Flytande vitamin D3: Väsentligt för benhälsa, immunsystem och kognitiv funktion

Fördelar och effekter

Vitamin D3 är ett avgörande näringsämne för att upprätthålla god hälsa, särskilt i länder som Norge, där solljus är begränsat under stora delar av året. Detta vitamin spelar en nyckelroll i regleringen av kalciumbalansen i kroppen, vilket är avgörande för benhälsa, immunsystem och hjärthälsa. Vitamin D3 är också viktigt för kognitiv funktion, och adekvat intag kan hjälpa till att upprätthålla mental skärpa genom åldringsprocessen.

Benhälsa och immunsystem Vitamin D3, även känd som kolecalcal siferol, bidrar till transport av kalcium i benvävnaden, vilket stärker skelettet och tänderna. Tillsammans med vitamin K och viktiga mineraler hjälper D3 att upprätthålla friska ben under hela livet. Detta vitamin spelar också en avgörande roll i immunsystemet genom att stödja kroppens förmåga att bekämpa infektioner och reglera inflammatoriska svar.

Kognitiv hälsa Studier visar att friska nivåer av vitamin D3 i blodet kan bidra till bättre kognitiv funktion och bromsa kognitiv nedgång hos äldre. Personer med tillräckliga nivåer av vitamin D har visat bättre resultat på tester som mäter minne, uppmärksamhet och allmän mental skärpa. Detta gör vitamin D3 till ett viktigt tillskott för dem som vill bevara mental tydlighet och hälsa i äldre ålder.

Hjärthälsa och blodtryckskontroll Vitamin D3 hjälper också till att reglera kroppens kalciumbalans och stöder absorptionen av kalcium i blodet. Detta hjälper till att upprätthålla ett friskt blodtryck och främjar ett hälsosamt inflammatoriskt svar i det kardiovaskulära systemet. Vitamin D3 kan också hjälpa till att hämma överskott av renin, ett enzym förknippat med blodtryckskontroll, vilket kan stödja normalt blodtryck.

Varför är flytande vitamin D3 viktigt? D -vitaminbrist är vanligt, särskilt i områden med begränsat solljus, såsom norra Europa. Flytande vitamin D3 är ett praktiskt och effektivt sätt att säkerställa att kroppen får tillräckligt med detta viktiga vitamin. En droppe av detta tillskott ger 50 mcg (2000 IE) vitamin D3, vilket är tillräckligt för de flesta vuxna. För att säkerställa att du får rätt dos rekommenderas det att ta ett 25-hydroxi-vitamin D-blodprov efter tre månaders dagliga intag för att justera dosen vid behov.

Fakta om kosttillskottet

• Volym: Cirka 30 ml
• Dosering: 1 droppe ger 50 mcg (2000 IE) vitamin D3
• Portioner per behållare: Cirka 1010 droppar
• Innehåll: Vitamin D3 (såsom kolecalcsiferol) i MCT-olja (medellång kedja triglycerider)
• GMO-fritt: Ja

Dosering och användning Det rekommenderas att ta en (1) släppa dagligen eller varannan dag med mat eller som rekommenderas av hälso- och sjukvårdspersonal. Den maximala rekommenderade dosen i Norge är 20 mcg per dag. För dem som konsumerar mer än 50 mcg per dag rekommenderas det att regelbundet mäta vitamin D -nivå i blodet för att undvika överdosering. Vitamin D3 är fett -löslig och absorberas bäst när den tas med måltider som innehåller fett.

Bokning Tillåtet används för vuxna. All användning av bidrag sker på ditt eget ansvar och bör göras i samråd med en läkare. Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas. Effekten av denna produkt kan variera från person till person. Tillskott bör inte ersätta en varierad diet. Bör hållas utom räckhåll för barn. Uno vita liksom inte hävdar att de produkter vi marknadsför kan bota sjukdomar.

Försiktighet Människor som använder mer än 50 mcg vitamin D per dag (från diet och tillskott) bör regelbundet mäta blodens vitaminkoncentration. Doseringen bör inte överstiga 250 mcg per dag såvida det inte rekommenderas av vårdpersonal. D -vitamintillskott rekommenderas inte för personer med höga kalciumnivåer i blodet. Många människor har för lågt vitamin D i blodet. Väl -kända näringsforskare rekommenderar att det ökar det dagliga intaget från 20 till 100 mcg för vuxna. Livsförlängning rekommenderar friska vuxna att komplettera kosten med minst 50 mcg varje dag. Äldre kan dra nytta av så höga doser som från 125 mcg till 200 mcg dagligen. Målet med att ta ett vitamin D -tillskott är att uppnå en optimal D -vitamin i blodet, dvs. mellan 50 och 80 ng/ml.