Le système hormonal
Le système endocrinien est responsable de la régulation des hormones dans le corps. Les hormones sont des messagers chimiques qui contrôlent diverses fonctions corporelles, notamment la croissance et le développement, le métabolisme, l’humeur et la reproduction. Certains compléments alimentaires peuvent soutenir le système endocrinien et favoriser l’équilibre hormonal. Par exemple, l’ashwagandha et la racine de maca peuvent être des herbes adaptogènes qui peuvent aider à réduire le stress et à équilibrer les niveaux de cortisol. La vitamine D et le magnésium sont également importants pour la santé hormonale, car ils jouent un rôle dans la production et la régulation des hormones.

D’autres suppléments pouvant soutenir l’équilibre hormonal comprennent les acides gras oméga-3, les probiotiques et les vitamines B. Cependant, il est important de parler avec un professionnel de la santé avant de commencer tout nouveau supplément afin de garantir sa sécurité et son efficacité. Le système nerveux humain compte 10 ^ 10 cellules nerveuses (neurones). Ceux-ci envoient des messagers (neurotransmetteurs) pour transmettre des signaux. Selon la nature du neurotransmetteur, une excitation ou une inhibition du signal peut survenir. Un grand nombre de substances régulent l'activité des neurotransmetteurs. Des micronutriments spéciaux constituent la base d'importants neurotransmetteurs et ont ainsi un impact significatif sur le métabolisme cérébral et le psychisme.