Le sens des sels, des électrolytes et des ions pour le corps et la santé

Introduction

Notre corps est un système électrique complexe où de nombreux processus cellulaires dépendent du flux correct d'informations et d'énergie par le transfert d'ions. La combinaison de minéraux, d'électrolytes et d'ions naturels tels que le sodium (Na +), le potassium (K +), le magnésium (Mg2 +) et le calcium (Ca2 +) sont des porteurs essentiels des électrons dans et hors des cellules. Ces substances aident à réguler l'hydratation intracellulaire et extracellulaire, ainsi que la production d'énergie.

Minéraux et électrolytes importants

Les minéraux et les électrolytes jouent un rôle crucial dans le maintien de l'équilibre des électrolytes, y compris les fonctions corporelles. Ils sont essentiels pour la fonction musculaire et nerveuse, l'équilibre du pH et l'hydratation.

Macro Minerals:

• Calcium (CA): Essentiel pour la santé osseuse, la fonction musculaire et la signalisation nerveuse.
• Phosphore (P): Fonctionne avec le calcium pour construire des os et des dents; impliqué dans le métabolisme énergétique.
• Magnésium (Mg): Important pour la fonction musculaire et nerveuse, le contrôle de la glycémie et la santé des os.

Electrolytes:

• Sodium (NA): Régule l'équilibre fluide, la fonction nerveuse et les contractions musculaires.
• Potassium (K): Critique pour la fonction cardiaque, les contractions musculaires et les signaux nerveux.
• Chlorure (CL): Aide à maintenir l'équilibre fluide et est un composant de l'acide gastrique.
• Bicarbonates (HCO3): Aide à maintenir l'équilibre du pH dans le corps.

Relations synergistes

Les minéraux et les électrolytes ont des interactions complexes qui peuvent être synergistes ou antagonistes.

Relations des synergistes:

• Calcium et phosphore: Ces deux minéraux travaillent ensemble pour former et maintenir des os et des dents forts. Ils se trouvent souvent ensemble dans les produits laitiers et sont tous deux essentiels pour la santé squelettique.
• Sodium et potassium: Ces électrolytes travaillent ensemble pour maintenir l'équilibre fluide et la fonction nerveuse et musculaire appropriée. Ils se trouvent souvent dans les fruits, les légumes et les produits laitiers.

Relations antagonistes:

• Calcium et magnésium: Bien que les deux soient essentiels à la santé osseuse, ils peuvent rivaliser pour l'absorption dans les intestins. Des niveaux élevés de l'un peuvent inhiber l'absorption de l'autre.
• Sodium et potassium: Bien qu'ils coopèrent, un déséquilibre peut causer des problèmes. Des niveaux élevés de sodium peuvent entraîner une perte de potassium, ce qui peut affecter la fonction cardiaque et musculaire.

Relations entre minéraux et métaux lourds

Métaux lourds: Des éléments tels que le plomb, le mercure et le cadmium peuvent interférer avec les fonctions cellulaires en se liant aux protéines et enzymes, et en modifiant leur structure et leur fonction. Cela peut entraîner un stress oxydatif, des dommages à l'ADN et des perturbations dans les voies de signalisation cellulaire.

Interactions:

• Mercure: Peut interférer avec la fonction du magnésium et du zinc, affectant ainsi une variété de réactions enzymatiques et de processus métaboliques.
• Plomb: Peut remplacer le calcium dans les systèmes biologiques, en interférant avec les processus dépendants du calcium.
• Kadmium: Peut interférer avec les enzymes dépendantes du zinc, conduisant à une diminution de la fonction cellulaire.

L'importance de l'iode

L'iode est un élément trace essentiel nécessaire à la production d'hormones thyroïdiennes, qui régule le métabolisme, la croissance et le développement. La carence en iode peut provoquer une hypothyroïdie, une condition dans laquelle la glande thyroïde ne produit pas suffisamment d'hormones, ce qui peut entraîner une prise de poids, une fatigue et une dépression. L'iode joue également un rôle important dans la fonction cognitive et le développement neuronal.

Relation persistante à faible teneur en sodium / potassium

Introduction

Parfois, le rapport sodium / potassium reste dans les cheveux, également appelée rapport de vitalité, faible pendant des mois, voire des années. 

Causes du faible rapport Na / K persistant

Vieux traumatisme: Le traumatisme affecte souvent les glandes surrénales et les reins. La faiblesse de ces organes peut maintenir un rapport sodium / potassium faible. Les points de traumatisme sont certaines conditions sur une analyse des minéraux capillaires qui est difficile à passer lors de la guérison. Lorsque le rapport sodium / potassium augmente à mesure qu'une personne retrouve la santé, les vieux traumatismes peuvent devenir plus visibles, ce qui peut être difficile à gérer pour quiconque.

Causes mentales et émotionnelles: Le Dr Paul Eck a constaté que les émotions chroniques, en particulier la frustration, le ressentiment et l'hostilité, sont en corrélation avec un faible rapport Na / K. Ces sentiments négatifs peuvent créer un stress chronique qui affecte cette relation et le maintient bas.

Autres causes:

• Un régime alimentaire incorrect et des difficultés à manipuler le sucre et les glucides peuvent également provoquer un faible rapport Na / K persistant.
• Vieillissement, en raison des glandes surrénales plus faibles ou de la toxicité rénale.
• Les vaccins qui introduisent de nombreuses toxines telles que le mercure.
• Fatigue et faible vitalité, souvent en raison de repos et de sommeil insuffisants.
• Les médicaments et les médicaments, y compris la marijuana, qui peuvent empoisonner les reins et tous les autres organes.
• Infections chroniques, qui sont associées à de faibles rapports Na / K.
• Métaux et produits chimiques toxiques cachés qui peuvent prendre des années à supprimer.

Implications pratiques

Afin de maintenir une santé optimale, il est important de comprendre ces interactions. Par exemple, les athlètes doivent équilibrer leur consommation d'électrolyte pour empêcher la déshydratation et les crampes musculaires. Les personnes atteintes d'ostéoporose doivent s'assurer qu'elles obtiennent suffisamment de calcium et de magnésium sans une inhibition de l'autre.

Conclusion

Les minéraux et les électrolytes sont cruciaux pour maintenir l'équilibre des électrolytes en synergie. Les minéraux tels que le calcium, le magnésium, le sodium et le potassium travaillent ensemble pour garantir que notre corps fonctionne correctement. Afin de maintenir cette harmonie, il est important d'avoir une alimentation saine, une hydratation appropriée et un exercice régulier.

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Afin de maintenir une santé optimale, il est crucial de comprendre ces interactions complexes entre les minéraux, les métaux lourds et les électrolytes. Une alimentation bien équilibrée, une hydratation adéquate et un suivi médical approprié - UP sont des mesures importantes pour assurer la fonction et le bien-être du corps.

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