Optimiertes Folat L-Methylfolat – 1700 µg DFE, 100 vegetarische Tabletten
Optimiertes Folat enthält 5-MTHF (L-Methylfolat) – die biologisch aktive Form von Folat, die der Körper ohne Umwandlung direkt nutzen kann. Das Produkt wurde für Erwachsene entwickelt, die den normalen Homocysteinstoffwechsel, die Blutbildung und die psychische Funktion unterstützen möchten, und ist glutenfrei, gentechnikfrei und pflanzlich.

Zusammenfassung
Jede Tablette enthält 1700 µg DFE (≈ 1000 µg Folat als (6S)-5-Methyl-Tetrahydrofolat, Calciumsalz). Für die norwegische/EU-Kennzeichnung und Einhaltung des Referenzwerts (RI) von 200 µg/Tag wird eine norwegische Tagesdosis von 1/10 Tablette täglich (≈ 170 µg DFE, ca. 85 % RI) empfohlen. Die Tablette kann in Tablettenteile geteilt/zerkleinert und portioniert werden (Praxistipp: jeden zweiten Tag in 5 Teile teilen und 1/5 einnehmen, bzw. 1/10 täglich in 10 Teile teilen). Bei besonderen Bedürfnissen kann das Gesundheitspersonal Beratung anbieten.

Auswirkungen auf die Gesundheit
• Trägt zum normalen Homocysteinstoffwechsel bei (EFSA-Zulassung für Folsäure)
• Trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei und reduziert Müdigkeit und Erschöpfung (EFSA)
• Trägt zur normalen Blutbildung und zur normalen Funktion des Immunsystems bei (EFSA)
• Trägt zu einer normalen Aminosäuresynthese und einem normalen Gewebewachstum bei schwangeren Frauen bei (EFSA) – letzteres ist eine Information für die Zielgruppe, keine Anwendungsempfehlung
• Hohe Bioverfügbarkeit: 5-MTHF (L-Methylfolat) umgeht genetische/enzymatische Einschränkungen (z. B. MTHFR-Varianten), die die Umwandlung von Folsäure in die aktive Folatform beeinträchtigen können (fachlicher Hintergrund)

Top 2 Hauptmerkmale und überraschende Wirkung
• Homocystein und Herz/Gefäße 🧬: Folat trägt zum normalen Homocysteinstoffwechsel bei, einem Biomarker für die Gesundheit von Herz und Gehirn (EFSA).
• Blutbildung und kognitive Unterstützung 🧠: Folat trägt zu einer normalen Blutbildung und psychischen Funktion bei (EFSA).
• Überraschender Vorteil ✨: 5-MTHF kann direkt im Folatstoffwechsel aufgenommen werden, ohne dass es aktiviert werden muss – sinnvoll bei verminderter Folatsynthese/-umwandlung (fachlicher Hintergrund).

Technische Details und Spezifikationen
Gesetzliche Bezeichnung: Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin B9 (Folat).
Portionsgröße (norwegische Tagesdosis): 1/10 Tablette (≈ 170 µg DFE ≈ 85 % RI).
Inhalt pro Tablette: Folat 1.700 µg DFE [als (6S)-5-Methyl-Tetrahydrofolat, Calciumsalz] (≈ 1.000 µg Folat).
Verzehrempfehlung (Hersteller): 1 Tablette täglich zum Essen.
Norwegische/EU-angepasste Anwendung (gemäß der RI-Anforderung): 1/10 Tablette täglich (≈ 170 µg DFE). Alternativ kann jeden zweiten Tag 1/5 Tablette eingenommen werden (≈ 340 µg DFE jeden zweiten Tag ≈ 170 µg DFE im Durchschnitt pro Tag).
Weitere Inhaltsstoffe: Mikrokristalline Cellulose, Dicalciumphosphat, Croscarmellose-Natrium, Siliciumdioxid, pflanzliches Stearat, Stearinsäure.
Allergene: Keine bekannt. Glutenfrei, gentechnikfrei, pflanzlich.

Reservierungen und Sicherheit
• Wichtig: In Gefahr Vitamin-B12-Mangel Es sollten medizinische Fachkräfte konsultiert werden – eine hohe Folataufnahme kann hämatologische Anzeichen eines B12-Mangels verschleiern.
• Erwachsene: Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis. Schwangere/Stillende oder Personen in ärztlicher Behandlung sollten einen Arzt konsultieren.
• Nahrungsergänzungsmittel müssen nicht ersetzen eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung oder einen gesunden Lebensstil.

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Wissenschaftliche Referenzen

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2. EU-Register für nährstoff- und gesundheitsbezogene Angaben (Verordnung 432/2012): zugelassene Angaben für Folsäure.

3. Verordnung (EU) 1169/2011: NRV/RI für Folat (=200 μg/Tag).

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20. Wissenschaftliches Gutachten der EFSA zu tolerierbaren oberen Aufnahmemengen für Folat (als Folsäure) – Kontextnotiz.

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