Översikt över mineraler, metaller, elektrolyter och salter i kroppen
Makromineraler och elektrolyter: Dessa är mineraler som kroppen behöver i större mängder, ofta för strukturella ändamål eller för att upprätthålla vätska och nervbalans. Viktiga makromineraler inkluderar:
Kalcium (CA): Byggnadsblock i skelett och tänder, och väsentliga för muskelkontraktion, nervslad och blodkoagulation. Ca.⁺-förloratillär reglerad nöni av hormoner (PTH, calcitonin, vitamin D) för till Säkerställa korrekt muskelfunktion, nervimpulser och benhälsa
Fosfor (P): Finns som fosfat i benvävnad (tillsammans med kalcium) och i ATP för energilagring. Det är nödvändigt för cellmembran (fosfolipider) och används i kroppens buffertsystem. Fosfor interagerar med kalcium; PTH -hormon och njurar reglerar förhållandet för att upprätthålla skelettstyrka och energikonvertering
Magnesium (mg): Kofaktor i hundratals enzymer, viktigt för proteinproduktion, energimetabolism (ATP) och DNA/RNA -syntes. Mg²⁺ bidrar ocksåtill till nerv- och muskelfunktion av till motverka den stimulerande effekten av kalcium (mg verkar avslappnande ptill muskler). Magnesium ptillFungerar kalcium och kaliumbalans och är nöDenting för normal paratyreoidhormonfunktion (som reglerar kalcium)
Natrium (NA): Huvudjon i den extracellulära vätskan. Natrium är avgörande för vätskebalans, blodtryck och nervimpulser. Njurarna (via hormonet aldosteron) reabsorber na⁺ före till upprätthålla blodvolym och tryck. Natrium- och kaliumbalansen är tätt anslutna; ntillR -natrium plockas upp och separerar kalium för till upprätthålla elektronisk nöuttryck.
Kalium (k): Huvudjon intracellulärt. Viktigt för hjärtslag, nervimpulser och muskelkontraktioner. Kalium hjälper till att reglera blodtrycket (motsatt natrium) och enzymreaktioner. Aldosteron stimulerar utsöndring av k⁺ i njurarna för till äventill Hyperkalemi (för mycket kalium). Korrekt Na/K -förhållande är kritiskt; för mycket natrium förader till förlust av kalium, medan låg natrium öker kaliumretention
Klorid (CL): Arbetar med natrium för vätska och pH -balans. Klorid är en del av magsyran (saltsyra, HCl) behövs för matsmältningen. Också viktigt i kroppens buffertsystem för syrabasbalansen.
Svavel (er): Finns i aminosyror (metionin, cystein) och därmed i proteiner. Svavel är viktigt för avgiftning (fas II i levern, glutationen), bindvävstruktur (svavel -rich proteoglykaner) och hud, hår och naglar (keratin). Även om svavel sällan nämns som "elektrolyt", förekommer det som sulfat och andra salter i kroppen.
Viktiga spårelement (viktiga metaller): Dessa mineraler behövs i mindre mängder, men är viktiga för biologiska processer (ofta som enzymkomponenter).
Järn (Fe): Nödvändigt för hemoglobin i röda blodkroppar (syretransport) och myoglobin i muskler. Även kofaktor i många enzymer (t.ex. i energimetabolism och DNA -syntes). Järnstatus är kopplad till koppar - koppar krävs för att järn ska kunna transporteras effektivt med proteinceruloplasmin och integreras i hemoglobin
Zink (Zn): Viktigt för immunsystemet, sårläkning, hudhälsa, smakskänsla och hundratals enzymreaktioner (t.ex. antioxidantenenzymet superoxiddismutas, DNA -polymeras, etc.). Zink spelar roll i celldelning och genuttryck.
Koppar (Cu): Ingår i enzymer för energiomvandling, nervbildning (myelinisering), pigment (melaninproduktion) och bindväv (plyloxidas för kollagen). Koppar behövs också för järnmetabolism - utan tillräckligt med koppar kan järn ackumuleras fel platser och ge "funktionell järnbrist"
Jod (i): Byggstenen i sköldkörtelhormonerna (tyroxin/T4 och triocoda/T3) utgör reglerar metabolism (metabolism) i kroppen. Tillräckligt jod är avgörande för normal tillväxt, neurologisk utveckling och energikonvertering.
