Deutérium, eau appauvrie en deutérium, régime cétogène et jeûne — qu’ont-ils en commun ?
Qu’est-ce que le deutérium ?
Le deutérium est un isotope de l’hydrogène. Contrairement à l’hydrogène ordinaire (également appelé protium), le deutérium possède un neutron supplémentaire, ce qui le rend deux fois plus lourd que l’hydrogène ordinaire. Pour cette raison, le deutérium est aussi appelé « hydrogène lourd ». En tant qu’isotope de l’hydrogène (une variante de l’hydrogène), le deutérium peut remplacer l’hydrogène ordinaire dans toute réaction chimique ou physique où un atome d’hydrogène est utilisé. Cela signifie qu’il se trouve dans votre corps, dans les aliments que vous consommez et dans l’eau que vous buvez. Lorsque le deutérium remplace le protium (hydrogène ordinaire) dans une molécule d’eau (H2O), le résultat est appelé « eau lourde ». L’eau lourde possède des propriétés physiques différentes de celles de l’eau ordinaire. À la surface de la Terre, on trouve en moyenne environ un atome de deutérium dans l’eau de mer pour 6420 atomes d’hydrogène. En d’autres termes, la concentration de deutérium dans la majeure partie de l’eau de la planète est d’environ 150–160 parties par million (ppm), soit 0,000156 %.
Bienfaits pour la santé de la consommation d’eau appauvrie en deutérium (DDW) :
- Renforce le système immunitaire et la détoxification
- Améliore le métabolisme et la régulation de la glycémie
- Aide à contrer la résistance à l’insuline
- Améliore la production d’énergie (le métabolisme)
- A un effet protecteur sur plusieurs systèmes organiques, notamment le cœur et le foie
- Améliore l’humeur et la mémoire
Qu’est-ce que la réduction du deutérium ?
La réduction du deutérium comprend toute méthode visant à abaisser les niveaux de deutérium dans l’organisme. Les humains, les animaux, les plantes et les autres êtres vivants éliminent naturellement le deutérium lorsqu’ils sont jeunes et en bonne santé. Les cellules saines, les mitochondries (les « centrales énergétiques » de la cellule) et la flore intestinale ont la capacité d’éliminer le deutérium par elles-mêmes. Des études sur les cellules et les plantes montrent que la réduction du deutérium peut ralentir la croissance cellulaire, tandis qu’une augmentation des niveaux de deutérium peut accélérer la prolifération des cellules à croissance rapide (comme les cellules cancéreuses). Le deutérium peut être utile au développement et à la croissance cellulaire normale, tandis qu’un excès de deutérium peut favoriser la croissance des cellules cancéreuses et provoquer des dommages cellulaires. Les plantes en croissance ont tendance à stocker l’excès de deutérium dans les fruits, les sucres ou les feuilles. La teneur en deutérium des aliments modernes transformés contenant des céréales, du sucre ou du maïs est relativement élevée. Des niveaux élevés de deutérium peuvent entraîner des taux plus importants d’obésité, de cancer et de maladies cardiovasculaires. De nombreux éléments indiquent que les régimes pauvres en deutérium tels que le régime paléo (alimentation paléolithique) et le régime cétogène possèdent des propriétés anti-inflammatoires et peuvent aider les personnes atteintes de cancer, d’épilepsie et de diabète de type 2.
L’excès de deutérium est utilisé pendant la synthèse des hormones, des graisses, des enzymes et des cellules. Et les propriétés inhabituelles de l’eau lourde et du deutérium peuvent provoquer des problèmes lorsque votre corps utilise le deutérium au lieu de l’hydrogène ordinaire. L’eau contenant du deutérium cède et reçoit des électrons plus lentement que l’eau ordinaire et a un « effet de freinage » que nous ne souhaitons pas dans un certain nombre de réactions impliquant l’hydrogène.
Bienfaits pour la santé de la réduction du deutérium
Métabolisme plus rapide et plus sain
La réduction du deutérium peut augmenter la production d'énergie et contribuer à réparer vos mitochondries. Cela peut être un excellent moyen de perdre la graisse corporelle indésirable et de maintenir un poids sain. N'oubliez pas que des niveaux élevés de deutérium endommagent vos mitochondries.
Meilleur équilibre de la glycémie et de l'insuline
Selon une étude animale de 2017, l’eau appauvrie en deutérium (DDW) peut augmenter l’expression du transporteur du glucose et favoriser l’absorption du glucose, ce qui peut également prévenir ou contrecarrer le diabète. Les personnes qui ont des difficultés à perdre du poids, qui luttent contre une dépendance au sucre ou qui présentent des problèmes métaboliques tels que le diabète de type 2, peuvent bénéficier d’une réduction du niveau de deutérium dans l’organisme.
