Deutérium, eau pauvre en deutérium, régime cétogène et jeûne : qu’ont-ils en commun ?
Qu’est-ce que le deutérium ?
Le deutérium est un isotope de l'hydrogène. Contrairement à l’hydrogène ordinaire (également appelé protium), le deutérium possède un neutron supplémentaire qui le rend deux fois plus lourd que l’hydrogène ordinaire. Pour cette raison, un autre nom du deutérium est « hydrogène lourd ». En tant qu'isotope de l'hydrogène (une variante de l'hydrogène), le deutérium peut remplacer l'hydrogène ordinaire dans toute réaction chimique ou physique dans laquelle un atome d'hydrogène est utilisé. Cela signifie que c'est présent dans votre corps, dans la nourriture que vous mangez et dans l'eau que vous buvez. Lorsque le deutérium remplace le protium (hydrogène ordinaire) dans une molécule d’eau (H2O), le résultat est appelé « eau lourde ». L'eau lourde a des propriétés physiques différentes de celles de l'eau normale. À la surface de la Terre, il y a en moyenne environ un atome de deutérium dans l’eau de mer pour 6 420 atomes d’hydrogène. En d’autres termes, la concentration de deutérium dans la majeure partie de l’eau de la planète est d’env. 150-160 parties par million (ppm) ou 0,000156 %.
Avantages pour la santé de boire de l’eau réduite en deutérium (DDW) :
- Renforce le système immunitaire et la détoxification
- Améliore le renouvellement (métabolisme) et la régulation de la glycémie
- Contrecarre la résistance à l’insuline
- Améliore la production d’énergie (métabolisme)
- A un effet protecteur sur plusieurs systèmes organiques, par ex. coeur et foie
- Améliore l'humeur et la mémoire
Qu’est-ce que la réduction du deutérium ?
La réduction du deutérium comprend toute méthode permettant de réduire les niveaux de deutérium dans le corps. Les humains, les animaux, les plantes et autres êtres vivants excrètent naturellement du deutérium lorsqu’ils sont jeunes et en bonne santé. Les cellules saines, les mitochondries (les « centrales électriques » des cellules) et la flore intestinale ont la capacité d’excréter elles-mêmes le deutérium. Des études sur les cellules et les plantes montrent que la réduction du deutérium peut ralentir la croissance cellulaire, tandis que des niveaux accrus de deutérium peuvent augmenter la vitesse des cellules à croissance rapide (telles que les cellules cancéreuses). Le deutérium peut être utile au développement et à la croissance cellulaire normale, tandis qu'une trop grande quantité de deutérium peut favoriser la croissance des cellules cancéreuses et provoquer des dommages cellulaires. Les plantes en croissance ont tendance à stocker l’excès de deutérium dans les fruits, les sucres ou les feuilles. La teneur en deutérium des aliments transformés modernes contenant des céréales, du sucre ou du maïs est relativement élevée. Des niveaux élevés de deutérium peuvent entraîner des taux plus élevés d’obésité, de cancer et de maladies cardiovasculaires. Il existe de nombreuses preuves que les régimes à faible teneur en deutérium, tels que le régime paléo (régime de l'âge de pierre) et le régime cétogène, ont des propriétés anti-inflammatoires et peuvent aider les personnes atteintes de cancer, d'épilepsie et de diabète de type 2.
L'excès de deutérium est utilisé lors de la synthèse des hormones, des graisses, des enzymes et des cellules. Et les propriétés inhabituelles de l’eau lourde et du deutérium peuvent causer des problèmes lorsque votre corps utilise du deutérium au lieu de l’hydrogène ordinaire. L'eau contenant du deutérium émet et reçoit des électrons plus lentement que l'eau normale et a un « effet de freinage » que nous ne souhaitons pas dans un certain nombre de réactions impliquant l'hydrogène.
Avantages pour la santé de la réduction du deutérium
Métabolisme plus rapide et plus sain (métabolisme)
L'épuisement du deutérium peut augmenter la production d'énergie et aider à réparer vos mitochondries. Cela peut être un excellent moyen de perdre de la graisse corporelle indésirable et de maintenir un poids santé. N'oubliez pas que des niveaux élevés de deutérium endommagent vos mitochondries.
Meilleur équilibre glycémique et insulinique
Selon une étude animale réalisée en 2017, l'eau réduite en deutérium (DDW) peut augmenter l'expression des transporteurs de glucose et favoriser l'absorption du glucose, ce qui peut également prévenir ou inverser le diabète. Les personnes qui ont du mal à perdre du poids, sont aux prises avec une dépendance au sucre ou ont des problèmes métaboliques tels que le diabète de type 2 peuvent bénéficier d’une réduction des niveaux de deutérium dans le corps.