Selen (SE): Ingår i selenoproteiner, inklusive antioxidant glutationperoxidas som skyddar celler från oxidativ stress. Selen är också nödvändig för omvandling av sköldkörtelhormoner (T4 till aktiv T3) och för immunsystemet.
Mangan (MN): Kofaktor för enzymer som är viktiga vid skelettbildning, broskbildning och kolhydratmetabolism. Manganis behövs också för antioxidantenzymet mitokondriellt superoxiddismutas.
Krom (CR): Viktigt för normal insulinfunktion och glukostolerans. Krom ingår i "glukostoleransfaktor" som hjälper insulin att bära glukos in i cellerna och därmed påverkar blodglukosreglering.
Molybden (MO): Kofaktor i enzymer som bryter ner sulfit (sulfitoxidas), bildar urinsyra (xantinoxidas) och avgifter alkohol och vissa toxiner (aldehydoxidas). Även om behovet är mycket litet kan bristen på molybden påverka dessa biokemiska vägar.
Cobalt (Co): Kobolt är en del av vitamin B₁₂ -molekylen (kobalamin). Genom B₁₂ är kobolt nödvändig för blodproduktion, nervsystemets funktion och DNA -syntes. Således behöver kroppen kobolt i form av vitamin B₁₂ från kosten.
Andra spårelement: Dessa finns i kroppen i mycket små mängder. De erkänns inte alltid som "väsentliga" för alla, men kan ha biologiska effekter:
Litium (LI): En alkalimetall som inte anses vara väsentlig, men forskning tyder på att spår litium kan vara fördelaktigt för hjärnfunktion och humör (litium i terapeutiska doser som används mot bipolär störning). Litium och natrium tävlar om njurreabsorption; Högt saltintag kan minska litium i kroppen
Bor (b): Att leva är inte officiellt nödvändigt, men påverkar mineralmetabolismen. Det kan bidra till bättre benanvändning av kalcium och magnesium och är involverat i produktionen av steroidhormoner (såsom D -vitamin, östrogen/testosteron). Hål finns i frukt, grönsaker och nötter och tros stödja skeletthälsa och kognitiv funktion.
Kisel (SI): Viktigt för bindväv och elasticitet i hud, hår, naglar och artärer. Kisel (ofta i form av kiseldioxid) behövs för kollagenbildning och benmineralisering. Brist på kisel kan orsaka krispigt hår och naglar, medan tillskott kan förbättra styrkan hos bindväv.
Vanadium (V): En ultra-anda som kan ha en roll i skelett- och tandhälsa samt insulinliknande effekter på glukosmetabolismen. Inget väsentligt har upptäckts för människor, men organiska vanadiumföreningar har visat sig påverka blodsockret (används experimentellt i diabetes). Emellertid kan höga doser av vanadium vara giftiga (njur och mag/tarmirritation).
Germanium (GE): Inte känt som väsentliga, men har studerats för möjliga immunstimulerande och syre-sökande egenskaper. Organiska germaniumföreningar (t.ex. GE-132) har marknadsförts som kosttillskott, men det finns ingen etablerad biologisk funktion hos människor. Intaget av oorganiskt germanium kan vara skadligt (njurskador rapporteras av överdos).
Hur mineralerna påverkar varandra (synergister och antagonister)
Mineraler och metaller verkar inte isolerade; De påverkar varandra absorption och funktion genom en mängd olika mekanismer. Vissa kombinationer är synergi (de stöder varandras funktion), medan andra är antagonistisk (de hämmar eller konkurrerar med varandra):
Kalcium och magnesium: Dessa två måste hållas i balans. Magnesium behövs för att kalcium ska absorbera och fungera i cellerna, och för mycket kalcium kan hämma magnesiumupptaget. Låg magnesium försvagar parathyreoidhormon (PTH) och kan leda till kalciumobalans. Ett kalciumöverskott i förhållande till magnesium är problematisk. En sådan obalans kan orsaka muskelkramper, höYT blodtryck och förkalkningstendenser. Faktiskt kan uttalas magnesiumbrist medöreekundeinr kalciumbrist i att inte fungera normalt.
