Complément alimentaire pour la santé oculaire sont essentiels pour les personnes cherchant à préserver leur santé oculaire, en particulier celles exposées à la lumière bleue suite à une utilisation prolongée d’appareils numériques, ou celles qui ressentent une gêne oculaire occasionnelle. Ces suppléments, chargés de nutriments comme les vitamines A, C, E et les acides gras oméga-3, ainsi que de caroténoïdes comme la lutéine et la zéaxanthine, aident à protéger contre le stress oxydatif et les radicaux libres.

Les 10 meilleurs suppléments pour la santé oculaire identifiés dans les études comprennent :

• Lutéine et zéaxanthine : Caroténoïdes antioxydants qui protègent les yeux contre le stress oxydatif et la lumière bleue.
• Astaxanthine : Améliore l'acuité visuelle et combat la fatigue oculaire.
• Safran : Soutient la fonction visuelle et favorise la santé maculaire.
• Myrtille : Aide à lutter contre la fatigue oculaire et favorise la vision nocturne.
• Extrait d'écorce de pin maritime français : Favorise une bonne circulation, également au niveau des yeux.
• Vitamine C : Un antioxydant essentiel pour la santé oculaire.
• Vitamine E : Complète la vitamine C et l’huile de poisson pour une vision saine.
• Huile de poisson et acides gras oméga-3 : Favorisent la santé oculaire générale.
• Zinc : Facilite le transport de la vitamine A vers la rétine et maintient une vision saine.
• Extrait de baie de Maqui : Protège les yeux du stress oxydatif et favorise le confort.
• En plus des compléments alimentaires, les gouttes oculaires lubrifiantes peuvent également apporter un soutien et un confort oculaires supplémentaires.