gota vertical corresponde a 1/20 ml aproximadamente. La información del fabricante para la variante del 2% indica que cada gota vertical proporciona aproximadamente 1,0 mg de yodo elemental y 2,0 mg de yoduro de potasio, siendo la porción de yoduro de potasio de aproximadamente 1,5 mg. Esto significa que la cantidad total de yodo + yoduro por gota vertical es de aproximadamente 2,5 mg, es decir, 2500 µg. Esto corresponde a aproximadamente 50 mg de yodo/yoduro total por ml.

Por lo tanto, se trata de un producto muy concentrado y no debe presentarse como un producto habitual de "1 gota al día" si el objetivo es una ingesta diaria cercana a los niveles nutricionales normales de yodo. El Servicio Nacional de Salud establece 150 µg de yodo por día como ingesta recomendada para adultos, 200 µg para mujeres embarazadas y lactantes, y que se debe evitar una ingesta superior a 600 µg por día. La EFSA/SCF también ha utilizado 600 µg al día como nivel máximo de ingesta tolerable para los adultos.

El producto es más adecuado para quienes desean yodo en forma líquida y prefieren trabajar con dilución en agua para lograr una ingesta diaria más controlada y práctica. La forma líquida permite preparar una solución ya mezclada con una dosis más precisa por cucharadita o cucharada. Esto hace que el producto sea más fácil de usar cuando se desea un nivel cercano a la ingesta diaria normal, en lugar de utilizar el producto directamente en forma de gotas.

El yodo es un oligoelemento esencial y las declaraciones de propiedades saludables aprobadas en la UE incluyen, entre otras cosas, que el yodo contribuye a la producción normal de hormonas tiroideas, a la función tiroidea normal, al metabolismo energético normal, a la función cognitiva normal, al funcionamiento normal del sistema nervioso y al mantenimiento de una piel normal. Estas afirmaciones funcionales son relevantes cuando el producto se utiliza en dosis nutricionalmente adecuadas y de acuerdo con la ingesta recomendada.

Beneficios para la salud

• El yodo contribuye a la producción normal de hormonas tiroideas.

• El yodo contribuye a la función normal de la tiroides.

• El yodo contribuye al metabolismo energético normal.

• El yodo contribuye a la función cognitiva normal.

• El yodo contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso.

• El yodo ayuda a mantener la piel normal.

Detalles técnicos
Tipo de producto: solución de yodo líquido
Nombre del producto en Uno Vita: J.CROW'S Lugol's Iodine Water 2%
Concentración: 2% de yodo elemental y 4% de yoduro de potasio en agua destilada
Contenido aproximado por gota vertical: 1,0 mg de yodo elemental + 1,5 mg de yoduro, total aprox. 2,5 mg de yodo/yoduro
Contenido aproximado por ml: aprox. 50 mg de yodo/yoduro total
Formato: frasco cuentagotas
Ingredientes: yodo elemental, yoduro de potasio, agua destilada
Información del fabricante para la variante de 2 oz: aproximadamente 1200 gotas verticales por botella
Almacenamiento según instrucciones del fabricante: temperatura ambiente, protegido de la luz solar directa, no es necesaria refrigeración para el concentrado.

uso
Úselo de acuerdo con las instrucciones de la etiqueta o la información del empaque. Dado que la solución está altamente concentrada, debe diluirse antes de usarla si el objetivo es una ingesta diaria cercana a los niveles nutricionales normales de yodo. Lo más práctico es preparar una solución preparada en agua y utilizarla en pequeñas cantidades medidas.

Sugerencias prácticas de dilución
Por aproximadamente 150 µg de yodo por cucharada (15 ml): Mezclar 1 gota en 250 ml de agua. Tomar 1 cucharada al día.
Por aproximadamente 200 µg de yodo por cucharada (15ml): Mezclar 1 gota en 187,5 ml de agua. Tomar 1 cucharada al día.
Por aproximadamente 150 µg de yodo por cucharadita (5 ml): Mezclar 1 gota en 83,3 ml de agua. Tomar 1 cucharadita al día.
Por aproximadamente 200 µg de yodo por cucharadita (5 ml): Mezclar 1 gota en 62,5 ml de agua. Tomar 1 cucharadita al día.

Estos cálculos se basan en el hecho de que 1 gota vertical proporciona aproximadamente 2500 µg de yodo/yoduro total. No se debe exceder la dosis diaria recomendada. En adultos se deben evitar ingestas superiores a 600 µg al día.

Almacenamiento
El concentrado se almacena bien cerrado a temperatura ambiente, protegido de la luz solar directa y fuera del alcance de los niños. La solución premezclada debe mantenerse fría y usarse dentro de un tiempo razonable. La base del fabricante afirma que el producto original tiene una vida útil muy larga si se almacena correctamente.

Reserva
Los suplementos de yodo deben utilizarse con precaución. Las mujeres embarazadas, en período de lactancia y las personas con enfermedades de la tiroides o que utilizan medicamentos deben consultar a un profesional sanitario cualificado antes de su uso. La dosis debe adaptarse a la ingesta total de yodo procedente de la dieta y otros suplementos. Helsenorge afirma que en los adultos se debe evitar un consumo superior a 600 µg al día. Para niños y jóvenes, la ingesta tolerable es menor.

Descargo de responsabilidad
La información solo pretende ser información del producto y no reemplaza los consejos del personal sanitario calificado. Uno Vita AS no afirma que los productos comercializados puedan curar, tratar o diagnosticar enfermedades.

Libertad de expresión y derecho a la información.
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Referencias científicas

1. J.CROW'S. Solución de yodo de Lugol al 2% de J.CROW'S

2. Atención sanitaria. Es importante obtener suficiente yodo.

3. Atención sanitaria. Dieta para mujeres embarazadas.

4. EFSA. Opinión científica sobre los valores dietéticos de referencia de yodo

5. EFSA. Descripción general de los niveles máximos de ingesta tolerables

6. SCF/EFSA. Niveles máximos de ingesta tolerables de vitaminas y minerales