Natrium och kalium: Dessa elektrolyter har motsatta effekter och regleras av hormoner. Aldosteron ökar reabsorptionen av natrium i njurarna samtidigt som kalium utsöndras. HöYT saltintag föDärför är ofta priser till kaliumbrist, medan lågt saltintag kan orsaka kaliumöverskott. Om Na/K -förhållandet för spektrolabotestet är lågt kan indikera Ptill Att kroppen har ett relativt mycket natrium när det gäller. kalium. Detta kan ses av stress eller begynnande ”Binyre trötthet”, där kroppen tappar kalium. Korrekt balans är viktigt för nervkabel och hjärtfunktion - obalans kan orsaka högt blodtryck (vid för mycket NA) eller hjärtrytmstörningar (vid för lite K).
Kalcium och fosfor: Dessa två mineraler finns tillsammans i benvävnad såsom hydroxyapatit. Kroppen reglerar noggrant: höga fosfatnivåer sänker fritt kalcium i blodet (fosfat binder kalcium) och överskott av fosfor (t.ex. från mycket soda/bearbetade livsmedel) kan således dra kalcium ur ben från ben. Omvänd kommer höUT Calcium stimulerar fosfatuttryck via njurarna.
Järn och koppar: Koppar är nödvändig för att järn ska användas; Ett enzym beroende på koppar (ceruloplasmin) oxiderar järn så att det kan transporteras och integreras i hemoglobin. Brist på koppar kan därför leda till funktionell järnbrist och anemi, även om järnintaget är tillräckligt. Ptill Den andra sidan kan för mycket koppar hämma järninspelning (de tävlar om absorption), vilket kan orsaka järnbrist.
Zink och koppar: Zink och koppar är klassiska antagonister. De tävlar om tarminspelningar via samma transportprotein (Metalothionein). HöYT zinkintag (t.ex.öYdos sjunkande tillägg) kan därför utöSe kopparbrist. Detta kan orsaka symtom som anemi, nedsatt immunsystem och neurologiska problem. Öär en zinkintag längre utan till ftill Tillräckligt koppar, du kan riskera kopparunderskott. Ett balanserat intag är viktigt – Ofta rekommenderas att tillskott som innehåller zink ocksåtill Har lite koppar.
Jod och selen: Dessa två spårelement verkar synergistiskt i sköldkörtelns metabolism. Jod är själva råmaterialet i sköldkörtelhormonerna, medan selen är kofaktor i deodinasenzymerna som aktiverar och inaktiverar hormonerna. Selen skyddar också sköldkörteln från oxidativ stress när man gör hormoner. Brist på sele kan förvärra effekten av jodbrist (och vice versa). Därför måste båda vara tillräckliga för bästa möjliga sköldkörtelfunktion.
Litium och natrium: Dessa tävlar i njurarna för reabsorption.. höY Saltrik Mat (Na) GJör att mer litium tejpas i urin, medan salt diet kan öKölens litiumretention och i värsta fall orsakar litiumtoxicitet hos dem som tar litium medicinskt. Även om litium inte är en klassiker “neinringar”, kan Gatches ha en inverkan påtill Humör. Här kommer höYT saltförbrukning kan ytterligare minska litium.
Andra interaktioner: Flera spårelement har kända antagonister: för mycket kalcium hämmar absorption av järn (så stora kalciumtillskott bör inte tas samtidigt som järn). HöYT -järn kan ocksåtill hämma zink och vice versa. Molybdenet i överskott kan binda koppar och utöSe kopparbrist – Detta ses på DRötorkar still betesmark med molybenrik mark men rapporteras hos människor som ftillr i det SVeinRt mycket molybden. Kadmium (en tungmetall) tävlar med zink ptill Biologiska bindningsställen, som vi återvänder till under tungmetaller. Kort sagt: Mineralbalansen är ett fint inställt system där för mycket av ett kan skapa en relativ brist på en annan.
