La terapia con luz roja, o fotobiomodulación (PBM), es una tecnología biofísica en la que se utilizan longitudes de onda específicas de luz roja e infrarroja cercana para respaldar los procesos naturales de regulación y reparación del cuerpo. En lugar de influencia química o mecánica, PBM utiliza la luz como señal biológica, lo que hace que la tecnología no sea invasiva, suave y adecuada tanto para uso profesional como doméstico.
La terapia con luz roja utiliza principalmente luz roja en el área de aprox. 620–700 nm y luz del infrarrojo cercano en el rango de aprox. 780-1060 nm. Estas longitudes de onda tienen la capacidad de penetrar la piel y el tejido subyacente sin dañar las células, siempre que se utilicen y se dosifiquen correctamente. Esto distingue claramente al PBM del tratamiento térmico y la luz cosmética.
Cómo funciona la terapia con luz roja a nivel celular
Cuando la luz roja o infrarroja cercana llega al cuerpo, los fotones son absorbidos por estructuras sensibles a la luz en las células, particularmente en las mitocondrias. Las mitocondrias actúan como centros de energía de las células y desempeñan un papel clave en la producción de ATP. La absorción de luz puede contribuir a un transporte de electrones más eficiente, una mejor utilización del oxígeno y la modulación del equilibrio redox celular. No se trata de añadir energía directamente, sino de optimizar los procesos biológicos existentes, que es la base del concepto de fotobiomodulación.
La PBM también se ha estudiado en relación con el óxido nítrico (NO), la circulación sanguínea y la comunicación celular. En general, la terapia con luz roja se describe como un regulador de las vías de señalización biológica más que como un tratamiento clásico.
La diferencia entre la luz roja y la infrarroja cercana.
La luz roja se absorbe principalmente de forma más superficial y se utiliza a menudo en relación con la piel, cicatrices, tejido conectivo y con fines cosméticos. La luz infrarroja cercana penetra más profundamente y puede llegar a músculos, articulaciones y tejido conectivo más profundo. Por ese motivo, muchos sistemas modernos combinan ambos tipos de luz para proporcionar una respuesta biológica más amplia. Los sistemas de luz roja de Uno Vita se han desarrollado precisamente teniendo esto en cuenta.
Áreas de uso documentadas y estudiadas.
La terapia con luz roja se utiliza hoy en día en varios contextos de recuperación, bienestar y rendimiento. Los estudios y la experiencia práctica han analizado su uso en la recuperación muscular después del ejercicio, la rigidez y el estrés en las articulaciones y el tejido conectivo, los procesos de renovación de la piel, así como el apoyo a los ritmos circadianos y el sueño. La investigación varía en calidad y alcance, pero el denominador común es que la PBM se investiga como una herramienta para apoyar las funciones biológicas normales, no como un tratamiento para enfermedades.
Terapia de luz roja y equilibrio redox.
Un tema importante, pero a menudo pasado por alto, en la terapia con luz roja es el equilibrio redox. El cuerpo depende de un equilibrio fino entre los procesos oxidativos y antioxidantes para el funcionamiento normal de las células. La investigación describe la PBM como un posible modulador de este equilibrio, en el que la luz puede influir en las vías de señalización sin "apagar" los procesos fisiológicos necesarios. Ésta es una diferencia clave entre la estimulación basada en luz y las dosis altas de antioxidantes.
LED versus láser en la terapia con luz roja
Tanto el LED como el láser se utilizan en fotobiomodulación, pero con propiedades diferentes. Los láseres proporcionan una luz altamente enfocada y se utilizan a menudo en contextos clínicos, mientras que los LED proporcionan un campo de luz más amplio que cubre áreas más grandes. Para uso doméstico y tratamiento de cuerpo completo, los paneles basados en LED suelen ser los más prácticos. El efecto no se trata sólo de la fuerza, sino también de la longitud de onda, la dosis, la distancia y el tiempo de tratamiento correctos.
Uso doméstico y uso profesional.
La terapia con luz roja se puede utilizar tanto en el hogar como en entornos profesionales. Los equipos domésticos están desarrollados para un uso regular con intensidades controladas, mientras que los equipos profesionales suelen ofrecer mayor flexibilidad en configuraciones y protocolos. Mucha gente elige el uso doméstico como complemento a largo plazo de un estilo de vida holístico.
Cómo elegir el equipo de terapia con luz roja adecuado
Al elegir la terapia con luz roja, se debe considerar qué longitudes de onda utiliza el sistema, si combina luz roja e infrarroja cercana, el efecto por área en lugar de solo los vatios totales, el área de uso como tratamiento localizado o tratamiento de todo el cuerpo, así como la calidad, seguridad y documentación. La elección correcta tiene que ver con la física y la biología, no con el marketing.
Seguridad y uso
Si se utiliza correctamente y de acuerdo con las pautas del fabricante, la terapia con luz roja se considera una tecnología segura y no invasiva. Se recomienda utilizar protección ocular cuando se trate cerca del rostro y seguir los tiempos de tratamiento recomendados. El uso excesivo no necesariamente produce un mejor efecto.
Resumen
La terapia con luz roja y la fotobiomodulación se basan en principios biofísicos bien documentados en los que la luz se utiliza como señal para las células. La tecnología combina la física moderna con los mecanismos biológicos propios del cuerpo y hoy en día se utiliza tanto en entornos profesionales como en el hogar. Para muchos, la PBM es una herramienta a largo plazo para apoyar la energía, la recuperación, la piel y el equilibrio del cuerpo, y el interés continúa creciendo en línea con una mayor comprensión científica y mejores equipos disponibles.
