Visão geral de minerais, metais, eletrólitos e sais no corpo
Macrominerais e eletrólitos: São minerais que o corpo precisa em quantidades maiores, geralmente para fins estruturais ou para manter o equilíbrio de fluido e nervo. Os macrominerais importantes incluem:
Cálcio (CA): Blocos de construção em esqueleto e dentes, e essenciais para a contração muscular, cordão nervoso e coagulação do sangue. Aprox.⁺-Nifeparaé regulado nilhaye de hormônios (PTH, calcitonina, vitamina D) para para Garanta a função muscular adequada, impulsos nervosos e saúde óssea
Fósforo (P): Disponível como fosfato no tecido ósseo (junto com cálcio) e no ATP para armazenamento de energia. É necessário para as membranas celulares (fosfolipídios) e é usado nos sistemas tampão do corpo. O fósforo interage com o cálcio; Hormônio e rins PTH regulam o relacionamento para manter a força esquelética e a conversão de energia
Magnésio (mg): Cofator em centenas de enzimas, importante para a produção de proteínas, metabolismo energético (ATP) e síntese de DNA/RNA. Mg²⁺ também contribuirpara para a função nervosa e muscular por para neutralizar o efeito estimulante do cálcio (mg parece relaxante ppara músculos). Magnésio pparaFunciona o equilíbrio de cálcio e potássio e é nilhaDenting da função normal do hormônio paratireóide (que regula o cálcio)
Sódio (NA): Ion principal no líquido extracelular. O sódio é crítico para o equilíbrio fluido, pressão arterial e impulsos nervosos. Os rins (através do hormônio aldosterona) reabsorvem na na⁺ antes para manter volume de sangue e pressão. O equilíbrio de sódio e potássio está firmemente conectado; nparar O sódio é recolhido, separando o potássio para para manter nilhautterrity.
Potássio (k): Íon principal intracelularmente. Importante para batimentos cardíacos, impulsos nervosos e contrações musculares. O potássio ajuda a regular a pressão sanguínea (oposto de sódio) e reações enzimáticas. Aldosterona estimula a excreção de K⁺ nos rins para para atépara Hipercalemia (muito potássio). A relação Na/K adequada é crítica; Muito sódio filhalinhas para perda de potássio, enquanto baixo sódio ilhaRetenção de Potássio Ker
Cloreto (CL): Trabalhando com sódio para equilíbrio de fluido e pH. O cloreto faz parte do ácido estomacal (ácido clorídrico, HCL) necessário para a digestão. Também é importante nos sistemas tampão do corpo para o equilíbrio ácido-base.
Enxofre (s): Disponível em aminoácidos (metionina, cisteína) e, portanto, em proteínas. O enxofre é importante para a desintoxicação (fase II do fígado, glutação), estrutura do tecido conjuntivo (proteoglicanos ricos em enxofre) e pele, cabelo e unhas (queratina). Embora o enxofre raramente seja mencionado como "eletrólito", ocorre como sulfato e outros sais no corpo.
Elementos importantes (metais essenciais): Esses minerais são necessários em quantidades menores, mas são essenciais para processos biológicos (geralmente como componentes enzimáticos).
Ferro (Fe): Necessário para a hemoglobina nos glóbulos vermelhos (transporte de oxigênio) e mioglobina nos músculos. Também cofator em muitas enzimas (por exemplo, no metabolismo energético e na síntese de DNA). O status de ferro está ligado ao cobre - é necessário o cobre para que o ferro seja efetivamente transportado pela proteína ceruloplasmina e incorporado à hemoglobina
Zinco (Zn): Importante para o sistema imunológico, cicatrização de feridas, saúde da pele, senso de paladar e centenas de reações enzimáticas (por exemplo, a super oxiddismo antioxidantenenzima, a polimerase de DNA, etc.). O zinco desempenha papel na divisão celular e na expressão gênica.
