Cycle de désintoxication naturel avec une approche systématique
Une bonne santé est un élément essentiel des bases dont nous avons besoin pour nous développer et prospérer au quotidien. Ceux d’entre nous qui n’ont pas de problèmes de santé peuvent améliorer leurs performances, devenir plus efficaces et créatifs dans leur vie quotidienne. L'anti-âge et le bien-être sont également de bons arguments en faveur d'un mode de vie sain. Nous vous proposons ici une approche systématique de la bonne santé dans une perspective holistique.
En route vers un corps plus propre et plus sain
Un exemple de phases selon la philosophie chinoise
Phases et cycles naturels
La vie dans la nature, notre corps, l'univers et même les plus petits éléments d'énergie que nous connaissons (les quanta) évoluent par phases ou cycles. Nous vous invitons désormais à un cycle composé de 6 phases où le corps a la possibilité de se débarrasser des déchets, de renforcer le système immunitaire, d'ajouter des éléments de base essentiels et ainsi de jeter les bases d'une meilleure santé. Si vous suivez les phases de manière structurée et systématique et suivez les conseils de style de vie, il y a de fortes chances que vous constatiez des améliorations notables de votre santé. Notre clinique et divers équipements de traitement (équipements à domicile ou équipements cliniques) offrent un soutien supplémentaire et un approvisionnement en énergie propre, un traitement électromédical et médical intégré pour vous qui avez besoin d'un peu d'aide supplémentaire en cours de route. Pour ceux qui visitent la clinique pour une séance de mesure, nous adapterons encore plus précisément les suppléments et les remèdes, mais nous avons tous de nombreux besoins communs. Les premières phases dureront de 4 à 6 semaines, certaines des phases ultérieures dureront plus longtemps. Cela est dû, entre autres choses, au fait que des tâches telles que le rétablissement de l’équilibre minéral et l’élimination des toxines et des métaux lourds nécessitent souvent des mois et des années, et non des semaines. Le plus souvent, vous connaîtrez encore une évolution positive, gagnerez plus d'énergie et un bien-être accru au fur et à mesure, même si les différentes réserves du corps (graisse, nerfs, os, etc.) auront besoin d'une détoxification à long terme.
Phase 1 – détoxification phase 1, nettoyage et mise en place initiale des fonds de teint
Phase 2 – phase de détoxification 2, complémentation des éléments de base de base
Phase 3 - phase de désintoxication 3, jeûne hydrique et amélioration et optimisation des intestins et de la digestion
Phase 4 – phase de désintoxication 4, réduction des inflammations et des infections
Phase 5 - phase de détoxification 5, optimisation du système hormonal et énergétique
Phase 6 - intégration d'exercices pour le corps et l'esprit ainsi que le maintien d'une bonne santé à long terme
Démarrage : Phase 1 – détoxification phase 1, purification et mise au point initiale des fondations
Commentaire général phase 1. Pour tirer le meilleur bénéfice possible des changements alimentaires, des suppléments, de l'exercice et des nouveaux objectifs de style de vie, le corps a besoin d'un système de détoxification efficace (rein, foie principalement, mais aussi un intestin qui ne soit pas chroniquement irrité), il est donc impossible de faire une détoxification efficace sans ajouter des minéraux et des sels facilement absorbables, ainsi que des cofacteurs qui aident le système de détoxification à faire son travail (éliminer l'acide et les déchets). Lorsque notre terrain se renouvelle, le corps gérera beaucoup mieux les phases suivantes.
Important : La désintoxication sans équilibre minéral mis en place entraîne de nombreuses maladies et beaucoup abandonnent.
Subvention et base phase 1 :
Durée : 4 semaines
Introduction aux suppléments : présente l'un des suppléments en haut de la liste, chaque jour jusqu'à ce que vous les preniez tous en une journée. Nos recommandations sont basées sur des recherches internationales et une expérience d'utilisation clinique sur plus de 12 ans et iront souvent au-delà des recommandations des autorités norvégiennes. En cas de doute, consultez votre médecin-conseil qui possède une expertise dans le domaine.
Purification de l’eau et premier repas retardé : Boire au moins 2 litres d'eau pure chaque jour (l'eau purifiée est clairement recommandée, nous consulter si vous le souhaitez). Pour les personnes de plus de 70 kg, le besoin dans cette phase est compris entre 2 et 3 litres. Commencez la journée avec deux grandes tasses d’eau purifiée, faites-la bouillir et refroidissez-la (jusqu’à ce que vous puissiez la boire). Ajoutez une cuillère à café rase de Realsalt (de préférence dans notre clinique) ou du sel certifié de l'Himalaya, 2-3 gouttes d'eau iodée, une demi-cuillère à café de ReMag, une demi-cuillère à café de ReMyte. Si vous avez un intestin particulièrement sensible, des allergies et intolérances alimentaires, vous pouvez essayer de plus petites doses de ReMag et ReMyte. Certains peuvent commencer avec une cuillère à café de chacun, d’autres, très sensibles, devront peut-être descendre jusqu’à une baisse dans les premiers jours.
Reportez le premier repas avec au moins deux heures après avoir bu de l’eau tiède salée/minérale. Répétez le processus, mais uniquement avec de l'eau tiède propre et purifiée et un quart de cuillère à café de sel au moins deux heures avant le repas principal (dîner). Sinon, buvez beaucoup d’eau propre et à température ambiante entre les repas, mais pas à moins d’une heure pour des repas plus copieux. Il est logique de boire le plus avant 14 heures afin que le sommeil nocturne ne soit pas interrompu par des visites fréquentes aux toilettes.
