Frecuencias y sus efectos: una visión científica

Frecuencias y sus efectos: una visión científica

Resumen
La terapia con luz pulsada, también conocida como fotobiomodulación (PBM), es una tecnología no invasiva en la que se utiliza luz con frecuencias específicas, medidas en hercios (Hz), para influir en los procesos biológicos del cuerpo. La frecuencia indica cuántas veces la luz parpadea por segundo, y estos pulsos pueden interactuar con las ondas naturales del cerebro y las funciones celulares. Este artículo proporciona una revisión exhaustiva y completa de cómo las diferentes frecuencias de la luz pulsante pueden favorecer la salud y el bienestar general, sin hacer ninguna afirmación médica de tratar o curar enfermedades. Exploramos rangos de frecuencia desde las ondas delta más bajas (1 a 4 Hz) hasta ondas gamma más altas (30 a 100 Hz) y frecuencias de hasta 11,78 MHz, que se utilizan en modalidades relacionadas, como campos electromagnéticos pulsados ​​(PEMF) y microcorrientes. A través de un análisis detallado de la literatura científica, incluidos estudios de PubMed, Google Scholar y otras fuentes acreditadas, presentamos los efectos, aspectos técnicos y beneficios potenciales de esta tecnología. El artículo incluye una tabla de todas las frecuencias conocidas, sus áreas de uso y nivel de evidencia, y concluye con una discusión sobre las lagunas de la investigación y las perspectivas futuras.

Beneficios y efectos
La terapia con luz pulsada ofrece una serie de beneficios potenciales para la salud y el bienestar general, según la frecuencia utilizada. A continuación se ofrece una descripción general de los efectos más importantes:

• Bajas frecuencias (1–10 Hz):

  • Promueve la relajación y la calma al sincronizarse con las ondas delta y theta del cerebro, que están activas durante el sueño y los estados meditativos.

  • Puede favorecer un ritmo de sueño saludable y reducir la sensación de estrés en la vida cotidiana.

• Pulsos de frecuencia intermedia (10–30 Hz):

  • Apoya la claridad mental, la concentración y el estado de alerta, lo que puede resultar útil en situaciones en las que es deseable una mayor atención, como durante el trabajo o los estudios.

• Frecuencias más altas (30–100 Hz):

  • Puede estimular funciones cognitivas como la memoria y el aprendizaje, según estudios preclínicos (por ejemplo, 40 Hz en investigaciones sobre el Alzheimer en ratones).

  • Los resultados en humanos todavía están bajo investigación, pero el potencial es prometedor.

Técnicamente
La terapia con luz pulsada se basa en el uso de luz que parpadea a frecuencias específicas y su eficacia depende de varios parámetros técnicos. Aquí hay una descripción detallada:

Las frecuencias se dividen en categorías según su asociación con las ondas naturales del cerebro y los efectos observados:

• Delta (1–4 Hz): asociado con el sueño profundo y la recuperación.

• Theta (5–8 Hz): asociado con el sueño ligero, la meditación y la creatividad.

• Alfa (8–12 Hz): relacionado con un estado de alerta relajado y una concentración leve (p. ej., 10 Hz).

• Beta (13–30 Hz): asociado con el pensamiento activo y el estado de alerta.

• Gamma (30–100 Hz): asociado con funciones cognitivas superiores (p. ej., 40 Hz).

• Por encima de 60 Hz: efecto rítmico mínimo en el cerebro, similar a la luz constante, que se utiliza a menudo en la estimulación celular.

Longitudes de onda

• Luz roja (600–700 nm): Penetra profundamente en los tejidos, afecta directamente a las mitocondrias y al metabolismo celular.

• Luz infrarroja cercana (700–1000 nm): favorece la reparación y la circulación de los tejidos y se utiliza a menudo en PBM para efectos fisiológicos.

• Luz visible (400–600 nm): afecta al cerebro a través de los ojos, modulando respuestas neurológicas como la somnolencia o el estado de alerta.

intensidad

• Baja intensidad (<10 mW/cm²): Proporciona efectos sutiles, aptos para un uso prolongado sin molestias.

• Alta intensidad (>50 mW/cm²): Puede potenciar los efectos, pero aumenta el riesgo de efectos secundarios como dolores de cabeza o irritación ocular en personas sensibles.

tiempo de exposición

• Sesiones cortas (10-20 minutos): Estimulantes, adecuadas para favorecer el estado de alerta o una relajación suave.