Konsekvenser av mineralobalanser (höga eller låga nivåer)
När nivåerna av mineraler och elektrolyter i kroppen inte är i balans kan olika hälsoproblem uppstå. Både brist (för låga värden) och överskott (för höga värden) kan ha skadliga effekter:
Elektrolytobalanser (Na, K, Cl): Låg natrium ("hyponatremi") kan leda till svaghet, förvirring, kramper och i allvarliga fall hjärnödem. Hög natrium ("hypernatremi") ger uttorkning, högt blodtryck och belastning på hjärt -kärlsystemet. Låg kalium ("hypokalemi") orsakar muskelsvaghet, kramper, oregelbundet hjärtslag och kan vara livshotande i svår brist. Hög kalium ("hyperkalemi") är också farligt, eftersom det kan utlösa möjliga dödliga hjärtarytmier. Kalium- och magnesiumbrist förekommer ofta tillsammans- i själva verket kan magnesiumbrist leda till låga kaliumnivåer som inte korrigeras med kaliumtillskott innan magnesium korrigeras. Kloridbrist kan orsaka syrabasstörningar (metabolisk alkalos) och matsmältningsbesvär på grund av. Låg magsyra, medan för mycket klorid (t.ex. höga saltdoser) kan bidra till högt blodtryck och syrabelastning.
Kalcium och fosfat: Kalciumbrist (hypokalcemi) kan orsaka muskelspasmer, domningar/stickningar (parestesi), kramper (tetani) och på långvarig osteoporos (osteoporos) eftersom skelettet töms av kalcium. Hög kalcium (hyperkalcemi) kan orsaka trötthet, depression, njursten, kalkifikationer i mjukvävnad och hjärtslagstörningar. I klientens test är kalciumnivån normalt, men förhållandet till magnesium är högt, vilket kan orsaka symtom som motsvarar funktionell Magnesiumbrist (irritabilitet, muskelspänning). Fosformangel är ovanligt (det finns i de flesta livsmedel), men kan orsaka svaghet, bensmärta och anorexi. För mycket fosfor - ofta från soda (fosforsyra) eller tillsatser - kan hämma kalciumabsorption och bidra till osteoporos på lång sikt, särskilt om D -vitamin också är låg.
Magnesiumbrist: Magnesium är ofta marginell i kosten och brist är vanligt. Tidiga tecken är trötthet, minskad aptit, huvudvärk och muskelkramper. Allvarlig magnesiumbrist kan orsaka neurologiska symtom (ryckningar, kramper), hjärtarytmier och lågt kalium/kalcium i blodet. Magnesiumunderskott är också bundettill till insulinresistens och metaboliskt syndrom. Överskott av magnesium är sällan utanför överdosering Ptill Tillägg/läkemedel (symtom kan veinre lågt blodtryck, muskelsvaghet, SLöVeness och i värsta fall hjärtstopp). Njurarna hos friska personer utsöndrar effektivt överskott av magnesium, så hypermagnesemi förekommer mestadels vid njursvikt.
Järn: Järnbrist är den vanligaste mineralbristen över hela världen. Det leder till järnbristanemi - låg blodprocent, trötthet, blek, yrsel, nedsatt fysisk prestanda och nedsatt immunsystem. För mycket järn (hemokromatos eller överdriven järnförsörjning) kan orsaka organskador genom oxidativ stress - överskott av järn lagrat i levern, hjärtat och bukspottkörteln och kan orsaka cirrhos, diabetes och hjärtsvikt om det inte behandlas. Kroppen har ingen aktiv strykmekanism, så förordningen sker via inspelning; Därför är järnöverskott farligt över tid.
Zink: Zinkbrist kan orsaka olika diffusa symtom: nedsatt immunsystem (ofta infektioner), dålig sårläkning, hudproblem (eksem, akne), hårförlust, förlust av smak och luktkänsla, minskad aptit och tillväxtinhibering hos barn. De övre skiktets zinkvärden kan också återspegla att kroppen blir av med överskott via hår. Överdriven zinkförsörjning kan leda till kopparbrist, eftersom zink som nämnts hämmar kopparinspelning. Symtom still Sänköverskott/kopparbrist inkluderar anemi, neuropati (nervstörningar) och nedsatt immunsvar. Det är värt att notera att klientens kopparnivå är i det lägre normala intervallet parallellt med hög zink, så här bör du undvika onödiga högdosfisktillskott utan koppar.
Koppar: Kopparbrist kan uppträda som anemi (låg blodprocent trots adekvat järn, på grund av misslyckande av järnutnyttjande), neutropeni (låg nivå av vita blodkroppar), osteoporos och neurologiska symtom (vandringssvårigheter, domningar) vid allvarlig brist. Överskott av koppar kommer sällan från kosten ensam, men kan förekomma i ärftlig Wilsons sjukdom eller när man konsumerar vatten från kopparrör/kärl. Kroniskt kopparöverskott lagras i levern och hjärnan och kan orsaka leverskador, mentala och motoriska störningar.
