Mejora vitalidad y salud: un estudio crucial en humanos sobre la suplementación con NMN
El consenso de la investigación indica que los altos niveles de NAD en humanos son beneficiosos, promueven la vida y ayudan a prevenir enfermedades. Por lo tanto, los investigadores antienvejecimiento exploran constantemente estrategias para aumentar los niveles de NAD a medida que envejecemos.
La suplementación del mononucleótido de nicotinamida (NMN), una molécula natural que nuestros cuerpos se convierten a NAD, puede ser un método así. Varios estudios correlacionan la ingesta de NMN con mayores niveles de NAD, aunque la correlación no garantiza la causalidad. Solo los estudios en animales confirmaron el efecto de la suplementación con NMN al aumentar las concentraciones de NAD hasta este innovador estudio humano.
Un equipo de investigación internacional probó la eficiencia y la seguridad de la suplementación de NMN en un estudio clínico en humanos, publicado en el Geroscience Journal en diciembre de 2022. El estudio integral y multi-refrigeración investigó cómo las diferentes dosis de NMN afectaron las concentraciones de NAD, la tolerancia y la seguridad de NMN, y su seguridad, y su seguridad, y su seguridad, y su seguridad, y su seguridad, y su seguridad, y su seguridad, y su seguridad, y su seguridad, y su seguridad, y su seguridad de NMN, y su seguridad de NMN, y su Efectividad clínica por diferentes evaluaciones.
El estudio estándar de oro aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo, dependiente de la dosis involucró a 80 adultos sanos de mediana edad (40-65 años). Se dividieron en tres grupos experimentales y un grupo de control de placebo, cada uno con 300, 600 o 900 mg de NMN oral diario.
Este estudio de 60 días incluyó evaluaciones exhaustivas, incluidas las verificaciones de seguridad y tolerancia, la medición de la concentración de NAD, las pruebas de resistencia, el cálculo de la "edad biológica", la evaluación de resistencia a la insulina y las evaluaciones de calidad de vida.
Los resultados indicaron que la suplementación con NMN es segura y relativamente tolerable con un aumento significativo en la concentración de NAD. NMN también mejoró la resistencia física, redujo la "edad biológica" y mejoró la calidad de vida percibida de los participantes y la salud general.
Curiosamente, el estudio mostró que una dosis diaria de 600 mg resultó en mejoras significativas de más de 300 mg, pero el aumento de la dosis a 900 mg no proporcionó beneficios adicionales. Este estudio sugiere que la suplementación diaria de NMN puede tener un impacto positivo en la salud general, el bienestar, el envejecimiento y la resistencia.
Generalmente sobre NMN
NMN (nicotinamidmonucleótido), una molécula producida naturalmente y el precursor de NAD, ofrece varios beneficios para la salud, especialmente en el envejecimiento y la vida. El consumo de suplementos NMN, disponibles como polvo o cápsulas, puede aumentar potencialmente los niveles de NAD, lo que lleva a mejoras en la salud.
Los principales beneficios para la salud de la suplementación de NMN incluyen:
- Metabolismo energético mejorado y resistencia física, contrarrestar la disminución de la energía relacionada con la edad.
- Aumentó la salud y la memoria del cerebro, promueve la protección de las células cerebrales y una mejor función cognitiva mientras atenúa enfermedades neurodegenerativas.
- Mejora de la salud cardíaca, causa presión arterial, niveles de colesterol mejorados y prevención de coágulos sanguíneos para reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular.
- Efectos positivos sobre la diabetes y la obesidad, a través de una mejor sensibilidad a la insulina, control del azúcar en la sangre y reducción en la inflamación y el estrés oxidativo.
- El rejuvenecimiento de la piel reduce los signos de envejecimiento como las arrugas y la piel colgante a través de la producción de colágeno y la hidratación mejorada.
- Sistema inmunitario fortalecido, aumenta la resistencia a las infecciones bacterianas, de virus o hongos.
- La función ocular mejorada protege los ojos del daño causado por el envejecimiento y la exposición a la luz, y mejora la calidad de la visión.
