Peau
La peau est le plus grand organe du corps, chez un adulte, la peau est d'environ deux mètres carrés et pèse environ quatre kilos. L'épaisseur de la peau varie d'un et demi à quatre millimètres d'épaisseur. La peau a de nombreuses fonctions: régule la température corporelle, protège le corps des attaques externes des micro-organismes (tels que les bactéries et les virus), le rayonnement UV, le séchage, les produits chimiques et d'autres substances nocives. De plus, la peau est un organe sensoriel qui répond au toucher, à la pression et à la douleur. La peau est composée de trois couches: l'épiderme), le randonnée (derme) et la sous-cutation (sous-cut).

Bien que notre peau ait une capacité naturelle à se réparer et à se renouveler, certains facteurs tels que le vieillissement, les dommages au soleil, la pollution et la mauvaise alimentation peuvent nuire à la santé et à l'apparence de la peau. Les subventions qui peuvent soutenir la santé de la peau comprennent des vitamines telles que les vitamines C et E, qui agissent comme des antioxydants et protégent les cellules cutanées contre les dommages des radicaux libres. Les suppléments de collagène et d'acide hyaluronique peuvent également aider à maintenir l'élasticité et l'humidité de la peau. Les acides gras oméga-3 et les probiotiques peuvent également avoir des effets positifs sur la peau, car ils peuvent aider à réduire l'inflammation et à améliorer le système immunitaire de la peau. D'autres suppléments tels que la biotine et le zinc peuvent également soutenir une peau, des cheveux et des ongles sains.