Thérapie par lumière infrarouge : nouvelles recherches sur la communication cellulaire, les mitochondries et les effets systémiques
De nouvelles recherches remettent en question l’explication simple selon laquelle la lumière rouge et proche infrarouge ne fait qu’« augmenter l’ATP ». Des études menées entre 2024 et 2026 montrent que la photobiomodulation peut affecter les émissions de photons ultra-faibles, les vésicules extracellulaires, les signaux redox et les réponses biologiques qui varient en fonction de l'état de la cellule. Une petite étude humaine indique également que la lumière de 850 nm dirigée vers le corps peut produire des effets mesurables dans un tissu qui n’a pas été éclairé directement. Dans l’ensemble, la recherche ouvre une perspective passionnante : la lumière peut fonctionner à la fois comme énergie et comme information biologique.
Un nouveau chapitre dans la recherche sur la lumière rouge et infrarouge
La photobiomodulation – PBM – a longtemps été expliquée par les mitochondries.
La lumière rouge et proche infrarouge est absorbée par les structures photosensibles des cellules, affecte le transport des électrons, l'équilibre rédox, l'oxyde nitrique et la production d'adénosine triphosphate, ATP, par les mitochondries.
Cette explication est toujours importante.
Mais cela ne suffit plus.
Des recherches récentes suggèrent que la lumière peut également avoir un effet comment les cellules réagissent au stress, comment elles envoient des signaux à d'autres cellules et comment une stimulation lumineuse locale peut avoir des conséquences biologiques ailleurs dans le corps.
C’est le sujet principal de cet article.
Uno Vita propose déjà de nombreux articles sur ce qu'est la thérapie par la lumière rouge, les mécanismes de base du PBM, la peau, la pulsation, le dosage et la différence entre la thérapie par la lumière rouge et le sauna infrarouge. Nous ne reviendrons donc pas sur tout cela ici. Cet article se concentre plutôt sur un front de recherche plus récent et beaucoup moins évoqué : réponse cellulaire dépendante du stress, biophotons, vésicules extracellulaires et effets systémiques à distance de la lumière.
La chose la plus importante en premier : quatre résultats de recherche que vous devriez connaître
· En un Rapports scientifiques-étude de 2025, la lumière à 660 et 850 nm a eu peu d'effet sur l'émission de biophotons des cellules saines ressemblant à des cellules nerveuses et des astrocytes au repos. Lorsque les cellules étaient soumises à un stress chimique, la réponse lumineuse devenait plus apparente.
· Dans la même étude, les niveaux d’ATP et de ROS fortement perturbés sont revenus, dans plusieurs conditions expérimentales, vers les niveaux d’avant l’effet de stress.
· Une étude de 2024 a montré qu’une lumière de 830 nm à une dose spécifique augmentait de plus de six fois l’excrétion de vésicules extracellulaires des cellules souches mésenchymateuses humaines.
(L'étude suggère que la lumière proche infrarouge n'affecte pas seulement les cellules touchées par la lumière. À une certaine dose, les cellules souches ont multiplié par plus de six la sécrétion de petits « paquets de messages » biologiques - des vésicules extracellulaires. Ces vésicules sont utilisées par les cellules pour envoyer des protéines, de l'ARN et d'autres substances de signalisation aux cellules voisines et aux tissus plus distants. Cela fournit un mécanisme possible permettant à un traitement local par la lumière d'initier des signaux de réparation et de communication plus larges dans le corps.)
· Une étude humaine réalisée en 2025 a montré qu’une lumière de 850 nm dirigée vers le corps pouvait être associée à une fonction visuelle améliorée, même lorsque la tête était physiquement protégée de la lumière.
Aucune de ces études ne prouve à elle seule que le PBM « normalise les cellules malades » ou que les biophotons constituent un système de communication entièrement cartographié.
Mais ensemble, ils soulignent quelque chose d’important :
La réponse biologique à la lumière semble dépendre de l’état de la cellule et l’effet peut se poursuivre bien au-delà de la première cellule à absorber le photon.
Mitochondries – la centrale électrique du corps et le cœur du vieillissement
Pour comprendre pourquoi ces résultats sont si intéressants, nous avons besoin du cadre : que font les mitochondries et que se passe-t-il lorsqu’elles ne fonctionnent pas de manière optimale ?