• Sesiones largas (30-60 minutos): pueden proporcionar resultados terapéuticos más profundos, como apoyar la regeneración o reducir el estrés.

Tabla de parámetros técnicos.

Parámetro	Rango	Efecto
Frecuencia	0,1 Hz–11,78 MHz	Se sincroniza con los ritmos biológicos.
longitud de onda	400-1000 nanómetro	Determina la profundidad de penetración
intensidad	1–100 mW/cm²	Afecta la fuerza de la estimulación.
tiempo de exposición	10-60 minutos	Varía del efecto claro al profundo.

Descripción detallada
La terapia de luz pulsante utiliza la capacidad de la luz para estimular respuestas biológicas tanto a nivel neurológico como celular. Esta sección proporciona un análisis en profundidad de todos los rangos de frecuencia y frecuencias específicas, sus efectos, aplicaciones potenciales y percepción, basado en investigaciones científicas y datos empíricos de fuentes como CAFL, Nogier y Solfeggio. Nos basamos en una amplia gama de literatura, incluida PubMed, Google Scholar y Europe PMC, para garantizar una descripción general completa.

Rango delta (1–4 hz)

• Efecto neurológico: Domina durante el sueño profundo y sin sueños y es esencial para la restitución, la regulación hormonal y la reparación de tejidos. La luz pulsante en esta área puede ayudar a sincronizar la actividad del cerebro con estos ritmos.

• Uso terapéutico: Puede favorecer un ritmo de sueño saludable y reducir el estrés. Hay poca investigación específica sobre el parpadeo de la luz en esta área, pero la sincronización de las ondas cerebrales respalda su potencial.

• Percepción: El parpadeo es muy perceptible y se experimenta como pulsación u ondulación, lo que puede resultar agradable para algunos, pero molesto con un uso prolongado.

• Ejemplo: 2 Hz pueden inducir una relajación profunda, según se informa empíricamente en los protocolos de relajación.

Rango theta (5–8 hz)

• Efecto neurológico: Asociado con el sueño ligero, estados oníricos y procesos meditativos, frecuentemente asociado con la creatividad y la intuición. Las legumbres pueden promover un estado de profunda calma.

• Uso terapéutico: Utilizado en terapia de relajación y para mejorar la concentración durante la meditación. El efecto está menos documentado que en frecuencias más altas, pero la estimulación fótica respalda la actividad theta (Fisher et al., 2018).

• Percepción: El parpadeo es claro y rítmico, a menudo relajante, pero puede resultar irritante para las personas fotosensibles.

• Ejemplo: se informa que 7 Hz crean un estado de ensueño.

Rango alfa (8–12 hz)

• Efecto neurológico: ocurre en vigilia relajada, como durante la meditación ligera o justo antes de dormir. La luz a 10 Hz puede sincronizar las ondas alfa, reducir el estrés y promover la claridad mental.

• Uso terapéutico: Utilizado en fototerapia para el bienestar y la reducción del estrés. La investigación sobre estimulación fótica confirma el efecto (Fisher et al., 2018).

• Percepción: El parpadeo es perceptible, pero a menudo agradable y discreto.

• Ejemplo: 10 Hz es popular para el equilibrio mental.

Rango beta (13–30 Hz)

• Efecto neurológico: Asociado con el pensamiento activo, la resolución de problemas y el estado de alerta. Las legumbres pueden favorecer la agudeza mental y contrarrestar la fatiga.

• Uso terapéutico: Menos explorado en fototerapia, pero tiene potencial para mejorar la concentración. El riesgo de convulsiones en 15-30 Hz en personas fotosensibles limita su uso.

• Percepción: El parpadeo disminuye en frecuencias más altas, pero puede ser intenso o perturbador.

• Ejemplo: se pueden utilizar 20 Hz para estimulación a corto plazo.

Rango gamma (30–100 hz)

• Efecto neurológico: Vinculado a funciones cognitivas superiores como la memoria y el aprendizaje. Se ha demostrado que 40 Hz estimulan la microglía y reducen las placas amiloides en ratones (Iaccarino et al., 2016).

• Uso terapéutico: prometedor para la mejora cognitiva y la reparación neuronal. Probado para depresión y estimulación cerebral en estudios preclínicos.

• Percepción: A 40 Hz el parpadeo es débil, por encima de 60 Hz la luz se percibe estable (umbral de fusión de parpadeo).

• Ejemplo: 40 Hz es un área de interés en la investigación neurológica.

