Les fréquences et leurs effets : un aperçu scientifique

Les fréquences et leurs effets : un aperçu scientifique

Résumé
La thérapie par la lumière pulsée, également connue sous le nom de photobiomodulation (PBM), est une technologie non invasive dans laquelle la lumière avec des fréquences spécifiques, mesurées en hertz (Hz), est utilisée pour influencer les processus biologiques du corps. La fréquence indique combien de fois la lumière clignote par seconde, et ces impulsions peuvent interagir avec les ondes naturelles et les fonctions cellulaires du cerveau. Cet article fournit un examen approfondi et complet de la manière dont les différentes fréquences de la lumière pulsée peuvent favoriser la santé et le bien-être en général, sans prétendre médicalement traiter ou guérir une maladie. Nous explorons les gammes de fréquences allant des ondes delta les plus basses (1 à 4 Hz) aux ondes gamma plus élevées (30 à 100 Hz) et jusqu'à des fréquences allant jusqu'à 11,78 MHz, qui sont utilisées dans des modalités connexes telles que les champs électromagnétiques pulsés (PEMF) et les microcourants. Grâce à une analyse détaillée de la littérature scientifique, notamment des études de PubMed, Google Scholar et d’autres sources réputées, nous présentons les effets, les aspects techniques et les avantages potentiels de cette technologie. L'article comprend un tableau de toutes les fréquences connues, leurs domaines d'utilisation et leur niveau de preuve, et se termine par une discussion des lacunes de la recherche et des perspectives futures.

Avantages et effets
La thérapie par la lumière pulsée offre un certain nombre d’avantages potentiels pour la santé et le bien-être en général, en fonction de la fréquence utilisée. Voici un aperçu des effets les plus importants :

• Basses fréquences (1 à 10 Hz) :

  • Favorise la relaxation et le calme en se synchronisant avec les ondes delta et thêta du cerveau, qui sont actives pendant le sommeil et les états méditatifs.

  • Peut soutenir un rythme de sommeil sain et réduire la sensation de stress au quotidien.

• Impulsions à fréquence intermédiaire (10–30 Hz) :

  • Favorise la clarté mentale, la concentration et la vigilance, ce qui peut être utile dans les situations où une attention accrue est souhaitable, comme pendant le travail ou les études.

• Fréquences plus élevées (30-100 Hz) :

  • Peut stimuler les fonctions cognitives telles que la mémoire et l'apprentissage, sur la base d'études précliniques (par exemple 40 Hz dans la recherche sur la maladie d'Alzheimer chez la souris).

  • Les résultats humains sont encore à l’étude, mais le potentiel est prometteur.

Techniquement
La thérapie par la lumière pulsée repose sur l’utilisation d’une lumière qui clignote à des fréquences spécifiques et son efficacité dépend de plusieurs paramètres techniques. Voici une description détaillée :

Les fréquences sont divisées en catégories en fonction de leur association avec les ondes naturelles du cerveau et les effets observés :

• Delta (1 à 4 Hz) : associé au sommeil profond et à la récupération.

• Thêta (5–8 Hz) : Associé au sommeil léger, à la méditation et à la créativité.

• Alpha (8–12 Hz) : lié à une vigilance détendue et à une concentration douce (par exemple 10 Hz).

• Bêta (13-30 Hz) : associé à la pensée active et à la vigilance.

• Gamma (30-100 Hz) : associé à des fonctions cognitives supérieures (par exemple 40 Hz).

• Au-dessus de 60 Hz : effet rythmique minimal sur le cerveau, similaire à une lumière constante, souvent utilisée dans la stimulation cellulaire.

Longueurs d'onde

• Lumière rouge (600-700 nm) : Pénètre profondément dans les tissus, affecte directement les mitochondries et le métabolisme cellulaire.

• Lumière proche infrarouge (700-1 000 nm) : favorise la réparation et la circulation des tissus, souvent utilisée dans le PBM pour des effets physiologiques.

• Lumière visible (400-600 nm) : affecte le cerveau via les yeux, modulant les réponses neurologiques telles que la somnolence ou la vigilance.

Intensité

• Faible intensité (<10 mW/cm²) : Fournit des effets subtils, adaptés à une utilisation prolongée sans inconfort.

• Haute intensité (>50 mW/cm²) : Peut renforcer les effets, mais augmente le risque d'effets secondaires tels que des maux de tête ou une irritation des yeux chez les personnes sensibles.

Temps d'exposition

• Séances courtes (10-20 minutes) : Stimulantes, adaptées pour favoriser la vigilance ou une relaxation douce.