Meilleure humeur et meilleure fonction cérébrale
De tous vos organes, le cerveau est celui qui consomme le plus d’énergie par rapport à sa masse. En conséquence, il est incroyablement dense en mitochondries productrices d’énergie. Les chercheurs pensent qu’un dysfonctionnement mitochondrial peut être responsable de nombreux problèmes liés au cerveau, tels que les symptômes psychiatriques, la migraine, les maux de tête, l’encéphalopathie traumatique chronique (CTE) et même la maladie d’Alzheimer. Même si vous n’avez aucun problème de santé cérébrale, la colonie de mitochondries dans votre cerveau influence néanmoins votre fonction mentale, votre capacité de réflexion et votre mémoire.
Les auteurs d’un article scientifique de 2014 déclarent ce qui suit : "Le cerveau semble être le plus vulnérable aux défaillances mitochondriales, ce qui suggère que les neurones sont particulièrement sensibles aux fluctuations bioénergétiques et, par conséquent, que les mitochondries régulent des aspects fondamentaux de la fonction cérébrale." Il n’est donc pas surprenant que l’appauvrissement en deutérium, afin d’améliorer la fonction des mitochondries dans les cellules cérébrales [m1] [HL2] puisse améliorer l’humeur, prévenir les maladies du cerveau et accroître la vivacité mentale.
Une étude animale de 2014 a également constaté que l’eau appauvrie en deutérium améliorait la mémoire à long terme des animaux. Ce n’est pas tout, la réduction du deutérium peut améliorer la production de neurotransmetteurs dans le cerveau. Selon les auteurs d’une étude de 2015, l’eau appauvrie en deutérium qu’ils ont administrée à des souris semblait imiter les effets des antidépresseurs.
Effets anticancéreux
La réduction du deutérium est un traitement expérimental prometteur contre le cancer. En plus de tous les autres avantages de la réduction du deutérium, il existe de bonnes études montrant des effets contre le cancer. À ce jour, la réduction du deutérium et l’eau appauvrie en deutérium sont utilisées comme traitement complémentaire. Des chercheurs et spécialistes de la réduction du deutérium ont documenté une augmentation nette de l’espérance de vie dans plusieurs études pour les types de cancer suivants :
- Cancer du poumon
- Cancer du sein
- Cancer de la prostate
- Cancer du pancréas
- Tumeur cérébrale
Voici probablement comment ces avantages fonctionnent :
La réduction du deutérium peut contrer les dommages à l’ADN associés aux mutations cancéreuses. Cette réduction peut induire un stress oxydatif dans les cellules cancéreuses. Le métabolisme de Warburg (glycolyse anaérobie) dans de nombreuses cellules cancéreuses est associé à une accumulation de deutérium. La réduction du deutérium peut inverser cet effet en favorisant un métabolisme plus sain et le « recyclage » des cellules cancéreuses. En substance, la réduction du deutérium peut être une manière non invasive de contrer le cancer, d’en ralentir la croissance ou même de l’inverser.
Amélioration de la santé cardiovasculaire
La réduction du deutérium peut améliorer la santé cardiovasculaire et la fonction cardiaque en aidant les mitochondries à mieux fonctionner. La réduction du deutérium peut également être bénéfique pour la santé cardiaque en maintenant une composition ordonnée des phospholipides.
Les meilleures méthodes pour réduire le deutérium dans l’organisme
Notre alimentation est un facteur important pour réguler les niveaux de deutérium dans le corps. Une alimentation complète pauvre en glucides, riche en graisses naturellement saines, en légumes verts et en produits d’origine animale, peut réduire le niveau de deutérium. En revanche, une alimentation riche en sucre, en amidon ou en aliments transformés peut augmenter le niveau de deutérium dans votre organisme. Comme vous l’avez peut-être remarqué, les aliments à faible teneur en deutérium mentionnés ci-dessus recoupent largement les régimes comme le régime cétogène, le régime paléo et le régime carnivore. (Il n’est probablement pas fortuit que ces régimes pauvres en deutérium puissent contribuer à prévenir ou à traiter des affections telles que l’obésité, le diabète, le cancer, l’épilepsie et les maladies cardiaques).