Alimentation/régime : Nous recommandons généralement un régime pauvre en glucides et riche en graisses, basé sur des aliments naturels et propres. L’essentiel dans cette phase est de permettre au corps de digérer facilement les aliments et d’économiser des ressources pour la détoxification et le nettoyage. La règle principale pour ces 4 semaines sera donc :
- Mangez moins que d’habitude (ne mangez pas avant d’avoir vraiment faim et mangez jusqu’à ce que vous soyez rassasié)
- Ne mangez pas plus de trois fois par jour. jour, de préférence seulement deux avec une petite collation entre les deux
- Ne mangez pas de produits mélangés (uniquement des ingrédients purs) et de céréales (éviter le gluten à 100 %)
- Mangez des aliments traités thermiquement, faciles à digérer et utilisez de la bonne graisse (le bon beurre et la graisse de coco conviennent)
- Évitez tous les aliments et aliments végétaux auxquels vous pensez réagir (toutes les plantes sécrètent des substances et ne sont pas « mangées », ce qui signifie que de nombreuses personnes réagissent à une ou plusieurs d'entre elles). Un peu de riz blanc pur biologique, de l'avoine, du brocoli et de préférence de la purée de légumes (légumes chauffés que vous écrasez) avec une bonne quantité de graisse font rarement de mauvais résultats lorsqu'ils sont combinés avec de bonnes sources de nutrition provenant de la volaille, du poisson, du gibier, de l'agneau et des produits carnés purs biologiques.
Remèdes et compléments phase 1 :
Solution de magnésium ReMag
Utilisation : ½ à 1 cuillère à café dans de l'eau X 2 (par jour en phase 1), moins si vous avez des maux d'estomac
Point principal : Faire remonter le statut en magnésium au niveau cellulaire. Indispensable pour 700 processus dans le corps.
Lire la suite ici : https://shop.unovita.com/remag-the-magnesium-miracle.html
Solution minérale ReMyte
Utilisation : ½ cuillère à café X 2 (par jour en phase 1). Si vous ressentez un inconfort, réduisez la dose.
Point principal : obtenez votre statut en matière de minéraux essentiels sous une forme que vous êtes assuré d’absorber. Posez les bases d’une désintoxication efficace.
UnoTrace Acide fulvique
Utilisation : 3 à 4 gouttes dans de l'eau tiède ou à température ambiante pour les aliments et compléments (commencer par 3 à 4 par jour, augmenter à 10 après 2 à 3 semaines).
Points clés : Contribue à la détoxification, contribue à une meilleure absorption des nutriments (notamment le calcium dans les cellules et l'absorption des minéraux) et une meilleure production d'énergie au niveau cellulaire.
Vitamine D3 liquide
Utilisation : N'hésitez pas à prendre deux gouttes dans la bouche après ou à propos des aliments. Les enfants devraient recevoir des doses plus faibles. Si vous utilisez d'autres suppléments de vitamine D, nous vous recommandons généralement de ne pas utiliser plus de 5 000 unités internationales (UI). Le calcul pour les microgrammes est par exemple de 5000 (UI) X 0,025 = 125 mcg, ce qui est nettement supérieur aux recommandations des autorités norvégiennes (en cas de doute, consultez votre médecin) mais conforme aux recommandations internationales sur une dose favorable.
Point principal : La vitamine D est nécessaire pour réguler l’équilibre calcique de l’organisme. Contribue à la différenciation cellulaire normale et à l'immunité. Contribue à une tension artérielle normale. La vitamine D est liposoluble et affecte positivement l’expression de plus de 200 gènes dans l’organisme.
Vitamine C liposomale de Quick Silver Scientific (alternative Altrient C qui est tout aussi bonne)
* 3 flacons suffisent pour toute la première phase
Utilisation : Vous ne pouvez pas prendre trop de vitamine C, mais les vitamines C liposomales sont bien absorbées, de sorte que vous obtenez un bon effet même à partir de quelques grammes par jour. jour. Nous recommandons donc généralement 3 grammes par jour, mais en cas de maladie aiguë ou d'intoxication, la dose peut être augmentée jusqu'à la tolérance gastrique (autant que vous pouvez le tolérer sans vous perdre l'estomac).
Prenez une cuillère à café au moins 20 minutes avant un repas et tenez-la dans votre bouche pendant 20 à 30 secondes avant de l'avaler trois (3) fois par jour.
Point principal : La vitamine C est l'antioxydant le plus important du sang, neutralise les radicaux libres dans l'organisme et protège les tissus contre le stress oxydatif. La vitamine est nécessaire à la formation du collagène, le tissu conjonctif qui soutient les parois artérielles, la peau, les os et les dents, elle stimule le système immunitaire et aide à régénérer d'autres antioxydants, dont la vitamine E.
Les métaux toxiques en excès doivent être nettoyés
Poudre détoxifiante ultrafine ZeoBent MED® à usage interne
Utilisation : Commencez avec un quart (1/4) de cuillère à café dans un grand verre d'eau tiède ou à température ambiante après le repas principal pendant la première semaine. Si vous ne ressentez aucun inconfort, augmentez la dose à une demi (1/2) cuillère à café après le repas principal la semaine suivante et la troisième semaine, à deux fois une demi-cuillère à café après les repas.