Cobre (Cu): Incluído nas enzimas para conversão de energia, formação de nervos (mielinização), pigmento (produção de melanina) e tecido conjuntivo (Plyloxidase para colágeno). O cobre também é necessário para o metabolismo do ferro - sem cobre suficiente, o ferro pode acumular os lugares errados e fornecer "deficiência funcional de ferro"
Iodo (i): O bloco de construção nos hormônios da tireóide (tiroxina/T4 e triocoda/T3) constitui regula o metabolismo (metabolismo) no corpo. O iodo suficiente é crucial para o crescimento normal, desenvolvimento neurológico e conversão de energia.
Selênio (SE): Incluído nas selenoproteínas, incluindo a peroxidase de glutation antioxidante que protege as células do estresse oxidativo. O chicote também é necessário para a conversão de hormônios da tireóide (T4 em T3 ativo) e para o sistema imunológico.
Manganês (MN): Cofator para enzimas importantes na formação esquelética, formação de cartilagem e metabolismo de carboidratos. Os manganis também são necessários para a superoxiddismutase mitocondrial antioxidantenzima.
Cromo (CR): Importante para a função normal da insulina e a tolerância à glicose. O cromo é incluído no "fator de tolerância à glicose", que ajuda a insulina a transportar glicose para as células, afetando assim a regulação da glicose no sangue.
Molibdênio (MO): Cofator em enzimas que quebram sulfito (sulfito oxidase), formam ácido úrico (xantinoxidase) e taxas álcool e certas toxinas (alde -hitoxidase). Embora a necessidade seja muito pequena, a falta de molibdênio pode interferir nessas estradas bioquímicas.
Cobalto (CO): O cobalto faz parte da molécula de vitamina B₁₂ (calobalamina). Através de B₁₂, o cobalto é necessário para a produção sanguínea, a função do sistema nervoso e a síntese de DNA. Assim, o corpo precisa de cobalto na forma de vitamina B₁₂ da dieta.
Outros elementos de traço: Estes são encontrados no corpo em quantidades muito pequenas. Eles nem sempre são reconhecidos como "essenciais" para todos, mas podem ter efeitos biológicos:
Lítio (Li): Um metal alcalino que não é considerado essencial, mas a pesquisa sugere que rastreia o lítio pode ser benéfico para a função e o humor do cérebro (lítio em doses terapêuticas usadas contra o transtorno bipolar). Lítio e sódio competem pela reabsorção renal; Alta ingestão de sal pode reduzir o lítio no corpo
Boro (b): Vida não é essencial oficial, mas afeta o metabolismo mineral. Pode contribuir para uma melhor utilização óssea de cálcio e magnésio e está envolvido na produção de hormônios esteróides (como vitamina D, estrogênio/testosterona). Bores são encontrados em frutas, vegetais e nozes, e acredita -se que apoiem a saúde esquelética e a função cognitiva.
Silício (SI): Importante para tecido conjuntivo e elasticidade da pele, cabelo, unhas e artérias. O silício (geralmente na forma de sílica) é necessário para a formação de colágeno e a mineralização óssea. A falta de silício pode causar cabelos e unhas crocantes, enquanto os suplementos podem melhorar a força do tecido conjuntivo.
Vanádio (V): Um ultra-espírito que pode ter um papel na saúde esquelética e dentária, bem como efeitos semelhantes a insulina no metabolismo da glicose. Não demonstrou -se que não foi detectado essencial para os seres humanos, mas os compostos orgânicos de vanádio afetam o açúcar no sangue (usado experimentalmente no diabetes). No entanto, altas doses de vanádio podem ser tóxicas (rim e estômago/irritação intestinal).
Germânio (GE): Não conhecido como essencial, mas foi estudado para possíveis propriedades estimuladas por imunologia e busca de oxigênio. Os compostos orgânicos de germânio (por exemplo, GE-132) foram comercializados como suplementos alimentares, mas não há função biológica estabelecida em humanos. A ingestão de germânio inorgânico pode ser prejudicial (os danos nos rins são relatados por overdose).