Les mitochondries représentent 30 à 40 % du volume total des cellules dans les tissus hautement actifs tels que le cœur, le cerveau et les muscles. Ils :
· Produit environ 90 % de l'énergie du corps (ATP) via la chaîne de transport d'électrons
· Contrôle la mort cellulaire programmée (apoptose) – essentielle à la lutte contre le cancer
· Régule la signalisation du calcium et la synthèse des neurotransmetteurs
· Produit des espèces réactives de l'oxygène (ROS) comme molécules de signalisation en quantités contrôlées
· Coordonne la réponse inflammatoire via NF-kB et autres routes
La production d'ATP diminue également 40-70% au cours d'une vie normale. Ce déclin est directement lié à un certain nombre de maladies chroniques : maladies cardiaques (dysfonctionnement mitochondrial des cardiomyocytes), neurodégénérescence (Alzheimer et Parkinson sont toutes deux caractérisées par une défaillance mitochondriale), diabète de type 2, maladies rénales et douleurs chroniques généralisées.
Le professeur Roger Seheult utilise une analogie pertinente : les mitochondries sont comme des variantes de voitures qui produisent de la chaleur comme sous-produit de la combustion. Sans refroidissement adéquat, le moteur surchauffe, endommageant les organites eux-mêmes dans une spirale de stress oxydatif qui s’auto-renforce.
L'étude 2025 : Les cellules saines et stressées réagissent différemment à la lumière
L'une des études PBM les plus intéressantes des deux dernières années a été publiée dans Rapports scientifiques en novembre 2025.
Jaimie Hoh Kam et ses collègues ont étudié les cellules Neuro-2a et les astrocytes ressemblant à des cellules nerveuses. Les chercheurs ont mesuré des émissions lumineuses extrêmement faibles provenant des cellules - ce qu'on appelle biophotons – en même temps qu’ils étudiaient l’ATP et les composés réactifs de l’oxygène, ROS.
Les cellules ont été étudiées dans trois situations : dans un état de repos normal, après un stress chimique et après une exposition à la lumière rouge et proche infrarouge. La lumière PBM était composée de Lumière rouge de 660 nm et lumière proche infrarouge de 850 nm, avec deux niveaux d'énergie correspondant à 9,4 et 16,5 J/cm² sur deux minutes.
Presque aucun changement dans les cellules saines
Dans les cellules saines au repos, ni une dose de lumière plus faible ni plus élevée n’a produit de changement significatif dans l’émission de biophotons mesurée.
La différence est apparue lorsque les cellules ont été exposées au stress. Sous stress, le traitement lumineux a modifié plus clairement l’émission de biophotons, en particulier dans les cellules Neuro-2a et dans l’un des modèles de stress.
Les chercheurs ont conclu que la lumière rouge et proche infrarouge avait peu d'effet sur l'émission de biophotons dans les cellules saines au repos, mais un effet plus important lorsque les cellules sont stressées.
La déclaration scientifiquement correcte est la suivante :
La lumière rouge et proche infrarouge a affecté les modèles de cellules stressées différemment et dans plusieurs cas plus clairement que les mêmes cellules dans un état de repos normal.
Il est important de faire la distinction entre le stressé modèles de cellules en laboratoire et malade les gens. Mais la découverte reste intéressante sur le plan biologique et elle pointe vers quelque chose de fondamental.
ATP et ROS sont revenus vers le niveau initial
Les chercheurs de l’étude de 2025 n’ont pas seulement mesuré les biophotons. Ils ont également examiné l'ATP et le ROS.
Après le stress chimique aigu, l’ATP et le ROS ont fortement augmenté. Lorsque les cellules ont ensuite été traitées avec de la lumière rouge et proche infrarouge, ces niveaux ont été réduits dans de nombreux cas. Dans plusieurs conditions, ils se sont rapprochés du niveau de sortie des cellules.
Les auteurs décrivent l'observation selon laquelle le PBM semble rétablir l’équilibre après un stress aigu sévère.
Voici le principe normalisation devient intéressant – mais cela demande de la précision :
Il ne faut pas conclure que la lumière rouge « normalise généralement les cellules malades ». L’étude soutient une hypothèse plus prudente :
Dans certaines conditions de stress, le PBM peut agir de manière homéostatique, c’est-à-dire aider à ramener un état cellulaire fortement perturbé vers un niveau plus équilibré.
Ceci est très différent de l’idée selon laquelle le PBM ne fait qu’augmenter l’activité cellulaire. La modulation signifie régulation, pas stimulation maximale.
Pourquoi une cellule stressée peut-elle réagir différemment ?
Une cellule en bonne homéostasie est déjà relativement stable. La production d'ATP, le potentiel membranaire, le calcium, l'équilibre redox et les voies de signalisation opèrent dans un domaine fonctionnel.
