O sistema hormonal
O sistema endócrino é responsável por regular os hormônios no corpo. Os hormônios são mensageiros químicos que controlam várias funções corporais, incluindo crescimento e desenvolvimento, metabolismo, humor e reprodução. Alguns suplementos podem apoiar o sistema endócrino e promover o equilíbrio hormonal. Por exemplo, a raiz de ashwagandha e maca pode ser ervas adaptogênicas que podem ajudar a reduzir o estresse e equilibrar os níveis de cortisol. A vitamina D e o magnésio também são importantes para a saúde hormonal, pois desempenham papéis na produção e regulação dos hormônios.

Outros suplementos que podem suportar o equilíbrio hormonal incluem ácidos graxos ômega-3, probióticos e vitaminas B. No entanto, é importante conversar com um profissional de saúde antes de começar com novos suplementos para garantir a segurança e a eficiência. O sistema nervoso do homem possui 10^10 células nervosas (neurônios). Eles enviam mensageiros (neurotransmissores) para transmitir sinais. Dependendo da natureza do neurotransmissor, a excitação ou inibição do sinal pode ocorrer. Um grande número de substâncias regula a atividade dos neurotransmissores. Os micronutrientes especiais formam a base para neurotransmissores importantes e, portanto, têm um impacto significativo no metabolismo do cérebro e na psique.