Point principal : Absorber et transporter les métaux lourds et les déchets de l’intestin de manière douce et sûre. Lorsque le corps reçoit de l'aide sous la forme d'autres suppléments et de rétention d'eau, il « saisit souvent l'opportunité » d'excréter les déchets à la fois via les reins et le foie (puis vers les intestins). Nous voulons donc garantir que les déchets ne soient pas réabsorbés, mais évacués par les matières fécales. La poudre ultrafine détoxifiante ZeoBent MED® est un puissant agent détoxifiant. Il est capable de lier plusieurs toxines environnementales telles que l'aluminium, le plomb, le mercure, le cadmium, l'ammonium, l'histamine, etc. Mélangé à l'eau, il a un effet immédiat dès la cavité buccale.
Prochaine étape : Phase 2 – phase de désintoxication 2, complémentation des éléments de base de base
Commentaire général sur la phase 2. Vous continuez avec les mesures de la phase 1, mais augmentez votre apport en vitamine C liposomale à 5 grammes par jour (cela contribuera à une détoxification plus rapide et offrira une certaine protection contre l'excrétion accrue à laquelle la phase 2 contribuera). Vous avez maintenant commencé à avoir plus de minéraux disponibles dans votre corps, et nous pouvons donc mettre en œuvre une détoxification plus active. Il faut des années et non des semaines pour atteindre un bon état minéral, et lorsque vous excrétez des métaux, des métaux lourds et des toxines environnementales, le corps utilise beaucoup de minéraux, il n'y a donc aucune raison de réduire votre apport. Si vous vous sentez généralement au chaud et à l'aise dans votre corps, vous pouvez boire davantage d'eau purifiée à température ambiante, mais pas immédiatement avant les repas (attendez au moins 30 à 60 minutes, afin d'avoir le temps d'accumuler de l'acide gastrique pour digérer la nourriture). Pouvez-vous le supporter ? Zéobent bien la poudre détoxifiante, puis augmenter à ½ cuillère à café dans une bonne quantité d'eau après 2 repas (soit 2 fois par jour). Si vous ressentez un peu de constipation, mélangez de la poudre de vitamine C et du magnésium à l’eau.
Subvention et base phase 2
Durée : 6 semaines
Introduction de nouvelles subventions : Nous allons maintenant introduire ce que l'on appelle les cofacteurs, qui aident l'organisme à se débarrasser plus facilement des déchets et des toxines, permettent au foie de les « hacher » (les conjuguer ou les rendre solubles dans l'eau) et de les excréter par la bile et les reins, et qui protègent l'organisme pendant ce processus. En cas de doute ou de symptômes désagréables, consultez votre médecin-conseil spécialisé dans le domaine. Si vous tombez malade de manière inattendue à cause d'un supplément ou d'un jour, prenez quelques jours de congé de tous les suppléments ou du dernier supplément que vous avez commencé avant de tomber malade. Maintenez votre apport en eau et en vitamine C. Si vous ressentez de la fatigue, ce n'est pas anormal, et il est judicieux de prendre le temps de vous reposer « entre les coups ». Vous serez plus alerte qu’avant lorsque les symptômes disparaîtront.
N-acétylcystéine
Utilisation : 1 à 2 gélules avec de l'eau à température ambiante après les repas (peut également être prise à jeun) réparties sur la journée. Commencez avec 1 capsule et augmentez jusqu'à 3 sauf si vous ressentez une gêne intestinale. Se termine lorsque la case est vide.
Principaux points/effets : Aide le corps à produire plus de glutathion, qui est un antioxydant essentiel, a un effet protecteur sur le foie et les reins, neutralise les maladies pulmonaires, renforce le système immunitaire et bien plus encore.
Poudre de vitamine C tamponnée Life Extension
Utilisation : ¼ de cuillère à café rase dans un verre d'eau (peut être pris avec d'autres vitamines et minéraux, également Zeobent, si l'estomac devient dur) répartis sur la journée. Le but ici est d'augmenter le niveau de vitamine C dans les fluides corporels et ainsi de contribuer à une détoxification plus rapide et en douceur. Le principe de la tolérance gastrique s’applique ici. Si vous avez l’estomac lâche, le corps n’absorbe pas l’excès et la dose doit alors être réduite jusqu’à ce que vous n’ayez plus de selles anormalement molles. La vitamine C a une demi-vie courte, c'est donc un avantage d'en prendre un peu toutes les heures jusqu'au soir plutôt que de fortes doses en une seule fois. Continuez avec de la vitamine C liposomale comme base en raison d'une meilleure absorption et d'un meilleur effet sur l'environnement interne des cellules.
Principaux points/effets : Contribue à une détoxification plus active et efficace des toxines environnementales, des métaux et plus encore. Souvent également utilisé pour diverses formes de dépendance aux drogues ou aux substances illégales.
Note! Vous devez savoir que la désintoxication est suffisamment efficace pour réduire le niveau de divers médicaments dans le corps. Si vous êtes dépendant de médicaments spéciaux, vous devez en être conscient, par exemple en les prenant au moins une heure après la dernière prise de vitamine C. Si vous envisagez de réduire progressivement votre traitement, vous devez en convenir avec votre médecin.