Como os minerais se afetam (sinergistas e antagonistas)
Minerais e metais não parecem isolados; Eles afetam a absorção e a função um do outro através de uma variedade de mecanismos. Algumas combinações são sinergia (eles apóiam a função um do outro), enquanto outros são antagônico (Eles inibem ou competem entre si):
Cálcio e magnésio: Esses dois devem ser mantidos em equilíbrio. É necessário magnésio para que o cálcio absorva e funcione nas células, e muito cálcio pode inibir a captação de magnésio. Baixo magnésio enfraquece o hormônio da paratireóide (PTH) e pode levar ao desequilíbrio de cálcio. Um superávit de cálcio em relação ao magnésio é problemático. Esse desequilíbrio pode causar cólicas musculares, hilhaYT Pressão arterial e tendências de calcificação. Na verdade pode ser pronunciado deficiência de magnésio comilhare -segundoEinr deficiência de cálcio em não funcionar normalmente.
Sódio e potássio: Esses eletrólitos têm efeitos opostos e são regulados por hormônios. A aldosterona aumenta a reabsorção de sódio nos rins ao mesmo tempo em que o potássio é excretado. HilhaIngestão de sal yt filhaPortanto, geralmente as taxas de deficiência de potássio, enquanto a baixa ingestão de sal podem causar excedentes de potássio. Se a relação Na/K do espectrolabotest for baixa pode indicarpara Que o corpo tem um sódio relativamente muito em termos de. potássio. Isso pode ser visto por estresse ou incipiente “Binyre fadiga”, onde o corpo perde potássio. O equilíbrio adequado é importante para o cordão nervoso e a função cardíaca - o desequilíbrio pode causar transtornos de pressão alta (a muito Na) ou do ritmo cardíaco (em muito pouco K).
Cálcio e fósforo: Esses dois minerais são encontrados juntos em tecido ósseo, como hidroxiapatite. O corpo está regulando cuidadosamente: os altos níveis de fosfato diminuem o cálcio livre no sangue (o fosfato se liga ao cálcio) e o excesso de fósforo (por exemplo, de muitos alimentos de refrigerante/processado) pode, assim. Reverso irá hilhaUT cálcio estimula a expressão de fosfato através dos rins.
Ferro e cobre: O cobre é necessário para que o ferro seja utilizado; Uma enzima, dependendo da cobre (ceruloplasmina), oxida o ferro para que possa ser transportado e incorporado à hemoglobina. A falta de cobre pode, portanto, levar a deficiência funcional de ferro e anemia, mesmo que a ingestão de ferro seja suficiente. Ppara O outro lado pode muito inibir a gravação de ferro (eles competem pela absorção), o que pode causar deficiência de ferro.
Zinco e cobre: Zinco e cobre são antagonistas clássicos. Eles competem por gravações intestinais através da mesma proteína de transporte (Metalothonein). HilhaIngestão de zinco YT (por exemplo, HilhaSuplemento de pia ydose) pode, portanto, utilhaVeja deficiência de cobre. Isso pode causar sintomas como anemia, sistema imunológico prejudicado e problemas neurológicos. Ilhaé um ingestão de zinco ainda mais sem para fpara Chego suficiente, você pode arriscar o déficit de cobre. Uma ingestão equilibrada é importante – Muitas vezes, é recomendável que suplementos contendo zinco tambémpara Tem algum cobre.
Iodo e selênio: Esses dois elementos traços parecem sinergicamente no metabolismo da glândula tireoidiana. O iodo é a própria matéria -prima nos hormônios da tireóide, enquanto o arnês é cofator nas enzimas desodinase que ativam e desativam os hormônios. O selênio também protege a glândula tireóide do estresse oxidativo ao fazer hormônios. A falta de arnês pode agravar o efeito da deficiência de iodo (e vice -versa). Portanto, ambos devem ser suficientes para a melhor função possível da tireóide.