Por encima de 60 hz

• Efecto neurológico: Efecto rítmico mínimo en el cerebro, similar a la luz constante.

• Uso terapéutico: Se utiliza en PBM con luz roja/infrarroja cercana para la cicatrización de heridas y reparación de tejidos. La pulsación es menos importante que la longitud de onda.

• Percepción: No hay ningún parpadeo perceptible, se percibe como una luz fija.

• Ejemplo: 100 Hz apoya la estimulación celular.

Frecuencias específicas y sus efectos.
La terapia con luz pulsada y tecnologías relacionadas, como PEMF y microcorriente, han identificado muchas frecuencias específicas con efectos documentados o empíricos. Aquí hay una descripción completa basada en investigaciones y bases de datos como CAFL, Nogier y Solfeggio:

• 0,1 Hz: Aumenta la viabilidad en las células del cartílago (Sun et al., 2009).

• 0,5 Hz: Regeneración profunda (Cheng et al., 1982).

• 1 Hz: Metabolismo celular e inducción del sueño (empírico).

• 2 Hz: Actividad mitocondrial a 660 nm (Karu, 2007).

• 5 Hz: Relajación, ondas theta (estudios de ondas cerebrales).

• 7,83 Hz: Conexión a tierra (resonancia Schumann).

• 10 Hz: Estimulación alfa, alivio del dolor (Cheng et al., 1982).

• 14,3 Hz: Foco (armónico Schumann).

• 15 Hz: Crecimiento óseo (Kaivosoja et al., 2015).

• 20 Hz: Muerte de células cancerosas, estimulación (Crocetti et al., 2013).

• 27,3 Hz: armónico de Schumann, poco utilizado.

• 40 Hz: Estimulación gamma, reducción de amiloide (Iaccarino et al., 2016).

• 50 Hz: Cicatrización de heridas (Saino et al., 2011).

• 72 Hz: Antiinflamatorio (CAFL).

• 73 Hz: Estimulación celular (Nogier).

• 75 Hz: producción de ECM ósea (Fassina et al., 2006).

• 95 Hz: Dolor muscular (CAFL).

• 100 Hz: Circulación (Karu, 2007).

• 120 Hz: Regeneración nerviosa (CAFL).

• 146 Hz: Antiinflamatorio, tejido conectivo (Nogier).

• 174 Hz: Alivio del dolor (Solfeo).

• 285 Hz: Regeneración de tejidos (Solfeo).

• 292 Hz: Regeneración de la piel (Nogier).

• 304 Hz: Estimulación hepática (CAFL).

• 396 Hz: Liberación emocional (Solfeo).

• 417 Hz: Cambio, purificación (Solfeo).

• 432 Hz: Armonía (medicina alternativa).

• 465 Hz: Infecciones por hongos (CAFL).

• 528 Hz: Reparación del ADN (Solfeo).

• 584 Hz: Apoyo inmunológico (Nogier).

• 639 Hz: Armonía (Solfeo).

• 727 Hz: Bacterias, cicatrización de heridas (CAFL).

• 741 Hz: Resolución de problemas (solfeo).

• 784 Hz: Bacterias (CAFL).

• 787 Hz: Infecciones (CAFL).

• 852 Hz: Intuición (Solfeo).

• 880 Hz: Virus, soporte inmunológico (CAFL).

• 904 Hz: Alivio del dolor (Bjordal et al., 2008).

• 963 Hz: Conciencia Superior (Solfeo).

• 1000 Hz: producción de ATP (Cheng et al., 1982).

• 1168 Hz: Espasmos musculares (Nogier).

• 1550 Hz: Sistema inmunológico (CAFL).

• 2000 Hz: Reparación de tejidos (CAFL).

• 2127 Hz: Cáncer General (CAFL, Especulativo).

• 2336 Hz: Equilibrio neurológico (Nogier).

• 3176 Hz: Función pulmonar (CAFL).

• 4672 Hz: Estimulación nerviosa (Nogier).

• 5000 Hz: Estimulación general (CAFL).

• 10.000 Hz: Reducción de la inflamación (HI-PEMF).

• 50.000 Hz: Regeneración nerviosa (Mert et al., 2014).

• 200.000 Hz: Tratamiento de tumores (Kirson et al., 2007).

• 11,78 MHz: Cáncer (Rife, no probado).

Tabla de todas las frecuencias y sus áreas de uso.

