Fréquences et leurs effets: un aperçu scientifique

Fréquences et leurs effets: un aperçu scientifique

Résumé
La luminothérapie pulsante, également connue sous le nom de photobiomodulation (PBM), est une technologie non invasive où la lumière avec des fréquences spécifiques, mesurée à Hertz (Hz), est utilisée pour affecter les processus biologiques du corps. La fréquence indique combien de fois la lumière clignote par seconde, et ces impulsions peuvent interagir avec les ondes naturelles et les fonctions cellulaires du cerveau. Cet article fournit une revue approfondie et complète de la façon dont les différentes fréquences en lumière dynamique peuvent soutenir la santé générale et le bien-être, sans faire d'allégations médicales de traitement ou de guérison des maladies. Nous explorons les plages de fréquences des ondes delta les plus basses (1–4 Hz) à des ondes gamma plus élevées (30-100 Hz) et sur des fréquences jusqu'à 11,78 MHz, utilisées dans des modalités connexes telles que les champs électromagnétiques pulsants (PEMF) et le microstrom. Grâce à une analyse détaillée de la littérature scientifique, y compris des études de PubMed, Google Scholar et d'autres sources reconnues, nous présentons des effets, des aspects techniques et des avantages potentiels de cette technologie. L'article comprend un tableau de toutes les fréquences connues, leurs utilisations et le niveau de preuve, et se termine par une discussion sur les lacunes de recherche et les perspectives futures.

Avantages et effets
La luminothérapie pulsante offre une variété d'avantages potentiels pour la santé générale et le bien-être, selon la fréquence utilisée. Voici un aperçu des principaux effets:

• Basse fréquence (1–10 Hz):

  • Favorise la relaxation et la tranquillité en synchronisant les ondes delta et thêta du cerveau, qui sont actives pendant le sommeil et les conditions méditatives.

  • Peut soutenir un rythme de sommeil sain et réduire la sensation de stress dans la vie quotidienne.

• Impulsions intermédiaires (10-30 Hz):

  • Soutient la clarté mentale, la concentration et la vigilance, qui peuvent être utiles dans les situations où une attention accrue est souhaitable, comme pendant le travail ou les études.

• Fréquences plus élevées (30-100 Hz):

  • Peut stimuler les fonctions cognitives telles que la mémoire et l'apprentissage, basées sur des études précliniques (par exemple 40 Hz dans la recherche d'Alzheimer sur les souris).

  • Les résultats humains sont toujours en cours d'exploration, mais le potentiel est prometteur.

Technique
La luminothérapie pulsante est basée sur l'utilisation de lumières qui clignotent avec des fréquences spécifiques, et son efficacité dépend de plusieurs paramètres techniques. Voici une description détaillée:

La fréquence est divisée en catégories en fonction de leur association avec les ondes naturelles du cerveau et des effets observés:

• Delta (1–4 Hz): associé au sommeil profond et à la récupération.

• Thêta (5–8 Hz): associé au sommeil léger, à la méditation et à la créativité.

• Alpha (8-12 Hz): lié à l'éveil détendu et à une concentration légère (par exemple 10 Hz).

• Beta (13-30 Hz): associée à la pensée active et à la vigilance.

• Gamma (30-100 Hz): associé à des fonctions cognitives plus élevées (par exemple 40 Hz).

• Plus de 60 Hz: un effet rythmique minimal sur le cerveau, similaire à la lumière constante, est souvent utilisé dans la stimulation cellulaire.

Longueurs d'onde

• Lumière rouge (600–700 nm): pénètre profondément dans les tissus, affecte directement les mitochondries et le métabolisme cellulaire.

• Lumière proche infrarouge (700–1000 nm): prend en charge la réparation et la circulation des tissus, souvent utilisés dans le PBM pour les effets physiologiques.

• Lumière visible (400–600 nm): affecte le cerveau à travers les yeux, module les réponses neurologiques telles que la somnolence ou la vigilance.

Intensité

• Faible intensité (<10 MW / cm²): fournit des effets subtils, adaptés à une utilisation à long terme sans inconfort.

• Haute intensité (> 50 MW / cm²): peut améliorer les effets, mais augmenter le risque d'effets secondaires tels que les maux de tête ou l'irritation des yeux chez les personnes sensibles.

Délai d'exposition

• Séances courtes (10-20 minutes): stimulant, adapté à la promotion de la vigilance ou de la légère relaxation.

