Iniciación
La conexión a tierra, o la tierra, se refiere al proceso donde el cuerpo humano entra en contacto directo con la superficie de la Tierra, ya sea caminando descalzo al aire libre o utilizando productos de conexión a tierra especialmente diseñados. Esta práctica ha existido durante miles de años, pero en las últimas décadas la ciencia ha comenzado a comprender y documentar los muchos beneficios para la salud que puede proporcionar la base. En este artículo exploraremos los beneficios para la salud de la base, la ciencia de la parte posterior y cómo esta simple práctica puede integrarse en la vida moderna.
¿Qué es la conexión a tierra?
La conexión a tierra se refiere a crear una conexión eléctrica directa entre el cuerpo humano y la superficie de la Tierra. La superficie de la Tierra lleva una carga eléctrica naturalmente negativa, principalmente debido a descargas de luz continua y otros procesos atmosféricos. Cuando el cuerpo entra en contacto con el suelo, ya sea a través de la piel o a través de productos de conexión a tierra, estos electrones pueden fluir hacia el cuerpo, donde actúan como antioxidantes poderosos y ayudan a neutralizar los radicales libres dañinos.
Beneficios para la salud por fundamentos
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Reducción de la inflamación: Se ha demostrado que la conexión a tierra reduce los niveles de marcadores inflamatorios en la sangre, lo que puede ayudar a aliviar la inflamación crónica y prevenir enfermedades como enfermedades cardíacas, diabetes y afecciones autoinmunes.
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Circulación sanguínea mejorada: Los estudios han demostrado que la conexión a tierra puede reducir la viscosidad de la sangre, lo que mejora la circulación y reduce el riesgo de coágulos de sangre, accidente cerebrovascular y ataque cardíaco.
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Mejor calidad: La conexión a tierra puede ayudar a sincronizar el reloj interno del cuerpo con los ritmos naturales de la Tierra, lo que resulta en un sueño más profundo y relajante.
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Reducción del estrés: La conexión a tierra tiene un efecto de equilibrio en el sistema nervioso autónomo, que contribuye a reducir el estrés, la ansiedad y la variabilidad mejorada de la frecuencia cardíaca (HRV).
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Curación de heridas más rápida: Al mejorar el flujo sanguíneo y reducir la inflamación, la conexión a tierra puede acelerar la curación de heridas y daño.
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Nivel de energía mejorado: La conexión a tierra apoya la función mitocondrial en las células, que es crucial para la producción de ATP, la fuente de energía más importante del cuerpo.
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Balance hormonal mejorado: Se ha demostrado que la conexión a tierra normaliza los niveles de cortisol, que pueden contribuir a un mejor sueño, un estrés reducido y un equilibrio hormonal general.
Base científica
Los beneficios para la salud de la conexión a tierra están profundamente arraigados en la naturaleza eléctrica del cuerpo. Todas las células del cuerpo son eléctricamente activas, y el funcionamiento adecuado de las células, tejidos y órganos depende de una carga eléctrica cuidadosamente equilibrada. Cuando este equilibrio se altera, ya sea por factores ambientales o enfermedades, puede causar inflamación, estrés oxidativo y una variedad de otros problemas de salud. La investigación ha demostrado que la conexión a tierra puede ayudar a restaurar este equilibrio y, por lo tanto, apoyar los procesos de curación naturales del cuerpo.
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Referencias
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- Sinatra ST, Oschman JL, Chevalier G, Sinatra D. "Nutrición eléctrica: los sorprendentes beneficios de salud y curación de la base biológica (tierra)". Terapias alternativas en salud y medicina, 2017.
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