Jod: Jodbrist leder klassiskt till struma (förstorad sköldkörtel) och hypotyreos (låg metabolism) med symtom som trötthet, viktökning, torr hud, håravfall och depression. Hos gravida kvinnor kan jodbrist skada fosterets hjärnutveckling. Klientens hårjod ligger under det normala intervallet. Jodvärden i HtillR bör tolkas noggrant men låga värden här tillsammans med symtom kan signalera att åtgärder behövs (som öKT användning av jod -anrikat salt eller tillskott). Ptill den andra sidan kan för mycket jod Trigger hypertyreos eller sköldkörtel, eller paradoxal hämmar sköldkörteln ("Wolff-Chaikoff-effekt"). Så balans är nyckeln.
Selen: Selenialbrist kan resultera i minskat antioxidantförsvar - en känd konsekvens är Keshans sjukdom (en form av hjärtsvikt) som ses i områden med extremt låglanjord. Bristen kan också försvaga immunsystemet och fertiliteten (sele behövs för bildning av spermier). Ämnen (selenos) orsakar symtom som håravfall, spröda naglar, hudutslag, vitlökliknande lukt från huden och i svåra fall neurologiska störningar.
Mangan, krom, molybden: Manganbrist är ovanligt, men kan påverka bentillväxt och metabolism av kolhydrater/kolesterol. Manganöverskott görs företrädesvis genom industriell exponering (svetsning av rökning etc.) och kan orsaka neurologiska symtom som liknar Parkinsons sjukdom. Krombrist är inte heller vanligt hos människor, men suboptimala nivåer kan bidra till dålig blodsockerkontroll och insulinresistens. Kromialöverskott i form av sju -värde krom (CR⁶⁺) är giftiga och kan orsaka njur-/leverskador och cancer; Tre -värt krom i diet/tillskott betraktas säkert i måttliga doser. Molybdenbrist ses praktiskt taget endast av vissa genetiska enzymdefekter eller långvarig konstgjord näring utan molybden - det kan leda till hjärneffekt (eftersom toxiska sulfit ackumuleras). Hög molybdenintag kan störa kopparstatus (ge kopparbristanemi) och öka urinsyranivåer (ge giktliknande sjukdomar).
Andra spårelement: Litium: Det finns ingen etablerad "litiumbristsjukdom", men statistiskt med mycket lågt litiuminnehåll i dricksvatten högre förekomst av psykiska hälsoproblem (depression, aggression). Mycket små doser litium kan ha förebyggande effekter på demens enligt vissa studier.
Borra är inte definierad, men suboptimalt liv kan påverka kalciumförsäljning och kognitiva funktioner. Kiselbrist Är inte väl definierad hos människor -men du ser att djur på kisel -dåliga dieter kan få svagare ben och bindväv. Borröverskridande (Intag> 20 mg/d) kan orsaka matsmältningsproblem, huvudvärk och hudutslag. Kiselsöverskott Via diet är inte vanligt, men inandning av kiseldioxid kan orsaka lungsjukdom (silikos). Vanadin Vid hög dos kan du orsaka gastrointestinal irritation, grön tunga (godartad effekt) och minskad aptit.
Germanium: Organiska germaniumtillskott har i sällsynta fall orsakat njurskador vid höga doser
Sammanfattningsvis kan obalanser i mineraler påverka alla system i kroppen:
Skett försvagad av ungefär, Mg, P, Mn eller B -brist; nerv- och muskelfunktion Påverkas av Na, K, Ca, Mg -obalanser (ger kramper, förlamning eller arytmier); blod och immunsystem Påverkas av Fe, Cu, Zn, SE -brist (ger anemi och risk för infektion); metabolism Störd med in, se, CR -brist (ger låg metabolism eller insulinresistens). Därför är det viktigt att ha ett balanserat intag av mineraler.
Tungmetaller - Störningar i mineralbalansen och hälsoeffekterna
Tungmetaller (t.ex. bly, kvicksilver, kadmium, arsenik, bly, aluminium) är metaller som inte har någon känd biologisk fördel i kroppen (utom kanske i små spår), och som i ökade mängder är giftiga. Dessa metaller kan Förskilda viktiga mineraler Från deras biologiska platser och enzymer, samt skadar celler direkt genom oxidativ stress.