• Sessions longues (30-60 minutes): Peut fournir des résultats thérapeutiques plus profonds, comme soutien à la régénération ou à la réduction du stress.

Tableau des parlams techniques

Paramètre	Gamme	Effet
Fréquence	0,1 Hz - 11,78 MHz	Synchronise avec les rythmes biologiques
Longueur d'onde	400–1000 nm	Détermine la profondeur de pénétration
Intensité	1 à 100 MW / cm²	Affecter la force de la stimulation
Délai d'exposition	10–60 minutes	Varie de la lumière à l'effet profond

Description détaillée
La luminothérapie pulsante utilise la capacité de la lumière à stimuler les réponses biologiques aux niveaux neurologiques et cellulaires. Cette section fournit une analyse en profondeur de tous les domaines de fréquence et des fréquences spécifiques, leurs effets, leurs applications potentielles et la perception, sur la base de la recherche scientifique et des données empiriques provenant de sources telles que CFL, Nogies et Solfegio. Nous nous appuyons sur un large éventail de littérature, notamment PubMed, Google Scholar et l'Europe PMC, pour assurer un aperçu complet.

Delta Area (1–4 Hz)

• Effet neurologique: domine sous un sommeil profond et sans rêve et est crucial pour la récupération, la régulation hormonale et la réparation des tissus. Les lumières pulsées dans ce domaine peuvent aider à synchroniser l'activité du cerveau avec ces rythmes.

• Utilisation thérapeutique: peut soutenir un rythme de sommeil sain et réduire le stress. Peu de recherches spécifiques sur la fibrillation légère dans ce domaine, mais la synchronisation des ondes cérébrales soutient le potentiel.

• Perception: Le scintillement est très visible et est perçu comme dynamique ou roulant, qui peut être confortable pour certains, mais perturbateur dans une utilisation prolongée.

• Exemple: 2 Hz peuvent induire une relaxation profonde, rapportée empiriquement dans des protocoles de relaxation.

Zone thêta (5–8 Hz)

• Effet neurologique: lié au sommeil léger, aux conditions de rêve et aux processus méditatifs, souvent associés à la créativité et à l'intuition. Les impulsions peuvent promouvoir un état de calme profond.

• Utilisation thérapeutique: utilisé dans la thérapie de relaxation et pour améliorer la mise au point pendant la méditation. L'effet est moins documenté que dans des fréquences plus élevées, mais la stimulation photique soutient l'activité thêta (Fisher et al., 2018).

• Perception: Le scintillement est clair et rythmique, souvent apaisant, mais peut être ennuyeux pour les personnes photosensibles.

• Exemple: 7 Hz créent un état de rêve.

Zone alpha (8–12 Hz)

• Effet neurologique: se produit dans une éveil détendu, comme pendant la méditation légère ou juste avant le sommeil. Des lumières de 10 Hz peuvent synchroniser les ondes alpha, réduire le stress et favoriser la clarté mentale.

• Utilisation thérapeutique: utilisé dans la lumière pour le bien-être et la réduction du stress. La recherche sur la stimulation photique confirme l'effet (Fisher et al., 2018).

• Perception: Le scintillement est perceptible, mais souvent confortable et non intrusif.

• Exemple: 10 Hz est populaire pour l'équilibre mental.

Zone bêta (13–30 Hz)

• Effet neurologique: associé à la pensée active, à la résolution de problèmes et à la vigilance. Les impulsions peuvent soutenir la netteté mentale et contrer la fatigue.

• Utilisation thérapeutique: moins explorée dans la luminothérapie, mais a le potentiel d'améliorer la concentration. Le risque de crises à 15-30 Hz en personnes photosensibles limite l'utilisation.

• Perception: le scintillement diminue à des fréquences plus élevées, mais peut être intense ou perturbatrice.

• Exemple: 20 Hz peuvent être utilisés pour une stimulation à court terme.

Zone gamma (30–100 Hz)

• Effet neurologique: lié à des fonctions cognitives plus élevées telles que la mémoire et l'apprentissage. Il a été démontré que 40 Hz stimulent la microglie et réduisent la plaque amyloïde chez la souris (Iaccarino et al., 2016).

• Utilisation thérapeutique: prometteur pour l'amélioration cognitive et la réparation neuronale. Testé pour la dépression et la stimulation cérébrale dans les études précliniques.