Meilleure humeur et fonction cérébrale
De tous vos organes, votre cerveau est celui qui utilise le plus d’énergie par rapport à sa masse. En conséquence, il est incroyablement dense en mitochondries productrices d’énergie. Les scientifiques pensent que le dysfonctionnement mitochondrial pourrait être responsable de nombreux problèmes liés au cerveau, tels que des symptômes psychiatriques, des migraines, des maux de tête, une encéphalopathie traumatique chronique (ETC) et même la maladie d'Alzheimer. Même si vous n'avez aucun problème de santé cérébrale, la colonie de mitochondries dans votre cerveau affecte toujours votre fonction mentale, votre capacité de réflexion et votre mémoire.
Les auteurs d'un article scientifique de 2014 affirment ce qui suit : « Le cerveau semble le plus vulnérable aux défaillances des mitochondries, ce qui suggère que les neurones sont particulièrement sensibles aux fluctuations bioénergétiques et, par conséquent, que les mitochondries régulent des aspects fondamentaux du fonctionnement cérébral. » Il n’est donc pas surprenant que la diminution du deutérium destinée à améliorer le fonctionnement des mitochondries dans les cellules cérébrales [m1] [HL2] peut améliorer l’humeur, prévenir les maladies du cerveau et augmenter l’acuité mentale.
Une étude animale de 2014 a également révélé que l’eau réduite en deutérium améliorait la mémoire à long terme des animaux. De plus, la réduction du deutérium peut améliorer la production de neurotransmetteurs dans le cerveau. Selon les auteurs d’une étude de 2015, l’eau réduite en deutérium qu’ils donnaient aux souris semblait imiter les effets des antidépresseurs.
Des effets qui neutralisent le cancer
La réduction du deutérium est un traitement expérimental prometteur contre le cancer. En plus de tous les autres avantages de la réduction du deutérium, de bonnes études démontrent ses effets contre le cancer. Actuellement, la réduction du deutérium et l’eau réduite en deutérium sont utilisées comme traitement supplémentaire. Les chercheurs et spécialistes de la réduction du deutérium ont documenté une nette augmentation de la durée de vie dans plusieurs études portant sur les types de cancer suivants :
- Cancer du poumon
- Cancer du sein
- Cancer de la prostate
- Cancer du pancréas
- Tumeur cérébrale
Voici comment fonctionnent probablement les avantages :
La réduction du deutérium peut contrecarrer les dommages à l’ADN associés aux mutations cancéreuses. Cette réduction peut induire un stress oxydatif dans les cellules cancéreuses. Le métabolisme de Warburg (glycolyse anaérobie) dans de nombreuses cellules cancéreuses est associé à l'accumulation de deutérium. La réduction du deutérium peut inverser cet effet en favorisant un métabolisme plus sain et le « recyclage » des cellules cancéreuses. Essentiellement, la réduction du deutérium pourrait constituer un moyen non invasif de lutter contre le cancer, de ralentir sa croissance, voire de l’inverser.
Amélioration de la santé cardiovasculaire
La réduction du deutérium peut améliorer la santé cardiovasculaire et la fonction cardiaque en aidant les mitochondries à mieux fonctionner. La réduction du deutérium peut également bénéficier à la santé cardiaque en maintenant une composition ordonnée de phospholipides.
Les meilleures méthodes pour réduire le deutérium dans le corps
Notre alimentation est un facteur important dans la régulation des niveaux de deutérium dans le corps. Un régime complet pauvre en glucides et riche en graisses naturelles saines, en légumes verts et en produits d’origine animale peut réduire les niveaux de deutérium. D’un autre côté, une alimentation riche en sucre, en amidon ou en aliments transformés peut augmenter les niveaux de deutérium dans votre corps. Comme vous l'avez peut-être remarqué, les aliments à faible taux de deutérium mentionnés ci-dessus recoupent de nombreux régimes comme le régime céto, le régime paléo et le régime carnivore. (Ce n’est probablement pas une coïncidence si ces régimes pauvres en deutérium peuvent aider à prévenir ou à traiter des maladies telles que l’obésité, le diabète, le cancer, l’épilepsie et les maladies cardiaques).
