PerfectAmino Creatine är ett kosttillskott i tablettform för dig som vill ha dokumenterat stöd för styrka, explosiv prestation och återhämtning. Varje daglig dos ger 5 g mikroniserat kreatinmonohydrat i 200 mesh-kvalitet och 2 g PerfectAmino® essentiella aminosyror, kombinerat med nukleotid- och nukleosidkomponenter som uridin och ATP. Detta ger en exakt formulering som är lätt att citera och lätt att använda för styrketräning, intervaller, sprints och aktiv livsstil.

Kreatin är bland de bäst dokumenterade ingredienserna i sportnäring. Det EFSA-godkända hälsopåståendet gäller ett dagligt intag av minst 3 g kreatin, där kreatin bidrar till ökad fysisk prestationsförmåga vid upprepade, kortvariga, högintensiva ansträngningar. Här får du 5 g per portion. Samtidigt tillför produkten 2 g essentiella aminosyror som kroppen behöver för proteinsyntes och underhåll av muskelmassa. Tillsammans ger detta både energi till ansträngning och byggstenar för reparation.

Hur fungerar detta i praktiken? Vid högintensiv träning förbrukas ATP snabbt i muskelcellerna. Kreatin hjälper till att öka förråden av fosfokreatin, vilket i sin tur hjälper kroppen att regenerera ATP snabbare under explosiva rörelser. Resultatet kan bli fler repetitioner innan utmattning, bättre kapacitet i spurter och mer kraft i intervaller. När essentiella aminosyror finns tillgängliga samtidigt får kroppen stöd för muskelproteinsyntes och återhämtning efter träning.

• 5 g mikroniserat kreatinmonohydrat 200 mesh per portion för hög löslighet och snabb absorption
• 2 g PerfectAmino® EAA med nio essentiella aminosyror för proteinsyntes och underhåll av muskelmassa
• 30 portioner per behållare med enkel daglig dosering i tablettform
• 100% vegansk och fri från gluten, soja, mejeri, socker och konstgjorda sötningsmedel
• Kan vara ett mer magvänligt val än grövre former av kreatin, med lägre risk för uppblåsthet

Jämfört med enbart vanligt kreatin kombinerar denna formel prestationsstöd med aminosyror som kroppen behöver för reparation. Jämfört med många pulverprodukter är tablettformatet också lättare att dosera och ta med sig. Den mikroniserade 200 mesh-formen har valts för bättre löslighet och mindre risk för mag- och tarmbesvär än grövre kreatinpartiklar.

Produkten lämpar sig väl för vuxna som tränar styrka, HIIT, CrossFit, sprint, kampsport eller någon annan aktivitet med upprepade korta och intensiva slag. Det kan även vara aktuellt i perioder med kaloriunderskott där syftet är att bevara mager muskelmassa, eller för biohackers och aktiva som vill ha ett rent kreatintillskott utan onödiga hjälpämnen. En mindre känd, men relevant fysiologisk detalj är att kreatin även används i nervceller och därför ofta diskuteras i samband med mental prestation under stress.

Rekommenderad användning för vuxna över 18 år är 1 portion dagligen, gärna i samband med eller direkt efter träning. På vilodagar kan det tas med måltid för att upprätthålla kreatinförråd. Produkten kan kombineras med elektrolyter och lätta kolhydrater efter träning. Förvaras torrt och stängt, oåtkomligt för barn. Personer med nedsatt njurfunktion eller som använder urindrivande läkemedel bör konsultera en läkare före användning. Kosttillskott ska inte ersätta en varierad kost och en hälsosam livsstil.