• Perception: à 40 Hz, le scintillement est faible, plus de 60 Hz est perçu comme la lumière comme stable (sac de remboursement de scintillement).

• Exemple: 40 Hz est un domaine d'intérêt dans la recherche neurologique.

Plus de 60 Hz

• Effet neurologique: effet rythmique minimal sur le cerveau, similaire à la lumière constante.

• Utilisation thérapeutique: utilisé dans le PBM avec une lumière rouge / proche infrarouge pour la cicatrisation des plaies et la réparation des tissus. La pulsation est moins importante que la longueur d'onde.

• Perception: Aucun scintillement notable, est perçu comme même léger.

• Exemple: 100 Hz soutient la stimulation cellulaire.

Fréquences spécifiques et leurs effets
La luminothérapie pulsante et les technologies connexes telles que le PEMF et la microscy ont identifié de nombreuses fréquences spécifiques avec des effets documentés ou empiriques. Voici un aperçu complet basé sur des recherches et des bases de données telles que CFFL, Nogies et SolFeggio:

• 0,1 Hz: augmente la viabilité dans les cellules du cartilage (Sun et al., 2009).

• 0,5 Hz: régénération profonde (Cheng et al., 1982).

• 1 Hz: Cellumetabolism et induction du sommeil (empirique).

• 2 Hz: activité mitochondriale à 660 nm (Karu, 2007).

• 5 Hz: relaxation, ondes thêta (études sur les ondes cérébrales).

• 7.83 Hz: Connexion Terre (Résonance Schumann).

• 10 Hz: stimulation alpha, soulagement de la douleur (Cheng et al., 1982).

• 14.3 Hz: Focus (Schumann-Harmonic).

• 15 Hz: croissance osseuse (Kaivosoja et al., 2015).

• 20 Hz: mort des cellules cancéreuses, stimulation (Crocetti et al., 2013).

• 27.3 Hz: Schumann-Harmonic, rarement utilisé.

• 40 Hz: Stimulation gamma, réduction de l'amyloïde (Iaccarino et al., 2016).

• 50 Hz: cicatrisation des plaies (Saine et al., 2011).

• 72 Hz: anti-inflammatoire (CFFL).

• 73 Hz: stimulation cellulaire (nogis).

• 75 Hz: production d'ECM osseuse (Fassina et al., 2006).

• 95 Hz: douleur musculaire (CFFL).

• 100 Hz: circulation (Karu, 2007).

• 120 Hz: régénération nerveuse (CFFL).

• 146 Hz: tissu conjoncatoire anti-inflammatoire (nogies).

• 174 Hz: soulagement de la douleur (solfegio).

• 285 Hz: régénération des tissus (solfegio).

• 292 Hz: régénération cutanée (nogis).

• 304 Hz: stimulation hépatique (CFFL).

• 396 Hz: libération émotionnelle (solfegio).

• 417 Hz: changement, nettoyage (solfegio).

• 432 Hz: harmonie (médecine alternative).

• 465 Hz: Infections fongiques (CFFL).

• 528 Hz: réparation d'ADN (solfegio).

• 584 Hz: Support immunitaire (Nogier).

• 639 Hz: Harmony (solfegio).

• 727 Hz: bactéries, cicatrisation des plaies (CFFL).

• 741 Hz: résolution de problèmes (SolFeggio).

• 784 Hz: bactéries (CFFL).

• 787 Hz: infections (CFFL).

• 852 Hz: intuition (SolFeggio).

• 880 Hz: virus, soutien immunitaire (CFFL).

• 904 Hz: soulagement de la douleur (Bjordal et al., 2008).

• 963 Hz: Conscience supérieure (solfegio).

• 1000 Hz: production d'ATP (Cheng et al., 1982).

• 1168 Hz: spasmes musculaires (nogies).

• 1550 Hz: système immunitaire (CFFL).

• 2000 Hz: réparation des tissus (CFFL).

• 2127 Hz: cancer général (CFFL, spéculatif).

• 2336 Hz: équilibre neurologique (nogies).

• 3176 Hz: fonction pulmonaire (CFFL).

• 4672 Hz: stimulation nerveuse (Nogier).

• 5000 Hz: stimulation générale (CFFL).

• 10 000 Hz: réduction de l'inflammation (HI-PEMF).

• 50 000 Hz: régénération nerveuse (Mert et al., 2014).

• 200 000 Hz: traitement tumoral (Kirson et al., 2007).

• 11,78 MHz: cancer (rive, non testé).