Une cellule soumise à un stress oxydatif, inflammatoire ou métabolique est dans un état différent. La chaîne de transport des électrons peut être affectée, les signaux redox modifiés et le bilan énergétique perturbé.
Le même photon se rencontre donc biologiquement pas le même système.
Un élément central de l’explication est l’enzyme cytochrome c oxydase (COX) – complexe IV dans la chaîne de transport d’électrons mitochondriaux et photorécepteur principal de la lumière PBM. Lorsque la COX est inhibée par l’oxyde nitrique (NO) – ce qui se produit généralement lors d’un stress oxydatif et d’une inflammation – elle est plus facilement libérée par la lumière et les mitochondries rétablissent leur production. Dans les cellules saines, il y a peu d’inhibition du NO et peu de choses à restaurer. Des preuves indépendantes de ce phénomène sont bien établies dans la littérature sur le PBM.
Cela peut être une partie de l'explication dose-réponse biphasique ce qui est bien décrit dans le domaine du PBM : une dose faible ou modérée peut produire la réponse biologique souhaitée, alors qu'une dose plus élevée ne produit pas nécessairement un effet plus fort.
Biophotons : les cellules vivantes s’envoient-elles de la lumière ?
Ici, la recherche entre dans un domaine plus expérimental.
Les cellules vivantes produisent des émissions de photons extrêmement faibles qui peuvent être enregistrées avec des photomultiplicateurs spécialisés. Le phénomène est appelé émission de photons ultra-faible (UPE) ou émission de biophotons.
Ces photons sont réels et mesurables. La grande question est de savoir ce qu’ils veulent dire.
Une hypothèse est qu’ils seraient simplement des sous-produits de processus chimiques et liés au rédox. Une hypothèse bien plus intéressante est que certains photons pourraient participer au transfert d'informations biologiques, c'est-à-dire qu'une cellule pourrait transmettre des informations sur son activité ou son état de stress aux cellules environnantes.
Les auteurs de l’étude de 2025 mentionnent explicitement la possibilité que les biophotons puissent faire partie de la communication cellulaire et jouer un rôle possible dans la réparation et la régénération.
Cependant, c'est un hypothèse, physiologie non établie. L’étude ne prouve pas que les cellules disposent d’un système de communication optique. Cela montre que la lumière externe rouge et proche infrarouge peut modifier le modèle d’émission de photons ultra-faibles d’une manière qui dépend de l’état des cellules. C’est en soi remarquable.
Vésicules extracellulaires – un canal biologique déjà reconnu
Les cellules communiquent en permanence via des hormones, des cytokines, des neurotransmetteurs, des canaux ioniques et des contacts directs. Mais l’un des canaux les plus intéressants pour les PBM est vésicules extracellulaires (VE) – des paquets membranaires microscopiques que les cellules envoient, chargés d’informations biologiques sous forme de protéines, de lipides et d’ARN.
En 2024, des chercheurs de l’Université médicale de Taipei ont étudié les effets de la lumière proche infrarouge de 830 nm sur les cellules souches mésenchymateuses dérivées du tissu adipeux humain.
La réponse a été clairement biphasique. Bois 5 J/cm² les chercheurs ont constaté la plus grande amélioration de la viabilité et de la migration cellulaire. Mais l’observation la plus intéressante était peut-être une observation moyenne Augmentation de 6,25 fois de la concentration de vésicules extracellulaires par rapport aux cellules non traitées.
Cela ne signifie pas que toutes les vésicules transmettent nécessairement un effet positif chez l'homme. Mais cela montre que la lumière proche infrarouge peut affecter un canal concret et bien documenté pour communication intercellulaire.
Cela donne une perspective complètement différente sur le PBM :
Un photon n’a peut-être pas besoin d’atteindre physiquement chaque cellule qui est ensuite affectée. Il peut suffire de déclencher un signal biologique que l'organisme transmet ensuite.
La lumière sur le dos peut-elle affecter les yeux ?
Cela nous amène à l’une des études humaines les plus surprenantes de ces dernières années.
En juillet 2025, Glen Jeffery et ses collègues de l'University College London ont publié une étude dans Rapports scientifiques sur la pénétration profonde et les effets systémiques de la lumière à ondes longues.
Les chercheurs ont d’abord montré que la lumière du soleil de grande longueur d’onde pouvait réellement être mesurée après avoir traversé les tissus humains. La transmission était la plus importante dans les environs 800-875 nm. À 850 nm, la quantité de lumière traversant la poitrine était très faible par rapport à la lumière solaire incidente, mais elle était mesurable.
