Frecuencias y sus efectos: una visión general científica

Frecuencias y sus efectos: una visión general científica

Resumen
La terapia de luz pulsante, también conocida como fotobiomodulación (PBM), es una tecnología no invasiva donde la luz con frecuencias específicas, medidas en Hertz (Hz), se utiliza para afectar los procesos biológicos del cuerpo. La frecuencia indica cuántas veces la luz parpadea por segundo, y estos pulsos pueden interactuar con las ondas naturales y las funciones celulares del cerebro. Este artículo proporciona una revisión exhaustiva y completa de cómo las diferentes frecuencias en la luz vibrante pueden apoyar la salud general y el bien, sin hacer acusaciones médicas de tratamiento o cura de enfermedades. Exploramos los rangos de frecuencia desde las ondas delta más bajas (1–4 Hz) hasta ondas gamma más altas (30-100 Hz) y hasta frecuencias de hasta 11.78 MHz, utilizadas en modalidades relacionadas como campos electromagnéticos pulsantes (PEMF) y microstromo. A través de un análisis detallado de la literatura científica, incluidos los estudios de PubMed, Google Scholar y otras fuentes reconocidas, presentamos efectos, aspectos técnicos y beneficios potenciales de esta tecnología. El artículo incluye una tabla de todas las frecuencias conocidas, sus usos y el nivel de evidencia, y concluye con una discusión sobre brechas de investigación y perspectivas futuras.

Beneficios y efectos
La terapia de luz pulsante ofrece una variedad de beneficios potenciales para la salud general y el bien, dependiendo de la frecuencia utilizada. Aquí hay una descripción general de los efectos principales:

• Frecuencias bajas (1–10 Hz):

  • Promueve la relajación y la tranquilidad sincronizar las ondas delta y theta del cerebro, que están activas durante las condiciones de sueño y meditativa.

  • Puede apoyar un ritmo de sueño saludable y reducir la sensación de estrés en la vida cotidiana.

• Pulsos intermedios (10-30 Hz):

  • Apoya la claridad mental, el enfoque y la vigilancia, que pueden ser útiles en situaciones en las que es deseable una mayor atención, como durante el trabajo o los estudios.

• Frecuencias más altas (30-100 Hz):

  • Puede estimular las funciones cognitivas como la memoria y el aprendizaje, basados ​​en estudios preclínicos (por ejemplo, 40 Hz en la investigación de Alzheimer en ratones).

  • Los resultados humanos aún están en exploración, pero el potencial es prometedor.

Técnico
La terapia de luz pulsante se basa en el uso de luces que parpadean con frecuencias específicas, y su eficiencia depende de varios parámetros técnicos. Aquí hay una descripción detallada:

La frecuencia se divide en categorías basadas en su asociación con las ondas naturales del cerebro y los efectos observados:

• Delta (1–4 Hz): asociado con el sueño profundo y la recuperación.

• Theta (5–8 Hz): asociado con el sueño ligero, la meditación y la creatividad.

• Alfa (8-12 Hz): relacionado con la vigilia relajada y el enfoque leve (por ejemplo, 10 Hz).

• Beta (13-30 Hz): asociado con el pensamiento activo y la vigilancia.

• Gamma (30-100 Hz): asociado con funciones cognitivas más altas (por ejemplo, 40 Hz).

• Más de 60 Hz: el efecto rítmico mínimo en el cerebro, similar a la luz constante, a menudo se usa en la estimulación celular.

Longitudes de onda

• Luz roja (600–700 nm): penetra profundamente en el tejido, afecta directamente las mitocondrias y el metabolismo celular.

• Luz de infrarrojo cercano (700–1000 nm): admite la reparación y circulación del tejido, a menudo utilizado en PBM para efectos fisiológicos.

• Luz visible (400–600 nm): afecta al cerebro a través de los ojos, modula respuestas neurológicas como somnolencia o vigilancia.

Intensidad

• Baja intensidad (<10 mW/cm²): proporciona efectos sutiles, adecuados para uso a largo plazo sin molestias.

• Alta intensidad (> 50 mW/cm²): puede mejorar los efectos, pero aumentar el riesgo de efectos secundarios como dolores de cabeza o irritación ocular en personas sensibles.

