Suplementos para a saúde ocular são essenciais para as pessoas que buscam manter a saúde ocular, especialmente aquelas expostas à luz azul do uso longo de dispositivos digitais ou aqueles que sofrem desconforto esporádico em seus olhos. Esses suplementos, carregados com nutrientes como ácidos graxos de vitamina A, C, E e ômega-3, juntamente com carotenóides como luteína e zeaxantina, ajudam a proteger contra estresse oxidativo e radicais livres.

Os 10 principais suplementos de saúde ocular identificados nos estudos incluem:

• Luteína e zeaxantina: carotenóides antioxidantes que protegem os olhos do estresse oxidativo e da luz azul.
• Astaxanthin: Melhora a nitidez visual e luta contra a fadiga ocular.
• Açafrão: suporta a função visual e promove a saúde macular.
• Mirtilos: ajuda a combater os olhos e promover a visão noturna.
• Extrato de casca de pinheiro marítimo francês: promove a circulação saudável, mesmo aos olhos.
• Vitamina C: Um antioxidante essencial para a saúde ocular.
• Vitamina E: complementa a vitamina C e o óleo de peixe para uma visão saudável.
• Óleo de peixe e ácidos graxos ômega-3: apoiando a saúde geral dos olhos.
• Zinco: Transporte de vitamina A leve para a retina e mantém uma visão saudável.
• Extrato de Berry Maqui: protege os olhos do estresse oxidativo e incentiva o conforto.
• Além dos suplementos, os colírios lubrificantes também podem fornecer suporte para os olhos e conforto adicionais.