Lítio e sódio: Estes competem nos rins pela reabsorção.. hilhaY Saltrik Mat (Na) GJilhar que mais lítio é gravado na urina, enquanto a dieta salgada pode ilhaA retenção de lítio da quilha e, na pior das hipóteses, causam toxicidade de lítio naqueles que tomam lítio médica. Embora o lítio não seja um clássico “nEinanéis”, os gatches podem ter um impacto empara Humor. Aqui vai hilhaO consumo de sal do YT pode reduzir ainda mais o lítio.
Outras interações: Vários elementos de traços têm antagonistas conhecidos: muito cálcio inibe a absorção de ferro (suplementos de cálcio tão grandes não devem ser tomados ao mesmo tempo que o ferro). HilhaYt ferro também podepara inibir o zinco e vice -versa. MolybdenEnet em excesso pode ligar o cobre e UTilhaVeja deficiência de cobre – Isso é visto em DRilhaLimpadores ppara pasto com solo molibenrik, mas é relatado em pessoas como fparar nele svEinRT muito molibdênio. Cadmio (um heavy metal) compete com zinco ppara Locais de ligação biológica, aos quais retornamos sob metais pesados. Em resumo: o equilíbrio mineral é um sistema tuneduned, onde muito um pode criar uma relativa falta de outro.
Conseqüências de desequilíbrios minerais (níveis altos ou baixos)
Quando os níveis de minerais e eletrólitos no corpo não estão em equilíbrio, pode ocorrer uma variedade de problemas de saúde. Ambos deficiência (valores muito baixos) e excedente (valores muito altos) podem ter efeitos nocivos:
Desequilíbrios eletrolíticos (na, k, cl): O baixo sódio ("hiponatremia") pode levar à fraqueza, confusão, cólicas e, em casos graves, edema cerebral. Alto sódio ("Hipernatremia") fornece desidratação, pressão alta e tensão no sistema cardiovascular. O baixo potássio ("hipocalemia") causa fraqueza muscular, cólicas, batimentos cardíacos irregulares e pode ser ameaçador de vida em deficiência severa. O alto potássio ("hiperkalemia") também é perigoso, pois pode desencadear possíveis arritmias cardíacas mortais. A deficiência de potássio e magnésio geralmente ocorre juntos- de fato, a deficiência de magnésio pode levar a baixos níveis de potássio que não são corrigidos com suplementos de potássio antes que o magnésio seja corrigido. A deficiência de cloreto pode causar distúrbios ácidos-base (alcalose metabólica) e indigestão devido a. O ácido estomacal baixo, enquanto muito cloreto (por exemplo, altas doses de sal) pode contribuir para a pressão alta e a carga ácida.
Cálcio e fosfato: A deficiência de cálcio (hipocalcemia) pode causar espasmos musculares, dormência/formigamento (parestesia), cólicas (tetani) e a osteoporose a longo prazo (osteoporose) porque o esqueleto é drenado de cálcio. Alto cálcio (hipercalcemia) pode causar fadiga, depressão, pedras nos rins, calcificações em tecidos moles e distúrbios de batimentos cardíacos. No teste do cliente, o nível de cálcio é normal, mas a relação com o magnésio é alta, o que pode causar sintomas correspondentes a funcional Deficiência de magnésio (irritabilidade, tensão muscular). O fospormangel é incomum (é encontrado na maioria dos alimentos), mas pode causar fraqueza, dor óssea e anorexia. Muito fósforo - geralmente de refrigerante (ácido fosfórico) ou aditivos - pode inibir a absorção de cálcio e contribuir para a osteoporose a longo prazo, especialmente se a vitamina D também for baixa.
