Initiation
La mise à la terre, ou la mise à la terre, fait référence au processus où le corps humain entre en contact direct avec la surface de la Terre, soit en marchant pieds nus à l'extérieur ou en utilisant des produits de mise à la terre spécialement conçus. Cette pratique existe depuis des milliers d'années, mais au cours des dernières décennies, la science a commencé à comprendre et à documenter les nombreux avantages pour la santé que la mise à la terre peut offrir. Dans cet article, nous explorerons les avantages pour la santé de la mise à la terre, la science du dos et comment cette pratique simple peut être intégrée à la vie moderne.
Qu'est-ce que la mise à la terre?
La mise à la terre se réfère à la création d'une connexion électrique directe entre le corps humain et la surface de la Terre. La surface de la Terre porte une charge électrique naturellement négative, principalement en raison de décharges de lumière continue et d'autres processus atmosphériques. Lorsque le corps entre en contact avec le sol, soit à travers la peau, soit via des produits de mise à la terre, ces électrons peuvent s'écouler dans le corps, où ils agissent comme de puissants antioxydants et aident à neutraliser les radicaux libres nocifs.
Avantages pour la santé en ancrant
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Réduction de l'inflammation: Il a été démontré que la mise à la terre réduit les niveaux de marqueurs inflammatoires dans le sang, ce qui peut aider à soulager l'inflammation chronique et à prévenir les maladies telles que les maladies cardiaques, le diabète et les affections auto-immunes.
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Amélioration de la circulation sanguine: Des études ont montré que la mise à la terre peut réduire la viscosité du sang, ce qui améliore la circulation et réduit le risque de caillots sanguins, d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque.
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Meilleure qualité: La mise à la terre peut aider à synchroniser l'horloge intérieure du corps avec les rythmes naturels de la Terre, entraînant un sommeil plus profond et plus relaxant.
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Réduction du stress: La mise à la terre a un effet d'équilibrage sur le système nerveux autonome, ce qui contribue à la réduction du stress, de l'anxiété et de l'amélioration de la variabilité de la fréquence cardiaque (VRC).
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Guérison plus rapide: En améliorant la circulation sanguine et en réduisant l'inflammation, la mise à la terre peut accélérer la guérison des plaies et des dommages.
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Niveau d'énergie amélioré: La mise à la terre soutient la fonction mitochondriale dans les cellules, ce qui est crucial pour la production d'ATP, la source d'énergie la plus importante du corps.
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Équilibre hormonal amélioré: Il a été démontré que la mise à la terre normalise les niveaux de cortisol, ce qui peut contribuer à un meilleur sommeil, une réduction du stress et un équilibre hormonal général.
Base scientifique
Les avantages pour la santé de la mise à la terre sont profondément enracinés dans la nature électrique du corps. Toutes les cellules du corps sont électriquement actives et le bon fonctionnement des cellules, des tissus et des organes dépend d'une charge électrique soigneusement équilibrée. Lorsque cet équilibre est perturbé, soit par des facteurs environnementaux, soit par la maladie, il peut provoquer une inflammation, un stress oxydatif et une variété d'autres problèmes de santé. La recherche a montré que la mise à la terre peut aider à restaurer cet équilibre et ainsi soutenir les processus de guérison naturels du corps.
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Références
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