Le contact avec le sol, également appelé mise à la terre ou earthing, implique un contact électrique direct entre le corps et le potentiel électrique naturel de la Terre. Tout au long de son évolution, l’être humain a été en contact continu avec le sol, soit en marchant pieds nus, soit par l’intermédiaire de matériaux naturels conducteurs d’électricité. Cela n’a changé que depuis relativement peu de milliers d’années, et tout particulièrement au cours des 100–150 dernières années, lorsque les chaussures isolantes, les sols et les matériaux de construction sont devenus la norme. Aujourd’hui, beaucoup de personnes ne sont en pratique en contact avec la terre que pendant quelques mois d’été par an. La mise à la terre est donc souvent décrite comme l’une des méthodes les plus simples et les plus naturelles pour rétablir ce contact.
Recherche et expériences relatives à la mise à la terre
Les recherches et les expériences cliniques suggèrent que le contact avec le sol peut avoir une importance pour le sommeil, la récupération, la perception de la douleur et le bien-être général. Dans une étude où un groupe de personnes a dormi relié à la terre pendant 30–40 jours, les changements auto-rapportés suivants ont été observés : 85 pour cent s’endormaient plus rapidement, 93 pour cent dormaient mieux tout au long de la nuit, 82 pour cent ont constaté une réduction de la raideur musculaire, 74 pour cent ont signalé une réduction ou une disparition des douleurs, et 78 pour cent ont fait état d’une meilleure santé générale. Il s’agit de résultats auto-rapportés et ils doivent être interprétés avec prudence, mais ils illustrent pourquoi l’intérêt pour la mise à la terre a considérablement augmenté ces dernières années.
Uno Vita recommande des draps de mise à la terre à de nombreux clients de la Clinique de médecine intégrée, précisément parce que le sommeil offre de nombreuses heures de contact stable avec le sol. Il a notamment été montré que la mise à la terre peut contribuer à contrer l’agrégation des globules rouges, ce qui peut survenir en cas de stress oxydatif et de faible statut antioxydant. Étant donné que la mise à la terre apporte des électrons, certains chercheurs décrivent cela comme un effet comparable à celui des antioxydants. Une meilleure fluidité du sang peut contribuer à une meilleure distribution de l’oxygène dans l’organisme, ce qui peut à son tour être bénéfique pour plusieurs processus physiologiques.
Thermographie et observations cliniques
Une illustration souvent utilisée dans la littérature sur la mise à la terre est la thermographie, c’est-à-dire l’imagerie thermique infrarouge. Dans un exemple bien connu, des images thermographiques ont été prises d’une femme de 44 ans souffrant de douleurs chroniques au dos avant et après la mise à la terre. L’image avant montrait clairement des zones de chaleur associées à la douleur et à l’inflammation, tandis que l’image après quatre nuits de mise à la terre montrait une réduction marquée. Après quatre jours, la femme a rapporté une réduction de 30 pour cent des douleurs, une réduction de 70 pour cent des douleurs perturbant le sommeil et une réduction de 30 pour cent de la raideur matinale. Après quatre semaines, elle a rapporté une réduction de 80 pour cent des douleurs, aucune perturbation du sommeil et une réduction de 70 pour cent de la raideur matinale. Il s’agit d’un cas unique et il ne peut pas être généralisé, mais il illustre comment certaines personnes répondent rapidement au contact avec la terre.
Comment obtenir un contact avec la terre en extérieur
La manière la plus directe d’obtenir un contact avec la terre est de marcher pieds nus dehors dans la nature. La terre, l’herbe, la roche et le sable offrent un contact direct, et la plage ainsi que l’eau salée procurent en plus une combinaison favorable d’électromagnétisme naturel et de lumière solaire. Cela devrait être pratiqué aussi souvent que les conditions le permettent.
