Por que a vitamina C é boa para você
A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é essencial para o crescimento e reparo dos tecidos em nosso corpo. Como o corpo não armazena essa vitamina em seus tecidos, devemos consumi -la regularmente. As pessoas não têm a enzima necessária para sintetizar a vitamina C, por isso precisamos obtê -la através da dieta ou pela aplicação tópica para o suporte da pele. Os níveis mais altos de vitamina C são encontrados nas glândulas supra -renais, e a necessidade dessa vitamina aumenta sob estresse. O aumento da ingestão também é necessário quando o corpo é exposto ao estresse de refeições pesadas, fumo, sistemas imunológicos prejudicados, temperaturas extremas e uso crônico de medicamentos.
Benefícios de saúde selecionados com vitamina C
- Imunidade: Uma dose saudável de vitamina C protege o corpo contra infecções e mantém ossos e dentes saudáveis. Também melhora a capacidade do corpo de reparar feridas e proteger contra bactérias, vírus e infecções.
- Frio: Reduz a gravidade dos sintomas de resfriado e pode reduzir o desconforto, como inflamação, nariz escorrendo e dor.
- Antioxidante: Um poderoso antioxidante que protege o corpo de radicais livres que causam estresse oxidativo.
- Hipertensão: Reduz a pressão arterial relaxando os vasos sanguíneos.
- Estresse: Ajuda o corpo a lidar com o estresse, apoiando níveis saudáveis do cortisol do hormônio do estresse.
- Produção de colágeno: Necessário para a produção de colágeno.
Os benefícios da vitamina C lipossômica
A vitamina C lipossômica é uma forma mais potente de vitamina C líquida projetada para absorção máxima e suporte imunológico ideal. Aqui está como funciona:
Estrutura
A vitamina C lipossômica vem em forma líquida, encapsulada em Miceller de tamanho de nano. Essas micelas são ainda mais fechadas em lipossomas. Os lipossomas são pequenas bolhas líquidas feitas do mesmo material que as membranas celulares.
Absorção aprimorada
Os lipossomas protegem as micelas de vitamina C do ambiente inóspito do intestino. Essa proteção permite uma melhor absorção e garante que mais vitamina C chegue às suas células. A vitamina C lipossômica ignora principalmente o processo digestivo de maneira mais eficaz.
Biodisponibilidade
Os suplementos tradicionais de vitamina C oral têm baixa absorção (apenas 12-14%). A vitamina C lipossômica melhora isso significativamente, com até 97% da absorção do nível celular. Além disso, é suave no estômago, mesmo em doses mais altas.
Benefícios
A vitamina C lipossômica suporta o sistema imunológico, protege as células do estresse oxidativo, reduz a fadiga e melhora a absorção de ferro. É uma maneira poderosa de obter os benefícios da vitamina C sem as limitações de suplementos orais regulares.
O que são lipossomas?
Os lipossomas são pequenas bolhas líquidas, também chamadas de vesículas, feitas do mesmo material que as membranas celulares. Os lipossomas são usados para transportar vários fluidos, como medicamentos, através do corpo usando "transportadores" lipossômicos.
Como a vitamina C lipossômica funciona no corpo?
A vitamina C lipossômica usa lipossomas como agente administrativo para proteger a vitamina C à medida que viaja pelo corpo. Os lipossomas criam uma camada protetora de fosfolipídios em torno da vitamina C, o que ajuda a vitamina a contornar o processo digestivo de maneira mais eficaz.
À medida que os lipossomas se movem pelo sistema digestivo, as camadas de fosfolipídios começam gradualmente a se afastar. As micelas são liberadas gradualmente e, finalmente, a vitamina C em cache perto do revestimento intestinal, o que permite a absorção total.
Benefícios para a saúde com vitamina C lipossômica
- Absorção aprimorada: A vitamina C lipossômica tem maior biodisponibilidade, o que significa que mais vitamina C é absorvida e usada pelas células.
- Suporte ao sistema imunológico: Fornece suporte essencial ao sistema imunológico, que ajuda a proteger contra infecções e doenças.
- Saúde do coração: Reduz o estresse oxidativo e a inflamação, o que pode apoiar a saúde do coração.
- Saúde da pele: Essencial para a produção de colágeno, o que melhora a elasticidade da pele e reduz os sinais de envelhecimento.
- Saúde ocular: Apóia a capacidade do corpo de combater a degeneração macular, um fator -chave na perda de visão.
- Absorção de ferro: Melhora a capacidade do corpo de absorver o ferro, o que é importante para prevenir a anemia.
Fontes naturais de vitamina C
Para fontes naturais de vitamina C, pense no departamento de vegetais e frutas. Vegetais de folhas verdes, vegetais transversos, como brócolis e couve de Bruxelas, e frutas cítricas são boas fontes. Comer uma dieta rica em frutas e vegetais frescos provavelmente atenderá à necessidade diária de vitamina C, a menos que você tenha um problema de saúde que possa exigir altas doses para obter bons resultados. Se você usar a vitamina C lipossômica, é mais fácil e obtém um bom efeito.
Conclusão
A vitamina C, na forma tradicional ou lipossômica, é um nutriente essencial para a nossa saúde. Embora os subsídios tradicionais ainda tenham seu lugar, a vitamina C lipossômica fornece um método de entrega mais eficaz que pode ser benéfico para muitos. Se você optar por obter vitamina C de sua dieta, suplementação ou uma combinação de ambos, é importante garantir a ingestão adequada para apoiar o sistema imunológico e a saúde geral.