Tiempo de exposición

• Sesiones cortas (10-20 minutos): estimulantes, adecuadas para promover la vigilancia o la relajación leve.

• Sesiones largas (30-60 minutos): pueden proporcionar resultados terapéuticos más profundos, como apoyo para la regeneración o la reducción del estrés.

Tabla de parlams técnicos

Descripción detallada
La terapia de luz pulsante utiliza la capacidad de la luz para estimular las respuestas biológicas a los niveles neurológicos y celulares. Esta sección proporciona un análisis en profundidad de todas las áreas de frecuencia y frecuencias específicas, sus efectos, posibles aplicaciones y percepción, basadas en la investigación científica y los datos empíricos de fuentes como CFL, Nogies y Solfegio. Nos basamos en una amplia gama de literatura, incluidos PubMed, Google Scholar y Europa PMC, para garantizar una descripción completa.

Área delta (1–4 Hz)

• Efecto neurológico: domina bajo un sueño profundo y sin sueños y es crucial para la recuperación, la regulación hormonal y la reparación de tejidos. Las luces pulsantes en esta área pueden ayudar a sincronizar la actividad del cerebro con estos ritmos.

• Uso terapéutico: puede soportar un ritmo de sueño saludable y reducir el estrés. Poca investigación específica sobre fibrilación de luz en esta área, pero la sincronización de ondas cerebrales respalda el potencial.

• Percepción: el parpadeo es muy notable y se percibe como vibrante o rodante, lo que puede ser cómodo para algunos, pero disruptivo en uso prolongado.

• Ejemplo: 2 Hz puede inducir una relajación profunda, reportada empíricamente en protocolos de relajación.

Área Theta (5–8 Hz)

• Efecto neurológico: relacionado con el sueño ligero, las condiciones de los sueños y los procesos meditativos, a menudo asociados con la creatividad y la intuición. Los pulsos pueden promover un estado de profundidad de calma.

• Uso terapéutico: utilizado en terapia de relajación y para mejorar el enfoque durante la meditación. El efecto está menos documentado que en frecuencias más altas, pero la estimulación fotica respalda la actividad de Theta (Fisher et al., 2018).

• Percepción: el parpadeo es claro y rítmico, a menudo relajante, pero puede ser molesto para las personas fotosensibles.

• Ejemplo: se informa que 7 Hz crea un estado de sueño.

Área alfa (8–12 Hz)

• Efecto neurológico: ocurre en una vigilia relajada, como durante la meditación de la luz o justo antes del sueño. Las luces de 10 Hz pueden sincronizar las ondas alfa, reducir el estrés y promover la claridad mental.

• Uso terapéutico: utilizado en terapia de luz para el bien y la reducción del estrés. La investigación sobre la estimulación fotica confirma el efecto (Fisher et al., 2018).

• Percepción: el parpadeo es notable, pero a menudo cómodo y no intrusivo.

• Ejemplo: 10 Hz es popular para el equilibrio mental.

Área beta (13–30 Hz)

• Efecto neurológico: asociado con el pensamiento activo, la resolución de problemas y la vigilancia. Los pulsos pueden soportar la nitidez mental y contrarrestar la fatiga.

• Uso terapéutico: menos explorado en la terapia de luz, pero tiene el potencial de mejorar la concentración. El riesgo de convulsiones a 15-30 Hz en personas fotosensibles limita el uso.

• Percepción: el parpadeo disminuye a frecuencias más altas, pero puede ser intenso o perjudicial.

• Ejemplo: 20 Hz se pueden usar para la estimulación a corto plazo.

Área de gamma (30–100 Hz)

• Efecto neurológico: relacionado con funciones cognitivas más altas como la memoria y el aprendizaje. Se ha demostrado que 40 Hz estimula la microglia y reduce la placa amiloide en ratones (Iaccarino et al., 2016).

• Uso terapéutico: prometedor para la mejora cognitiva y la reparación neuronal. Probado para la depresión y la estimulación cerebral en estudios preclínicos.

• Percepción: a 40 Hz, el parpadeo es débil, más de 60 Hz se percibe como la luz como estable (bolsa de reembolso del parpadeo).

• Ejemplo: 40 Hz es un área de enfoque en la investigación neurológica.

