Brócolis e sulforafan são amplamente mencionados corretamente!
Foi escrito muito e bom sobre brócolis e os efeitos da saúde deste vegetal e da droga sulforafan com razão. SulForafan tem vários efeitos emocionantes à saúde e aqui em:
- Antioxidante e anti -inflamatório: Reduz o estresse oxidativo e a inflamação. Alivia os sintomas de doenças autoimunes, artrite e condições inflamatórias crônicas.
- Prevenção e tratamento do câncer: Inibe o crescimento de células cancerígenas. Inibe as células cancerígenas, ativa a estrada de sinal NRF2 para proteger as células. Promissor para o câncer de próstata, peito, pulmões, cólon e pele.
- Saúde cardiovascular: Melhora o controle da pressão arterial e reduz a arteriosclerose. Reduz a inflamação e o estresse oxidativo, melhora a função dos vasos sanguíneos e os níveis de colesterol.
- Proteção neuróbica: Reduz o estresse oxidativo e a inflamação do cérebro.
- Diabetes e síndrome metabólica: Melhora o metabolismo da glicose e reduz os fatores de risco.
- Autismo: Melhora os sintomas em pessoas com distúrbios do espectro do autismo (ASF), reduz o estresse oxidativo e melhora a comunicação entre as células cerebrais.
- Osteoporose: Fortalece os ossos e evita a osteoporose, aumenta a produção de colágeno para a construção óssea.
- Desintoxicação: Estimula as enzimas de desintoxicação no fígado, protege do estresse oxidativo, aumento da proteção contra estresse oxidativo e melhor eliminação de toxinas
Como obter uma dose eficaz?
O desafio com SulForafan agora é uma dose suficiente e alcançando efeitos clínicos. Em vários estudos médicos, é frequentemente usado de 20 mg a 100 mg de substância ativa por dia. dia. Brócolis e brotos de brócolis contêm o que muitas pessoas pensam não Sulfarofane, mas glucorafanina (um precursor) e quando o contato com a enzima mirosinase (que está presente em brócolis) se formará um pouco sulfarofano (a quantidade exata depende de vários fatores e do ambiente no intestino). O mesmo vale para quase todos os suplementos sulforan no mercado, existem apenas dois fabricantes no mundo que produzem suplementos, que na verdade entregam sulfarofano em dosagens que são mostradas eficazes. Um dos fabricantes encontrados na Europa são as fórmulas do MCS com seu produto Brócolis Ultra, Sulforaphe. O Broccoli Ultra é o suplemento com a mais cápsula sulforafan em comparação com outros produtos disponíveis. Uma dose (2 cápsulas) corresponde a aprox. 750 mg de sulforafanglucosinolato. O produto fornece 30 mg de sulforafan. É o maior teor de Sulforafan em qualquer depósito do mundo. Em comparação, vários fabricantes afirmam que seus depósitos do precursor da glucorafanina esperam e convertem em SulForafan na faixa de 7,5 mg por dia. Cápsula. Olhando para o preço e efeito da proporção, o brócolis ultra das fórmulas MCS é comparado exclusivamente a todas as doações que vimos.
Não podemos simplesmente comer brócolis e brotos de brócolis então?
Ambos são absolutamente muito saudáveis e vegetais promotores de saúde, mas para que a SulForafan seja formada, eles devem ser quase crus e ainda existem pequenas quantidades convertidas. Em outras palavras, você precisa comer muitos brócolis "quase" crus e / ou brotos de brocollis. Portanto, são recomendados subsídios para alcançar o melhor efeito e os efeitos documentados nos estudos.
Links de pesquisa:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7802872/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4217462/
https://www.mdpi.com/2076-3921/13/2/147
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6815645/
https://classic.clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT02880462
https://classic.clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT04213391
https://classic.clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT05084365
https://classic.clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT02654743
https://classic.clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT04608903