Cofacteurs Quicksilver Scientific Clear Way
Utilisation : 1 à 3 gélules avec de l'eau à température ambiante après les repas (peut également être prise à jeun) réparties sur la journée. Commencez avec 1 capsule et augmentez jusqu'à 3 sauf si vous ressentez une gêne intestinale. Si vous vous en tenez à 1 et que l'inconfort cesse, vous pouvez essayer de prendre le comprimé suivant 1 heure après un repas (avec un peu de nourriture dans l'estomac). Si vous ressentez un inconfort persistant pendant la désintoxication, il est recommandé de faire une pause de 2 jours, de boire beaucoup d'eau propre à température ambiante et de commencer avec des doses plus faibles, une chose à la fois. Se termine lorsque la case est vide.
Principaux points/effets : Possède une série de cofacteurs (vitamines, composés phytochimiques, herbes) qui contribuent à une meilleure détoxification, mais aussi à la protection du corps et des organes. Renforce le foie, aide à nettoyer l'intestin de la microflore nocive ainsi que les vaisseaux sanguins à l'aide par ex. l'enzyme nattokinase. Fournit une protection accrue des cellules et du système nerveux.
Extrait de curcuma Curcumin Elite™
Utilisation : 1 capsule avec le repas principal de la journée. Faites une pause d'une semaine lorsque la boîte est vide et envisagez de continuer avec la Curcumine, qui a tellement d'effets sur la santé qu'elle constitue un complément standard recommandé.
Principaux points/effets : L'extrait de curcumine a de nombreux effets positifs sur la santé et neutralise les intoxications, le stress oxydatif, l'inflammation, les infections, etc. Nous utilisons ici cet extrait de curcumine très spécial principalement pour renforcer la fonction hépatique/biliaire et soutenir la détoxification en réduisant l'inflammation dans le corps.
Poudre probiotique Smedge
Utilisation : 1/8 cuillère à café dans une gorgée d'eau au milieu du repas principal. Prenez-le pendant les 3 premiers jours (il est important d'y aller doucement. Pour la plupart d'entre nous, la flore intestinale va s'adapter à un nouvel environnement, et cela peut provoquer certaines réactions. C'est une bonne chose), puis vous pourrez le prendre à chaque repas. Essayez-vous et augmentez progressivement la dose. Se termine lorsque la case est vide.
Principaux points/effets : GutPro est unique parmi les probiotiques et son objectif est de normaliser la flore intestinale et la digestion. Le produit a été spécialement développé pour les intestins sensibles et ne contient aucune des substances ni bactéries qui provoquent souvent des irritations et des inconforts. C'est un favori des praticiens pour équilibrer l'intestin et améliorer les symptômes tels que le syndrome du côlon irritable (SCI) et d'autres conditions inflammatoires. Un intestin qui « lutte » produit également des déchets et des toxines qui posent au corps un plus grand défi en matière de désintoxication.
3 jours de jeûne après la semaine 3 de la phase 2. Lorsque vous avez progressivement introduit les suppléments et les routines dans la phase 2, vous prenez une pause complète de 3 jours sans tous les suppléments. Boire entre 2 et 3 litres d'eau purifiée (ou bouillie si vous ne l'avez pas purifiée). Pensez à la laisser couler longtemps dans le robinet pour que l'eau soit la plus fraîche possible avant de la vider, ajoutez env. 1 cuillère à café rase de vrai sel ou de sel de l'Himalaya au total. Si vous avez soif, buvez un peu plus, mais n'en abusez pas.
Principaux points/effets : Avec 3 jours de jeûne, vous donnerez un « redémarrage » à votre système immunitaire et à votre flore intestinale et donnerez un puissant coup de fouet à votre organisme. Vos reins peuvent se concentrer sur l’élimination des déchets sans utiliser d’énergie inutile pour excréter l’acide urique, etc. provenant de la combustion normale des protéines. Peut-être serez-vous un peu faible et fatigué au début. Planifiez le jeûne de 3 jours bien à l’avance afin de pouvoir passer quelques jours tranquilles. Si vous avez froid pendant le jeûne, vous pouvez boire du thé vert biologique pur et chaud ou une autre tisane pure, et vous pouvez boire de l'eau bouillie pendant qu'elle est encore chaude. N'hésitez pas à en savoir plus sur le jeûne sur Helsemagasinet (vof.no, cliquez sur ici).
Autres subventions du paquet de base et toxines environnementales, entre autres. poisson : En général, nous avons tous besoin d’un bon complexe de vitamines K2, par ex. avoir un bon métabolisme du calcium et faire sortir le calcium des vaisseaux sanguins et dans les cellules. Si c'est quelque chose que vous n'utilisez pas déjà, nous vous recommandons Super K2 Elite de Life Extension (cliquez sur ici). De plus, nous avons tous besoin de suffisamment d’oméga-3 sous forme liposoluble pour la détoxification, le système nerveux, la circulation et pour lutter contre l’inflammation. Le défi de nos jours est que le poisson Nos eaux et nos fjords norvégiens présentent malheureusement des niveaux beaucoup trop élevés de mercure, de plomb et d'autres toxines environnementales. Cela s'applique également à plusieurs huiles de poisson. Nous devrions donc préférer les poissons sauvages des régions arctiques, qui sont meilleurs, et limiter les poissons et fruits de mer provenant des eaux et des fjords norvégiens. De plus, vous devriez obtenir beaucoup d’oméga-3 purs garantis avec suffisamment d’EPA/DHA (l’ALA n’a pas le même avantage). Nous pouvons vous recommander ici deux produits particulièrement propres et bons, à savoir : Super Omega-3 plus (cliquez sur ici) ou l'huile de krill de plus en plus populaire de Mercola (cliquez sur ici).