Más de 60 Hz

• Efecto neurológico: efecto rítmico mínimo en el cerebro, similar a la luz constante.

• Uso terapéutico: utilizado en PBM con luz roja/infrarroja cercana para la curación de heridas y la reparación de tejidos. La pulsación es menos importante que la longitud de onda.

• Percepción: no se percibe un parpadeo notable como una luz uniforme.

• Ejemplo: 100 Hz admite la estimulación celular.

Frecuencias específicas y sus efectos
La terapia de luz pulsante y las tecnologías relacionadas como PEMF y microscia han identificado muchas frecuencias específicas con efectos documentados o empíricos. Aquí hay una descripción completa basada en investigaciones y bases de datos como CFFL, Nogies y Solfeggio:

• 0.1 Hz: aumenta la viabilidad en las células del cartílago (Sun et al., 2009).

• 0.5 Hz: regeneración profunda (Cheng et al., 1982).

• 1 Hz: Cellemetabolismo e inducción del sueño (empírico).

• 2 Hz: actividad mitocondrial a 660 nm (Karu, 2007).

• 5 Hz: relajación, ondas Theta (estudios de ondas cerebrales).

• 7.83 Hz: conexión a tierra (resonancia de Schumann).

• 10 Hz: estimulación alfa, alivio del dolor (Cheng et al., 1982).

• 14.3 Hz: Focus (Schumann-armonic).

• 15 Hz: crecimiento óseo (Kaivoja et al., 2015).

• 20 Hz: muerte por células cancerosas, estimulación (Crocetti et al., 2013).

• 27.3 Hz: Schumann-armónico, raramente usado.

• 40 Hz: estimulación gamma, reducción de amiloide (Iaccarino et al., 2016).

• 50 Hz: curación de heridas (Saine et al., 2011).

• 72 Hz: antiinflamatorio (CFFL).

• 73 Hz: estimulación celular (Nogis).

• 75 Hz: producción de bone-ECM (Fassina et al., 2006).

• 95 Hz: dolor muscular (CFFL).

• 100 Hz: circulación (Karu, 2007).

• 120 Hz: regeneración nerviosa (CFFL).

• 146 Hz: antiinflamatorio, tejido conectivo (Nogies).

• 174 Hz: alivio del dolor (Solfegio).

• 285 Hz: regeneración de tejidos (Solfegio).

• 292 Hz: Regeneración de la piel (Nogis).

• 304 Hz: estimulación hepática (CFFL).

• 396 Hz: Liberación emocional (Solfegio).

• 417 Hz: cambio, limpieza (solfegio).

• 432 Hz: armonía (medicina alternativa).

• 465 Hz: infecciones por hongos (CFFL).

• 528 Hz: reparación de ADN (Solfegio).

• 584 Hz: soporte inmune (Nogier).

• 639 Hz: Harmony (Solfegio).

• 727 Hz: bacterias, curación de heridas (CFFL).

• 741 Hz: resolución de problemas (solfeggio).

• 784 Hz: bacterias (CFFL).

• 787 Hz: infecciones (CFFL).

• 852 Hz: intuición (solfeggio).

• 880 Hz: virus, soporte inmune (CFFL).

• 904 Hz: alivio del dolor (Bjordal et al., 2008).

• 963 Hz: conciencia superior (Solfegio).

• 1000 Hz: producción de ATP (Cheng et al., 1982).

• 1168 Hz: espasmos musculares (Nogies).

• 1550 Hz: sistema inmune (CFFL).

• 2000 Hz: reparación de tejidos (CFFL).

• 2127 Hz: cáncer general (CFFL, especulativo).

• 2336 Hz: equilibrio neurológico (nogies).

• 3176 Hz: función pulmonar (CFFL).

• 4672 Hz: estimulación nerviosa (Nogier).

• 5000 Hz: estimulación general (CFFL).

• 10,000 Hz: Reducción de inflamación (HI-PEMF).

• 50,000 Hz: regeneración nerviosa (Mert et al., 2014).

• 200,000 Hz: tratamiento tumoral (Kirson et al., 2007).

• 11.78 MHz: Cáncer (Rife, no probado).