• Séances longues (30 à 60 minutes) : peuvent fournir des résultats thérapeutiques plus profonds, comme favoriser la régénération ou la réduction du stress.

Tableau des paramètres techniques

Paramètre	Gamme	Effet
Fréquence	0,1 Hz-11,78 MHz	Se synchronise avec les rythmes biologiques
Longueur d'onde	400 à 1 000 nm	Détermine la profondeur de pénétration
Intensité	1 à 100 mW/cm²	Affecte la force de la stimulation
Temps d'exposition	10 à 60 minutes	Varie d'un effet léger à profond

Description détaillée
La thérapie par la lumière pulsée utilise la capacité de la lumière à stimuler les réponses biologiques aux niveaux neurologique et cellulaire. Cette section fournit une analyse approfondie de toutes les gammes de fréquences et fréquences spécifiques, de leurs effets, de leurs applications potentielles et de leur perception, basée sur des recherches scientifiques et des données empiriques provenant de sources telles que CAFL, Nogier et Solfeggio. Nous nous appuyons sur un large éventail de publications, notamment PubMed, Google Scholar et Europe PMC, pour garantir une vue d'ensemble complète.

Plage Delta (1 à 4 Hz)

• Effet neurologique : Domine pendant le sommeil profond et sans rêves et est essentiel à la restitution, à la régulation hormonale et à la réparation des tissus. La lumière pulsée dans cette zone peut aider à synchroniser l'activité cérébrale avec ces rythmes.

• Usage thérapeutique : Peut favoriser un rythme de sommeil sain et réduire le stress. Peu de recherches spécifiques sur le scintillement de la lumière dans ce domaine, mais la synchronisation des ondes cérébrales soutient son potentiel.

• Perception : Le scintillement est très perceptible et est ressenti comme pulsé ou ondulant, ce qui peut être agréable pour certains, mais dérangeant en cas d'utilisation à long terme.

• Exemple : 2 Hz peuvent induire une relaxation profonde, rapportée empiriquement dans les protocoles de relaxation.

Plage thêta (5 à 8 Hz)

• Effet neurologique : Associé au sommeil léger, aux états de rêve et aux processus méditatifs, souvent associé à la créativité et à l'intuition. Les légumineuses peuvent favoriser un état de calme profond.

• Usage thérapeutique : Utilisé en thérapie de relaxation et pour améliorer la concentration pendant la méditation. L'effet est moins documenté qu'à des fréquences plus élevées, mais la stimulation photique soutient l'activité thêta (Fisher et al., 2018).

• Perception : Le scintillement est clair et rythmé, souvent apaisant, mais peut être irritant pour les personnes photosensibles.

• Exemple : 7 Hz créeraient un état onirique.

Plage alpha (8 à 12 Hz)

• Effet neurologique : se produit lors d'un état de veille détendu, comme pendant une méditation légère ou juste avant de dormir. La lumière à 10 Hz peut synchroniser les ondes alpha, réduire le stress et favoriser la clarté mentale.

• Usage thérapeutique : Utilisé en luminothérapie pour le bien-être et la réduction du stress. Les recherches sur la stimulation photique confirment cet effet (Fisher et al., 2018).

• Perception : Le scintillement est perceptible, mais souvent agréable et discret.

• Exemple : 10 Hz est populaire pour l’équilibre mental.

Plage bêta (13–30 Hz)

• Effet neurologique : associé à la pensée active, à la résolution de problèmes et à la vigilance. Les légumineuses peuvent soutenir l’acuité mentale et lutter contre la fatigue.

• Usage thérapeutique : Moins exploré en luminothérapie, mais a un potentiel pour améliorer la concentration. Le risque de convulsions en 15–30 Hz chez les personnes photosensibles limite son utilisation.

• Perception : Le scintillement diminue aux fréquences plus élevées, mais peut être intense ou dérangeant.

• Exemple : 20 Hz peuvent être utilisés pour une stimulation à court terme.

Plage gamma (30 à 100 Hz)

• Effet neurologique : Lié aux fonctions cognitives supérieures telles que la mémoire et l’apprentissage. Il a été démontré que 40 Hz stimule la microglie et réduit les plaques amyloïdes chez la souris (Iaccarino et al., 2016).

• Usage thérapeutique : prometteur pour l’amélioration cognitive et la réparation neuronale. Testé pour la dépression et la stimulation cérébrale dans des études précliniques.

• Perception : A 40 Hz le scintillement est faible, au dessus de 60 Hz la lumière est perçue comme stable (seuil de fusion du scintillement).

