Pele
A pele é o maior órgão do corpo, em um adulto, a pele tem cerca de dois metros quadrados e pesa cerca de quatro quilos. A espessura da pele varia de um e meio, a quatro milímetros de espessura. A pele tem muitas funções: regula a temperatura corporal, protege o corpo de ataques externos de microorganismos (como bactérias e vírus), radiação UV, secagem, produtos químicos e outras substâncias nocivas. Além disso, a pele é um órgão sensorial que responde ao toque, pressão e dor. A pele é composta de três camadas: a epiderme), a trekker (derme) e subcutis (subcutis).

Embora nossa pele tenha uma capacidade natural de reparar e se renovar, certos fatores como envelhecimento, danos causados ​​pelo sol, poluição e dieta ruim podem afetar adversamente a saúde e a aparência da pele. Os subsídios que podem apoiar a saúde da pele incluem vitaminas como as vitaminas C e E, que atuam como antioxidantes e protegem as células da pele dos danos dos radicais livres. Os suplementos de colágeno e ácido hialurônico também podem ajudar a manter a elasticidade e a umidade da pele. Os ácidos graxos e probióticos ômega-3 também podem ter efeitos positivos na pele, pois podem ajudar a reduzir a inflamação e melhorar o sistema imunológico da pele. Outros suplementos, como biotina e zinco, também podem suportar pele, cabelo e unhas saudáveis.