Les chercheurs ont ensuite utilisé un panneau LED contrôlé de 850 nm orienté vers le dos des participants pendant 15 minutes et ont mesuré la fonction visuelle le jour suivant.
La tête était enveloppée d'aluminium
Étant donné que la lumière NIR est réfléchie par les murs et les surfaces, les yeux pourraient avoir reçu indirectement de la lumière. Un groupe distinct avait donc la tête physiquement protégée par de l'aluminium.
Le résultat :
· Lors d'une exposition corporelle normale, le seuil de contraste des couleurs du tritan a été amélioré d'environ 16 pour cent
· Même lorsque la tête était protégée, l’amélioration était globale 7 pour cent et statistiquement significatif pour la mesure du tritan
· Pour le contraste protanique, l’amélioration dans le groupe avec casque protégé n’était pas statistiquement significative.
Le plus surprenant n’est pas l’ampleur de l’effet. C'est l'emplacement :
La lumière a frappé le corps. Le changement fonctionnel mesuré s'est produit dans le système visuel.
Jeffery et ses collègues soulignent les changements possibles dans les cytokines en circulation après une stimulation lumineuse locale comme un mécanisme potentiel. Cela peut également être dû à des combinaisons de pénétration directe de photons, d'altérations du métabolisme local, d'effets liés au NO, de vésicules extracellulaires et de mécanismes neurohumoraux. Il n’existe probablement pas de mécanisme unique.
Autre étude intéressante : les cellules normales et les cellules cancéreuses réagissaient différemment
Une étude publiée dans Journal de biophotonique (Aviña et al., 2026) ont étudié comment les cellules musculaires normales et les cellules d'adénocarcinome pulmonaire répondaient au PBM, avec une lumière LED rouge de 660 nm et un laser proche infrarouge de 830 nm, à des doses comprises entre 0 et 20 J/cm².
Les cellules musculaires normales C2C12 ont montré une réponse biphasique claire : à 5 J/cm² NIR, les chercheurs ont constaté la plus grande augmentation de la viabilité cellulaire et de l'ATP.
Les cellules d’adénocarcinome du poumon A549, en revanche, ont montré une viabilité stable ou légèrement réduite.
Cela illustre encore une fois un principe central :
La même lumière et la même dose peuvent produire des réponses différentes dans différents environnements biologiques.
Mais l’étude ne démontre pas que le PBM traite le cancer, ni ne montre que le PBM « épargne toujours les cellules saines et attaque les cellules malades ». Ce que cela montre, c'est réponse spécifique au type de cellule et dépendante de la condition - une découverte importante mais limitée de la culture cellulaire.
La cytochrome c oxydase est-elle la seule explication ?
Non. Le CCO est l’un des photoaccepteurs proposés les plus importants et joue un rôle central dans la recherche sur la PBM depuis des décennies. Mais les modèles modernes incluent bien plus de mécanismes.
Un important article de revue systématique dans Journal de médecine translationnelle (Shivappa et al., 2025) ont dressé le tableau actuel : la PBM affecte un réseau de processus, notamment la cytochrome c oxydase et le transport d'électrons, les modifications de l'ATP, la signalisation contrôlée des ROS, l'oxyde nitrique, le potentiel de membrane mitochondriale, le NF-kB, CREB, MAPK/ERK et cytokines.
Les auteurs soulignent que la réponse est dépendant du contexte - les résultats dans les systèmes biologiques peu stressés peuvent être plus faibles ou plus variables. Cela correspond bien aux résultats de l’étude biophotonique sur les cellules saines et celles stressées.
En fonction de la longueur d'onde, du tissu et de la dose, la lumière peut également affecter les structures de l'eau, les canaux ioniques, la signalisation calcique, les protéines sensibles au rédox et les propriétés des membranes cellulaires. En d’autres termes, l’image est une réseau biologique, pas un photorécepteur et une réaction.
La lumière comme information – pas seulement comme énergie
Le modèle PBM classique :
lumière → mitochondries → ATP → effet biologique
Le moderne :
lumière → photorécepteurs et mitochondries → modification de la bioénergétique et du statut redox → voies de signalisation secondaires → expression génique, cytokines, canaux ioniques et signaux extracellulaires → réponse systémique locale et possible
C’est ce changement de perspective qui rend la recherche PBM en 2025-2026 si intéressante. La lumière initie une cascade biologique que le corps lui-même poursuit – via des vésicules, des cytokines, du NO et éventuellement des biophotons. La taille de la réponse dépend de l’état de la cellule, et pas seulement de l’énergie des photons.
