Iniciação
Aterramento, ou aterramento refere -se ao processo em que o corpo humano entra em contato direto com a superfície da Terra, andando descalços ao ar livre ou usando produtos de aterramento especialmente projetados. Essa prática existe há milhares de anos, mas nas últimas décadas a ciência começou a entender e documentar os muitos benefícios à saúde que a base pode oferecer. Neste artigo, exploraremos os benefícios à saúde do fundamento, a ciência das costas e como essa prática simples pode ser integrada à vida moderna.
O que é o aterramento?
O aterramento refere -se à criação de uma conexão elétrica direta entre o corpo humano e a superfície da Terra. A superfície da Terra carrega uma carga elétrica naturalmente negativa, principalmente devido a descargas de luz contínuas e outros processos atmosféricos. Quando o corpo entra em contato com o solo, através da pele ou por meio de produtos de aterramento, esses elétrons podem fluir para o corpo, onde atuam como poderosos antioxidantes e ajudam a neutralizar os radicais livres nocivos.
Benefícios para a saúde de aterramento
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Redução da inflamação: Foi demonstrado que o aterramento reduz os níveis de marcadores inflamatórios no sangue, o que pode ajudar a aliviar a inflamação crônica e prevenir doenças como doenças cardíacas, diabetes e condições autoimunes.
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Melhor circulação sanguínea: Estudos mostraram que o aterramento pode reduzir a viscosidade do sangue, o que melhora a circulação e reduz o risco de coágulos sanguíneos, derrame e ataque cardíaco.
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Melhor qualidade: O aterramento pode ajudar a sincronizar o relógio interno do corpo com os ritmos naturais da Terra, resultando em um sono mais profundo e relaxante.
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Redução do estresse: O aterramento tem um efeito de equilíbrio no sistema nervoso autonômico, que contribui para reduzir o estresse, a ansiedade e a maior variabilidade da frequência cardíaca (VFC).
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Cicatrização mais rápida de feridas: Ao melhorar o fluxo sanguíneo e reduzir a inflamação, o aterramento pode acelerar a cicatrização de feridas e danos.
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Nível de energia aprimorado: O aterramento suporta a função mitocondrial nas células, que é crucial para a produção de ATP, a fonte de energia mais importante do corpo.
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Equilíbrio hormonal aprimorado: Foi demonstrado que o aterramento normaliza os níveis de cortisol, o que pode contribuir para melhor sono, estresse reduzido e equilíbrio hormonal geral.
Base científica
Os benefícios à saúde do fundamento estão profundamente enraizados na natureza elétrica do corpo. Todas as células do corpo são eletricamente ativas e o funcionamento adequado de células, tecidos e órgãos depende de uma carga elétrica cuidadosamente equilibrada. Quando esse equilíbrio é perturbado, por fatores ambientais ou doenças, pode causar inflamação, estresse oxidativo e uma variedade de outros problemas de saúde. A pesquisa mostrou que o aterramento pode ajudar a restaurar esse equilíbrio e, assim, apoiar os processos de cura natural do corpo.
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Referências
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