Contact avec la terre à l’intérieur et pourquoi des produits sont utilisés
Lorsque nous sommes à l’intérieur, nous sommes normalement isolés de la terre, car les sols, les lits, les meubles et les chaussures ne conduisent pas l’électricité et ne sont pas reliés à la terre. Pour obtenir un contact avec la terre à l’intérieur, il existe donc des produits qui relient le corps à la terre soit via une prise reliée à la terre, soit via un piquet de terre à l’extérieur de la maison. Il est important de préciser que l’on ne récupère alors que le potentiel de terre, et non le courant.
Solutions de mise à la terre que vous pouvez utiliser à l’intérieur
L’une des solutions les plus simples et les plus efficaces pour un contact avec la terre en intérieur est de dormir sur des draps de mise à la terre. Uno Vita propose à la fois des draps de mise à la terre classiques en coton avec fil d’argent et des draps Evolution plus récents avec une forte proportion d’argent.
Les draps de mise à la terre classiques sont composés d’environ 3 pour cent de fil d’argent et de 97 pour cent de coton. Ils fonctionnent bien, mais nécessitent un contact direct avec la peau ou des matières naturelles très fines entre le corps et le drap. Ce sont ces draps qui ont été utilisés dans la plupart des études mentionnées dans la littérature sur la mise à la terre. Vous les trouverez notamment ici : https://unovita.no/products/softsilvertm-earthing-sheet-50x-200-universal
Le matériau de mise à la terre Evolution est composé d’environ 50 pour cent de fil d’argent pur, combiné à du Tencel et du Lyocell issus d’eucalyptus durable. Lorsque la proportion d’argent dépasse environ 35 pour cent, le contact direct avec la peau n’est pas nécessaire. L’humidité naturelle du corps suffit à assurer une bonne conduction, et il est possible d’utiliser un drap en coton ordinaire par-dessus. Cela offre une meilleure hygiène, une durée de vie plus longue et, en outre, un certain effet de blindage contre les rayonnements de basse et haute fréquence provenant d’en dessous.
Pour le travail sédentaire, on utilise souvent des tapis de mise à la terre. Ils existent en versions textile et acier, ainsi qu’en tapis classiques en caoutchouc et en carbone, principalement utilisés sous les pieds, par exemple lors du travail sur ordinateur. Vous trouverez un exemple ici : https://unovita.no/products/jordingsmatte-earthing-mat
Sécurité et conditions norvégiennes
Tous les produits de mise à la terre de Uno Vita sont livrés avec des fiches spécialement développées, adaptées aux prises EU avec terre. Les fiches intègrent une résistance qui empêche un courant fort de traverser le câble, et elles sont conçues de manière à n’être en contact qu’avec la terre, et non avec les parties sous tension. Cela rend leur utilisation sûre lorsque le produit est utilisé correctement. En cas de doute sur la conformité de l’installation électrique du logement, il est judicieux de la faire contrôler par un électricien agréé.
Évaluation finale
La mise à la terre n’est pas un traitement médical et ne remplace pas une prise en charge de santé. Il s’agit d’un principe biophysique qui peut s’intégrer dans un mode de vie global, avec une bonne eau, la lumière du jour, le mouvement et une réduction du bruit électrique. Les études et l’expérience indiquent que beaucoup de personnes constatent un meilleur sommeil, moins de douleurs et un bien-être accru, tandis que le domaine de recherche continue d’évoluer.
À propos de la rédaction spécialisée de Uno Vita
Cet article a été rédigé par la rédaction spécialisée de Uno Vita et s’appuie sur la littérature scientifique, l’expérience clinique et plus de 15 ans de travail dans les domaines de la biophysique, de la mise à la terre, de l’électromédecine et des technologies de santé intégrative. Le contenu est destiné à fournir des informations générales de nature spécialisée et ne doit pas être interprété comme un conseil médical, un diagnostic ou un traitement. En cas de troubles de santé, il est toujours recommandé de contacter un professionnel de santé qualifié. Uno Vita AS est basée à Moss, en Norvège. La liberté d’expression et la transmission des connaissances professionnelles occupent une place centrale dans le travail de Uno Vita.
