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Humør og stress - Uno Vita AS

Humeur et stress

(57 Des produits)

Humeur et stress
Les suppléments qui peuvent soutenir l'humeur et réduire le stress comprennent des adaptogènes tels que Ashwagandha et Rhodiola rosea, ainsi que des herbes telles que la camomille et la lavande qui ont des effets apaisants. Les acides gras oméga-3 et les vitamines B, en particulier la vitamine B6, peuvent également avoir des effets positifs sur l'humeur en régulant les neurotransmetteurs dans le cerveau. La mélatonine peut également être utile pour réguler le sommeil et soutenir un rythme circadien sain, qui peut avoir un effet positif sur l'ambiance

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