Frecuencia	Área de uso	Modalidad	Fuente	Nivel de evidencia
0,1	Regeneración del cartílago	PEMF, PBM	Sol y otros, 2009	científicamente
0,5	Regeneración profunda	microcorriente	Cheng y otros, 1982	Científico (limitado)
1	Metabolismo celular, sueño.	PEMF, PBM	Empírico	Científico/anecdótico
2	Actividad mitocondrial	PBM	Karu, 2007	científicamente
5	Relajación, ondas theta.	PEMF, PBM	Estudios de ondas cerebrales	Científico/anecdótico
7,83	Conexión a tierra (Schumann)	PEMF	Schumann, 1952	científicamente
10	Estimulación alfa, alivio del dolor.	PBM, microcorriente	Cheng y otros, 1982	científicamente
14,3	Enfoque (armónica Schumann)	PEMF	Investigación biofísica	científicamente
15	Crecimiento óseo	PEMF	Kaivosoja et al., 2015	científicamente
20	Muerte de células cancerosas, estimulación.	PEMF, CAFL	Crocetti et al., 2013	Científico/anecdótico
27,3	armónico de schumann	PEMF	Investigación biofísica	Científico (limitado)
40	Estimulación gamma, reducción de amiloide.	PBM, PEMF	Iaccarino et al., 2016	científicamente
50	Cicatrización de heridas	PEMF	Saino et al., 2011	científicamente
72	Antiinflamatorio	CAFL	CAFL	Anecdóticamente
73	estimulación celular	PBM, Nogier	Nogies	Científico/anecdótico
75	Producción de ECM ósea	PEMF	Fassina y otros, 2006	científicamente
95	dolor muscular	CAFL	CAFL	Anecdóticamente
100	Circulación	PBM, PEMF	Karu, 2007	científicamente
120	regeneración nerviosa	CAFL	CAFL	Anecdóticamente
146	Antiinflamatorio, tejido conectivo.	PBM, Nogier	Nogies	Científico/anecdótico
174	Alivio del dolor	solfeo	solfeo	Anecdóticamente
285	Regeneración de tejidos	solfeo	Solfeo	Anecdóticamente
292	Regeneración de la piel	PBM, Nogier	Nogies	Científico/anecdótico
304	Estimulación hepática	CAFL	CAFL	Anecdóticamente
396	Liberación emocional	solfeo	Solfeo	Anecdóticamente
417	Cambio, purificación	Solfeo	solfeo	Anecdóticamente
432	Armonía	CAFL, alternativa	Medicina alternativa	Anecdóticamente
465	Infecciones por hongos	CAFL	CAFL	Anecdóticamente
528	reparación de ADN	Solfeo	Solfeo	Anecdótico/limitado
584	Apoyo inmunológico	PBM, Nogier	Nogies	Científico/anecdótico
639	Armonía	Solfeo	solfeo	Anecdóticamente
727	Bacterias, cicatrización de heridas.	CAFL	CAFL	Anecdóticamente
741	resolución de problemas	Solfeo	Solfeo	Anecdóticamente
784	bacterias	CAFL	CAFL	Anecdóticamente
787	Infecciones	CAFL	CAFL	Anecdóticamente
852	Intuición	Solfeo	solfeo	Anecdóticamente
880	Virus, apoyo inmunológico.	CAFL	CAFL	Anecdóticamente
904	Alivio del dolor	PBM	Bjordal y otros, 2008	científicamente
963	Conciencia superior	solfeo	Solfeo	Anecdóticamente
1000	producción de atp	microcorriente	Cheng y otros, 1982	científicamente
1168	Espasmos musculares	PBM, Nogier	Nogies	Científico/anecdótico
1550	sistema inmunológico	CAFL	CAFL	Anecdóticamente
2000	Reparación de tejidos	CAFL	CAFL	Anecdóticamente
2127	Cáncer general (especulativo)	CAFL	CAFL	Anecdóticamente
2336	Equilibrio neurológico	PBM, Nogier	Nogies	Científico/anecdótico
3176	función pulmonar	CAFL	CAFL	Anecdóticamente
4672	estimulación nerviosa	PBM, Nogier	Nogies	Científico/anecdótico
5000	estimulación general	CAFL	CAFL	Anecdóticamente
10 000	Reducción de la inflamación	HI-PEMF	Uso clínico	Anecdótico/científico
50 000	regeneración nerviosa	HI-PEMF	Mert y otros, 2014	Científico (limitado)
200 000	Tratamiento tumoral	RF/PEMF	Kirson y otros, 2007	científicamente
11,78MHz	Cáncer (Rife, no probado)	Rife	Rife-histórico	especulativo

Investigación sobre frecuencias electromagnéticas.