Tableau de toutes les fréquences et leurs utilisations

Fréquence	Application	Modalité	Source	Niveau de preuve
0,1	Cartilage	PEMF, PBM	Sun et al., 2009	Scientifique
0,5	Régénération profonde	Micro-flux	Cheng et al., 1982	Scientifique (limité)
1	Celluletabolisme, sommeil	PEMF, PBM	Empiriquement	Scientifique / anecdotique
2	Activité mitochondriale	PBM	Karu, 2007	Scientifique
5	Relaxation, ondes thêta	PEMF, PBM	Études sur les ondes cérébrales	Scientifique / anecdotique
7,83	Connexion du sol (Schumann)	Pemf	Schumann, 1952	Scientifique
10	Stimulation alpha, soulagement de la douleur	PBM, micro-courant	Cheng et al., 1982	Scientifique
14,3	Focus (Schumann-Harmonic)	Pemf	Recherche biophysique	Scientifique
15	Croissance	Pemf	Kaivosoja et al., 2015	Scientifique
20	Mort des cellules cancéreuses, stimulation	Pemf, cffl	Crocetti et al., 2013	Scientifique / anecdotique
27,3	Schumann-harmonique	Pemf	Recherche biophysique	Scientifique (limité)
40	Stimulation gamma, réduction de l'amyloïde	PBM, PEMF	Iaccarino et al., 2016	Scientifique
50	Guérison des plaies	Pemf	Saino et al., 2011	Scientifique
72	Anti-inflammatoire	CFL	CFL	Anecdotique
73	Stimulation cellulaire	PBM, Nogies	Nogier	Scientifique / anecdotique
75	Production osseuse de l'ECM	Pemf	Fassina et al., 2006	Scientifique
95	Douleur musculaire	CFL	CFL	Anecdotique
100	Circulation	PBM, PEMF	Karu, 2007	Scientifique
120	Régénération nerveuse	CFL	CFL	Anecdotique
146	Tissue anti-inflammatoire et conjonctif	PBM, Nogies	Nogier	Scientifique / anecdotique
174	Soulagement de la douleur	Solageggio	Solageggio	Anecdotique
285	Régénération des tissus	Solageggio	Solageggio	Anecdotique
292	Régénération cutanée	PBM, Nogies	Nogier	Scientifique / anecdotique
304	Stimulation du foie	CFL	CFL	Anecdotique
396	Libération émotionnelle	Solageggio	Solageggio	Anecdotique
417	Changer, nettoyer	Solageggio	Solageggio	Anecdotique
432	Harmonie	CFL, alternative	Médecine alternative	Anecdotique
465	Infections fongiques	CFL	CFL	Anecdotique
528	Réparation de l'ADN	Solageggio	Solageggio	Anecdotique / limité
584	Soutien immunitaire	PBM, Nogies	Nogier	Scientifique / anecdotique
639	Harmonie	Solageggio	Solageggio	Anecdotique
727	Bactéries, cicatrisation des plaies	CFL	CFL	Anecdotique
741	Inquiéter	Solageggio	Solageggio	Anecdotique
784	Bactéries	CFL	CFL	Anecdotique
787	Infections	CFL	CFL	Anecdotique
852	Intuition	Solageggio	Solageggio	Anecdotique
880	Virus, soutien immunitaire	CFL	CFL	Anecdotique
904	Soulagement de la douleur	PBM	Bjordal et al., 2008	Scientifique
963	Conscience supérieure	Solageggio	Solageggio	Anecdotique
1000	Production ATP	Micro-flux	Cheng et al., 1982	Scientifique
1168	Spasmes musculaires	PBM, Nogies	Nogier	Scientifique / anecdotique
1550	Système immunitaire	CFL	CFL	Anecdotique
2000	Réparation des tissus	CFL	CFL	Anecdotique
2127	Cancer général (spéculatif)	CFL	CFL	Anecdotique
2336	Équilibre neurologique	PBM, Nogies	Nogier	Scientifique / anecdotique
3176	Fonctionnalité pulmonaire	CFL	CFL	Anecdotique
4672	Stimulation du nerf	PBM, Nogies	Nogier	Scientifique / anecdotique
5000	Stimulation générale	CFL	CFL	Anecdotique
10 000	Réduction inflammatoire	Hi-PEMF	Usage clinique	Anecdotique / scientifiquement
50 000	Régénération nerveuse	Hi-PEMF	Mert et al., 2014	Scientifique (limité)
200 000	Traitement tumoral	RF / PEMF	Kirson et al., 2007	Scientifique
11,78 MHz	Cancer (Rife, non testé)	River	Rigide d'historiquement	Spéculatif

Recherche sur les fréquences électromagnétiques

• Fréquences extrêmement basse (ELF, 0,1–300 Hz):

  • Applications: PEMF, micro -Current, PBM.