PBM du corps entier : du traitement ciblé à l’approche systémique
Si le PBM fonctionnait uniquement grâce à des photons frappant directement un tissu cible spécifique, il y aurait logiquement peu de raisons de traiter de grandes surfaces corporelles. Si, à l’inverse, de grandes zones éclairées produisent des signaux biologiques secondaires qui circulent plus loin dans le corps, l’exposition du corps entier devient bien plus intéressante.
Une étude protocolaire publiée dans BMJ ouvert (Fitzmaurice et al., 2022) décrit le premier essai clinique de PBM du corps entier pour la douleur chronique généralisée dans un hôpital du NHS à Birmingham. Le système utilisé :
· 2400 LED, 50:50 rouge (660 nm) / proche infrarouge (850 nm)
· Fluence : 33,6 J/cm²
· Temps de traitement : 20 minutes
· Protocole : 18 soins sur 6 semaines
Le groupe de patients comprenait des douleurs axiales chroniques, des polyarthralgies, des douleurs myofasciales et de la fibromyalgie. Au moment de la publication du protocole en 2022, 1,6 million de traitements avaient été administrés dans le monde sans aucun effet secondaire grave signalé.
L'étude sur la fibromyalgie : les résultats réels
En 2023, Fitzmaurice et ses collègues ont publié les résultats de l’étude de faisabilité ultérieure menée auprès de personnes atteintes de fibromyalgie. 21 personnes ont commencé et 19 ont terminé 18 traitements complets du corps sur six semaines.
Les chercheurs ont signalé des améliorations de la qualité de vie, de la douleur, de la sensibilité, de la raideur, de la fatigue, du sommeil, de l'anxiété, de la dépression et de la fonction cognitive subjective liées à la fibromyalgie. Plusieurs améliorations étaient encore présentes au suivi après 24 semaines.
Mais : L'étude ne comportait aucun groupe témoin et peu de participants et visait principalement à étudier la faisabilité. Il ne peut à lui seul prouver un effet thérapeutique. Une bonne communication scientifique doit faire la distinction entre les signaux intéressants et la documentation définitive.
Le contexte norvégien de la fibromyalgie
Une étude norvégienne de l'hôpital des rhumatismes de Lillehammer (Mengshoel et al., Journal scandinave de la douleur, 2022) a interrogé 130 patients atteints de fibromyalgie (84 % de femmes). Parmi ceux-ci avaient 95 % de maladies graves ou très graves mesuré avec FSQ. En moyenne, les patients avaient consulté plusieurs spécialistes, subi une IRM, une tomodensitométrie, une radiographie et une échographie, et avaient été traités par des médecins généralistes, des chiropracteurs, des psychologues et des acupuncteurs – avec une durée moyenne de maladie de 11 ans.
Le tableau est clair : les patients atteints de fibromyalgie ne sont pas sous-traités – ils le sont insuffisamment traité. Cela fait du PBM du corps entier un ajout intéressant pour un groupe pour lequel les options existantes ne leur ont pas apporté de soulagement durable.
Une revue systématique plus large a eu lieu en 2026
En juin 2026, un aperçu systématique de la PBM dans la fibromyalgie a été publié dans Les lasers en science médicale. Il comprenait sept essais contrôlés randomisés et un total de 495 participants. Six des études ont rapporté des réductions à court terme de la douleur, et des réductions de la douleur à court terme d'environ 30 à 55 pour cent a été rapportée dans plusieurs études.
Une mise en garde importante : Les études ont utilisé des longueurs d’onde, des doses d’énergie, des lasers et des systèmes LED, des sites de traitement, des durées et des fréquences de protocole très différents. Les différences étaient si grandes que les chercheurs n’ont pas procédé à une méta-analyse globale.
La conclusion était que le PBM apparaît comme un approche complémentaire prometteuse et bien tolérée pour le soutien des symptômes à court terme - pas un remède - et que des études plus vastes et standardisées sont nécessaires.
Que dit la base documentaire totale ?
Une revue parapluie publiée en 2025 collectivement 15 méta-analyses, 204 essais randomisés et plus de 9 000 participants et analysé 35 résultats cliniques différents.