Exemples de teneur en deutérium dans les denrées alimentaires
Voici un aperçu de la teneur en deutérium de certains aliments (extraits de Preventa) :
Farine de blé : 150 ppm
Céréales : 145 ppm
Pommes de terre : 143 ppm
Avoine : 141 ppm
Porc : 138 ppm
Bovins : 138 ppm
Épinards : 136 ppm
Beurre de cacahuète : 131 ppm
Huile d'olive : 130 ppm
Beurre : 124 ppm
Graisse de bovin : 121 ppm
Graisse de porc : 116 ppm (également confirmé par Basov et al. (2014))
Pour la plupart, les glucides, les sucres et les amidons ont une teneur naturelle en deutérium plus élevée. Les produits animaux nourris à l’herbe, les graisses et les légumes verts contiennent le contraire. Le traitement et la préparation affectent également la teneur en deutérium. Premièrement, la farine raffinée, le sucre ou d’autres produits végétaux contiennent plus de deutérium car le processus de fabrication élimine l’usine à faible teneur en deutérium. Vous devez éviter tous les aliments transformés ou dits ultra-transformés. Les aliments ultra-transformés sont des produits purement industriels qui ne ressemblent pas aux matières premières dont ils sont issus. Ils sont constitués en grande partie d'extraits de matières premières (huiles végétales, sucre et amidon), ainsi que d'ingrédients produits en laboratoire (substances aromatiques, exhausteurs de goût, colorants et agents de consistance). Si vous mangez des aliments contenant moins de 140 ppm, cela contribuera à la réduction du deutérium dans votre corps.
Eau réduite en deutérium (DDW)
L’eau réduite en deutérium est exactement ce à quoi elle ressemble : de l’eau avec une teneur réduite en deutérium. De l’eau dont la teneur en deutérium est bien inférieure à la teneur naturelle en deutérium est disponible dans le commerce. En utilisant un processus de distillation spécial qui exploite les différences de point d'ébullition entre l'eau légère et l'eau lourde, les fabricants créent de l'eau avec une teneur en deutérium comprise entre 5 et 125 ppm. Boire de l’eau ultra pure réduite en deutérium et additionnée d’hydrogène gazeux (H2) a de nombreux effets positifs sur la santé et constitue l’un des investissements les plus intelligents que vous puissiez faire pour votre santé.
Il a été démontré que la consommation d’eau réduite en deutérium est encore plus efficace et permet une réduction plus rapide du poids corporel qu’un changement de régime alimentaire. La nourriture et l'eau sont les principales sources de deutérium dans le corps, mais l'eau commerciale réduite en deutérium contient des niveaux de deutérium beaucoup plus faibles que les aliments naturels réduits en deutérium, ce qui en fait la méthode la plus rapide. Contrairement à la plupart des autres méthodes, l’eau réduite en deutérium ne dépend pas des mécanismes naturels de réduction du corps. C’est donc un bon choix pour les personnes atteintes de cancer ou qui ont du mal à atteindre des niveaux de deutérium sains par d’autres moyens.
Comment utiliser de l’eau réduite en deutérium ?
Il est courant d'utiliser de l'eau réduite en deutérium à 25-105 ppm comme eau de boisson pour une période de cure de 4 à 16 semaines, en fonction de votre état de santé et des objectifs de la cure. Une combinaison avec un régime animal cétogène composé de viande provenant d'animaux ayant mangé de l'herbe, des herbes, des baies, des feuilles, etc., donnera les résultats les plus rapides.
Pour l'entretien, le bien-être et éventuellement ralentir le vieillissement, de plus en plus de personnes boivent de l'eau réduite en deutérium à 125-136 ppm à long terme et pas seulement comme remède. Dans notre boutique en ligne (shop.unovita.com), nous avons deux bonnes options :
Fixe et fixe à sec
Le jeûne régulier peut aider à réduire la concentration de deutérium en modifiant le métabolisme du corps pour brûler les graisses. Lorsque vous brûlez des graisses (stockées ou récemment consommées), les mitochondries produisent 1,1 kilogramme d’eau pour 1 000 grammes de graisse brûlée par le corps. Cette « eau métabolique » est réduite en deutérium et généralement env. 115 ppm. Tout comme le régime cétogène, le jeûne peut aider à lutter contre l’obésité, le cancer et le diabète. Ces bénéfices pourraient être dus à la réduction du deutérium dans les cellules et les tissus. Le jeûne sec est similaire au jeûne, mais dans lequel vous ne mangez ni ne buvez pendant le jeûne. Une étude de 2013 a révélé qu’un jeûne sec de cinq jours était sans danger pour les adultes en bonne santé. La petite étude ne démontre pas qu’il est sans danger pour tout le monde et doit être évaluée. La production métabolique d’eau qui se produit pendant le jeûne sec peut aider à expliquer pourquoi le jeûne sec semble être sûr et efficace pour certaines personnes.
Lumière infrarouge et lumière du soleil
La lumière infrarouge (IR) augmente la production d'énergie du corps en chargeant les mitochondries. Vous pouvez obtenir la lumière infrarouge des appareils de luminothérapie ou de la lumière du soleil, qui est d'env. 49,4 % de lumière infrarouge. En raison de l’augmentation de la production d’énergie, vos mitochondries produisent également de l’eau métabolique supplémentaire, naturellement réduite en deutérium. L’eau dite métabolique ou EZ-water tentera automatiquement « d’exclure » (excréter) le deutérium chez les animaux et les plantes. Enfin, la lumière infrarouge, la lumière du soleil et la chaleur du sauna contribuent à vous faire transpirer. La sueur est l’un des mécanismes naturels de réduction du deutérium du corps.