Deficiência de magnésio: O magnésio é frequentemente marginal na dieta e a deficiência é comum. Os primeiros sinais são fadiga, apetite diminuído, dor de cabeça e cólicas musculares. A deficiência grave de magnésio pode causar sintomas neurológicos (contas, cólicas), arritmias cardíacas e baixo potássio/cálcio no sangue. O déficit de magnésio também está ligadopara para resistência à insulina e síndrome metabólica. Excedente de magnésio raramente está fora da overdose Ppara Suplemento/medicamento (os sintomas podem VEinRE Pressão arterial baixa, fraqueza muscular, SLilhaVegetação e na pior parada cardíaca). Os rins de pessoas saudáveis secretam efetivamente o excesso de magnésio, de modo que a hipermagnesemia ocorre principalmente em insuficiência renal.
Ferro: A deficiência de ferro é a escassez mineral mais comum em todo o mundo. Isso leva à anemia de deficiência de ferro - baixa porcentagem sanguínea, fadiga, pálida, tontura, desempenho físico prejudicado e sistema imunológico prejudicado. Muito ferro (hemocromatose ou suprimento excessivo de ferro) pode causar danos nos órgãos através do estresse oxidativo - excesso de ferro armazenado no fígado, coração e pâncreas e pode causar cirrose, diabetes e insuficiência cardíaca, se não forem tratados. O corpo não possui mecanismo de ferro ativo, portanto o regulamento ocorre por meio da gravação; Portanto, o superávit de ferro é perigoso ao longo do tempo.
Zinco: A deficiência de zinco pode causar uma variedade de sintomas difusos: sistema imunológico prejudicado (infecções frequentes), baixa cicatrização de feridas, problemas de pele (eczema, acne), perda de cabelo, perda de paladar e senso de cheiro, apetite reduzido e inibição do crescimento em crianças. Os valores de zinco da camada superior também podem refletir que o corpo se livra do excesso através do cabelo. O suprimento excessivo de zinco pode levar à deficiência de cobre, pois o zinco mencionado inibe a gravação de cobre. Sintomas ppara A deficiência de excedente/cobre inclui anemia, neuropatia (distúrbios nervosos) e resposta imune prejudicada. Vale ressaltar que o nível de cobre do cliente está na faixa normal mais baixa em paralelo com o alto zinco, então aqui você deve evitar suplementos desnecessários de pia de alta dose sem cobre.
Cobre: A deficiência de cobre pode aparecer como anemia (baixa porcentagem sanguínea, apesar do ferro adequado, devido à falha da utilização de ferro), neutropenia (baixo nível de glóbulos brancos), osteoporose e sintomas neurológicos (dificuldades de caminhada, dormência) em caso de deficiência grave. O excesso de cobre raramente é apenas da dieta, mas pode ocorrer na doença de Wilson hereditária ou ao consumir água de tubos/vasos de cobre. O superávit crônico de cobre é armazenado no fígado e no cérebro e pode causar danos no fígado, distúrbios mentais e motores.
Iodo: A deficiência de iodo leva classicamente ao Struma (glândula tireoidiana aumentada) e hipotireoidismo (baixo metabolismo) com sintomas como fadiga, ganho de peso, pele seca, perda de cabelo e depressão. Em mulheres grávidas, a deficiência de iodo pode danificar o desenvolvimento do cérebro fetal. O iodo do cabelo do cliente está abaixo da faixa normal. Valores de iodo em HparaR deve ser interpretado com cuidado, mas valores baixos aqui, juntamente com os sintomas, podem sinalizar que são necessárias medidas (como ilhaUso de KT de sal ou suplemento enriquecido com iodo). Ppara o outro lado pode Muito iodo Trigger hipertireoidismo ou tireoidite, ou inibir a glândula tireoidiana ("Efeito Wolff-Chaikoff"). Portanto, o equilíbrio é a chave.