T.ex. bly (PB) Ta utrymmet för kalcium i benvävnad, vilket stör både benstyrka och kalciumomsättning
Kvicksilver (Hg) binder till selen, en väsentlig spårare, som bildar olösliga komplex - detta förlust av sele försvagar viktiga selenenzymer som antioxidanter och kan hämma sköldkörtelfunktionen
Kadmium (CD) Liknar zink och kan binda där zink ska fungera, t.ex. i njurarna och i enzymer, vilka hämmar zinkmetabolismen Och med tiden kan det orsaka njurskador.
Höga kadmiumnivåer är kända för att orsaka njursvikt och benskador-sjukdomen itai-itai i Japan berodde på kadmiumförgiftning och orsakade benbräcklighet och njurskador, just på grund av. Kalcium- och zink-tolkning.) Arsenik (AS) kan konkurrera med fosfat i energimetabolism (arsenat kan ersätta fosfat i ATP och göra det instabilt) och binda till svavelinnehållande enzymer, vilket hämmar energiproduktion och avgiftning enzymer.
Aluminium Kan binda till fosfat och till magnesium i nervsystemet och misstänks bidra till neurologiska sjukdomar vid ackumulering.
Summanöversikt: tungmetaller stör mineralbalansen Genom att tävla med viktiga mineraler för inspelning och bindestreck. De kan samlas i organ – Till exempel ackumuleras kadmium och bly i njurarna och benen och kan förskjuta viktiga neinringar. Till och med låg NIVtillTungmetaller kan dock ha subtila effekter. Till exempel kan ackumulerat SMtill mängder kvicksilveröLV och bly bidrar med något till oxidativ stress. Viktiga mineraler som zink, koppar, mangan och seletillr i antioxidantenzymerna; bristtill Dessa (som vi ser trender här: t.ex. lite låg koppar) i kombination med även små mängder tungmetaller som konsumerar antioxidanter (kvicksilver som binder sele) kan öka cellskadorna över tid.
Minskning av tungmetalltoxicitet (avgiftningsåtgärder)
Förebyggande och minskning av tungmetallbelastning är viktigt för att skydda hälsan och återställa mineralbalansen. Här är några åtgärder och principer:
Undvik exponering: Det första steget är att identifiera och ta bort källor till tungmetaller. Undvik livsmedel med högt kvicksilverinnehåll (t.ex. stora rovfiskar som tunga makrill/svärdfisk), undvik rök (innehåller kadmium), kontrollera dricksvatten för bly (gammalt blyrör) och var försiktig med användning av produkter som innehåller tungmetaller (t.ex. några gamla färgtyper med bly, kvicksilver termometrar, etc.). När ny exponering stoppas kan kroppen gradvis separera en del av lasten naturligt.
Optimera viktiga mineraler: Ge god status för kalcium, järn, zink, selen och andra mineraler. Dessa kan motverka tungmetaller genom att tävla om inspelning och länkplatser. Till exempel kommer tillräckligt med kalcium och järn att minska blyabsorptionen i tarmen (barn med järnbrist absorberar mer bly än barn med god järnstatus). Tillräcklig zink skyddar från kadmiumförgiftning och tillräckligt med sele skyddar från kvicksilver. Sele kan binda och skydda kvicksilveröLV så det blir mindre giftigt och C -vitamin i Höni doser öKe utsöndring av bly från kroppsorganen
I praktiken betyder detta: Ät en näringsrik kost eller ta tillskott om det behövs så att du inte saknar mineraler - din kropp tål miljötoxiner bättre när det är väl närat. I klientens fall kommer korrigerande brister (t.ex. magnesium, jod och koppar) också att ge bättre försvar mot tungmetaller.
Kosttillskott och kelater för naturlig avgiftning: Det finns speciella kosttillskott som kan binda tungmetaller och hjälpa kroppen att eliminera dem. Naturliga bindemedel såsom zeolit (vulkanisk lermineral) och Bentonitt -lera har negativ laddning och stor yta och kan binda till positivt laddade metalljoner i mag -tarmsystemet. Dessa lämnar sedan kroppen med avföringen. Ocksåtill Aktiv kol (medicinsk kol) fungerar av till Adsorbes -toxiner i tarmen och används av akuta förgiftningar. Modifierat CitRuspectin (A LöSligfiber) kan binda tungmetaller i blodet och tarmen - studier visar att det kan sänka nivåerna av bly och kvicksilver över tid. Sådana medel kan tas som ett botemedel, ofta under vägledning, för att extrahera lagrade tungmetaller på ett mildt sätt. Dessa är bara exempel och ett omfattande professionellt avgiftningsprotokoll rekommenderas. Först och front bör man förstöra obalanserade eller brister i mineraler, elektrolyter och spårelement.
