Amélioration de la vitalité et de la santé: une étude humaine cruciale sur la supplémentation NMN
Le consensus de la recherche indique que les niveaux élevés de NAD chez l'homme sont bénéfiques, favorisent la vie et aident à prévenir les maladies. Par conséquent, les chercheurs anti-âge explorent constamment des stratégies pour augmenter les niveaux de NAD à mesure que nous vieillissons.
La supplémentation du mononucléotide de nicotinamide (NMN), une molécule naturelle que nos corps se convertissent en NAD, peuvent être une telle méthode. Plusieurs études sont en corrélation de l'apport NMN avec une augmentation des niveaux de NAD, bien que la corrélation ne garantit pas la causalité. Seules les études animales ont confirmé l'effet de la supplémentation en NMN sur l'augmentation des concentrations de NAD jusqu'à cette étude humaine révolutionnaire.
Une équipe de recherche internationale a testé l'efficacité et la sécurité de la supplémentation en NMN dans une étude humaine clinique, publiée dans le Geroscience Journal en décembre 2022. L'étude complète et multi-refroidissement a examiné comment les différentes doses de NMN ont affecté les concentrations de NAD, la tolérance et la sécurité de NMN, et sa Efficacité clinique pour différentes évaluations.
L'étude dose-dépendante randomisée, en double aveugle, contrôlée par placebo, a impliqué 80 adultes en bonne santé d'âge moyen (40-65 ans). Ils ont été divisés en trois groupes expérimentaux et un groupe témoin placebo, chacun avec 300, 600 ou 900 mg de NMN oral par jour.
Cette étude de 60 jours a impliqué des évaluations approfondies, notamment des contrôles de sécurité et de tolérance, la mesure de la concentration de NAD, les tests d'endurance, le calcul de "l'âge biologique", l'évaluation de la résistance à l'insuline et les évaluations de la qualité de vie.
Les résultats ont indiqué que la supplémentation NMN est sûre et relativement tolérable avec une augmentation significative de la concentration de NAD. Le NMN a également amélioré l'endurance physique, réduit «l'âge biologique» et amélioré la qualité de vie perçue des participants et la santé générale.
Fait intéressant, l'étude a montré qu'une dose quotidienne de 600 mg a entraîné des améliorations significatives supérieures à 300 mg, mais l'augmentation de la dose à 900 mg n'a fourni aucun avantage supplémentaire. Cette étude suggère que la supplémentation quotidienne NMN peut avoir un impact positif sur la santé générale, le bien-être, le vieillissement et l'endurance.
Généralement à propos de NMN
Le NMN (nicotinamidmonucléotide), une molécule et le NAD-précurseur produit naturellement, offrent plusieurs avantages pour la santé, en particulier dans le vieillissement et la vie. La consommation de suppléments NMN, disponibles sous forme de poudre ou de capsules, peut potentiellement augmenter les niveaux de NAD, conduisant à des améliorations de la santé.
Les principaux avantages pour la santé de la supplémentation NMN comprennent:
- Amélioration du métabolisme énergétique et de l'endurance physique, contrecarrent le déclin énergétique lié à l'âge.
- Boosted Brain Health and Memory, favorise la protection des cellules cérébrales et une meilleure fonction cognitive tout en atténuant les maladies neurodégénératives.
- Amélioration de la santé cardiaque, provoque la pression artérielle, l'amélioration du taux de cholestérol et la prévention du caillot sanguin pour réduire le risque de maladie cardiovasculaire.
- Effets positifs sur le diabète et l'obésité, par une meilleure sensibilité à l'insuline, le contrôle de la glycémie et la réduction de l'inflammation et du stress oxydatif.
- Le rajeunissement de la peau, réduit les signes vieillissants tels que les rides et la peau suspendue par la production de collagène et une hydratation améliorée.
- Système immunitaire renforcé, augmente la résistance aux bactéries, aux virus ou aux infections fongiques.
- Une fonction des yeux améliorée, protège les yeux des dommages causés par le vieillissement et l'exposition à la lumière et améliore la qualité de vision.