Selen: A deficiência selenial pode resultar em redução da defesa antioxidante - uma consequência conhecida é a doença de Keshan (uma forma de insuficiência cardíaca) observada em áreas com solo de lane extremamente baixo. A deficiência também pode enfraquecer o sistema imunológico e a fertilidade (o arnês é necessário para a formação de espermatozóides). As substâncias (selenose) causam sintomas como perda de cabelo, pregos quebradiços, erupção cutânea, odor semelhante a alho da pele e em casos graves distúrbios neurológicos.
Manganês, cromo, molibdênio: A deficiência de mangan é incomum, mas pode afetar o crescimento ósseo e o metabolismo de carboidratos/colesterol. Os superávits de mangan são preferencialmente feitos pela exposição industrial (soldagem do tabagismo etc.) e podem causar sintomas neurológicos semelhantes à doença de Parkinson. A deficiência de cromo também não é comum em seres humanos, mas os níveis abaixo do ideal podem contribuir para o controle ruim do controle de açúcar no sangue e a resistência à insulina. Excedente cromial na forma de sete cromados de sete valores (Cr⁶⁺) são tóxicos e podem causar danos nos rins/fígado e câncer; O cromo digno de nota em dieta/suplemento é considerado com segurança em doses moderadas. A deficiência de molibdênio é praticamente vista apenas por certos defeitos da enzima genética ou nutrição artificial prolongada sem molibdênio - pode levar ao efeito cerebral (porque os sulfitos tóxicos se acumulam). A alta ingestão de molibdênio pode interferir no status de cobre (dê anemia de deficiência de cobre) e aumentar os níveis de ácido úrico (forneça doenças do tipo gota).
Outros elementos de traço: Lítio: Não há "doença de deficiência de lítio" estabelecida, mas áreas estatisticamente com baixo teor de lítio na água potável, maior incidência de problemas de saúde mental (depressão, agressão). Doses muito pequenas de lítio podem ter efeitos preventivos na demência de acordo com certos estudos.
Furar não está definido, mas a vida subótima pode afetar as vendas de cálcio e as funções cognitivas. Deficiência de silício Não é bem definido em humanos -no entanto, você vê que os animais em dietas de silício podem obter ossos mais fracos e tecido conjuntivo. Excedente de broca (Ingestão> 20 mg/d) pode causar doenças digestivas, dores de cabeça e erupção cutânea. Excedente de silício Via dieta não é comum, mas a inalação de pó de sílica pode causar doença pulmonar (silicose). Vanádio Em alta dose, pode causar irritação gastrointestinal, língua verde (efeito benigno) e diminuição do apetite.
Germânio: Os suplementos orgânicos de germânio fizeram em casos raros causaram danos nos rins em altas doses
Em resumo, os desequilíbrios nos minerais podem afetar todos os sistemas do corpo:
Esqueletado enfraquecida por cerca de deficiência de Mg, P, Mn ou B; função nervosa e muscular Afetado por desequilíbrios de Na, K, CA, Mg (fornece cólicas, paralisia ou arritmias); Blood and Imun System Afetado por deficiência de Fe, Cu, Zn, Se (fornece anemia e risco de infecção); metabolismo Perturbado com a deficiência de Cr em, veja (fornece baixo metabolismo ou resistência à insulina). Portanto, é importante ter uma ingestão equilibrada de minerais.
Metais pesados - distúrbios do equilíbrio mineral e efeitos da saúde
Metais pesados (por exemplo, chumbo, mercúrio, cádmio, arsênico, chumbo, alumínio) são metais que não têm benefícios biológicos conhecidos no corpo (exceto talvez em pequenas trilhas) e que em quantidades aumentadas são tóxicas. Esses metais podem Deslocar minerais essenciais De seus lugares biológicos e enzimas, bem como as células danificadas diretamente pelo estresse oxidativo.
Por exemplo, pode chumbo (PB) Tome o espaço de cálcio no tecido ósseo, perturbando assim a força óssea e a rotatividade de cálcio
Mercúrio (HG) liga -se ao arnês, um traçador essencial, formando complexos insolúveis - este A perda de arnês enfraquece enzimas importantes de selênio como antioxidantes e podem inibir a função da tireóide
Cádmio (CD) Semelhante ao zinco e pode ligar onde o zinco deve funcionar, p. nos rins e nas enzimas, que inibe o metabolismo do zinco E com o tempo pode causar danos nos rins.