Le PBM a montré des résultats statistiquement significatifs pour 12 d’entre eux. Des preuves modérées ont été trouvées pour certains résultats liés à :
· Fatigue dans la fibromyalgie
· Fonction dans l'arthrose du genou
· Densité capillaire dans l'alopécie androgénétique
· Quelques mesures de la fonction cognitive
· Douleur dans le syndrome de la bouche brûlante
Aucun des 35 résultats examinés ont atteint le critère de certitude élevée des preuves, en raison de petites études, de protocoles hétérogènes et du risque de biais de publication.
Voici un bon résumé du domaine du PBM en 2026 : La biologie est réelle. Il y a des effets cliniques. Mais les résultats dépendent fortement de l’indication, de la dose, de la longueur d’onde et du protocole.
Le PBM est déjà établi dans certains domaines médicaux
Les PBM n'existent pas seulement sur le marché du biohacking ou du bien-être. Dans certains domaines médicaux limités, il existe des lignes directrices cliniques établies :
· Mucite buccale dans le traitement du cancer: MASCC/ISOO a publié des lignes directrices fondées sur des preuves pour le PBM en tant que prévention et traitement
· Douleur au cou: Un classique Lancette- méta-analyse de 16 ECR documentant les effets analgésiques
· Arthrose: Approuvé par la FDA pour les douleurs arthrosiques aux États-Unis (2025)
L'effet doit toujours être évalué pour chaque indication, protocole et dose - et c'est précisément ce qui rend ce domaine exigeant sur le plan académique, mais productif.
Les paramètres techniques les plus importants
Lors de l’évaluation des systèmes de lumière rouge et NIR, il convient d’examiner :
Longueurs d'onde: Quelles longueurs d'onde réelles sont produites ? 660 nm (tissus superficiels, inflammation) et 850 nm (tissus plus profonds, système nerveux, systémique) sont les mieux documentés.
Irradiance: Quelle quantité de puissance optique atteint une zone de peau donnée à la distance réelle d'utilisation ?
Maîtrise: Énergie par surface dans le temps, typiquement J/cm². Dose plus faible (4 à 10 J/cm²) pour les tissus sensibles et les nouveaux utilisateurs ; modéré (10 à 30 J/cm²) pour la douleur chronique ; plus élevé (30 à 50 J/cm²) pour tout le corps et les tissus profonds.
Distance: L'irradiation par contact direct n'est pas pertinente si le produit est utilisé à 20-50 cm du corps.
Zone de traitement: Un petit appareil et un panel couvrant tout le corps peuvent délivrer la même dose locale, mais affecter un volume tissulaire total radicalement différent – et donc le potentiel de réponse systémique.
Uniformité: Un nombre de crête élevé devant une LED en dit peu sur une exposition uniforme.
Plus de watts n’est pas automatiquement meilleur: Watt est la puissance. La dose biologique dépend de l'irradiation, de la distance, du temps d'exposition, de la longueur d'onde et du type de tissu. Le PBM a une réponse dose-réponse biphasique – « plus de lumière, c'est mieux » est biologiquement trompeur.
La thérapie par la lumière rouge n'est pas la même chose qu'un sauna infrarouge
Les termes sont souvent mélangés, mais les mécanismes sont fondamentalement différents :
· PBM avec lumière rouge et proche infrarouge est un photobiologique exposition – des longueurs d'onde spécifiques activent des processus biologiques dans les cellules via des photorécepteurs connus
· Sauna infrarouge est avant tout un thermique exposition – le rayonnement infrarouge est absorbé et produit de la chaleur dans les tissus
Les deux peuvent avoir des effets biologiques intéressants, mais par des mécanismes différents. Voir notre article séparé sur cette distinction.
L'approche d'Uno Vita : le PBM dans le cadre d'un protocole intégré
À la Clinique de Médecine Intégrative (KIM), nous considérons le corps comme un système électrique et biophysique où l’état énergétique cellulaire est le fondement de tout le reste. Le PBM est un choix naturel car il :
· Traite le dysfonctionnement mitochondrial en tant que mécanisme commun central
· Est sûr, non invasif et bien toléré
· Potentialise l’effet d’autres traitements
· Peut être adapté individuellement en fonction de mesures fonctionnelles (HRV, bioimpédance, EIS)
Combiné avec d'autres modalités
PBM + CEMP : Le champ électromagnétique (PEMF) module les canaux ioniques et le potentiel membranaire ; Le PBM active la production d'ATP mitochondriale via la COX. Divers mécanismes agissant de manière complémentaire - particulièrement pertinents pour la sensibilisation centrale et la douleur chronique.
