Das Hormonsystem
Das endokrine System ist für die Regulierung der Hormone im Körper verantwortlich. Hormone sind chemische Botenstoffe, die verschiedene Körperfunktionen steuern, darunter Wachstum und Entwicklung, Stoffwechsel, Stimmung und Fortpflanzung. Einige Nahrungsergänzungsmittel können das endokrine System unterstützen und den Hormonhaushalt fördern. Beispielsweise können Ashwagandha und Maca-Wurzel adaptogene Kräuter sein, die helfen können, Stress abzubauen und den Cortisolspiegel auszugleichen. Vitamin D und Magnesium sind auch wichtig für die hormonelle Gesundheit, da sie bei der Produktion und Regulierung von Hormonen eine Rolle spielen.

Zu den weiteren Nahrungsergänzungsmitteln, die den Hormonhaushalt unterstützen können, gehören Omega-3-Fettsäuren, Probiotika und B-Vitamine. Es ist jedoch wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie mit der Einnahme neuer Nahrungsergänzungsmittel beginnen, um Sicherheit und Wirksamkeit zu gewährleisten. Das menschliche Nervensystem besteht aus 10^10 Nervenzellen (Neuronen). Diese senden Botenstoffe (Neurotransmitter) aus, um Signale zu übermitteln. Abhängig von der Art des Neurotransmitters kann es zu einer Erregung oder Hemmung des Signals kommen. Eine Vielzahl von Substanzen reguliert die Aktivität von Neurotransmittern. Spezielle Mikronährstoffe bilden die Grundlage für wichtige Neurotransmitter und haben somit einen erheblichen Einfluss auf den Hirnstoffwechsel und die Psyche.