Introducción
La puesta a tierra se refiere al proceso por el cual el cuerpo humano entra en contacto directo con la superficie terrestre, ya sea caminando descalzo al aire libre o utilizando productos de puesta a tierra especialmente diseñados. Esta práctica ha existido durante miles de años, pero en las últimas décadas la ciencia ha comenzado a comprender y documentar los numerosos beneficios para la salud que puede proporcionar la conexión a tierra. En este artículo, exploraremos los beneficios para la salud de la conexión a tierra, la ciencia detrás de ella y cómo esta sencilla práctica puede integrarse en la vida moderna.
¿Qué es la conexión a tierra?
La conexión a tierra se refiere a realizar una conexión eléctrica directa entre el cuerpo humano y la superficie terrestre. La superficie de la Tierra lleva una carga eléctrica negativa natural, debido principalmente a las continuas descargas de rayos y otros procesos atmosféricos. Cuando el cuerpo entra en contacto con la tierra, ya sea a través de la piel o mediante productos de conexión a tierra, estos electrones pueden fluir hacia el cuerpo, donde actúan como poderosos antioxidantes y ayudan a neutralizar los radicales libres dañinos.
Beneficios para la salud de la conexión a tierra
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Reducción de la inflamación: Se ha demostrado que la conexión a tierra reduce los niveles de marcadores inflamatorios en la sangre, lo que puede ayudar a aliviar la inflamación crónica y prevenir enfermedades como enfermedades cardíacas, diabetes y afecciones autoinmunes.
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Circulación sanguínea mejorada: Los estudios han demostrado que la conexión a tierra puede reducir la viscosidad de la sangre, lo que mejora la circulación y reduce el riesgo de coágulos sanguíneos, accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.
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Mejor calidad del sueño: La conexión a tierra puede ayudar a sincronizar el reloj interno del cuerpo con los ritmos naturales de la tierra, lo que resulta en un sueño más profundo y reparador.
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Reducción del estrés: El conexión a tierra tiene un efecto de equilibrio sobre el sistema nervioso autónomo, lo que contribuye a reducir el estrés, la ansiedad y mejorar la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC).
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Curación de heridas más rápida: Al mejorar el flujo sanguíneo y reducir la inflamación, la conexión a tierra puede acelerar la curación de heridas y lesiones.
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Nivel de energía mejorado: La conexión a tierra apoya la función mitocondrial en las células, que es esencial para la producción de ATP, la principal fuente de energía del cuerpo.
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Mejora del equilibrio hormonal: Se ha demostrado que la conexión a tierra normaliza los niveles de cortisol, lo que puede contribuir a dormir mejor, reducir el estrés y el equilibrio hormonal general.
Base científica
Los beneficios para la salud de la conexión a tierra están profundamente arraigados en la naturaleza eléctrica del cuerpo. Todas las células del cuerpo son eléctricamente activas y el funcionamiento adecuado de las células, tejidos y órganos depende de una carga eléctrica cuidadosamente equilibrada. Cuando este equilibrio se altera, ya sea por factores ambientales o por enfermedades, puede provocar inflamación, estrés oxidativo y una serie de otros problemas de salud. Las investigaciones han demostrado que la conexión a tierra puede ayudar a restablecer este equilibrio y así apoyar los procesos de curación naturales del cuerpo.
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Referencias
- Oschman JL, Chevalier G, Brown R. "Los efectos de la conexión a tierra (conexión a tierra) sobre la inflamación, la respuesta inmune, la curación de heridas y la prevención y el tratamiento de enfermedades autoinmunes e inflamatorias crónicas". Revista de investigación sobre la inflamación, 2015.
- Chevalier G, Sinatra ST, Oschman JL, Delany RM. "La conexión a tierra del cuerpo humano reduce la viscosidad de la sangre, un factor importante en las enfermedades cardiovasculares". Revista de Medicina Alternativa y Complementaria, 2013.
- Ober C, Sinatra ST, Zucker M. Puesta a tierra: ¿el descubrimiento de salud más importante de todos los tiempos? Publicaciones Básicas de Salud, 2014.
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- Sokal P, Sokal K. "La conexión a tierra del cuerpo humano influye en los procesos fisiológicos", Revista de Medicina Alternativa y Complementaria, 2011.
- Chevalier G. "Conectar el cuerpo humano a tierra mejora la regulación del flujo sanguíneo facial: resultados de un estudio piloto aleatorizado controlado con placebo" Revista de ciencia y aplicación de dermatología cosmética, 2014.
- Sinatra ST, Oschman JL, Chevalier G, Sinatra D. "Nutrición eléctrica: los sorprendentes beneficios curativos y para la salud de la conexión a tierra biológica". Terapias alternativas en salud y medicina, 2017.
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