Exposition au froid (hypothermie)
Lorsque le corps est exposé au froid, l’activité métabolique augmente, générant de la chaleur en dispersant des protons. La diffusion des protons lors de la production de chaleur est favorable à la réduction du deutérium. Le corps de certaines personnes s’adapte mieux au froid que d’autres, il ne s’agit donc pas d’une thérapie universelle. Si vos ancêtres vivaient loin de l’équateur, vous supporterez mieux l’exposition au froid que l’inverse. 
Entraînement et activité physique
L'exercice aide à réduire les niveaux de deutérium en augmentant la production d'eau métabolique du corps, ce qui réduit le deutérium et en le faisant transpirer. L'exercice aérobique (inférieur à 65 % de VO2 max – volume maximum d'oxygène) est la meilleure forme d'exercice pour augmenter la production métabolique d'eau du corps, car c'est celui qui brûle le plus de graisse.
Pour respirer un air pur
Respirer de l'air pur ne suffit pas à réduire les niveaux de deutérium, mais la pollution de l'air peut rendre plus difficile la réduction des niveaux de deutérium dans le corps. La pollution de l’air présente dans les bâtiments et autour des routes peut augmenter le risque d’obésité, de diabète et de lésions mitochondriales, et rendre difficile la perte de poids si on le souhaite. Les faibles niveaux d’oxygène dans le sang causés par la pollution peuvent augmenter la dépendance au sucre, provoquer une résistance à l’insuline et entraîner une perte de mitochondries. N’oubliez pas que lorsque le corps dépend des glucides et ne peut pas brûler les graisses efficacement, il en résulte des niveaux de deutérium plus élevés. Essentiellement, vous avez besoin d’air pur pour avoir une bonne fonction mitochondriale et maintenir des niveaux de deutérium sains. En plus de recevoir suffisamment d'air frais, vous pouvez également améliorer la fonction mitochondriale (et donc la déplétion en deutérium) en respirant lentement pour que votre corps reçoive suffisamment d'oxygène. Une respiration lente (à raison de six respirations par minute) augmente la saturation en oxygène du sang, ce qui peut contribuer à réduire les niveaux de deutérium. Combiné à l’inhalation d’hydrogène/oxygène (2/3 H2 et 1/3 oxygène) (hydrogénothérapie), cela ajoute une série d’effets positifs sur la santé.
Conclusion
La plupart des méthodes de réduction du deutérium sont très bonnes pour la santé. En outre, la plupart des gens bénéficieront d’une alimentation saine, d’un jeûne régulier, de la lumière du soleil, de l’exercice et de la respiration d’un air pur, et surtout de la consommation d’eau pauvre en deutérium. L’utilisation d’eau réduite en deutérium est le moyen le plus rapide de se débarrasser du deutérium, mais aussi le plus coûteux. La plupart des gens n'utilisent pas d'eau à teneur réduite en deutérium à long terme, mais si vous avez un problème de santé ou si vous avez les moyens financiers de financer un régime anti-âge à long terme, l'eau à teneur réduite en deutérium est également fortement recommandée pour une utilisation à long terme.
N'oubliez pas que la nourriture et l'eau potable sont les principales sources de deutérium dans votre corps. Cela signifie que si vous êtes en cétose mais que vous buvez toujours de l'eau contenant la teneur habituelle en deutérium de 150 à 155 ppm, les résultats de vos tentatives pour réduire les niveaux de deutérium ne seront pas aussi bons. La réduction du deutérium est une méthode révolutionnaire pour réduire les niveaux de deutérium dans le corps. Cela peut entraîner des niveaux d’énergie plus élevés, un métabolisme plus rapide, des effets anticancéreux et bien plus encore. L’eau réduite en deutérium peut en fait arrêter la croissance des cellules cancéreuses et ralentir le développement ultérieur des tumeurs. Si vous buvez de l'eau pauvre en deutérium, le niveau de deutérium dans le corps diminuera avec le temps, ce qui peut favoriser la fonction mitochondriale, le métabolisme et avoir un effet préventif à long terme.
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Liens de recherche sur la réduction du deutérium :
https://deuteriumdepletedwaterresearch.com/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3613976/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6723318/
https://scholar.google.no/scholar?as_ylo=2020&q=deuterium+depleted+water+and+human+health+&hl=no&as_sdt=0,5&as_vis=1
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=deuterium+depletion+and+health
