Hormonsystemet
Det endokrina systemet ansvarar för att reglera hormoner i kroppen. Hormoner är kemiska budbärare som kontrollerar olika kroppsfunktioner, inklusive tillväxt och utveckling, metabolism, humör och reproduktion. Vissa kosttillskott kan stödja det endokrina systemet och främja hormonbalansen. Till exempel kan Ashwagandha och Maca Root vara adaptogena örter som kan bidra till att minska stress och balansera kortisolnivåer. D -vitamin och magnesium är också viktiga för hormonell hälsa när de spelar roller i produktion och reglering av hormoner.

Andra tillskott som kan stödja hormonell balans inkluderar omega-3-fettsyror, probiotika och B-vitaminer. Det är emellertid viktigt att prata med en vårdgivare innan du börjar med nya kosttillskott för att säkerställa säkerhet och effektivitet. Mannens nervsystem har 10^10 nervceller (neuroner). Dessa skickar ut budbärare (neurotransmittorer) för att förmedla signaler. Beroende på arten av neurotransmitteren kan upphetsning eller hämning av signalen uppstå. Ett stort antal ämnen reglerar aktiviteten hos neurotransmittorer. Speciella mikronäringsämnen utgör grunden för viktiga neurotransmittorer och har således en betydande inverkan på hjärnmetabolism och psyke.