Le contact avec la terre, également appelé mise à la terre ou mise à la terre, implique un contact électrique direct entre le corps et le potentiel électrique naturel de la terre. Tout au long de son évolution, l’homme a été en contact permanent avec le sol, soit en marchant pieds nus, soit à travers des matériaux naturels conducteurs d’électricité. Cela n’a changé qu’il y a quelques milliers d’années, et particulièrement au cours des 100 à 150 dernières années, lorsque l’isolation des chaussures, des sols et des matériaux de construction est devenue la norme. Aujourd’hui, de nombreuses personnes ne pratiquent que quelques mois d’été par an en contact avec le sol. La mise à la terre est donc souvent décrite comme l’une des méthodes les plus simples et les plus naturelles pour rétablir ce contact.
Recherches et expériences avec la mise à la terre
Les recherches et les expériences cliniques indiquent que le contact avec le sol peut avoir un impact sur le sommeil, la récupération, la douleur et le bien-être général. Dans une étude dans laquelle un groupe de personnes ont dormi au sol pendant 30 à 40 jours, les changements autodéclarés suivants ont été observés : 85 % se sont endormis plus rapidement, 93 % ont mieux dormi toute la nuit, 82 % ont ressenti une réduction de la raideur musculaire, 74 % ont signalé une réduction ou une élimination de la douleur et 78 % ont connu une meilleure santé générale. Il s’agit de résultats autodéclarés qui doivent être interprétés avec sobriété, mais qui illustrent pourquoi l’intérêt pour l’ancrage a considérablement augmenté ces dernières années.
Uno Vita recommande le tapis de sol à de nombreux clients de la Clinique de Médecine Intégrative, précisément parce que le sommeil offre de nombreuses heures de contact stable avec le sol. Entre autres choses, il a été démontré que le grounding est capable de contrecarrer l’agrégation des globules rouges, qui peut se produire en cas de stress oxydatif et d’un faible statut antioxydant. Étant donné que la mise à la terre ajoute des électrons, certains chercheurs la décrivent comme ayant un effet comparable à celui des antioxydants. Une meilleure circulation sanguine peut contribuer à une meilleure distribution de l’oxygène dans le corps, ce qui peut être bénéfique pour plusieurs processus physiologiques.
Thermographie et observations cliniques
Une illustration fréquemment utilisée dans la littérature sur les bases est la thermographie, c'est-à-dire la photographie thermique infrarouge. Dans un exemple bien connu, des images thermographiques ont été prises chez une femme de 44 ans souffrant de maux de dos chroniques avant et après l'échouement. L’image précédente montrait des zones claires de chaleur associées à la douleur et à l’inflammation, tandis que l’image après quatre nuits d’ancrage montrait une réduction marquée. La femme a signalé après quatre jours une réduction de 30 pour cent de la douleur, une réduction de 70 pour cent de la douleur perturbant le sommeil et une réduction de 30 pour cent de la raideur matinale. Après quatre semaines, elle a signalé une réduction de 80 pour cent de la douleur, aucun trouble du sommeil et une réduction de 70 pour cent de la raideur matinale. Il s’agit d’un cas unique qui ne peut être généralisé, mais illustre la rapidité avec laquelle les individus réagissent au contact avec le sol.
Comment obtenir un contact avec le sol à l'extérieur
Le moyen le plus direct d’atteindre le contact avec le sol est de marcher pieds nus dans la nature. La terre, l'herbe, les montagnes et le sable assurent un contact direct, et la plage et l'eau salée offrent également une combinaison favorable d'électromagnétisme naturel et de lumière du soleil. Cela devrait être fait aussi souvent que les conditions le permettent.
Contact avec le sol à l'intérieur et pourquoi les produits sont utilisés
Lorsque nous sommes à l’intérieur, nous sommes normalement protégés du sol car les sols, les lits, les meubles et les chaussures ne conduisent pas l’électricité et ne sont pas reliés à la terre. Afin de réaliser un contact de terre à l'intérieur, il existe donc des produits qui relient le corps à la terre soit via un contact de terre, soit via des piquets de terre à l'extérieur de la maison. Il est important de préciser que vous ne collectez alors que le potentiel de terre, pas le courant.