Rappelez-vous! Il est important de suivre les phases telles que décrites. Les 2 premières phases jettent les bases d’un nettoyage légèrement plus dur. Beaucoup de gens croient qu'on peut suivre un « cours de désintoxication » en quelques semaines et ainsi nettoyer son corps du mercure et des toxines environnementales, mais il s'agit malheureusement d'une « arnaque à la vente » ou d'une ignorance. Cela prend du temps et il faut travailler systématiquement. La récompense du travail d’élimination des déchets et des toxines est une amélioration à long terme de la santé, et cette mesure peut avoir un effet préventif sur presque toutes les maladies.
Phase 3 – phase de désintoxication 3, jeûne hydrique et amélioration et optimisation des intestins et de la digestion
Commentaire général sur la phase 3
L’objectif principal de la phase 3 est de s’assurer que la fonction intestinale est normalisée, et ainsi d’éviter les irritations et la production de toxines dans l’intestin. Aidez également à garantir que les déchets sont transportés efficacement dans l’intestin.
Durée phase 3: plus ou moins 4 semaines (vous avez déjà effectué 10 semaines et à la fin de la phase 3, 14 semaines soit presque 5 mois).
Nous divisons la phase 3 en 3 parties. Nous commençons par une phase courte pour la deuxième fois du cycle. Tout d'abord, un court jeûne avec de l'eau et du bouillon de poulet (2 jours), suivi d'un régime spécial de 14 jours pour éteindre/réduire toutes les réactions allergiques et inflammations de l'intestin. Ensuite, introduisez progressivement un régime alimentaire régulier et des suppléments adaptés pour normaliser la fonction intestinale.
Vous pouvez vous attendre à de bons résultats
Il n'est pas rare de constater que les irritations chroniques et les problèmes intestinaux s'améliorent considérablement au cours de la phase 3, ce qui est également un objectif et est nécessaire pour que l'ensemble du processus de désintoxication soit mené à bien. Nous réinitialisons le système immunitaire et laissons l'intestin se reposer, laissons le système de nettoyage du corps "manger" les cellules qui fonctionnent mal, puis passons à une période de régime alimentaire spécial (nous incluons alors des substances de pâturage, des lectines, des oxalates et d'autres allergènes qui peuvent irriter l'intestin et provoquer diverses maladies et problèmes de santé), avant de terminer la phase 3, avec un cours intensif de désintoxication au mercure (1) semaine. Beaucoup seront « satisfaits » du cours de désintoxication systématique et des résultats après la fin de la phase 3 et voudront arrêter le cours ici. Cela dépend bien sûr de vous et de votre libre choix, mais vous avez désormais posé les bases pour pouvoir résister à une désintoxication plus intensive et plus puissante, et vous avez également effectué un solide travail préparatoire pour un changement de mode de vie durable.
Les microplastiques sont devenus un problème important pour la nature et notre santé. C'est pourquoi nous recommandons et nettoyons l'apprêt à eau
et soyez prudent avec vos achats. Contribuez à réduire la quantité de plastique entrant dans la nature grâce à votre consommation et à votre gestion des déchets.
"Les vieux plaisirs ne disparaissent pas du jour au lendemain"
Nous avons tous (de plus en plus avec l'âge) stocké des toxines et des métaux tels que le mercure, le plomb, l'aluminium, etc. dans les tissus adipeux, les tissus osseux, les nerfs et le cerveau. Réaliser toutes les phases peut aider à éviter des problèmes de santé, offrir un effet anti-âge et augmenter le bien-être pour les années à venir. Après avoir terminé la phase 3, vous devriez également faire nettoyer le mercure et les canaux radiculaires par un dentiste disposant de l’équipement nécessaire. Cela signifie, entre autres, un masque à batardeau, une alimentation en oxygène fermée au nez, une forte aspiration pendant le traitement, etc. Il est préférable de NE PAS retirer l'amalgame (qui contient souvent du mercure, du nickel et de l'argent) si cela n'est pas fait de manière correcte et douce, sans fuites. Nous recommandons de poursuivre une détoxification douce et également de faire une petite « mini cure » chaque année, de préférence au printemps car c'est une bonne période pour beaucoup d'entre nous. La philosophie chinoise recommande souvent un nettoyage du foie au printemps. Si vous êtes invité à des « cures détox rapides » qui feront des miracles en peu de temps, nous vous recommandons de vous abstenir de cette offre. Un travail et des efforts systématiques au fil du temps donnent des résultats. De tels remèdes rapides ont souvent deux caractéristiques : soit ils ne fonctionnent tout simplement pas, soit vous tombez gravement malade parce que le processus est accéléré à un rythme que le corps ne peut pas supporter, et vous êtes inondé de toxines pendant un certain temps.
