Sauna infrarroja de espectro completo (IR-A, IR-B e IR-C): física, penetración en los tejidos y mecanismos biológicos
La sauna de infrarrojos es una tecnología que utiliza radiación electromagnética en el rango de infrarrojos para transferir energía al tejido biológico. A diferencia de las saunas tradicionales, que calientan principalmente el aire, los sistemas de infrarrojos transfieren energía directamente al cuerpo. Una sauna de infrarrojos de espectro completo combina varias partes del espectro de infrarrojos y, por tanto, se diferencia de soluciones más sencillas que sólo utilizan un tipo de radiación infrarroja.
¿Qué se entiende por sauna de infrarrojos de espectro completo?
El término espectro completo se refiere al uso de varios rangos de longitud de onda infrarroja al mismo tiempo, normalmente IR-A, IR-B e IR-C. Estas áreas tienen diferentes propiedades físicas y diferente penetración en los tejidos. Una sauna de espectro completo está diseñada para cubrir un rango espectral más amplio y así proporcionar una transferencia de energía más variada que las saunas que sólo utilizan luz infrarroja lejana.
El espectro infrarrojo: IR-A, IR-B e IR-C
La radiación infrarroja suele dividirse en tres áreas principales. IR-A es el más cercano a la luz visible y tiene longitudes de onda de aproximadamente 700 a 1400 nm. IR-B se encuentra en la zona aprox. 1400 a 3000 nm, mientras que IR-C cubre el rango de aproximadamente 3000 nm en adelante. Estas áreas tienen diferentes patrones de absorción en el tejido biológico, determinados principalmente por el contenido de agua, la sangre y la estructura del tejido.
IR-A tiene la penetración más profunda en el tejido y puede alcanzar varios centímetros de profundidad en el tejido. IR-B tiene una penetración más limitada y es absorbido en mayor medida por la superficie. IR-C se absorbe casi por completo en la capa superior de la piel y contribuye principalmente al calor de la superficie.
Penetración de tejidos y transferencia de calor.
Una de las diferencias más importantes entre los rangos de infrarrojos es cómo se absorbe la energía en el cuerpo. El IR-A puede penetrar relativamente profundamente y contribuir al calentamiento de tejidos más profundos. IR-B proporciona una combinación de calentamiento superficial y medio-profundo, mientras que IR-C proporciona principalmente un calentamiento rápido de la superficie de la piel. En una sauna de espectro completo, estas áreas trabajan juntas y crean una carga de calor local y más profunda.
La transferencia de calor se produce principalmente mediante la absorción directa de energía infrarroja en el tejido, a diferencia del calentamiento por convección mediante aire caliente. Esto proporciona una experiencia fisiológica diferente a la de las saunas tradicionales.
Respuestas biológicas al calor infrarrojo.
Cuando el tejido biológico absorbe energía infrarroja, la temperatura aumenta localmente. Esto puede afectar la circulación, la elasticidad de los tejidos y los procesos metabólicos. El calor puede provocar un aumento del flujo sanguíneo en la piel y el tejido subyacente, así como la activación de mecanismos de regulación de la temperatura en el cuerpo. Estas respuestas son reacciones fisiológicas generales al calor y no específicas de una sola longitud de onda.
En los sistemas de espectro completo, se combinan varios componentes infrarrojos para crear un estímulo térmico más variado, donde tanto los tejidos superficiales como los más profundos están expuestos a la energía térmica.
Sauna de infrarrojos inteligente Sunlighten mPulse - puerta frontal y de cristal
La diferencia entre la sauna de infrarrojos tradicional y la de espectro completo.
Muchas saunas de infrarrojos sólo utilizan IR-C, a menudo denominada luz infrarroja lejana. Esto proporciona un calentamiento superficial eficaz, pero una penetración limitada en el tejido. Una sauna de infrarrojos de espectro completo incluye además IR-A e IR-B, que proporcionan una cobertura espectral más amplia y una distribución diferente del calor en el tejido. Ésta es una diferencia técnica en cómo se entrega la energía, no sólo en lo caliente que se siente.
Uso y consideraciones prácticas.
El uso de una sauna de infrarrojos de espectro completo implica la exposición al calor durante un período de tiempo determinado. La temperatura, el tiempo de exposición y la tolerancia individual varían. Los sistemas modernos están diseñados centrándose en la liberación controlada de calor, la seguridad y la comodidad, y se suministran con las recomendaciones de uso del fabricante.
Conclusión
La sauna infrarroja de espectro completo representa un enfoque tecnológico en el que se combinan varias partes del espectro infrarrojo para proporcionar una transferencia de calor más amplia y variada al tejido biológico. Al utilizar IR-A, IR-B e IR-C al mismo tiempo, tanto las capas de tejido superficiales como las más profundas pueden quedar expuestas a la energía infrarroja. Esto distingue a las saunas de espectro completo de las soluciones infrarrojas más simples y proporciona otro punto de partida biofísico para la exposición al calor.
Acerca del equipo editorial de Uno Vita
Este artículo ha sido preparado por el equipo editorial especializado de Uno Vita y se basa en la literatura científica disponible, la documentación técnica de los fabricantes y la experiencia de Uno Vita con tecnologías infrarrojas, luminosas y electromagnéticas. El contenido pretende ser información profesional general y no debe entenderse como consejo, diagnóstico o tratamiento médico. Uno Vita AS trabaja con soluciones integradoras y de base tecnológica en áreas como fotobiomodulación, tecnología infrarroja, sistemas de hidrógeno y oxígeno, PEMF y sistemas basados en frecuencia. En caso de problemas de salud o preguntas médicas, siempre se recomienda ponerse en contacto con un profesional sanitario cualificado. La libertad de expresión y la difusión profesional de los principios biofísicos son fundamentales para el trabajo informativo de Uno Vita.
Referencias científicas
Vatansever F, Hamblin MR. Radiación infrarroja lejana (FIR): sus efectos biológicos y aplicaciones médicas. Fotónica Láseres Med. 2012.
Yaroslavsky AN et al. Propiedades ópticas de la piel humana y los tejidos subcutáneos. Opción J Biomed. 2002.
Hershler C. Fisiología térmica y infrarroja. J Appl Physiol. 1991.
Boulant SÍ. Papel del hipotálamo preóptico-anterior en la termorregulación. J Appl Physiol. 2000.
Schneider M et al. Radiación infrarroja y mecanismos de calentamiento de tejidos. Phys Med Biol. 2019.
