Magnesiumcitrat 100 mg 
Magnesium för hjärthälsa och starka ben

Magnesium är ett viktigt mineral som din kropp beror på för mer än 300 biokemiska processer. Det är viktigt att upprätthålla normal muskelfunktion, nervfunktion, hjärtslag, immunsystemets effektivitet och friska ben. Magnesium spelar också en viktig roll i energiproduktion och proteinsyntes. Många människor får emellertid inte tillräckligt med magnesium genom kosten, vilket gör magnesiumtillskott avgörande för att tillgodose kroppens behov.

Fördelar med magnesium (citrat)

1. Hjärt- och kardiovaskulär hälsa
   Magnesium är en viktig komponent i regleringen av hjärtslag, blodtryck och blodkärls elasticitet. Det hjälper till att främja en sund blodcirkulation genom att hjälpa blodkärlen att slappna av och reglera perifert vaskulärt motstånd. Flera studier visar att magnesium spelar en viktig roll för att upprätthålla friska blodtrycksnivåer starka ben **
   Magnesium är en kritisk faktor för benhälsa. Det hjälper till att bygga en stark benstruktur genom att stödja mineralisering av benet, en process som stärker benen och hjälper till att förhindra osteoporos. Interaktionen mellan magnesium och kalcium är avgörande för benhälsa, där magnesium hjälper till att reglera kalciumabsorption i benvävnad.

2. Immunofarerve
   Magnesium bidrar till immunsystemets korrekt funktion och främjar kroppens naturliga försvarsmekanismer mot sjukdomar. Dessutom är det viktigt att upprätthålla korrekt muskel- och nervfunktion, inklusive förmågan att sammandras och slappna av musklerna. Detta gör magnesium till ett beslut som upplever muskelsvaghet, kramper eller nervösa sjukdomar.

3. Energi och ämnesomsättning
   Magnesium är avgörande för energiproduktion i kroppen, eftersom den är involverad i bildningen av adenosinrifosfat (ATP), som är kroppens primära energikälla. Det spelar också en viktig roll i proteinsyntes, vilket gör det viktigt för muskeltillväxt och allmän fysisk prestanda.

Produktinformation
Varje kapsel med magnesiumr 100 mg elementärt magnesium i en form som lätt absorberas av kroppen. Produkten är glutenfri, vegetarisk och icke-GMO och ger en effektiv lösning för att säkerställa adekvat magnesiumintag dagligen.

Rekommenderad användning:
Ta en kapsel en till tre gånger dagligen, eller som rekommenderas av vårdpersonal.

Ingredienser:
Magnesium sitrat, vegetabilisk cellulosa (kapsel), grönsaksstärat.

Varningar:
Höga doser magnesium kan ha en laxerande effekt. Om detta inträffar rekommenderas det att minska doseringen eller avsluta användningen.

Ansvarsfriskrivning:
Denna produkt är inte avsedd att diagnostisera, behandla, bota eller förhindra någon sjukdom. Kontakta en läkare innan du använder om du är gravid, ammar eller under behandling för ett medicinskt tillstånd.

Referenser:

1. Vormann, J. "Magnesium: Nutrition and Metabolism." Molekylära aspekter av medicin, 24(1-3), 2003, 27-37.
2. Gröber, U., et al. "Magnesium i förebyggande och terapi." Näringsrika, 7(9), 2015, 8199-8226.
3. Barbagallo, M. och L. J. Dominguez. "Magnesium och åldrande." Aktuell farmaceutisk design, 16(7), 2010, 832-839.
4. Castiglioni, S., et al. "Magnesium och osteoporos: Aktuellt kunskapstillstånd och framtida forskningsanvisningar." Näringsrika, 5(8), 2013, 3022-3033.
5. Raysiguies, Y., et al. "Magnesium och det inflammatoriska svaret: potentiella fysiopatologiska konsekvenser." Arkiv för biokemi och biofysik, 458(1), 2007, 48-56.
6. Rude, R. K. "Magnesiumbrist: En orsak till heterogen sjukdom hos människor." Journal of Bone and Mineral Research, 13(4), 1998, 749-758.
7. Geiger, H. och M. Wanner. "Magnesium vid sjukdom." Klinisk njurjournal, 5 (tillägg 1), 2012, I25-I38.
8. Zeng, C., et al. "Magnesiumintag och serum C-reaktiva proteinnivåer i den amerikanska vuxna befolkningen." Journal of Human Hypertension, 29(6), 2015, 416-422.
9. Han, K., et al. "Magnesiumintag och risk för koronar hjärtsjukdom hos män och kvinnor." Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 91(10), 2006, 3752-3759.
10. Altura, B. T., et al. "Magnesiumbrist förvärrar vaskulär endotelial dysfunktion och aterogenes: Roll av oxidativ stress och inflammation." Journal of the American College of Nutrition, 24 (6), 2005, 405S-413S.
11. Veronese, N., et al. "Magnesium- och hälsoutfall: en paraplyöversikt av systematiska recensioner och metaanalyser." European Journal of Nutrition, 59(1), 2020, 263-272.
12. Song, Y., et al. "Magnesiumintag och risken för typ 2-diabetes: en metaanalys." Diabetesvård, 27(1), 2004, 59-65.