Solutions de mise à la terre que vous pouvez utiliser à l'intérieur
L’une des solutions les plus simples et les plus efficaces pour le contact avec le sol en intérieur consiste à dormir sur le tapis de mise à la terre. Uno Vita propose aussi bien des feuilles de fond classiques en coton avec fil d'argent que des feuilles Evolution plus récentes avec une forte proportion d'argent.
Les feuilles de mise à la terre classiques sont composées d'environ 3 pour cent de fil d'argent et 97 pour cent de coton. Ceux-ci fonctionnent bien, mais nécessitent un contact direct avec la peau ou des matériaux naturels très fins entre le corps et le drap. Ce sont ces fiches qui ont été utilisées dans la plupart des études mentionnées dans la littérature sur les fondements. Vous pouvez les retrouver ici, entre autres : https://unovita.no/products/softsilvertm-earthing-sheet-50x-200-universal
Le matériau de mise à la terre Evolution est composé d'environ 50 % de fil d'argent pur combiné avec du Tencel et du Lyocell issus d'eucalyptus durable. Lorsque la teneur en argent dépasse environ 35 pour cent, un contact direct avec la peau n'est pas nécessaire. L'humidité naturelle du corps est suffisante pour assurer une bonne conduction et vous pouvez utiliser un drap en coton normal par-dessus. Cela offre une meilleure hygiène, une durée de vie plus longue et, en outre, un certain effet de protection contre les rayonnements basse et haute fréquence venant du dessous.
Les tapis de mise à la terre sont souvent utilisés pour le travail sédentaire. Ceux-ci sont disponibles en variantes textile et en acier, ainsi qu'en tapis classiques en caoutchouc et en carbone qui sont principalement utilisés sous les pieds, par exemple lorsque l'on travaille sur un ordinateur. Vous pouvez trouver un exemple ici : https://unovita.no/products/jordingsmatte-earthing-mat
Sécurité et conditions norvégiennes
Tous les produits de mise à la terre d'Uno Vita sont fournis avec des fiches spécialement développées et adaptées aux prises européennes mises à la terre. Les fiches ont une résistance intégrée qui empêche un courant fort de passer à travers le fil, et elles sont conçues de manière à n'être en contact qu'avec la terre, pas avec les pièces sous tension. Cela rend l'utilisation sûre lorsque le produit est utilisé correctement. Si vous avez des doutes quant au bon fonctionnement du système électrique de la maison, il est judicieux de le faire vérifier par un électricien agréé.
Évaluation finale
Le grounding n’est pas un traitement médical et ne remplace pas les soins de santé. Il s’agit d’un principe biophysique qui peut être inclus dans un mode de vie holistique, accompagné d’une bonne eau, de la lumière du jour, du mouvement et d’une réduction du bruit électrique. Des études et des expériences indiquent que de nombreuses personnes bénéficient d'un meilleur sommeil, de moins de douleurs et d'un bien-être accru, alors que le domaine de recherche est encore en développement.
À propos de la rédaction d'Uno Vita
Cet article a été préparé par l'équipe éditoriale spécialisée d'Uno Vita et est basé sur la littérature scientifique, l'expérience clinique et plus de 15 ans de travail dans les domaines de la biophysique, de la mise à la terre, de l'électromédecine et des technologies de santé intégratives. Le contenu est destiné à fournir des informations professionnelles générales et ne doit pas être compris comme un conseil médical, un diagnostic ou un traitement. En cas de problèmes de santé, il est toujours recommandé de contacter un professionnel de santé qualifié. Uno Vita AS est basée à Moss, en Norvège. La liberté d'expression et la diffusion professionnelle sont au cœur du travail d'Uno Vita.