Subvention phase 3
Nous introduisons également progressivement Quinton Hypertonic (électrolytes naturels de la mer), le protocole MerProtect® (cours d'une semaine), RESTORE pour une meilleure santé intestinale, BodyBio Betaine HCl et BodyBio Calcium-Magnesium Butyrate, ainsi que les capsules Flora ReVive – Probiotique à base de sol. Vous supprimez tous les autres suppléments en phase 3. Cela ne s'applique pas aux bactéries Gut Pro (voir la nouvelle cuillère doseuse pour la mesure exacte du dosage), 1 cuillère à café de ReMag (matin et soir) et ½ cuillère à café de ReMyte (matin et soir) pendant la période, ainsi que la vitamine C liposomale.
Quinton hypertonique
Utilisation : 3 sachets dans de l'eau à température ambiante au moins 30 à 60 minutes avant/après les repas (il faut acheter 3 canettes pour en avoir assez pour un traitement).
Principaux points/effets : L'élixir hypertonique Quintessential ajoute une reminéralisation importante et est de l'eau de mer purifiée pleine d'électrolytes et d'oligo-éléments. Contient les 78 minéraux et oligo-éléments essentiels de la nature. Stérilisé à froid par microfiltration, qui protège l'équilibre délicat entre les nutriments marins naturels et biodisponibles.
Restaurer pour une meilleure santé intestinale
Utilisation : 1 cuillère à café dans l'eau au moins 3 fois par jour et de préférence bien avant les repas. Lorsque vous jeûnez, répartissez votre consommation sur la journée.
Principaux points/effets : Restore a été développé par le célèbre Dr Zach Bush et contribue de manière efficace à « fermer » les cellules intestinales. Cela réduit efficacement les effets négatifs des « fuites intestinales ». Nous consommons tous, entre autres, du glyphosate (Roundup) et beaucoup aussi du gluten. Les deux parties endommagent les muqueuses de l'intestin. Il est recommandé à chacun d'utiliser Restore régulièrement, mais il est particulièrement important dans cette phase, car le but est de réparer, régénérer et renforcer la fonction intestinale en général.
BodyBio Bétaïne HCl
Utilisation : 1 à 2 gélules au début des repas (PAS à jeun). Vous aide à décomposer plus facilement les protéines et les graisses, ce qui facilite la digestion et aide souvent les personnes qui disent ne pas supporter la viande à la digérer désormais sans problème.
Butyrate de calcium et de magnésium BodyBio
Utilisation : 1 à 2 gélules avec de la nourriture (PAS à jeun). Contribue à une meilleure détoxification, à la réparation des muqueuses de l'intestin et à la croissance d'une flore bactérienne saine, etc.
Capsules Flora ReVive – Probiotique à base de sol
Utilisation : Commencer par 1 capsule entre les repas la première semaine (également les deux premiers jours de jeûne). Si vous n'obtenez aucune réaction, augmentez à 2 gélules la semaine prochaine (matin et soir) et continuez ainsi. Peut être pris avec de la nourriture, mais fonctionne mieux en dehors des repas. Aide à éliminer en douceur les champignons tels que Candida albicans de l'intestin.
Régime du protocole MerProtect®
Utilisation : Suivez les instructions sur la boîte. Utilisé lorsque vous ne jeûnez pas. PAS pour la nourriture. Fournit une semaine de nettoyage efficace, mais pas trop agressif, des résidus de mercure (provenant principalement des amalgames).
2 jours d'eau/électricité rapide
Vous pouvez commencer le jeûne en dînant/soirant un jour, puis commencer la première journée de jeûne avec un grand verre d'eau purifiée avec un sachet de Quinton Hypertonic. Boire entre 2 et 3 litres d'eau purifiée (ou bouillie si vous n'avez pas de purificateur d'eau). Pensez à le laisser couler longtemps dans le robinet pour que l'eau soit la plus fraîche possible. Avant l'égouttage, ajouter jusqu'à 3 sachets de Quinton Hypertonic par jour.
Bouillon de poulet simple
Nous vous recommandons d'acheter un gros poulet bio et de le faire cuire dans une grande casserole (laisser l'eau recouvrir le poulet), et de le laisser cuire au moins 1 jour, de préférence 2, à feu doux. Vous disposerez désormais d’environ 5 litres de puissance. Buvez une tasse de bouillon de poulet chaud 3 fois par jour (uniquement du bouillon, sans viande ni autre aliment solide), et n'hésitez pas à ajouter un peu de vrai sel. Vous buvez du bouillon de poulet ces 2 premiers jours, mais vous pouvez également continuer tout au long de la phase 3 si vous le souhaitez. Lorsque vous avez cuit le poulet pendant 2 jours à feu doux, vous le sortez et coupez toute la viande, que vous pourrez réfrigérer ou congeler et manger une fois le jeûne à l'eau terminé (la viande sera alors un peu sèche, ajoutez donc une bonne quantité de vrai beurre). Si vous souhaitez ajouter de la coriandre fraîche ou d'autres herbes biologiques, ce n'est pas grave, mais laissez le bouillon doux et "doux".
Principaux points/effets : Avec un tel jeûne de 2 jours, vous donnerez un « redémarrage » à votre système immunitaire et à votre flore intestinale et donnerez un puissant coup de pouce à votre corps, mais vous préparerez également votre corps à un régime carné de 2 semaines. N'hésitez pas à en savoir plus sur le jeûne sur Helsemagasinet (vof.no, recherchez le jeûne).