PBM + Hydrogène : L'hydrogène moléculaire est un antioxydant sélectif qui neutralise les radicaux libres les plus nocifs. Le PBM augmente modérément les ROS dans le cadre de la signalisation biologique ; l’hydrogène empêche que cela ne se transforme en stress oxydatif nocif. Soutient les mitochondries sous deux angles différents.
PBM + Compléments alimentaires :
· Coenzyme Q10 – élément critique de la chaîne de transport d’électrons, complète l’activation de la COX
· Magnésium – cofacteur de l'ATP synthase ; Le corps a besoin de magnésium pour utiliser ATP efficacement
· Oméga-3 – anti-inflammatoire, réduit l’activation de NF-κB
· Vitamine D – module la fonction mitochondriale via les récepteurs VDR
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Utilisation sûre
Le PBM est généralement bien toléré, mais certains principes s'appliquent :
· Suivez la distance de traitement et la durée d'utilisation documentées par le fabricant.
· Ne présumez pas que le double de la durée du traitement donne le double du bénéfice : la relation dose-réponse biphasique est réelle.
· Utiliser des lunettes de protection lorsque les instructions du produit l'exigent
· Envisagez les médicaments photosensibilisants et les affections cutanées
· Grossesse: consulter un professionnel de santé
· Cancer actif: Le PBM doit être utilisé conformément à l’évaluation médicale et au protocole de traitement – la recherche sur culture cellulaire ne constitue pas une base pour l’auto-traitement.
· Stimulateurs cardiaques et implants actifs: examiner les spécifications de l'appareil actuel
· En cas de symptômes nouveaux ou graves, l'examen médical ne doit pas être remplacé par une technologie de bien-être.
L'avenir : vers la médecine mitochondriale
Les 5 à 10 prochaines années verront probablement la formalisation de la PBM en tant que forme de thérapie adjuvante standard en médecine conventionnelle. Trois tendances vont dans ce sens :
PBM personnalisé - L'optimisation du protocole basé sur les biomarqueurs basée sur le VRC, la bioimpédance, les marqueurs de stress oxydatif et la capacité mitochondriale individuelle est en cours de développement. Chez Uno Vita, nous utilisons ces mêmes outils aujourd'hui.
Thérapie mitochondriale combinée - les futurs protocoles pourraient combiner PBM, transfert mitochondrial (injection de mitochondries saines - essais cliniques en cours) et senolytica pour attaquer les maladies liées au vieillissement sous plusieurs angles.
Compréhension systémique - les recherches sur les EV, les biophotons et les effets à distance clarifieront progressivement comment le corps transmet le signal lumineux, permettant de concevoir des protocoles de soins plus précis.
Tableau récapitulatif : Ce que nous savons en 2026
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Aspect |
Statut en 2026 |
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Réponse cellulaire dépendante du stress |
Documenté en culture cellulaire (Hoh Kam et al., Scientific Reports 2025) |
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Augmentation EV au NIR |
Augmentation de 6,25 × à 5 J/cm² 830 nm (Chang et al. 2024) |
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Réponse systémique à distance chez l'homme |
Documenté dans une petite étude humaine (Jeffery et al., Scientific Reports 2025) |
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Réponse spécifique au type de cellule (normale ou maligne) |
Documenté en culture cellulaire (Aviña et al., JBiophotonics 2026) |
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PBM du corps entier dans la fibromyalgie |
Résultats de faisabilité : signal positif (Fitzmaurice et al. 2023) |
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Aperçu systématique de la fibromyalgie |
7 ECR, 495 participants, réduction de la douleur à court terme de 30 à 55 % (2026) |
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Examen général des données cliniques |
15 méta-analyses, 204 ECR ; significatif pour 12 résultats sur 35 (Son et al. 2025) |
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Mécanisme principal |
Activation de la COX + voies de signalisation multimodales |
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Sécurité clinique |
1,6 million de traitements, aucun effet secondaire grave |
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Statut NICE |
Le PBM identifié comme thérapie prometteuse |
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Niveau de preuve |
Modéré pour certaines indications ; des preuves élevées non obtenues pour aucun |
Qu’est-ce que la luminothérapie infrarouge ?Dans le contexte du PBM, le terme est généralement utilisé pour désigner la lumière proche infrarouge (NIR), généralement de 780 à 1 100 nm, à des niveaux d'énergie relativement faibles, pour influencer les processus biologiques plutôt que principalement pour chauffer le corps.
La lumière proche infrarouge est-elle la même chose que la lumière rouge ?Non. La lumière rouge est visible (620-700 nm). Le NIR se situe juste en dehors du spectre visible et peut généralement pénétrer plus profondément dans les tissus biologiques. Ils sont souvent utilisés ensemble dans les systèmes PBM.