Sabe-se que os altos níveis de cádmio causam insuficiência renal e lesões ósseas-a doença que Itai-Itai no Japão foi devido a envenenamento por cádmio e causou fragilidade óssea e danos nos rins, precisamente por causa. Interpretação de cálcio e zinco.) Arsênico (AS) pode competir com fosfato no metabolismo energético (o arsenat pode substituir o fosfato no ATP e torná-lo instável) e se ligar a enzimas contendo enxofre, que inibem as enzimas de produção e desintoxicação de energia.
Alumínio Pode se ligar ao fosfato e ao magnésio no sistema nervoso e é suspeito de contribuir para doenças neurológicas ao acumular.
Resumo da soma: metais pesados interfere no equilíbrio mineral Competindo com minerais essenciais para gravação e hífens. Eles podem se acumular em órgãos – Por exemplo, cádmio e chumbo se acumulam nos rins e pernas e podem deslocar importantes nEinanéis. Até o baixo NIVparaNo entanto, metais pesados podem ter efeitos sutis. Por exemplo, SM acumulado podepara quantidades de mercúrioilhaLV e chumbo contribuem com algo para o estresse oxidativo. Minerais essenciais como zinco, cobre, manganês e aproveitamentoparar nas antioxidantenzimas; faltapara Estes (que vemos tendências aqui: por exemplo, um cobre baixo) combinados com pequenas quantidades de metais pesados que consomem antioxidantes (mercúrio que ligam o chicote) podem aumentar os danos às células ao longo do tempo.
Redução da toxicidade do metal pesado (medidas de desintoxicação)
Prevenção e redução de carga de metal pesado é importante proteger a saúde e restaurar o equilíbrio mineral. Aqui estão algumas medidas e princípios:
Evitar a exposição: O primeiro passo é identificar e remover fontes de metais pesados. Evite alimentos com alto teor de mercúrio (por exemplo, peixes predatórios grandes, como cavala/peixe -espada), evite fumaça (contém cádmio), verifique a água potável quanto a chumbo (tubo de chumbo antigo) e tenha cuidado com o uso de produtos contendo metais pesados (por exemplo, alguns tipos de tinta antigos com chumbo, termômetros de mercúrio, etc.). Quando a nova exposição é interrompida, o corpo pode gradualmente separar parte da carga naturalmente.
Otimize minerais essenciais: Forneça bom status de cálcio, ferro, zinco, selênio e outros minerais. Isso pode neutralizar metais pesados competindo por gravar e vincular locais. Por exemplo, cálcio e ferro suficientes reduzirão a absorção de chumbo no intestino (crianças com deficiência de ferro absorvem mais chumbo do que crianças com bom status de ferro). O zinco adequado protege do envenenamento por cádmio, e o arnês suficiente protege do mercúrio. Arnês pode prender e proteger MercúrioilhaLV para que se torne menos tóxico e vitamina C pode em HilhaDoses ilhaKe excreção de chumbo dos órgãos corporais
Na prática, isso significa: comer uma dieta nutritiva ou tomar suplementos, se necessário, para que você não tenha minerais - seu corpo pode suportar as toxinas ambientais melhor quando é bem nutrida. No caso do cliente, as deficiências retificadas (por exemplo, magnésio, iodo e cobre) também fornecerão uma melhor defesa contra qualquer metais pesados.
