Vitalidade e saúde aprimoradas: um estudo humano crucial sobre suplementação de NMN
O consenso de pesquisa indica que os altos níveis de NAD em humanos são benéficos, promovem a vida e ajudam a prevenir doenças. Portanto, os pesquisadores antienvelhecimento estão constantemente explorando estratégias para aumentar os níveis de NAD à medida que envelhecemos.
A suplementação do mononucleotídeo de nicotinamida (NMN), uma molécula natural que nosso corpo converte ao NAD, pode ser esse método. Vários estudos correlacionam a ingestão de NMN com os níveis aumentados de NAD, embora a correlação não garanta causa. Somente estudos em animais confirmaram o efeito da suplementação de NMN no aumento das concentrações de NAD até este estudo humano inovador.
Uma equipe de pesquisa internacional testou a eficiência e a segurança da suplementação de NMN em um estudo clínico em humanos, publicado no Geroscience Journal em dezembro de 2022. O estudo abrangente e multi-resfriamento investigou como diferentes doses de NMN afetaram as concentrações de NAD, a tolerância e a segurança da NMN e suas suas Eficácia clínica por diferentes avaliações.
O estudo randomizado padrão-padrão, duplo-cego, controlado por placebo e dependente da dose, envolveu 80 adultos saudáveis de 80 a 65 anos. Eles foram divididos em três grupos experimentais e um grupo controle de placebo, cada um com 300, 600 ou 900 mg de NMN oral diariamente.
Este estudo de 60 dias envolveu avaliações completas, incluindo verificações de segurança e tolerância, medição de concentração de NAD, teste de resistência, cálculo da "idade biológica", avaliação da resistência à insulina e avaliações de qualidade de vida.
Os resultados indicaram que a suplementação de NMN é segura e relativamente tolerável, com um aumento significativo na concentração de NAD. A NMN também melhorou a resistência física, reduziu a "idade biológica" e melhorou a qualidade de vida dos participantes e a saúde geral.
Curiosamente, o estudo mostrou que uma dose diária de 600 mg resultou em melhorias significativas em mais de 300 mg, mas o aumento da dose para 900 mg não proporcionou benefícios extras. Este estudo sugere que a suplementação diária de NMN pode ter um impacto positivo na saúde geral, bem-estar, envelhecimento e resistência.
Geralmente sobre NMN
NMN (nicotinamidmonucleotídeo), uma molécula produzida naturalmente e precursor de NAD, oferece vários benefícios à saúde, especialmente no envelhecimento e na vida. O consumo de suplementos de NMN, disponível como pó ou cápsulas, pode potencialmente aumentar os níveis de NAD, levando a melhorias na saúde.
Os principais benefícios à saúde da suplementação de NMN incluem:
- Metabolismo energético aprimorado e resistência física, neutralização do declínio da energia relacionado à idade.
- A saúde e a memória do cérebro impulsionadas promove a proteção das células cerebrais e a melhor função cognitiva enquanto atenuam doenças neurodegenerativas.
- A melhoria da saúde cardíaca, causa pressão arterial, níveis aprimorados de colesterol e prevenção de coágulos sanguíneos para reduzir o risco de doenças cardiovasculares.
- Efeitos positivos no diabetes e na obesidade, através de melhor sensibilidade à insulina, controle do açúcar no sangue e redução na inflamação e estresse oxidativo.
- O rejuvenescimento da pele, reduz sinais de envelhecimento, como rugas e pendurar a pele através da produção de colágeno e melhorar a hidratação.
- O sistema imunológico fortalecido aumenta a resistência a bactérias, vírus ou infecções fúngicas.
- A função ocular aprimorada protege os olhos dos danos causados pelo envelhecimento e exposição à luz e melhora a qualidade da visão.