La lumière rouge affecte-t-elle davantage les cellules stressées que les cellules saines ?Une étude de 2025 a montré que 660/850 nm avait peu d’effet sur l’émission de biophotons des cellules saines au repos, alors que la réponse était plus évidente dans les cellules chimiquement stressées. Il s’agit de données de culture cellulaire et ne peuvent être généralisées comme règle universelle.
La lumière rouge peut-elle normaliser les cellules ?Dans l’étude de 2025, les niveaux d’ATP et de ROS fortement modifiés se sont rapprochés de la valeur de base après le PBM. Cela peut être décrit comme une tendance homéostatique dans ce modèle de laboratoire particulier, mais ne peut pas être généralisé au PBM « normalisant les cellules malades » chez l'homme.
Le PBM peut-il affecter les zones qui ne sont pas éclairées ?Il existe des données animales et une petite étude humaine (Jeffery et al. 2025) qui pointent vers des effets systémiques à distance. Les mécanismes exacts n’ont pas été cartographiés et les résultats doivent être reproduits.
Que sont les biophotons ?Émissions de photons extrêmement faibles provenant de systèmes biologiques vivants, mesurables avec des équipements spécialisés. La possibilité qu’ils jouent un rôle dans la communication cellulaire est intéressante, mais pas encore prouvée.
Est-ce que plus de watts, c'est mieux ?Non. La dose biologique dépend de l’irradiation, de la distance, du temps d’exposition, de la longueur d’onde et du type de tissu. Le PBM a une réponse dose-réponse biphasique où une dose trop élevée peut produire une réponse plus faible.
Le PBM peut-il être utilisé dans le cancer ?Le PBM est déjà utilisé médicalement dans certains contextes oncologiques (mucite buccale). En cas de tumeur maligne active, l'utilisation doit toujours avoir lieu conformément à l'évaluation et au protocole médicaux pertinents. Les résultats des cultures cellulaires ne constituent pas une base pour un auto-traitement.
Conclusion : la lumière semble faire plus qu’ajouter de l’énergie
Les nouvelles recherches rendent de moins en moins satisfaisant l’ancien modèle « plus de lumière = plus d’ATP ».
La lumière rouge et proche infrarouge semble affecter la bioénergétique mitochondriale, l'équilibre ATP et rédox, l'oxyde nitrique, les canaux ioniques, les vésicules extracellulaires, l'émission de photons ultra-faibles et éventuellement les réponses systémiques.
La nouvelle perspective la plus importante est que l'état initial de la cellule semble influencer la réponse à la lumière. Les cellules saines au repos ont répondu faiblement. Les cellules stressées ont répondu plus fortement et l’ATP et le ROS sont revenus vers leur niveau initial dans plusieurs cas.
Nous nous dirigeons vers une compréhension plus large de la photobiomodulation :
La lumière n'est pas seulement de l'énergie. Dans les systèmes biologiques, la lumière peut aussi être un signal.
Et peut-être que la question la plus intéressante à l'avenir n'est pas de savoir quelle quantité d'énergie nous pouvons introduire dans la cellule - mais comment la cellule interprète-t-elle la lumière et comment le corps transmet-il ce signal ?
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Lectures complémentaires sur Uno Vita
Ces articles couvrent les sujets qui ne sont que brièvement mentionnés ici :
· Thérapie par la lumière rouge et PBM – introduction de base aux mécanismes, à la peau, à la pulsation et au dosage
· Photobiomodulation : lumière rouge pulsée et proche infrarouge – physique, fréquences et principes de dosage
· Thérapie par la lumière rouge vs sauna infrarouge - la différence entre le traitement par la lumière photobiologique et la chaleur infrarouge
· Photobiomodulation pour la peau, le collagène et l'éclat - utilisation adaptée à la peau
Références scientifiques
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Cet article a été préparé pour la diffusion générale des connaissances sur la photobiomodulation, la lumière rouge et la lumière proche infrarouge. Les recherches menées sur des cultures cellulaires ne peuvent pas être automatiquement transférées aux humains, et les résultats de petites études pilotes doivent être confirmés par des études contrôlées plus vastes. Les produits Uno Vita AS destinés au bien-être ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir des maladies, à moins que l'appareil en question ne soit expressément approuvé pour un tel usage médical. En cas de maladie, de consommation de drogues ou de décisions de traitement médical, une évaluation par un professionnel de santé qualifié est recommandée.
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