• Exemple : 40 Hz est un domaine d'intérêt dans la recherche neurologique.

Au dessus de 60 Hz

• Effet neurologique : effet rythmique minimal sur le cerveau, similaire à une lumière constante.

• Usage thérapeutique : Utilisé en PBM avec lumière rouge/proche infrarouge pour la cicatrisation des plaies et la réparation des tissus. La pulsation est moins importante que la longueur d'onde.

• Perception : Pas de scintillement perceptible, perçu comme une lumière constante.

• Exemple : 100 Hz prend en charge la stimulation cellulaire.

Fréquences spécifiques et leurs effets
La thérapie par la lumière pulsée et les technologies associées telles que la PEMF et les microcourants ont identifié de nombreuses fréquences spécifiques avec des effets documentés ou empiriques. Voici un aperçu complet basé sur des recherches et des bases de données telles que CAFL, Nogier et Solfeggio :

• 0,1 Hz : augmente la viabilité des cellules cartilagineuses (Sun et al., 2009).

• 0,5 Hz : Régénération profonde (Cheng et al., 1982).

• 1 Hz : Métabolisme cellulaire et induction du sommeil (empirique).

• 2 Hz : Activité mitochondriale à 660 nm (Karu, 2007).

• 5 Hz : Relaxation, ondes thêta (études des ondes cérébrales).

• 7,83 Hz : Mise à la terre (résonance Schumann).

• 10 Hz : stimulation alpha, soulagement de la douleur (Cheng et al., 1982).

• 14,3 Hz : Focus (harmonique Schumann).

• 15 Hz : croissance osseuse (Kaivosoja et al., 2015).

• 20 Hz : Mort des cellules cancéreuses, stimulation (Crocetti et al., 2013).

• 27,3 Hz : harmonique Schumann, rarement utilisée.

• 40 Hz : stimulation gamma, réduction amyloïde (Iaccarino et al., 2016).

• 50 Hz : cicatrisation des plaies (Saino et al., 2011).

• 72 Hz : Anti-inflammatoire (CAFL).

• 73 Hz : Stimulation cellulaire (Nogier).

• 75 Hz : production osseuse-ECM (Fassina et al., 2006).

• 95 Hz : Douleurs musculaires (CAFL).

• 100 Hz : Circulation (Karu, 2007).

• 120 Hz : Régénération nerveuse (CAFL).

• 146 Hz : Anti-inflammatoire, tissu conjonctif (Nogier).

• 174 Hz : Soulagement de la douleur (Solfège).

• 285 Hz : Régénération tissulaire (Solfège).

• 292 Hz : Régénération cutanée (Nogier).

• 304 Hz : Stimulation hépatique (CAFL).

• 396 Hz : Libération émotionnelle (Solfège).

• 417 Hz : Changement, purification (Solfège).

• 432 Hz : Harmonie (médecine alternative).

• 465 Hz : Infections fongiques (CAFL).

• 528 Hz : Réparation de l'ADN (Solfège).

• 584 Hz : Soutien immunitaire (Nogier).

• 639 Hz : Harmonie (Solfège).

• 727 Hz : Bactéries, cicatrisation (CAFL).

• 741 Hz : Résolution de problèmes (Solfège).

• 784 Hz : Bactéries (CAFL).

• 787 Hz : Infections (CAFL).

• 852 Hz : Intuition (Solfège).

• 880 Hz : Virus, soutien immunitaire (CAFL).

• 904 Hz : Soulagement de la douleur (Bjordal et al., 2008).

• 963 Hz : Conscience supérieure (Solfège).

• 1000 Hz : production d'ATP (Cheng et al., 1982).

• 1168 Hz : Spasmes musculaires (Nogier).

• 1550 Hz : Système immunitaire (CAFL).

• 2000 Hz : Réparation tissulaire (CAFL).

• 2127 Hz : Cancer général (CAFL, spéculatif).

• 2336 Hz : Equilibre neurologique (Nogier).

• 3176 Hz : Fonction pulmonaire (CAFL).

• 4672 Hz : Stimulation nerveuse (Nogier).

• 5000 Hz : Stimulation générale (CAFL).

• 10 000 Hz : Réduction de l'inflammation (HI-PEMF).

• 50 000 Hz : Régénération nerveuse (Mert et al., 2014).

• 200 000 Hz : Traitement des tumeurs (Kirson et al., 2007).

• 11,78 MHz : Cancer (Rife, non testé).