Suplementos e quelatos da dieta para desintoxicação natural: Existem suplementos especiais que podem ligar metais pesados e ajudar o corpo a eliminá -los. Os ligantes naturais como o zeólito (mineral de argila vulcânica) e a argila Bentonitt têm carga negativa e superfície grande e podem se ligar a íons metálicos carregados positivamente no sistema gastrointestinal. Estes então deixam o corpo com as fezes. Tambémpara O carvão ativo (carvão médico) funciona por para Toxinas adsorbes no intestino e usadas por envenenamentos agudos. Citruspectina modificada (A LilhaFibra de slig) pode ligar metais pesados no sangue e no intestino - estudos mostram que ele pode diminuir os níveis de chumbo e mercúrio ao longo do tempo. Tais meios podem ser tomados como uma cura, geralmente sob orientação, para extrair metais pesados armazenados de maneira suave. Estes são apenas exemplos e recomenda -se um protocolo de desintoxicação profissional abrangente. Primeiro e frontal, deve -se ser agarrado desequilibrado ou deficiências em minerais, eletrólitos e elementos de rastreamento.
Antioxidantes: Como metais pesados causam estresse oxidativo, os suplementos ricos em antioxidantes são úteis. A glutação é a molécula antioxidante e desintoxicação mais importante do corpo - se liga diretamente a metais pesados (especialmente mercúrio, cádmio, arsênico) e ajuda o fígado a prejudicar. A suplementação de glutação lipossômica ou precursores como N-acetilcisteína (NAC) pode apoiar a própria desintoxicação do corpo. Também a vitamina C em doses altas é documentada para poder reduzir a carga de chumboe a vitamina C geralmente protegem as células dos radicais livres de metais pesados. O arnês mencionado acima funciona tanto como um substituto do Mercúrio (para que os processos de seleção sejam mantidos) e como um antioxidante em si. Vitamina E, ácido alfa-lipônico, zinco, cobre e nutrientes antioxidantes-também são importantes em defesa abrangente.
Terapia médica Celatter: Nos casos de envenenamento grave de metais pesados, são utilizados celulares medicinais. O EDTA é uma substância bem conhecida que é dada por via intravenosa para ligar metais no sangue; Ele forma complexos estáveis com, por exemplo chumbo, cobre, níquel e os remove através dos rins. O tratamento com EDTA é usado durante o controle médico por Pparamostrado envenenamento (como envenenamento por chumbo com hilhaseus valores sanguíneos). Outros quelatos são DMSA (por chumbo, mercúrioilhaLV) e DMPs (para mercúrioilhaLV, arsênico). Tais tratamentos podem reduzir rapidamente o nível de metalparaum, mas eles também podempara Remova alguns minerais essenciais, para que o acompanhamento e a re-mineralização sejam necessários posteriormente. Portanto, é recomendado em geral experimentar a desintoxicação natural primeiro para evitar, entre outras coisas. Perda de minerais essenciais.
Estilo de vida e outras medidas: Boa hidratação (beber água bastante limpa e limpa) e a ingestão de fibras ajuda o corpo a eliminar toxinas através dos rins e intestinos. Exercício regular e transpiração (por exemplo, sauna infravermelha) podem promover a excreção de alguns metais através do suor (o arsênico e o cádmio também podem ser separados em pequena parte). Evite deficiências minerais em dieta variada e considere uma suplementação mineral de ampla faixa se a dieta for deficiente - isso garante que os metais pesados não "obtenham uma posição" onde deveriam ter sido um mineral essencial. Por exemplo, nas recomendações de teste, os alimentos foram sugeridos ricos em magnésio e zinco, como nozes, brotos, feijões de cacau e leguminosas, bem como vegetais ricos em enxofre e grãos integrais (ricos em silício e outros elementos traços) - à medida que a dieta contribui para minerais e fibras para desintoxicação.
Por fim, o manuseio de metais pesados é sobre apoiar a própria capacidade de desintoxicação do corpo e evitar a nova exposição. Para o nosso cliente, parece que os níveis de heavy metal estão sob controle; Portanto, o foco deve ser a correção de deficiências minerais para otimizar a saúde, mantendo boas rotinas de desintoxicação para manter os metais indesejados baixos.
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