• Frecuencias extremadamente bajas (ELF, 0,1–300 Hz):

  • Aplicaciones: PEMF, microcorriente, PBM.

  • Ejemplos: 0,1 Hz (regeneración de cartílago), 15 Hz (crecimiento óseo), 40 Hz (estimulación cognitiva).

  • Efectos: Regeneración, alivio del dolor, apoyo cognitivo.

• Rangos de baja frecuencia (300 Hz–100 kHz):

  • Aplicaciones: PBM, microcorriente.

  • Ejemplos: 100 Hz (circulación), 904 Hz (alivio del dolor), 10 kHz (reducción de la inflamación).

  • Efectos: Activación celular, reparación de tejidos.

• Frecuencias de radio (100 kHz–300 GHz):

  • Aplicaciones: ablación por RF, calentamiento terapéutico.

  • Ejemplos: 200 kHz (tratamiento de tumores), 13,56 MHz (estimulación celular).

  • Efectos: Predominan los efectos térmicos, se debaten los efectos no térmicos.

• Frecuencias ópticas:

  • Aplicaciones: PBM con luz roja/infrarroja cercana.

  • Ejemplos: 1 a 10 000 Hz (actividad mitocondrial), 40 Hz (ondas gamma).

  • Efectos: Metabolismo celular, neuroprotección.

Descargo de responsabilidad y reservas
El uso de la terapia de luz pulsada y dispositivos relacionados se debe realizar en consulta con personal sanitario cualificado para garantizar un uso seguro y adecuado. Los aparatos deben mantenerse fuera del alcance de los niños para evitar un uso accidental. Uno Vita AS no afirma que esta tecnología pueda curar o tratar enfermedades, y el efecto de la terapia basada en frecuencia puede variar de persona a persona. Se anima a los usuarios a seguir las instrucciones del fabricante y ser conscientes de las reacciones individuales, como la sensibilidad a la luz o la incomodidad, y ajustar el uso en consecuencia.

Libertad de expresión y derecho a la información.
Uno Vita AS se reserva el derecho de compartir investigaciones e información disponibles públicamente sobre tecnologías de salud y bienestar, incluida la terapia de luz pulsada, de acuerdo con los principios básicos de la libertad de expresión y el derecho a la información. Esto tiene sus raíces en:

• Derechos Humanos de la ONU (1948), Artículo 19: El derecho a la libertad de opinión y de expresión.

• Pacto Internacional de Derechos Civiles y Políticos (1966), Artículo 19: Libertad de buscar, recibir y difundir información.

• Constitución noruega § 100: Protección de la libertad de expresión.

• Primera Enmienda de Estados Unidos: Protección de la libertad de expresión contra la interferencia del gobierno.

  Al presentar conocimientos con base científica, Uno Vita AS quiere contribuir a un diálogo informado sobre tecnologías innovadoras para la salud y el bienestar general.

Referencias

• Sol y cols. (2009). Efectos de campos electromagnéticos de frecuencia extremadamente baja sobre los condrocitos. PubMed.

• Kaivosoja et al. (2015). El efecto de los campos electromagnéticos pulsados ​​sobre la diferenciación de osteoblastos. PubMed.

• Crocetti et al. (2013). Los campos electromagnéticos de baja frecuencia inducen la apoptosis en las células cancerosas. PubMed.

• Iaccarino et al. (2016). El arrastre de frecuencia gamma atenúa la carga de amiloide. PubMed.

• Saino et al. (2011). Los campos electromagnéticos pulsados ​​aumentan la proliferación. PubMed.

• Estéril (2007). Fotobiología de los efectos del láser de baja potencia. PubMed.

• Bjordal et al. (2008). Terapia con láser de baja intensidad en el dolor agudo. PubMed.

• Cheng et al. (1982). Efectos de las corrientes eléctricas en la generación de ATP. PubMed.

• Fisher y cols. (2018). Efectos de la estimulación fótica sobre la actividad de las ondas cerebrales. PubMed.

• Fassina et al. (2006). Efectos de PEMF sobre la matriz extracelular ósea. PubMed.

• Mert et al. (2014). PEMF de alta frecuencia para la regeneración nerviosa. PubMed.

• Pasi et al. (2016). Efectos biológicos de los campos de radiofrecuencia. PubMed.