Antioxidanter: Eftersom tungmetaller orsakar oxidativ stress är antioxidant -rika tillskott användbara. Glut är kroppens viktigaste antioxidant- och avgiftningsmolekyl - den binder direkt till tungmetaller (särskilt kvicksilver, kadmium, arsenik) och hjälper levern att skada dem. Tillskott av liposomal glutation eller föregångare såsom N-acetylcystein (NAC) kan stödja kroppens egen avgiftning. Även C -vitamin i höga doser dokumenteras för att kunna minska blybelastningenoch C -vitamin skyddar i allmänhet celler från fria radikaler från tungmetaller. Selen som nämns ovan fungerar både som en ersättning för kvicksilverbindningarna (så att val av processer upprätthålls) och som en antioxidant i sig. Vitamin E, alfa-liponsyra, zink, koppar och mangan-alla antioxidant näringsämnen-är också viktiga i omfattande försvar.
Medicinsk celatterapi: I fall av allvarlig tungmetallförgiftning används medicinska coelatorer. EDTA är ett välkänt ämne som ges intravenöst för att binda metaller i blodet; Det bildar stabila komplex med t.ex. bly, koppar, nickel och tar bort dem via njurarna. EDTA -behandling används under medicinsk kontroll av PtillVisad förgiftning (t.ex. blyförgiftning med Höni blodvärden). Andra chelater är DMSA (för bly, kvicksilveröLV) och DMP: er (för kvicksilveröLV, arsenik). Sådana behandlingar kan snabbt sänka metallnivåntillen men de kan ocksåtill Ta bort några viktiga mineraler, så uppföljning och ommineralisering krävs efteråt. Det rekommenderas därför i allmänhet att först pröva naturlig avgiftning för att bland annat undvika. Förlust av viktiga mineraler.
Livsstil och andra åtgärder: God hydrering (dricka ganska rent och rengjort vatten) och fiberintag hjälper kroppen att eliminera toxiner via njurarna och tarmen. Regelbunden träning och svettning (t.ex. infraröd bastu) kan främja utsöndring av vissa metaller genom svett (arsenik och kadmium kan också separeras i liten utsträckning). Undvik mineralbrister i varierad diet och överväga ett brett sortiment av mineraltillskott om dieten är bristfällig - detta säkerställer att tungmetaller inte "får fotfäste" där ett viktigt mineral borde ha varit. I testrekommendationerna föreslogs till exempel livsmedel rik på magnesium och zink som nötter, groddar, kakaobönor och baljväxter, samt svavelrika grönsaker och fullkorn (rik på kisel och andra spårelement) - eftersom diet bidrar till både mineraler och fiber för avgiftning.
I slutändan handlar hantering av tungmetaller om att stödja kroppens egen avgiftningsförmåga och undvika ny exponering. För vår klient verkar det som att tungmetallnivåer är under kontroll; Fokus bör därför ligga på att korrigera mineralbrister för att optimera hälsan, samtidigt som man bibehåller goda avgiftningsrutiner för att hålla de oönskade metallerna låga.
Reservationer och ansvarsfriskrivning
Denna information är endast för informationsändamål och bör inte tolkas som medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Testet är resultatet av Spektrolabo mineral- och tungmetalltest är avsedd som en indikation på kroppens mineral- och metallstatus och bör tolkas i samråd med kvalificerade hälso- och sjukvårdspersonal. Ingen av de ovannämnda produkterna, metoderna eller rekommendationerna är avsedda att ersätta professionell medicinsk bedömning, behandling eller diagnostik.
Uno vita liksom importören och distributören av Spektrolabo mineral- och tungmetalltestsystem I Norge och fraskriver sig allt ansvar för hur testresultaten tolkas eller används. Användare av detta test tar fullt ansvar för sin egen hälsa och eventuella åtgärder baserade på testets resultat.
© UNO VITA AS, Unovita.No. Alla rättigheter reserverade.