Régime spécial viande de 14 jours
Évitez tous les légumes, tous les fruits, noix, germes et graines. Dans ce cas, l'objectif principal du régime est d'éliminer toutes les substances qui peuvent irriter l'intestin, ce qui constitue la base pour pouvoir ensuite modifier le régime alimentaire et enregistrer facilement les aliments qui vous font du bien. De plus, un intestin qui n’est ni irrité ni enflammé contribuera à une détoxification plus efficace dans la partie détoxification qui concerne le mercure. Si vous n’avez pas l’habitude de manger de la viande, commencez par de petits repas, et de préférence de la viande rôtie longuement. N'oubliez pas d'utiliser Betaine HCl (acide gastrique) au début des repas. Vous mangez 3 fois par jour et jusqu'à ce que vous soyez rassasié à chaque fois. Il peut être judicieux de manger une bonne quantité de graisse avec votre nourriture et d'utiliser de préférence de l'huile MCT ou de l'huile C8 pure (commencez par ½ cuillère à café et augmentez progressivement) comme l'huile BrainEffect Rocket C8.
Que peux-tu manger ?
Dans cette phase, nous ne mangerons que de la viande, de la volaille et du poisson avec de bonnes graisses. Évitez tous les produits mélangés, ne mangez que des ingrédients purs. Nous vous recommandons généralement d'essayer d'utiliser uniquement des sources biologiques, du gibier et des poissons sauvages (éviter l'élevage), comme
poulet
rennes, cerfs et wapitis
boeuf
mouton, agneau
chèvre
truite, morue, goberge, hareng et maquereau
Bonnes sources de graisse (en plus de choisir des parties de l'animal avec une bonne quantité de graisse et de préférence de les rôtir longuement à feu doux) :
Du bon beurre, de préférence bio (à la fin de l'été et au début de l'automne, la plupart du beurre produit en Norvège est excellent car les vaches paissent le plus souvent dehors)
huile de colza et d'olive bio (de préférence crue, mais peut être chauffée si la température n'est pas élevée et que la chauffe n'est pas trop longue)
huile de coco
Huile MCT de noix de coco et huile C8 concentrée de préférence (commencez par de petites portions comme une petite cuillère à café)
Goût
bon sel
poivre fraîchement moulu
herbes fraîches
ciboulette à dose modérée
un peu d'ail (chauffé et pas beaucoup, pas chinois)
citron biologique pressé (à la fois dans l'eau et pour la nourriture)
Commentaire sur le goût
Vous pouvez utiliser du vrai sel et du sel de l’Himalaya ; vous pouvez moudre du poivre (assurez-vous de ne pas avoir de vieux poivre ou d'épices qui peuvent contenir des spores fongiques ; cela peut déranger l'intestin et gâcher le bon effet de la cure) et généralement utiliser des herbes fraîches (elles doivent être biologiques ou au moins non traitées avec des pesticides. Mettez-les toujours dans de l'eau purifiée avant de les manger).
Note! N'utilisez pas de mélanges d'épices ou de « sauces toutes faites » à ce stade. Évitez les crustacés et les coquillages (comme les moules).
Exception si vous avez besoin d'un peu de variété pour maintenir votre motivation. Certaines personnes ont besoin d’un supplément de sel (dont nous avons pris en compte ci-dessus). D’autres ont du mal à mettre en place un régime quelque peu unilatéral pendant 14 jours. On peut s'autoriser un jour ou deux avec quelques excès sans gâcher l'effet, mais ceux-ci doivent être limités et ne pas contenir de toxines ou de substances moisissantes.
Suggestions d'écarts par rapport au régime
Cueillez des myrtilles fraîches, des framboises sauvages, des fraises des bois, etc. dans la forêt et dégustez une fois par semaine un délicieux dessert composé des spécialités de la forêt. Vous pouvez également faire 1 dîner par semaine où vous avez préalablement cuit du riz blanc (de préférence bio) et l'avoir complètement refroidi (il forme alors de l'amidon résistant), puis manger du riz (vous pouvez le réchauffer ou le manger froid) à un ou plusieurs repas un jour de la semaine.
Normalisation du régime alimentaire et initiation de la désintoxication au mercure
Vous démarrez maintenant le Protocole MerProtect® (cours d'1 semaine), et vous prenez les deux ingrédients principaux au moins 1 heure avant ou après les repas et 3 fois par jour (voir description). Si vous avez des réactions, vous utilisez plus d'une semaine, mais si tout se passe bien, vous essayez d'utiliser les deux produits en 1 semaine.
Normalisation du régime
Votre intestin est désormais généralement calme, votre digestion stable et votre inflammation considérablement réduite. De nombreuses personnes qui ont suivi cette procédure ont constaté que d'anciens problèmes intestinaux et donc divers troubles liés au système immunitaire ont disparu ou se sont considérablement améliorés et que leur qualité de vie s'est améliorée. À ce stade, vous disposez d’une bonne base sur laquelle bâtir.