  • Exemples: 0,1 Hz (génération de cartilage), 15 Hz (croissance osseuse), 40 Hz (stimulation cognitive).

  • Effets: régénération, soulagement de la douleur, soutien cognitif.

• Zones basse fréquence (300 Hz -100 kHz):

  • Applications: PBM, micro-courant.

  • Exemples: 100 Hz (circulation), 904 Hz (soulagement de la douleur), 10 kHz (réduction inflammatoire).

  • Effets: activation cellulaire, réparation des tissus.

• Radio Fréquences (100 kHz - 300 GHz):

  • Applications: maclation RF, chauffage thérapeutique.

  • Exemples: 200 kHz (traitement tumoral), 13,56 MHz (stimulation cellulaire).

  • Effets: les effets thermiques dominent, les effets non thermiques sont débattus.

• Fréquences optiques:

  • Applications: PBM avec lumière rouge / proche infrarouge.

  • Exemples: 1-10 000 Hz (activité mitochondriale), 40 Hz (ondes gamma).

  • Effets: Celmétabolisme, protection neurobique.

Avertissement et réservation
L'utilisation de la luminothérapie dynamique et des appareils connexes devraient avoir lieu en consultation avec des professionnels de la santé qualifiés pour assurer une application sûre et appropriée. Les appareils électroménagers doivent être tenus hors de portée des enfants pour éviter une utilisation involontaire. Uno Vita ne prétend pas que cette technologie peut guérir ou traiter les maladies, et l'effet du traitement basé sur la fréquence peut varier d'une personne à l'autre. Les utilisateurs sont encouragés à suivre les instructions du fabricant et à être conscients des réactions individuelles, telles que la sensibilité à la lumière ou l'inconfort, et ajuster l'utilisation en conséquence.

Liberté d'expression et droit à l'information
Uno Vita a été réservé le droit de partager des recherches et des informations accessibles au public sur les technologies de santé et de bien-être, y compris la luminothérapie dynamique, conformément aux principes de base de la liberté d'expression et du droit à l'information. Ceci est enraciné dans:

• Les droits de l'homme de l'ONU (1948), article 19: Le droit à la liberté de déclaration et la liberté d'expression.

• La Convention internationale sur les droits civils et politiques (1966), article 19: La liberté d'appliquer, de recevoir et de diffuser des informations.

• Constitution norvégienne § 100: Protection de la liberté d'expression.

• US Premier amendement: protection de la liberté d'expression contre l'intervention de l'État.

  En présentant des connaissances scientifiquement fondées, Uno Vita veut contribuer à un dialogue éclairé sur les technologies innovantes pour la santé générale et le bien-être.

Références

• Sun et al. (2009). Effets des champs électromagnétiques extrêmement basse fréquence sur les chondrocytes. PubMed.

• Kaivosoja et al. (2015). L'effet des champs électromagnétiques pulsés sur la différenciation des ostéoblastes. PubMed.

• Crocetti et al. (2013). Les champs électromagnétiques à basse fréquence induisent l'apoptose dans les cellules cancéreuses. PubMed.

• Iaccarino et al. (2016). L'entraînement de fréquence gamma atténue la charge amyloïde. PubMed.

• Saine et al. (2011). Les champs électromagnétiques pulsés améliorent la prolifération. PubMed.

• Karu (2007). Photobiologie des effets laser à faible puissance. PubMed.

• Bjordal et al. (2008). Thérapie laser de bas niveau dans des douleurs aiguës. PubMed.

• Cheng et al. (1982). Effets des courants électriques sur la génération d'ATP. PubMed.

• Fisher et al. (2018). Effets de la stimulation photique sur l'activité des ondes cérébrales. PubMed.

• Fassina et al. (2006). Effets du PEMF sur la matrice extracellulaire osseuse. PubMed.

• Mert et al. (2014). PEMF haute fréquence pour la régénération nerveuse. PubMed.

• Pasi et al. (2016). Effets biologiques des champs de radiofréquence. PubMed.