Liberar el potencial de NMN (mononucleótido de nicotinamida) para mejorar la salud y la longevidad

El mononucleótido de nicotinamida (NMN) es un compuesto intrínseco que se encuentra en todas las células vivas. Actúa como precursor del dinucleótido de nicotinamida y adenina (NAD+), una coenzima fundamental para varios procesos celulares, incluido el metabolismo energético, la reparación del ADN y la protección celular.

A medida que envejecemos, los niveles de NAD+ disminuyen naturalmente, y esta disminución se ha asociado con diversas enfermedades relacionadas con la edad, como la enfermedad de Alzheimer, la enfermedad de Parkinson y las afecciones cardiovasculares.

La suplementación con NMN ha demostrado la capacidad de elevar los niveles de NAD+ tanto en estudios con animales como en ensayos en humanos, lo que ha despertado un interés creciente en sus posibles beneficios para la salud.

Estos son algunos de los posibles beneficios para la salud asociados con NMN:

Función cognitiva mejorada: NMN ha demostrado su potencial para mejorar la función cognitiva en modelos animales de las enfermedades de Alzheimer y Parkinson. Los estudios en humanos también han sugerido que la suplementación con NMN puede mejorar la memoria y la función cognitiva en los adultos mayores.

Riesgo reducido de enfermedad cardíaca: NMN ha demostrado propiedades cardioprotectoras en modelos animales, reduciendo el riesgo de enfermedades cardíacas. Algunos estudios en humanos han indicado que la suplementación con NMN puede mejorar la función cardíaca y reducir el riesgo de problemas cardiovasculares.

Función muscular mejorada: Se ha demostrado que NMN mejora la función muscular y reduce la atrofia muscular en modelos animales. Los estudios en humanos también han indicado que la suplementación con NMN puede aumentar la función y la fuerza muscular, especialmente en adultos mayores.

Potencial para una mayor esperanza de vida: Los modelos animales han demostrado una vida útil más prolongada con la suplementación con NMN. Si bien se necesita más investigación, algunos estudios en humanos han sugerido que la suplementación con NMN puede tener efectos positivos sobre la longevidad.

Los posibles beneficios para la salud de NMN son objeto de investigación y exploración continuas. A medida que nuestra comprensión de NMN continúa evolucionando, resulta prometedora como herramienta para mejorar la salud y prolongar nuestros años de vitalidad.

Fuentes:

Línea de salud: NMN (mononucleótido de nicotinamida): beneficios, efectos secundarios y posología
Noticias de salud: Beneficios de NMN: ¿Qué tan buenos son los suplementos dietéticos de NMN?
Juventud y Tierra: La guía definitiva sobre NMN (mononucleótido de nicotinamida)
NOVOS: 8 poderosos beneficios antienvejecimiento de NMN | Ciencia de la longevidad
Yunique Medical: 7 importantes beneficios para la salud de NMN y sus efectos secundarios

Mejora de la vitalidad y la salud: un ensayo fundamental en humanos de la suplementación con NMN

El consenso de las investigaciones indica que los niveles altos de NAD en humanos son beneficiosos, promueven la longevidad y ayudan a la prevención de enfermedades. Por lo tanto, los investigadores antienvejecimiento exploran continuamente estrategias para elevar los niveles de NAD a medida que envejecemos.

La suplementación con mononucleótido de nicotinamida (NMN), una molécula natural que nuestro cuerpo convierte en NAD, puede ser uno de esos métodos. Numerosos estudios correlacionan la ingesta de NMN con niveles elevados de NAD, aunque la correlación no garantiza la causalidad.

Sólo los estudios en animales confirmaron el efecto de la suplementación con NMN sobre el aumento de las concentraciones de NAD hasta este ensayo en humanos que cambió las reglas del juego.

Un equipo de investigación internacional probó la eficacia y seguridad del suplemento de NMN en un estudio clínico en humanos, publicado en GeroScience Journal en diciembre de 2022. El estudio integral de múltiples objetivos investigó cómo diferentes dosis de NMN afectaban las concentraciones de NAD, la tolerabilidad y seguridad de NMN, y su eficacia clínica. mediante diversas valoraciones.

El estudio estándar de oro, aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo y dependiente de la dosis, involucró a 80 adultos sanos de mediana edad (40-65 años). Se dividieron en tres grupos experimentales y un grupo de control con placebo, cada uno de los cuales recibió 300, 600 o 900 mg de NMN por vía oral al día.

Este estudio de 60 días implicó evaluaciones rigurosas, que incluyen controles de seguridad y tolerabilidad, medición de la concentración de NAD, pruebas de resistencia, cálculo de la "edad biológica", evaluación de la resistencia a la insulina y evaluaciones de la calidad de vida.

Los resultados indicaron que la suplementación con NMN es segura y relativamente tolerable con aumentos significativos en la concentración de NAD. NMN también mejoró la resistencia física, redujo la "edad biológica" y aumentó la calidad de vida percibida y la salud general de los participantes.

Curiosamente, el estudio demostró que una dosis diaria de 600 mg proporcionó mejoras significativas con respecto a 300 mg, pero aumentar la dosis a 900 mg no proporcionó ningún beneficio adicional. Este estudio sugiere que la suplementación diaria con NMN puede tener un impacto positivo en la salud general, el bienestar, el envejecimiento y la resistencia.

Generalidades sobre NMN
NMN (mononucleótido de nicotinamida), una molécula producida naturalmente y precursora de NAD, ofrece varios beneficios para la salud, especialmente en el envejecimiento y la longevidad. El consumo de suplementos de NMN, disponibles en polvo o cápsulas, puede aumentar potencialmente los niveles de NAD, lo que conduce a mejoras en la salud.

Los beneficios clave para la salud de la suplementación con NMN incluyen:

  • Mejora del metabolismo energético y de la resistencia física, lo que contrarresta la disminución de energía relacionada con la edad.
  • Mejora la salud del cerebro y la memoria, promueve la protección de las células cerebrales y una mejor función cognitiva al tiempo que reduce las enfermedades neurodegenerativas.
  • Mejora de la salud del corazón, que implica la regulación de la presión arterial, la mejora de los niveles de colesterol y la prevención de coágulos sanguíneos para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  • Efectos positivos sobre la diabetes y la obesidad, a través de una mejor sensibilidad a la insulina, control del azúcar en sangre y reducción de la inflamación y el estrés oxidativo.
  • Rejuvenecimiento de la piel, reduce los signos del envejecimiento como las arrugas y la laxitud mediante la producción de colágeno y la hidratación.
  • Sistema inmunológico fortalecido, fortalece la resistencia a infecciones bacterianas, virales o fúngicas.
  • Función ocular mejorada, protege los ojos contra el envejecimiento y la exposición a la luz, mejorando así la calidad de la visión.