Branched Chain Amino Acids från Life Extension är ett kosttillskott med de tre essentiella grenkedjiga aminosyrorna L-leucin, L-isoleucin och L-valin. Varje daglig dos av 4 vegetabiliska kapslar ger totalt 2400 mg BCAA, fördelat på 1200 mg leucin, 600 mg isoleucin och 600 mg valin. Produkten är glutenfri, icke-GMO och utan onödiga tillsatser, vilket gör den lätt att citera och utvärdera för den som vill ha ett rent aminosyratillskott för muskelstöd, återhämtning och fysisk prestation.

Används ofta av aktiva vuxna, under styrketräning, uthållighetsträning eller under perioder av kalorirestriktion där bevarandet av muskelmassa är viktigt. Jämfört med många proteinprodukter ger BCAA ett mer riktat intag av leucin, isoleucin och valin utan ytterligare proteinmix, socker eller allergener. Detta kan vara aktuellt för personer som vill ha ett precist tillskott kring träning, under återhämtning eller som en del av en plan för hälsosamt åldrande och muskelvård.

• Stöder normal proteinsyntes och muskelåterhämtning under fysisk ansträngning
• Bidrar till att bevara muskelmassan under träning, åldrande eller minskat kaloriintag
• Innehåller 2400 mg BCAA per rekommenderad daglig dos om 4 kapslar
• Glutenfri, icke-GMO och levereras i vegetabiliska kapslar utan kända allergener
• Kan vara användbart före eller efter träning för styrka, uthållighet och mindre upplevd trötthet

L-leucin är särskilt känt för sin roll i att aktivera mTOR, en central mekanism i muskelproteinsyntes. L-isoleucin och L-valin är en del av energiomsättningen och används direkt i musklerna under träning. Forskning om BCAA nämner också samband med minskad muskelömhet, bättre återhämtning och stöd för träningskapacitet. Vissa studier diskuterar också hur grenade aminosyror kan hjälpa till att hantera ammoniakbelastning vid hård fysisk aktivitet, vilket gör produkten relevant även i sammanhang som leverhälsa och metabol stress.

Detta tillskott är lämpligt för vuxna över 18 år som vill ha stöd för idrottsnäring, muskelbevarande eller allmän fysisk funktion. Typiska användningssituationer är efter tunga styrkepass, under intensiva träningsperioder, under uthållighetsidrotter eller för äldre vuxna som vill behålla muskelstyrkan som en del av en aktiv livsstil. Till skillnad från kompletta proteinpulver är detta ett kapselbaserat alternativ som är lätt att dosera och bekvämt att ta med till jobbet, resan eller träningen.

Varje låda innehåller 90 grönsakskapslar, vilket ger cirka 22 portioner vid rekommenderad användning. Ingredienslistan är kort: L-leucin, L-isoleucin, L-valin och vegetabilisk cellulosa för kapseln. Det finns inget fastställt referensvärde för BCAA men innehållet anges i linje med norska och europeiska regler för övriga ämnen i kosttillskott. Tillverkare är Life Extension, USA, och produkten distribueras av Uno Vita AS i Norge.

Den rekommenderade dagliga dosen är 4 kapslar per dag för vuxna, eller enligt råd från vårdpersonal. Den rekommenderade dosen bör inte överskridas. Kosttillskott ska inte ersätta en varierad och balanserad kost eller en hälsosam livsstil. Ej lämplig för barn under 18 år. Gravida, ammande och personer med medicinska tillstånd eller som tar medicin bör konsultera en läkare före användning. Förvaras utom räckhåll för barn. Effekten kan variera från person till person, och Uno Vita marknadsför inte denna produkt som behandling eller botemedel mot sjukdomar.