Transition progressive vers une alimentation plus variable
Lorsque vous souhaitez désormais adopter progressivement une alimentation plus régulière ou normaliser votre alimentation, il peut être judicieux d'y aller doucement, c'est-à-dire d'utiliser le principe d'élimination pour éliminer les aliments qui ne vous conviennent pas. Une fois que vous avez trouvé une alimentation qui vous convient, il est temps de réintroduire progressivement vos compléments de base habituels. Il peut être judicieux d’en introduire progressivement un à la fois, afin que vous remarquiez s’il y en a avec lesquels vous n’êtes pas à l’aise et que vous devriez peut-être remplacer ou omettre. L’un des objectifs est de continuer à manger des aliments auxquels nos gènes sont adaptés ; notez qu'il s'agissait dans une faible mesure de céréales, de fruits et d'autres glucides. À l'âge de pierre, nous étions pour la plupart des chasseurs et des cueilleurs (n'hésitez pas à lire ce sujet dans le magazine de santé Science et Raison, vof.no). Néanmoins, nous souhaitons une alimentation variée et pouvoir inclure des plantes et légumes bénéfiques pour la santé. Nous sommes tous différents et prospérons avec des régimes alimentaires légèrement différents, mais en général, nous nous épanouissons tous mieux avec des aliments propres et solides contenant peu de sucre et de glucides et beaucoup d'acides gras sains.
Conseil! N'hésitez pas à commencer par inclure des légumes cuits à la vapeur ou légèrement cuits qui ont une couleur forte, et un type par repas.
Faites une liste des aliments avec lesquels vous vous sentez bien et vice versa.
Disons que vous aimez le chou-fleur (qui contient de bons principes actifs), alors mangez du chou-fleur au dîner pendant quelques jours. Si vous vous sentez bien et que votre estomac est calme et bien, vous pouvez ajouter le chou-fleur à la liste des aliments que vous pensez bien tolérer. Si vous tombez sur un aliment qui ne vous fait pas du bien au bout de quelques jours, vous l'ajoutez à la liste des aliments pour lesquels vous ne vous sentez pas bien. Une fois que vous êtes parvenu à une sélection composée d'environ 30 pour cent de légumes et d'autres aliments en plus de vos sources de protéines animales préférées, vous avez jeté les bases d'un exactement le vôtre "nourriture" dont vous apprécierez.
De manière générale, nous recommandons que tu évites ou consomme le moins possible des aliments suivants :
sucre raffiné
fruits et boissons sucrés
pommes de terre (la patate douce est bien meilleure)
pâtes
riz
blé et gluten
produits laitiers allégés raffinés et avariés
tout ce qui est appelé « allégé en matières grasses » et a une faible teneur en matières grasses (produits dits allégés)
poisson d'élevage
produits mélangés
Commentaire final sur la phase 3 et l'ensemble du protocole
Vous avez été bon et pouvez vous féliciter, et votre corps vous remerciera probablement et montrera de diverses manières qu'il va mieux.
C'est le bon moment pour un bilan de santé
N'hésitez pas à passer un bon test de métaux lourds et de minéraux (comme Oligoscan/Oligo Lab), afin d'avoir une vue d'ensemble du chemin parcouru au cours de cette période.
Peut-être aurez-vous des surprises positives comme de meilleures valeurs sanguines, un poids plus favorable et plus d'énergie etc. N'hésitez pas à prendre également un rendez-vous classique chez le médecin avec toutes les prises de sang.
La plupart des gens constatent une amélioration positive de leur état de santé
La plupart des gens (qui ont été cohérents) seront en mesure de suivre des changements positifs dans leur état de santé dans de nombreux domaines, mais si vous vivez depuis un certain temps, le corps a probablement accumulé des métaux lourds et d'autres toxines, et a peut-être subi des déséquilibres chroniques. Dans les phases à venir, nous chercherons à contribuer avec des outils qui peuvent garantir que vous continuez à avoir un développement positif pendant de nombreuses années, même si vous n'êtes pas aussi actif en matière de désintoxication que pendant les périodes intensives.
Si vous prenez des mesures raisonnables et de bonnes habitudes, cela produira des résultats. Si vous en faites un mode de vie plutôt qu'un simple « remède », vous obtenez également un « paiement » à long terme en meilleure santé.
Bientôt. Les phases finales de notre cycle de détoxification naturelle seront publiées à la fin de l'été 2020. Dans les deux dernières phases du cycle, nous sortirons un peu du « cadre » et un peu dans l'ensemble. Cela signifie, entre autres. des outils et des méthodes pour réduire le stress (qui bloque la désintoxication, inhibent la production hormonale saine et réduisent la qualité de vie), ainsi que des mesures pour une meilleure production hormonale. Il y aura toujours des éléments de désintoxication dans les phases. Ces deux phases peuvent être introduites à 2 semaines d'intervalle, de sorte qu'au total (toutes les phases) nous terminons en un peu plus de 6 mois.
Le stress limite la qualité de vie et nous affecte à plusieurs niveaux. Dans la prochaine phase, nous examinerons davantage comment nous pouvons mieux gérer le stress et les inquiétudes.
Mesure avant et aprèsau printemps Clinique de médecine intégrée (de préférence en association avec un traitement), vous pourrez alors suivre l'évolution et décider d'intensifier l'effort ou de le réduire si vous êtes satisfait des résultats. Si vous possédez déjà plusieurs produits et/ou avez réalisé des cycles similaires, nous vous recommandons tout de même de revoir les phases et de compléter les parties que vous n'avez pas faites, afin de profiter des phases à venir et de l'ensemble.
Bonne chance! Nous sommes convaincus que vous ressentirez de nombreux effets positifs tant que vous suivrez les phases systématiques d’amélioration de la santé du Cycle Naturel du début à la fin.
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