Tabla de todas las frecuencias y sus usos

Investigación sobre frecuencias electromagnéticas

• Frecuencias extremadamente bajas (ELF, 0.1–300 Hz):

  • Aplicaciones: PEMF, Micro -Current, PBM.

  • Ejemplos: 0.1 Hz (generación de cartílago), 15 Hz (crecimiento óseo), 40 Hz (estimulación cognitiva).

  • Efectos: regeneración, alivio del dolor, apoyo cognitivo.

• Áreas de baja frecuencia (300 Hz -100 kHz):

  • Aplicaciones: PBM, Micro -Current.

  • Ejemplos: 100 Hz (circulación), 904 Hz (alivio del dolor), 10 kHz (reducción inflamatoria).

  • Efectos: activación celular, reparación de tejidos.

• Frecuencias de radio (100 kHz - 300 GHz):

  • Aplicaciones: RF Maclation, calefacción terapéutica.

  • Ejemplos: 200 kHz (tratamiento tumoral), 13.56 MHz (estimulación celular).

  • Efectos: dominan los efectos térmicos, se debaten los efectos no térmicos.

• Frecuencias ópticas:

  • Aplicaciones: PBM con luz roja/infrarroja cercana.

  • Ejemplos: 1-10,000 Hz (actividad mitocondrial), 40 Hz (ondas gamma).

  • Efectos: CellEmetabolismo, protección neurobica.

Descargo de responsabilidad y reserva
El uso de la terapia de luz vibrante y los electrodomésticos relacionados deben tener lugar en consulta con profesionales de la salud calificados para garantizar una aplicación segura y adecuada. Los electrodomésticos deben mantenerse fuera del alcance de los niños para evitar el uso involuntario. Uno Vita, como no afirma que esta tecnología pueda curar o tratar enfermedades, y el efecto de la terapia basada en la frecuencia puede variar de persona a persona. Se alienta a los usuarios a seguir las instrucciones del fabricante y conocer las reacciones individuales, como la sensibilidad o la incomodidad de la luz, y ajustar el uso en consecuencia.

Libertad de expresión y derecho a la información
UNO Vita como se reserva el derecho de compartir la investigación y la información sobre la salud y el bienestar de la salud, incluida la terapia de luz vibrante, de acuerdo con los principios básicos de libertad de expresión y el derecho a la información. Esto está enraizado en:

• ONU Human Rights (1948), Artículo 19: El derecho a la libertad de declaración y la libertad de expresión.

• La Convención Internacional de Derechos Civiles y Políticos (1966), Artículo 19: La libertad de aplicar, recibir y difundir información.

• Constitución noruega § 100: Protección de la libertad de expresión.

• Primera Enmienda de los Estados Unidos: Protección de la libertad de expresión contra la intervención estatal.

  Al presentar un conocimiento basado en la científica, Uno Vita quiere contribuir a un diálogo informado sobre tecnologías innovadoras para la salud general y el bien.

Referencias

• Sun et al. (2009). Efectos de los campos electromagnéticos extremadamente de baja frecuencia en los condrocitos. PubMed.

• Kaivosoja et al. (2015). El efecto de los campos electromagnéticos pulsados ​​sobre la diferenciación de osteoblastos. PubMed.

• Crocetti et al. (2013). Los campos electromagnéticos de baja frecuencia inducen la apoptosis en las células cancerosas. PubMed.

• Iaccarino et al. (2016). El arrastre de frecuencia gamma atenúa la carga amiloide. PubMed.

• Saine et al. (2011). Los campos electromagnéticos pulsados ​​mejoran la proliferación. PubMed.

• Karu (2007). Fotobiología de los efectos láser de baja potencia. PubMed.

• Bjordal et al. (2008). Terapia láser de bajo nivel en dolor agudo. PubMed.

• Cheng et al. (1982). Efectos de las corrientes eléctricas en la generación de ATP. PubMed.

• Fisher et al. (2018). Efectos de la estimulación fotica sobre la actividad de las olas cerebrales. PubMed.

• Fassina et al. (2006). Efectos de PEMF en la matriz extracelular ósea. PubMed.

• Mert et al. (2014). PEMF de alta frecuencia para la regeneración nerviosa. PubMed.

• Pasi et al. (2016). Efectos biológicos de los campos de radiofrecuencia. PubMed.