Optimerad folat L-metylfolat – 1700 mcg DFE, 100 vegetabiliska tabletter
Optimerat folat innehåller 5-MTHF (L-metylfolat) – den biologiskt aktiva formen av folat som kroppen kan använda direkt utan omvandling. Produkten har utvecklats för vuxna som vill stödja normal homocysteinmetabolism, blodbildning och psykologisk funktion och är glutenfri, icke-GMO och vegetabilisk.

Sammanfattning
Varje tablett innehåller 1700 mcg DFE (≈ 1000 mcg folat som (6S)-5-metyltetrahydrofolat, kalciumsalt). För norsk/EU-märkning och överensstämmelse med referensvärdet (RI) på 200 mcg/dag, rekommenderas en norsk daglig dos på 1/10 tablett dagligen (≈ 170 mcg DFE, ca 85 % RI). Tabletten kan delas med tablettdelar/krossas och portioneras (praktiskt tips: dela i 5 och ta 1/5 varannan dag, eller dela i 10 för 1/10 dagligen). Hälsopersonal kan ge vägledning vid särskilda behov.

Hälsoeffekter
• Bidrar till normal homocysteinmetabolism (EFSA godkänd för folat)
• Bidrar till normal psykologisk funktion och minskar trötthet och utmattning (EFSA)
• Bidrar till normal blodbildning och immunsystemets normala funktion (EFSA)
• Bidrar till normal aminosyrasyntes och vävnadstillväxt hos gravida kvinnor (EFSA) – det senare är information för målgruppen, inte en rekommendation för användning
• Hög biotillgänglighet: 5-MTHF (L-metylfolat) kringgår genetiska/enzymatiska begränsningar (t.ex. MTHFR-varianter) som kan påverka omvandlingen av folsyra till den aktiva folatformen (yrkesbakgrund)

Topp 2 huvudfunktioner och överraskande effekt
• Homocystein och hjärta/kärl 🧬: Folat bidrar till normal homocysteinmetabolism, en biomarkör för hjärt- och hjärnhälsa (EFSA).
• Blodbildning och kognitivt stöd 🧠: Folat bidrar till normal blodbildning och psykologisk funktion (EFSA).
• Överraskande fördel ✨: 5-MTHF kan tas upp direkt i folatmetabolismen utan att behöva aktiveras - användbart vid minskad folatsyntes/omvandling (yrkesbakgrund).

Tekniska detaljer och specifikationer
Lagstadgad beteckning: Kosttillskott med vitamin B9 (folat).
Portionsstorlek (norsk daglig dos): 1/10 tablett (≈ 170 mcg DFE ≈ 85 % RI).
Innehåll per tablett: Folat 1 700 mcg DFE [som (6S)-5-metyltetrahydrofolat, kalciumsalt] (≈ 1 000 mcg folat).
Rekommenderad användning (tillverkare): 1 tablett dagligen med mat.
Norsk/EU-anpassad användning (enligt RI-kravet): 1/10 tablett dagligen (≈ 170 mcg DFE). Alternativt kan 1/5 tablett tas varannan dag (≈ 340 mcg DFE varannan dag ≈ 170 mcg DFE i genomsnitt per dag).
Övriga ingredienser: Mikrokristallin cellulosa, dikalciumfosfat, kroskarmellosnatrium, kiseldioxid, vegetabiliskt stearat, stearinsyra.
Allergener: Inga kända. Glutenfri, icke-GMO, växtbaserad.

Reservationer och säkerhet
• Viktigt: Med risk för vitamin B12-brist Sjukvårdspersonal bör rådfrågas – högt folatintag kan maskera hematologiska tecken på B12-brist.
• Vuxna: Förvaras utom räckhåll för barn. Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. Gravida/ammande kvinnor eller personer som genomgår medicinsk behandling bör konsultera en läkare.
• Kosttillskott måste inte ersätta en varierad och balanserad kost eller en hälsosam livsstil.

Ansvarsfriskrivning
Uno Vita använder allt mer artificiell intelligens för analyser, sammanfattningar och design av artiklar. Vi tar inte ansvar för eventuella fel på grund av mänskliga eller datortekniska (AI) fel, felaktigheter eller saknad information i studier. Informationen är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. All användning sker på egen risk. Uno Vita AS hävdar inte att våra produkter kan bota sjukdomar.

Yttrandefrihet och rätt till information
Uno Vita förbehåller sig rätten att dela allmänt tillgänglig forskning och information om hälso- och friskvårdsteknologier, naturliga ämnen, vitaminer etc., i linje med FN:s allmänna förklaring om de mänskliga rättigheterna (art. 19), SP-konventionen (art. 19), 100 § i grundlagen och Amerikas första tillägg.

Vetenskapliga referenser

1. EFSA NDA. Vetenskapliga åsikter om folathälsopåståenden (homocystein, trötthet, psykologisk funktion, blodbildning, immunfunktion).

2. EU Register of Nutrition & Health Claims (Reg. 432/2012): godkända påståenden om folat.

3. Förordning (EU) 1169/2011: NRV/RI för folat (=200 μg/dag).

4. Obeid R, et al. Folat och vitamin B12 metabolism hos äldre. Näringsämnen/recensioner, 2021.

5. Smith AD, Refsum H. Homocystein och kardiovaskulär risk. Lancet, 2020.

6. Crider KS, et al. Folat och DNA-metylering. Adv Nutr, 2012.

7. Bailey SW, Ayling JE. Den extremt långsamma omvandlingen av folsyra till aktiv form. J Nutr Biochem, 2009.

8. Pietrzik K, et al. 5-MTHF vs folsyra – biotillgänglighet och säkerhet. Clin Pharmacokinet, 2010.

9. Lamers Y, et al. Biotillgänglighet av 5-MTHF kontra folsyra. Am J Clin Nutr, 2006.

10. McNulty H, et al. Homocystein, B-vitaminer och vaskulär hälsa. Am J Clin Nutr, 2008.

11. Stam JJ, et al. B-vitaminer och kognition vid åldrande. Proc Nutr Soc, 2013.

12. Clarke R, et al. Folat, B12 och homocystein i kognitiv försämring. Am J Clin Nutr, 2007.

13. Grön R. Vitamin B12-brist och folat-diagnostiska interaktioner. Hematologi, 2017.

14. De Vriese SR, et al. Folat och neural funktion. Näringsämnen, 2012.

15. Reynolds E. Folat och neuropsykiatriska störningar. Lancet, 2006.

16. Miller JW. Folat och neurokognition. Nutr Rev, 2008.

17. Stover PJ. Enkolsmetabolism och hjärnans hälsa. Am J Clin Nutr, 2011.

18. Brouwer IA, et al. Folatintag och homocystein: dos-respons. Am J Clin Nutr, 1999.

19. Wald DS, et al. Homocysteinsänkande med folsyra. BMJ, 2002.

20. EFSA:s vetenskapliga yttrande om tolerabla övre intagsnivåer för folat (som folsyra) – sammanhangsanmärkning.

21. Pfeiffer CM, et al. Folatbiomarkörer och DFE-omvandlingar. Am J Clin Nutr, 2012.