Para desbloquear o potencial do NMN (nicotinamidmonucleotídeo) para melhorar a saúde e a vida longa
Nicotinamidmonucleotídeo (NMN) é um composto inerente encontrado em todas as células vivas. Atua como precursor do adinucleotídeo de nicotinamida (NAD+), uma coenzima que é central para uma variedade de processos celulares, incluindo metabolismo energético, reparo de DNA e proteção celular.
À medida que envelhecemos, os níveis de NAD+diminuem naturalmente, e esse declínio tem sido associado a várias doenças relacionadas à idade, como a doença de Alzheimer, a doença de Parkinson e as condições cardiovasculares.
Os suplementos da NMN mostraram a capacidade de aumentar os níveis de NAD+, tanto em estudos com animais quanto em ensaios em humanos, o que está aumentando o interesse em seus potenciais benefícios à saúde.
Aqui estão alguns dos potenciais benefícios à saúde associados ao NMN:
Função cognitiva aprimorada: A NMN mostrou o potencial de melhorar a função cognitiva em modelos animais de doenças de Alzheimer e Parkinson. Estudos em humanos também sugeriram que os suplementos de NMN podem melhorar a memória e o funcionamento cognitivo em adultos mais velhos.
Risco reduzido de doença cardíaca: A NMN mostrou propriedades de proteção contra cardi em modelos animais, o que reduz o risco de doença cardíaca. Alguns estudos em humanos indicaram que os suplementos de NMN podem melhorar a função cardíaca e reduzir o risco de problemas cardiovasculares.
Função muscular aprimorada: Foi demonstrado que o NMN melhora a função muscular e reduz a atrofia muscular em modelos animais. Os estudos em humanos também indicaram que os suplementos de NMN podem aumentar a função e a força musculares, especialmente em adultos mais velhos.
Potencial para aumentar a vida útil: Modelos animais mostraram vida útil prolongada com suplementos de NMN. Embora mais pesquisas sejam necessárias, alguns estudos em humanos sugeriram que os suplementos de NMN podem ter efeitos positivos em longa vida útil.
Os potenciais benefícios à saúde da NMN são objeto de pesquisa e exploração em andamento. À medida que nossa compreensão do NMN continua a se desenvolver, ela promete como uma ferramenta para melhorar a saúde e estender nossos anos de vitalidade.
Fontes:
Linha de saúde: NMN (nicotinamidmonucleotídeo): benefícios, efeitos colaterais e dosagem
Notícias de saúde: benefícios da NMN: quão bom é suplementos de custo NMN
Juventude e Terra: O Guia Ultimate para NMN (Mononucleotídeo de Nicotinamida)
Novos: 8 poderosos benefícios anti -AGE com NMN | Ciência da vida longa
Yunique Medical: 7 benefícios importantes para a saúde com o NMN e seus efeitos colaterais
Vitalidade e saúde aprimoradas: um teste humano central no suplemento NMN
O consenso de pesquisa indica que os altos níveis de NAD em humanos são favoráveis, promovem a vida longa e ajudam a prevenção de doenças. Portanto, os pesquisadores antien Age exploram estratégias contínuas para aumentar os níveis de NAD à medida que envelhecemos.
A suplementação de nicotinamidmonucleotídeos (NMN), uma molécula natural que nosso corpo converte ao NAD, pode ser esse método. Numerosos estudos correlacionam a ingestão de NMN com os níveis aumentados de NAD, embora a correlação não garanta causa.
Somente estudos em animais confirmaram o efeito do suplemento NMN no aumento das concentrações de NAD até esta amostra humana que muda o jogo.
Uma equipe de pesquisa internacional testou o efeito e a segurança do suplemento NMN em um estudo clínico humano, publicado no Geroscience Journal em dezembro de 2022. O extenso estudo multi-gols examinou como diferentes doses de NMN afetaram as concentrações de NAD, a tolerabilidade e a segurança da NMN e a segurança e a segurança da NMN e seu efeito clínico. usando várias avaliações.
O estudo randomizado padrão-padrão, duplo-cego, controlado por placebo e dependente da dose, envolveu 80 adultos saudáveis de 80 a 65 anos. Eles foram divididos em três grupos experimentais e um grupo controle de placebo, cada suplementação de 300, 600 ou 900 mg de NMN oral diariamente.
Este estudo de 60 dias envolveu avaliações rígidas, incluindo verificações de segurança e tolerabilidade, medição de concentração de NAD, teste de resistência, cálculo da "idade biológica", avaliação da resistência à insulina e avaliações da qualidade da qualidade de vida.
Os resultados indicaram que os suplementos de NMN são seguros e relativamente toleráveis, com um aumento significativo na concentração de NAD. A NMN também melhorou a resistência física, reduziu a "idade biológica" e aumentou a qualidade de vida percebida dos participantes e a saúde geral.
Curiosamente, o estudo mostrou que uma dose diária de 600 mg resultou em melhorias significativas em mais de 300 mg, mas aumentar a dose para 900 mg não proporcionou benefícios extras. Este estudo sugere que os suplementos diários de NMN podem ter um impacto positivo na saúde geral, bem-estar, envelhecimento e resistência.
Geralmente sobre NMN
NMN (nicotinamidmonucleotídeo), uma molécula produzida naturalmente e precursor do NAD, oferece vários benefícios à saúde, especialmente para o envelhecimento e a vida longa. O consumo de suplementos de NMN, disponível como pó ou cápsulas, pode potencialmente aumentar os níveis de NAD, levando a melhorias na saúde.
Benefícios importantes para a saúde com suplementos de NMN incluem:
- Metabolismo energético aprimorado e resistência física, que neutraliza o declínio da energia relacionado à idade.
- Aumento da saúde e memória do cérebro, promovendo a proteção das células cerebrais e melhor função cognitiva enquanto reduzem as doenças neurodegenerativas.
- A melhoria da saúde cardíaca, que envolve regulação da pressão arterial, níveis aprimorados de colesterol e prevenção de coágulos sanguíneos para reduzir o risco de doença cardiovascular.
- Efeitos positivos no diabetes e na obesidade, através de uma melhor sensibilidade à insulina, controle do açúcar no sangue e redução na inflamação e estresse oxidativo.
- O rejuvenescimento da pele, reduz sinais de envelhecimento, como rugas e letargia via produção e hidratação de colágeno.
- Sistema imunológico fortalecido, fortalece a resistência a infecções bacterianas, virais ou fúngicas.
- A função ocular aprimorada protege os olhos do envelhecimento e da exposição à luz e, assim, melhora a qualidade da visão.