Exemples de teneur en deutérium dans les aliments
Voici un aperçu de la teneur en deutérium de certains aliments (tiré de Preventa) :
Farine de blé : 150 ppm
Céréales : 145 ppm
Pommes de terre : 143 ppm
Avoine : 141 ppm
Porc : 138 ppm
Bœuf : 138 ppm
Épinards : 136 ppm
Beurre de cacahuète : 131 ppm
Huile d’olive : 130 ppm
Beurre : 124 ppm
Graisse de bœuf : 121 ppm
Graisse de porc : 116 ppm (également confirmé par Basov et al. (2014))
Dans l’ensemble, les glucides, le sucre et l’amidon ont une teneur naturelle plus élevée en deutérium. Les produits d’origine animale nourris à l’herbe, les graisses et les légumes verts présentent l’inverse. La transformation et la préparation influencent également la teneur en deutérium. Tout d’abord, la farine raffinée, le sucre ou d’autres produits végétaux contiennent davantage de deutérium, car le processus de production élimine la partie de la plante pauvre en deutérium. Il convient d’éviter tous les aliments transformés ou dits ultra-transformés. Les aliments ultra-transformés sont de purs produits industriels qui ne ressemblent pas aux matières premières dont ils proviennent. Ils se composent en grande partie d’extraits de matières premières (huiles végétales, sucre et amidon), ainsi que d’ingrédients fabriqués en laboratoire (arômes, exhausteurs de goût, colorants et agents de texture). Si vous consommez des aliments contenant moins de 140 ppm, cela contribuera à la réduction du deutérium dans votre organisme.
Eau appauvrie en deutérium (DDW)
L’eau appauvrie en deutérium est exactement ce que son nom indique : une eau à teneur réduite en deutérium. Une eau contenant une quantité de deutérium bien inférieure au niveau naturellement présent est disponible dans le commerce. À l’aide d’un procédé spécial de distillation exploitant les différences de point d’ébullition entre l’eau légère et l’eau lourde, les fabricants produisent une eau avec une teneur en deutérium allant de 5 à 125 ppm. Boire une eau ultrapure appauvrie en deutérium avec ajout de gaz hydrogène (H2) présente un certain nombre d’effets positifs sur la santé et constitue l’un des investissements les plus judicieux que l’on puisse faire pour sa santé.
Il a été démontré que la consommation d’eau appauvrie en deutérium est encore plus efficace et entraîne une réduction du poids corporel plus rapide qu’un changement alimentaire. Les aliments et l’eau sont les principales sources de deutérium dans l’organisme, mais l’eau appauvrie en deutérium disponible dans le commerce présente des niveaux de deutérium bien plus faibles que les aliments naturellement appauvris en deutérium, ce qui en fait la méthode la plus rapide. Contrairement à la plupart des autres méthodes, l’eau appauvrie en deutérium ne dépend pas des mécanismes naturels de réduction du corps. Par conséquent, c’est un bon choix pour les personnes atteintes de cancer ou qui ont des difficultés à atteindre des niveaux sains de deutérium par d’autres moyens.
Comment utiliser l’eau appauvrie en deutérium ?
Il est courant d’utiliser de l’eau appauvrie en deutérium à 25–105 ppm comme eau de boisson pendant une cure de 4 à 16 semaines, selon votre état de santé et les objectifs de la cure. Une combinaison avec une alimentation cétogène d’origine animale, composée de viande provenant d’animaux nourris à l’herbe, aux herbes, aux baies, aux feuilles, etc., donnera les résultats les plus rapides.
Pour l’entretien, le bien-être et pour éventuellement ralentir le vieillissement, de plus en plus de personnes boivent de l’eau appauvrie en deutérium à 125–136 ppm sur le long terme et pas seulement sous forme de cure. Dans notre boutique en ligne (shop.unovita.com), nous avons deux bonnes options :
Jeûne et jeûne sec
Un jeûne régulier peut contribuer à réduire la concentration de deutérium en modifiant le métabolisme du corps vers la combustion des graisses. Lorsque vous brûlez des graisses (qu’elles soient stockées ou récemment consommées), les mitochondries produisent 1,1 kilo d’eau pour chaque 1000 grammes de graisse brûlés par l’organisme. Cette « eau métabolique » est appauvrie en deutérium et se situe généralement à environ 115 ppm. Comme un régime cétogène, le jeûne peut contribuer à contrer l’obésité, le cancer et le diabète. Ces avantages peuvent être dus à la réduction du deutérium dans les cellules et les tissus. Le jeûne sec est similaire au jeûne, mais sans manger ni boire pendant le jeûne. Une étude de 2013 a révélé qu’un jeûne sec de cinq jours était sûr pour des adultes en bonne santé. Cette petite étude ne documente pas que cela soit sans danger pour tout le monde et doit être évaluée. La production d’eau métabolique qui survient pendant le jeûne sec peut contribuer à expliquer pourquoi le jeûne sec semble être sûr et efficace pour certaines personnes.
Lumière infrarouge et lumière du soleil
La lumière infrarouge (IR) augmente la production d’énergie du corps en rechargeant les mitochondries. Vous pouvez obtenir de la lumière infrarouge à partir d’appareils de luminothérapie ou de la lumière du soleil, qui est composée d’environ 49,4 % de lumière infrarouge. En conséquence de cette production d’énergie accrue, vos mitochondries produisent également davantage d’eau métabolique, qui est naturellement appauvrie en deutérium. L’eau dite métabolique ou eau EZ cherchera automatiquement à « exclure » (séparer) le deutérium chez les animaux comme chez les plantes. Enfin, mais non des moindres, la lumière infrarouge, la lumière du soleil et la chaleur du sauna contribuent à vous faire transpirer. La transpiration est l’un des mécanismes naturels du corps pour réduire le deutérium.