Tableau de toutes les fréquences et de leurs domaines d'utilisation

Fréquence	Domaine d'utilisation	Modalité	Source	Niveau de preuve
0,1	Régénération cartilagineuse	CEMP, PBM	Sun et coll., 2009	Scientifiquement
0,5	Régénération profonde	Microcourant	Cheng et coll., 1982	Scientifique (limité)
1	Métabolisme cellulaire, sommeil	CEMP, PBM	Empirique	Scientifique/anecdotique
2	Activité mitochondriale	PBM	Karu, 2007	Scientifiquement
5	Détente, ondes thêta	CEMP, PBM	Études sur les ondes cérébrales	Scientifique/anecdotique
7,83	Connexion à la terre (Schumann)	CEMP	Schumann, 1952	Scientifiquement
10	Stimulation alpha, soulagement de la douleur	PBM, microcourant	Cheng et coll., 1982	Scientifiquement
14,3	Mise au point (harmonique Schumann)	CEMP	Recherche biophysique	Scientifiquement
15	Croissance osseuse	CEMP	Kaivosoja et coll., 2015	Scientifiquement
20	Mort des cellules cancéreuses, stimulation	CEMP, CAFL	Crocetti et coll., 2013	Scientifique/anecdotique
27,3	Harmonique de Schumann	CEMP	Recherche biophysique	Scientifique (limité)
40	Stimulation gamma, réduction amyloïde	PBM, PEMF	Iaccarino et coll., 2016	Scientifiquement
50	Cicatrisation des plaies	CEMP	Saino et coll., 2011	Scientifiquement
72	Anti-inflammatoire	CAFL	CAFL	De manière anecdotique
73	Stimulation cellulaire	PBM, Nogier	Nogies	Scientifique/anecdotique
75	Production de MEC osseuse	CEMP	Fassina et coll., 2006	Scientifiquement
95	Douleurs musculaires	CAFL	CAFL	De manière anecdotique
100	Circulation	PBM, PEMF	Karu, 2007	Scientifiquement
120	Régénération nerveuse	CAFL	CAFL	De manière anecdotique
146	Tissu conjonctif anti-inflammatoire	PBM, Nogier	Nogies	Scientifique/anecdotique
174	Soulagement de la douleur	Solfège	Solfège	De manière anecdotique
285	Régénération des tissus	Solfège	Solfège	De manière anecdotique
292	Régénération de la peau	PBM, Nogier	Nogies	Scientifique/anecdotique
304	Stimulation du foie	CAFL	CAFL	De manière anecdotique
396	Libération émotionnelle	Solfège	Solfège	De manière anecdotique
417	Changement, purification	Solfège	Solfège	De manière anecdotique
432	Harmonie	CAFL, Alternative	Médecine alternative	De manière anecdotique
465	Infections fongiques	CAFL	CAFL	De manière anecdotique
528	Réparation de l'ADN	Solfège	Solfège	Anecdotique/limité
584	Soutien immunitaire	PBM, Nogier	Nogies	Scientifique/anecdotique
639	Harmonie	Solfège	Solfège	De manière anecdotique
727	Bactéries, cicatrisation des plaies	CAFL	CAFL	De manière anecdotique
741	Résolution de problèmes	Solfège	Solfège	De manière anecdotique
784	Bactéries	CAFL	CAFL	De manière anecdotique
787	Infections	CAFL	CAFL	De manière anecdotique
852	Intuition	Solfège	Solfège	De manière anecdotique
880	Virus, soutien immunitaire	CAFL	CAFL	De manière anecdotique
904	Soulagement de la douleur	PBM	Bjordal et coll., 2008	Scientifiquement
963	Conscience supérieure	Solfège	Solfège	De manière anecdotique
1000	Production d'ATP	Microcourant	Cheng et coll., 1982	Scientifiquement
1168	Spasmes musculaires	PBM, Nogier	Nogies	Scientifique/anecdotique
1550	Système immunitaire	CAFL	CAFL	De manière anecdotique
2000	Réparation des tissus	CAFL	CAFL	De manière anecdotique
2127	Cancer général (spéculatif)	CAFL	CAFL	De manière anecdotique
2336	Equilibre neurologique	PBM, Nogier	Nogies	Scientifique/anecdotique
3176	Fonction pulmonaire	CAFL	CAFL	De manière anecdotique
4672	Stimulation nerveuse	PBM, Nogier	Nogies	Scientifique/anecdotique
5000	Stimulation générale	CAFL	CAFL	De manière anecdotique
10 000	Réduction de l'inflammation	HI-CEMP	Utilisation clinique	Anecdotique/scientifique
50 000	Régénération nerveuse	HI-CEMP	Mert et coll., 2014	Scientifique (limité)
200 000	Traitement des tumeurs	RF/PEMF	Kirson et coll., 2007	Scientifiquement
11,78 MHz	Cancer (Rife, non testé)	Rif	Rife-historique	Spéculatif

Recherche sur les fréquences électromagnétiques

• Fréquences extrêmement basses (ELF, 0,1–300 Hz) :

  • Applications : PEMF, microcourant, PBM.

