¿Qué son NAD+ y NADH, y por qué son importantes para el cuerpo?
NAD+ (nicotinamida adenina-dinucleótido) y NADH son biomoléculas esenciales que juegan un papel crucial en la producción de energía del cuerpo, la reparación del ADN y la función celular general. Están involucrados en procesos importantes como la glucólisis, el ciclo del ácido cítrico y la fosforilación oxidativa, donde la energía de los nutrientes se convierte en ATP (adenosinrifosfato), la principal fuente de energía del cuerpo.
Dos formas de NAD:
-
Nad+ (forma oxidada): Se necesita un aceptador de electrones para la producción de energía en el metabolismo. NAD+ también es importante para la activación de sirtuinas, enzimas involucradas en el envejecimiento, la reparación del ADN y la salud celular.
-
NADH (forma reducida): Cuando NAD+ acepta electrones, se convierte a NADH. NADH actúa como portador de electrones en las mitocondrias y es crucial para la producción de ATP en la cadena de transporte de electrones.
¿Por qué disminuyen los niveles de NAD+con la edad?
El envejecimiento da como resultado una disminución natural en los niveles de NAD+, lo que puede conducir a una función celular deteriorada, reparación del ADN y un mayor riesgo de enfermedades relacionadas con la edad, como diabetes, enfermedad cardíaca y trastornos neurodegenerativos. La investigación muestra que los niveles de NAD+pueden disminuir hasta en un 50 % con una edad creciente.
¿Cómo aumentar los niveles de NAD+?
Existen varias estrategias basadas en la investigación para aumentar los niveles de NAD+, incluidos los suplementos de extensiones NAD+como nicotinamidribósido (NR), nicotinamidmonucleótido (NMN), niacina (vitamina B3) y nicotinamida (NAM).
1. Nicotinamidriboside (no)
-
Química: NO es una forma de vitamina B3 que el cuerpo puede convertir rápidamente a NAD+.
-
Efectos: Mejora la función mitocondrial y el metabolismo energético, y está vinculado al antienvejecimiento a través de la activación de las sirtuinas.
-
Dosificación: 300-2000 mg al día, con 1000 mg como dosis regular en ensayos clínicos.
2. Nicotinamidmonucleótido (NMN)
-
Química: NMN es un precursor directo de NAD+ que se convierte rápidamente en el cuerpo.
-
Efectos: Mejora la función cognitiva, el metabolismo de la glucosa y la eficiencia mitocondrial.
-
Dosificación: 250-500 mg diarios, con algunos estudios que usan hasta 1250 mg sin efectos secundarios. Las formulaciones liposomales proporcionan una mejor grabación.
3. Niacina B3 (ácido nicotínico)
-
Química: Una forma tradicional de vitamina B3 que se convierte en NAD+.
-
Efectos: Útil para mejorar el metabolismo de los lípidos y la salud del corazón, pero puede causar "sonroja" a altas dosis.
-
Dosificación: 500-3000 mg al día, pero las dosis más altas pueden causar efectos secundarios.
4. Nicotinamida (Nam)
-
Química: reciclado a NAD+ a través de la carretera "Salvaje".
-
Efectos: Mantener los niveles de NAD+, pero las altas dosis pueden inhibir las sirtuinas.
-
Dosis: 100-500 mg diariamente; Evite las dosis superiores a 1000 mg para evitar la inhibición de la sirtuina.
Recomendación sobre el uso de NADH
NADH es la forma productora de energía de NAD+ y puede usarse inmediatamente en la producción de ATP. Esto hace de NADH un suplemento ideal para aquellos que necesitan un aumento en la energía o la claridad mental.
-
Dosificación: 5-100 mg al día es seguro y eficiente.
Protocolos para NAD+suplementación
Un protocolo recomendado para niveles altos de NAD+puede incluir:
-
Extensión de la vida NAD+ Regenerador de células: 300 mg no diariamente.
-
Complex B de metilo liposomal: 2 dosis por día.
-
NMN Restaurar Pro Liposomal: 1 dosis diariamente.
-
Nad+ platino: 2 dosis diarias.
-
Nadh constante: 20 mg diariamente para soporte energético.
Investigación sobre NAD+ en diversos problemas de salud
NAD+ ha mostrado potencial en el tratamiento de varias enfermedades, incluidas las enfermedades neurodegenerativas (Alzheimer's, Parkinson), enfermedades metabólicas (diabetes tipo 2, obesidad) y síndrome de fatiga crónica. El aumento de los niveles de NAD+puede contribuir a mejorar el metabolismo energético, la función cognitiva y la prevención de enfermedades relacionadas con la edad.
Reservas para suplementos y productos:
Este producto está destinado a adultos. Todo el uso de suplementos debe hacerse con sus propias responsabilidades y en consulta con un médico, especialmente con problemas de salud o embarazo existentes. No se debe exceder la dosis diaria recomendada. El efecto de este producto puede variar de persona a persona, y es importante recordar que los suplementos no pueden reemplazar una dieta variada. Mantente fuera del alcance de los niños. UNO Vita, como no afirma que los productos que comercializamos pueden curar, tratar o prevenir enfermedades.
Descargo de responsabilidad general:
UNO Vita, como se utiliza cada vez más la inteligencia artificial en los análisis, resúmenes y desarrollo de contenido para descripciones y artículos de productos. No asumimos la responsabilidad de posibles errores o inexactitudes debido a errores humanos o tecnológicos (incluida la IA). La información en este sitio web es solo para fines de información y no tiene la intención de reemplazar el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médicos profesionales. Toda la información y el material ofrecido se entregan "como lo es" sin garantías, ni expresada ni implícita, incluidas, entre otros, garantías implícitas de salaridad o aptitud para un propósito particular.
Libertad de expresión y el derecho a compartir información:
UNO Vita como se reserva el derecho de compartir la investigación e información sobre la salud y la salud sobre tecnologías de salud y bienestar, sustancias naturales y vitaminas. Esto se hace de acuerdo con las leyes nacionales e internacionales que aseguran la libertad de expresión y la libertad de creencia, que incluyen:
-
La Declaración de Derechos Humanos de la ONU (1948), Artículo 19, que garantiza el derecho a la libertad de opinión y la libertad de expresión.
-
La Convención Internacional sobre Derechos Civiles y Políticos (1966), Artículo 19, que enfatiza el derecho a la libertad de expresión.
-
La Sección 100 de la Constitución en Noruega, que garantiza la libertad de expresión.
-
Primera Enmienda de los Estados Unidos, que protege la libertad de expresión.