Exposition au froid (hypothermie)
Lorsque le corps est exposé au froid, l’activité métabolique augmente, ce qui produit de la chaleur en dispersant les protons. La dispersion des protons pendant la production de chaleur est favorable à la réduction du deutérium. Le corps de certaines personnes peut mieux s’adapter au froid que celui d’autres, si bien qu’il ne s’agit pas d’une thérapie adaptée à tout le monde. Si vos ancêtres vivaient loin de l’équateur, vous tolérerez mieux l’exposition au froid que l’inverse. 
Exercice et activité physique
L’exercice contribue à réduire le niveau de deutérium en augmentant la production d’eau métabolique appauvrie en deutérium par l’organisme et en le faisant transpirer. L’exercice aérobie (en dessous de 65 % du VO2 max – volume maximal d’oxygène) est la meilleure forme d’exercice pour augmenter la production d’eau métabolique du corps, car il brûle le plus de graisses.
Respirer un air pur
Respirer un air pur ne suffit pas à réduire le niveau de deutérium, mais la pollution de l’air peut rendre plus difficile la réduction du niveau de deutérium dans le corps. La pollution de l’air présente dans les bâtiments et aux abords des routes peut augmenter le risque d’obésité, de diabète et de dommages mitochondriaux, ainsi que rendre la perte de poids plus difficile si elle est souhaitée. Un faible niveau d’oxygène dans le sang causé par la pollution peut accroître la dépendance au sucre, provoquer une résistance à l’insuline et entraîner une perte de mitochondries. N’oubliez pas que lorsque le corps dépend des glucides et ne peut pas brûler efficacement les graisses, le résultat est un niveau plus élevé de deutérium. En substance, un air pur est nécessaire pour assurer un bon fonctionnement mitochondrial et maintenir des niveaux sains de deutérium. En plus de bénéficier de suffisamment d’air frais, vous pouvez également améliorer la fonction mitochondriale (et donc l’élimination du deutérium) en respirant lentement afin d’apporter suffisamment d’oxygène dans le corps. La respiration lente (à raison de six respirations par minute) augmente la saturation en oxygène du sang, ce qui peut contribuer à réduire le niveau de deutérium. Associée à l’inhalation d’hydrogène/oxygène (2/3 H2 et 1/3 d’oxygène) (hydrogénothérapie), cela apporte une série d’effets positifs sur la santé.
Conclusion
La plupart des méthodes de réduction du deutérium sont très bénéfiques pour la santé. En outre, la plupart des personnes bénéficieront d’une alimentation saine, d’un jeûne régulier, de l’exposition au soleil, de l’exercice physique et du fait de respirer un air pur, sans oublier de boire de l’eau appauvrie en deutérium. Utiliser de l’eau appauvrie en deutérium est le moyen le plus rapide de se débarrasser du deutérium, mais aussi le plus coûteux. La plupart des gens n’utilisent pas d’eau appauvrie en deutérium sur le long terme, mais si vous avez un problème de santé ou les moyens financiers de financer un régime anti-âge à long terme, l’eau appauvrie en deutérium est absolument recommandée également pour une utilisation à long terme.
N’oubliez pas que les aliments et l’eau de boisson sont les principales sources de deutérium dans votre corps. Cela signifie que si vous êtes en cétose, mais que vous buvez toujours de l’eau contenant la teneur habituelle de 150–155 ppm de deutérium, les résultats de vos efforts pour réduire le niveau de deutérium ne seront pas aussi bons. La réduction du deutérium est une méthode révolutionnaire pour abaisser les niveaux de deutérium dans l’organisme. Cela peut entraîner des niveaux d’énergie plus élevés, un métabolisme plus rapide, des effets anticancer et bien plus encore. L’eau appauvrie en deutérium peut effectivement arrêter la croissance des cellules cancéreuses et peut ralentir le développement ultérieur des tumeurs. Si vous buvez de l’eau appauvrie en deutérium, le niveau de deutérium dans le corps diminuera avec le temps, ce qui peut favoriser la fonction mitochondriale, le métabolisme et avoir un effet préventif à long terme.
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Liens de recherche concernant la réduction du deutérium :
https://deuteriumdepletedwaterresearch.com/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3613976/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6723318/
https://scholar.google.no/scholar?as_ylo=2020&q=deuterium+depleted+water+and+human+health+&hl=no&as_sdt=0,5&as_vis=1
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=deuterium+depletion+and+health