  • Exemples : 0,1 Hz (régénération cartilagineuse), 15 Hz (croissance osseuse), 40 Hz (stimulation cognitive).

  • Effets : Régénération, soulagement de la douleur, soutien cognitif.

• Gammes de basses fréquences (300 Hz à 100 kHz) :

  • Applications : PBM, microcourant.

  • Exemples : 100 Hz (circulation), 904 Hz (soulagement de la douleur), 10 kHz (réduction de l'inflammation).

  • Effets : Activation cellulaire, réparation des tissus.

• Fréquences radio (100 kHz – 300 GHz) :

  • Applications : ablation RF, chauffage thérapeutique.

  • Exemples : 200 kHz (traitement tumoral), 13,56 MHz (stimulation cellulaire).

  • Effets : Les effets thermiques dominent, les effets non thermiques sont débattus.

• Fréquences optiques :

  • Applications : PBM avec lumière rouge/proche infrarouge.

  • Exemples : 1 à 10 000 Hz (activité mitochondriale), 40 Hz (ondes gamma).

  • Effets : Métabolisme cellulaire, neuroprotection.

Avis de non-responsabilité et réserves
L'utilisation de la luminothérapie pulsée et des appareils associés doit être effectuée en consultation avec du personnel de santé qualifié pour garantir une utilisation sûre et appropriée. Les appareils doivent être tenus hors de portée des enfants pour éviter toute utilisation accidentelle. Uno Vita AS ne prétend pas que cette technologie puisse guérir ou traiter des maladies, et l'effet de la thérapie basée sur la fréquence peut varier d'une personne à l'autre. Les utilisateurs sont encouragés à suivre les instructions du fabricant et à être conscients des réactions individuelles, telles que la sensibilité à la lumière ou l'inconfort, et à ajuster l'utilisation en conséquence.

Liberté d'expression et droit à l'information
Uno Vita AS se réserve le droit de partager des recherches et des informations accessibles au public sur les technologies de santé et de bien-être, y compris la thérapie par la lumière pulsée, conformément aux principes fondamentaux de la liberté d'expression et du droit à l'information. Ceci est enraciné dans :

• Droits de l'homme de l'ONU (1948), Article 19 : Le droit à la liberté d'opinion et d'expression.

• Pacte international relatif aux droits civils et politiques (1966), article 19 : Liberté de rechercher, de recevoir et de répandre des informations.

• Constitution norvégienne § 100 : Protection de la liberté d'expression.

• Le premier amendement des États-Unis : protection de la liberté d'expression contre l'ingérence du gouvernement.

  En présentant des connaissances scientifiquement fondées, Uno Vita AS souhaite contribuer à un dialogue éclairé sur les technologies innovantes pour la santé et le bien-être en général.

Références

• Sun et coll. (2009). Effets des champs électromagnétiques extrêmement basses fréquences sur les chondrocytes. PubMed.

• Kaivosoja et coll. (2015). L'effet des champs électromagnétiques pulsés sur la différenciation des ostéoblastes. PubMed.

• Crocetti et coll. (2013). Les champs électromagnétiques basse fréquence induisent l’apoptose des cellules cancéreuses. PubMed.

• Iaccarino et coll. (2016). L’entraînement par fréquence gamma atténue la charge amyloïde. PubMed.

• Saino et coll. (2011). Les champs électromagnétiques pulsés favorisent la prolifération. PubMed.

• Stérile (2007). Photobiologie des effets laser de faible puissance. PubMed.

• Bjordal et coll. (2008). Thérapie laser de faible intensité dans la douleur aiguë. PubMed.

• Cheng et coll. (1982). Effets des courants électriques sur la génération d'ATP. PubMed.

• Fisher et coll. (2018). Effets de la stimulation photique sur l'activité des ondes cérébrales. PubMed.

• Fassina et coll. (2006). Effets du CEMP sur la matrice extracellulaire osseuse. PubMed.

• Mert et coll. (2014). CEMP haute fréquence pour la régénération nerveuse. PubMed.

• Pasi et coll. (2016). Effets biologiques des champs de radiofréquences. PubMed.