Bipropolis – immunbalans och biologisk robusthet
Bipropolis, ofta kallad bilim eller "bilim", är en komplex, bioaktiv substans som produceras av honungsbin genom insamling av harts och växtexsudat från knoppar, bark och bladverk. Dessa naturliga växtföreningar kombineras med bivax och enzymer från själva bina för att bilda ett biologiskt avancerat försvarssystem som används för att täta, sterilisera och skydda bikupan mot mikroorganismer, parasiter och miljöpåfrestningar. I praktiken fungerar propolis som binas immun- och försvarssystem och modern forskning visar att många av samma egenskaper kan stödja den normala biologiska regleringen av människor.
Användningen av propolis sträcker sig flera tusen år tillbaka i tiden. I det forntida Egypten användes propolis vid balsamering, i antikens Grekland och Rom som desinfektionsmedel och sårskydd, och i traditionell folkmedicin över hela världen för att stödja luftvägar, hud och allmän motståndskraft. Idag har avancerad analytisk teknik gjort det möjligt att kartlägga propolis kemiska komplexitet och biologiska mekanismer i detalj.
Uno Vita har hämtat viktig professionell information från Life Extension Foundations (LEF) artikel Vilka är fördelarna med Bee Propolis?, publicerad i december 2025, skriven av Mia Syn, MS, RD, och vetenskapligt granskad av Michael A. Smith, MD. Den här artikeln utgör en viktig grund för förståelsen av propolis inom modern näringsvetenskap. Dessutom bygger innehållet på en bred genomgång av nyare forskning från PubMed, Google Scholar, EFSA-registret, Cochrane Library och internationella översiktsartiklar inom immunologi, nutrition, farmakognosi och bioaktiva växtämnen.
🧬 Vad gör propolis biologiskt unikt?
Propolis består av över 300 identifierade bioaktiva föreningar, inklusive polyfenoler, flavonoider, fenolsyror, estrar, terpenoider och aromatiska alkoholer. Sammansättningen varierar avsevärt beroende på geografi, klimat och tillgängliga växter. Till exempel är brasiliansk grön propolis rik på artepillin C, medan propolis av europeisk poppeltyp innehåller högre nivåer av pinocembrin, galangin och koffeinsyrafenetylester (CAPE).
Denna naturliga variation förklarar varför rå propolis kan ge oförutsägbara effekter. Det visar modern forskning standardiserade extrakt, såsom Promunel® med ett definierat innehåll av 12 % polyfenoler, ger mycket mer konsekventa och dokumenterbara biologiska effekter. Standardisering gör det möjligt att reproducera nivåerna som används i kliniska prövningar och är avgörande för tillförlitlig användning i kosttillskott.
🛡️ Stöd för immunsvar och andningskomfort
En av de bäst dokumenterade effekterna av standardiserad propolis är stöd för kroppens normala immunsvar, särskilt i de övre luftvägarna. I en dubbelblind, randomiserad, placebokontrollerad studie med 295 vuxna över 12 veckor under höst- och vintermånaderna visade användningen av standardiserad propolis 31% lägre sannolikhet för andningsbesvär, 29 % färre säsongsbetonade andningsbesvär och 34 % kortare varaktighet jämfört med placebo. Effekterna är kopplade till immunmodulerande egenskaper, minskning av oxidativ stress och stöd för ett mer balanserat inflammatoriskt svarsmönster.
🧪 Antioxidant och inflammationsmodulerande egenskaper
Propolis är en koncentrerad källa till polyfenoler och flavonoider som hjälper till att skydda cellerna mot oxidativ stress. Studier visar ökad total antioxidantkapacitet (TAC) och stöd för kroppens egna antioxidantsystem, inklusive glutation (GSH), glutationperoxidas (GPx) och superoxiddismutas (SOD). Propolis är också associerat med en minskning av inflammatoriska signalmolekyler som CRP, IL-6, TNF-α och MCP-1, vilket är relevant vid kronisk låggradig inflammation och biologisk stress.
🦠 Antimikrobiellt och antiviralt stöd
I laboratorie- och prekliniska studier har propolis visat bred antimikrobiell aktivitet mot bakterier som Streptococcus och Staphylococcus, samt antifungal aktivitet mot Candida-arter. Antivirala effekter mot både RNA- och DNA-virus har också dokumenterats, inklusive hämning av virusreplikation i in vitro-modeller av SARS-CoV-2 och herpesvirus. Den komplexa sammansättningen gör det svårt för mikroorganismer att utveckla resistens.
🧠 Neuroprotektiva och systemiska effekter
Mindre känt, men akademiskt intressant, är propolis potential att stödja neuroprotektiva mekanismer. Prekliniska studier indikerar minskning av oxidativ stress i nervsystemet, stöd för mitokondriell funktion och påverkan av signalvägar relaterade till kognitiv funktion, stressrespons och mental robusthet.
🦷 Hud, sårläkning och munhälsa
Propolis har traditionellt använts lokalt för sår och hudsjukdomar. Moderna studier stödjer effekter på sårläkning, mikrobiella obalanser, plackbildning och gingivit, och propolis används nu i utvalda hud- och tandvårdsprodukter.
🌿 Tarm, ämnesomsättning och kardiovaskulärt stöd
Forskning pekar på att propolis kan stödja tarmens mikrobiologiska balans, minska lokala inflammationer och bidra till bättre metabol reglering. I studier på personer med metabol stress och diabetes förknippas propolis med förbättringar av lipidprofiler och blodtrycksmarkörer, främst genom antioxidativa och antiinflammatoriska mekanismer.
⚠️ Disclaimer och ansvar
Propolis är avsett att stödja normala biologiska processer och ska inte användas som ersättning för medicinsk behandling eller en varierad kost. Effekten kan variera mellan individer. Gravida kvinnor, ammande mödrar och personer med medicinska tillstånd bör konsultera en kvalificerad sjukvårdspersonal före användning.
📚 Vetenskapliga referenser
-
Balasubramaniam AK et al. Propolis: En omfattande recension om naturens polyfenoliska underverk. Fytoterapi. 2025
-
Martinotti S et al. Propolis: En naturlig substans med mångfacetterade egenskaper och aktiviteter. Int J Mol Sci. 2025
-
Ayad M et al. Propolis utmärker sig som en mångfacetterad naturprodukt. Liv. 2025
-
Vajdi M et al. Effekter av propolistillskott på inflammation och oxidativ stress. Journal of Functional Foods. 2025
-
Magnavacca A et al. Propolis antivirala och immunmodulerande aktiviteter. Medicinal Research Recensioner. 2022
-
Almutairi S et al. Ny uppdatering om propoliss antiinflammatoriska aktiviteter. Molekyler. 2022
-
Esposito C et al. En standardiserad polyfenolblandning extraherad från propolis av poppeltyp. Fytomedicin. 2021
-
Zullkiflee N et al. Propolis: Dess roll och effektivitet i människors hälsa. Molekyler. 2022
-
Ristivojevic P et al. Polyfenolisk profil av propolis och biologisk aktivitet. Vetenskapliga rapporter. 2021
-
Grinn-Gofroń A et al. Antimikrobiell potential hos biprodukter. Patogener. 2025
-
Fytexia SAS. Promunel® immun- och andningshälsodokumentation
-
Syn M, Smith MA. Vilka är fördelarna med Bee Propolis? Life Extension Foundation. december 2025
