L'eau iodée à 2 % de J.CROW'S Lugol's est une solution d'iode liquide contenant de l'iode élémentaire et de l'iodure de potassium dans de l'eau distillée. Le produit est disponible chez Uno Vita sous forme de gouttes et est une solution concentrée où 1 goutte verticale correspond à environ 1/20 ml. Les informations du fabricant pour la variante à 2 % indiquent que chaque goutte verticale fournit environ 1,0 mg d'iode élémentaire et 2,0 mg d'iodure de potassium, la portion d'iodure de l'iodure de potassium étant d'environ 1,5 mg. Cela signifie que la quantité totale d'iode + iodure par chute verticale est d'environ 2,5 mg, soit 2500 µg. Cela correspond à environ 50 mg d'iode/iodure total par ml.

Il s'agit donc d'un produit très concentré, et il ne faut pas le présenter comme un produit classique « 1 goutte par jour » si l'objectif est un apport quotidien proche des apports nutritionnels normaux en iode. Le National Health Service indique que l'apport recommandé pour les adultes est de 150 µg d'iode par jour, de 200 µg pour les femmes enceintes et allaitantes, et qu'un apport supérieur à 600 µg par jour doit être évité. L'EFSA/SCF a également utilisé 600 µg par jour comme dose maximale tolérable pour les adultes.

Le produit est le mieux adapté à ceux qui veulent de l'iode sous forme liquide et qui préfèrent travailler avec une dilution dans l'eau pour obtenir un apport quotidien plus contrôlé et plus pratique. La forme liquide permet de réaliser une solution prête à l'emploi avec un dosage plus précis par cuillère à café ou cuillère à soupe. Cela rend le produit plus convivial lorsque vous souhaitez un niveau proche de l'apport quotidien normal, plutôt que d'utiliser le produit directement sous forme de gouttes.

L'iode est un oligo-élément essentiel et les allégations de santé approuvées dans l'UE incluent, entre autres, que l'iode contribue à la production normale d'hormones thyroïdiennes, à la fonction thyroïdienne normale, au métabolisme énergétique normal, à la fonction cognitive normale, au fonctionnement normal du système nerveux et au maintien d'une peau normale. Ces allégations fonctionnelles sont pertinentes lorsque le produit est utilisé à des doses nutritionnellement saines et conformes aux apports recommandés.

Avantages pour la santé

• L'iode contribue à la production normale d'hormones thyroïdiennes

• L'iode contribue à une fonction thyroïdienne normale

• L'iode contribue au métabolisme énergétique normal

• L'iode contribue à une fonction cognitive normale

• L'iode contribue au fonctionnement normal du système nerveux

• L'iode aide à maintenir une peau normale

Détails techniques
Type de produit : solution d'iode liquide
Nom du produit chez Uno Vita : Eau iodée de J.CROW'S Lugol's 2%
Force : 2 % d'iode élémentaire et 4 % d'iodure de potassium dans de l'eau distillée
Contenu approximatif par goutte verticale : 1,0 mg d'iode élémentaire + 1,5 mg d'iodure, total env. 2,5 mg d'iode/iodure
Contenu approximatif par ml : env. 50 mg d'iode/iodure total
Format : flacon compte-gouttes
Ingrédients : iode élémentaire, iodure de potassium, eau distillée
Informations du fabricant pour la variante 2 oz : environ 1 200 gouttes verticales par bouteille
Stockage selon les instructions du fabricant : température ambiante, à l'abri de la lumière directe du soleil, aucune réfrigération nécessaire pour le concentré

Utiliser
Utiliser conformément aux instructions figurant sur l'étiquette ou aux informations sur l'emballage. La solution étant très concentrée, elle doit être diluée avant utilisation si l’objectif est un apport quotidien proche des niveaux nutritionnels normaux en iode. Le plus pratique est de préparer une solution prête à l’emploi dans l’eau et de l’utiliser en petites quantités mesurées.

Suggestions pratiques de dilution
Pour environ 150 µg d'iode par à soupe (15 ml): Mélanger 1 goutte dans 250 ml d'eau. Prendre 1 cuillère à soupe par jour.
Pour environ 200 µg d'iode par à soupe (15 ml): Mélanger 1 goutte dans 187,5 ml d'eau. Prendre 1 cuillère à soupe par jour.
Pour environ 150 µg d'iode par cuillère à café (5 ml): Mélanger 1 goutte dans 83,3 ml d'eau. Prendre 1 cuillère à café par jour.
Pour environ 200 µg d'iode par cuillère à café (5 ml): Mélanger 1 goutte dans 62,5 ml d'eau. Prendre 1 cuillère à café par jour.

Ces calculs sont basés sur le fait qu'une goutte verticale donne environ 2 500 µg d'iode/iodure total. La dose journalière recommandée ne doit pas être dépassée. Les apports supérieurs à 600 µg par jour doivent être évités chez l'adulte.

Stockage
Le concentré est conservé hermétiquement fermé à température ambiante, à l’abri de la lumière directe du soleil et inaccessible aux enfants. La solution prête à l’emploi doit être conservée au frais et utilisée dans un délai raisonnable. La base du fabricant indique que le produit original a une très longue durée de conservation s'il est stocké correctement.

Réservation
Les suppléments d'iode doivent être utilisés avec prudence. Les femmes enceintes, les femmes qui allaitent et les personnes souffrant d'une maladie thyroïdienne ou utilisant des médicaments doivent consulter un professionnel de santé qualifié avant utilisation. La posologie doit être adaptée à l'apport total en iode provenant de l'alimentation et d'autres suppléments. Helsenorge précise qu'une consommation supérieure à 600 µg par jour doit être évitée chez les adultes. Pour les enfants et les jeunes, la dose tolérable est plus faible.

Avis de non-responsabilité
Les informations sont uniquement destinées à fournir des informations sur le produit et ne remplacent pas les conseils d'un personnel de santé qualifié. Uno Vita AS ne prétend pas que les produits commercialisés peuvent guérir, traiter ou diagnostiquer une maladie.

Liberté d'expression et droit à l'information
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Références scientifiques

1. J.CROW'S. Solution d'iode à 2 % de J.CROW'S Lugol

2. Soins de santé. Il est important d'avoir suffisamment d'iode

3. Soins de santé. Régime pour les femmes enceintes

4. EFSA. Avis scientifique sur les valeurs nutritionnelles de référence pour l'iode

5. EFSA. Aperçu des niveaux d'apport supérieurs tolérables

6. SCF/EFSA. Apports supérieurs tolérables en vitamines et minéraux