Magnesiumcitrat 100 mg 
Magnesium für Herzgesundheit und starke Knochen

Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff, auf den Ihr Körper für mehr als 300 biochemische Prozesse angewiesen ist. Es ist wichtig für die Aufrechterhaltung einer normalen Muskelfunktion, Nervenfunktion, Herzrhythmus, Effizienz des Immunsystems und gesunder Knochen. Magnesium spielt auch eine wichtige Rolle bei der Energieproduktion und Proteinsynthese. Allerdings nehmen viele Menschen nicht ausreichend Magnesium über die Nahrung auf, weshalb Magnesiumpräparate zur Deckung des Körperbedarfs unerlässlich sind.

Vorteile von Magnesium (Citrat)

1. Herz- und Herz-Kreislauf-Gesundheit
   Magnesium ist eine Schlüsselkomponente bei der Regulierung des Herzrhythmus, des Blutdrucks und der Elastizität der Blutgefäße. Es trägt zur Förderung einer gesunden Durchblutung bei, indem es die Blutgefäße entspannt und den peripheren Gefäßwiderstand reguliert. Mehrere Studien zeigen, dass Magnesium eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Blutdrucks und starker Knochen spielt**
   Magnesium ist ein entscheidender Faktor für die Knochengesundheit. Es hilft beim Aufbau einer starken Knochenstruktur, indem es die Knochenmineralisierung unterstützt, einen Prozess, der die Knochen stärkt und Osteoporose vorbeugt. Die Wechselwirkung zwischen Magnesium und Kalzium ist entscheidend für die Knochengesundheit, wobei Magnesium dabei hilft, die Kalziumaufnahme im Knochengewebe zu regulieren.

2. Immunschwächefunktion
   Magnesium trägt zur ordnungsgemäßen Funktion des Immunsystems bei und fördert die natürlichen Abwehrmechanismen des Körpers gegen Krankheiten. Darüber hinaus ist es wichtig für die Aufrechterhaltung einer ordnungsgemäßen Muskel- und Nervenfunktion, einschließlich der Fähigkeit, die Muskeln zusammenzuziehen und zu entspannen. Dies macht Magnesium zu einem Menschen mit Magnesiummangel, der unter Muskelschwäche, Krämpfen oder Nervenbeschwerden leidet.

3. Energie und Stoffwechsel
   Magnesium ist für die Energieproduktion im Körper unerlässlich, da es an der Bildung von Adenosintriphosphat (ATP) beteiligt ist, der Hauptenergiequelle des Körpers. Es spielt auch eine wichtige Rolle bei der Proteinsynthese und ist daher wichtig für das Muskelwachstum und die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit.

Produktinformationen
Jede Magnesiumkapsel enthält 100 mg elementares Magnesium in einer Form, die vom Körper leicht aufgenommen werden kann. Das Produkt ist glutenfrei, vegetarisch und gentechnikfrei und bietet eine wirksame Lösung, um eine ausreichende tägliche Magnesiumzufuhr sicherzustellen.

Empfohlene Verwendung:
Nehmen Sie ein- bis dreimal täglich eine Kapsel ein, oder wie von einem Arzt empfohlen.

Zutaten:
Magnesiumcitrat, pflanzliche Cellulose (Kapsel), pflanzliches Stearat.

Warnungen:
Hohe Magnesiumdosen können eine abführende Wirkung haben. In diesem Fall wird empfohlen, die Dosierung zu reduzieren oder die Anwendung abzubrechen.

Haftungsausschluss:
Dieses Produkt ist nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt. Konsultieren Sie vor der Anwendung einen Arzt, wenn Sie schwanger sind, stillen oder sich wegen einer Krankheit in Behandlung befinden.

Referenzen:

1. Vormann, J. „Magnesium: Ernährung und Stoffwechsel.“ Molekulare Aspekte der Medizin, 24(1-3), 2003, 27-37.
2. Gröber, U., et al. „Magnesium in Prävention und Therapie.“ Nährstoffe, 7(9), 2015, 8199-8226.
3. Barbagallo, M. und L.J. Dominguez. „Magnesium und Altern.“ Aktuelles pharmazeutisches Design, 16(7), 2010, 832-839.
4. Castiglioni, S., et al. „Magnesium und Osteoporose: aktueller Wissensstand und zukünftige Forschungsrichtungen.“ Nährstoffe, 5(8), 2013, 3022-3033.
5. Rayssiguier, Y., et al. „Magnesium und die Entzündungsreaktion: Mögliche physiopathologische Auswirkungen.“ Archiv für Biochemie und Biophysik, 458(1), 2007, 48-56.
6. Rude, R. K. „Magnesiummangel: eine Ursache für heterogene Erkrankungen beim Menschen.“ Zeitschrift für Knochen- und Mineralforschung, 13(4), 1998, 749-758.
7. Geiger, H. und M. Wanner. „Magnesium bei Krankheiten.“ Klinisches Nierenjournal, 5 (Ergänzung 1), 2012, i25-i38.
8. Zeng, C., et al. „Magnesiumaufnahme und Serum-C-reaktive Proteinspiegel in der erwachsenen US-Bevölkerung.“ Zeitschrift für menschliche Hypertonie, 29(6), 2015, 416-422.
9. He, K., et al. „Magnesiumaufnahme und Risiko einer koronaren Herzkrankheit bei Männern und Frauen.“ Zeitschrift für klinische Endokrinologie und Stoffwechsel, 91(10), 2006, 3752-3759.
10. Altura, B.T., et al. „Magnesiummangel verschlimmert die vaskuläre endotheliale Dysfunktion und Atherogenese: Rolle von oxidativem Stress und Entzündungen.“ Zeitschrift des American College of Nutrition, 24(6), 2005, 405S-413S.
11. Veronese, N., et al. „Magnesium und Gesundheitsergebnisse: eine umfassende Übersicht über systematische Übersichten und Metaanalysen.“ Europäisches Journal für Ernährung, 59(1), 2020, 263-272.
12. Song, Y., et al. „Magnesiumaufnahme und das Risiko für Typ-2-Diabetes: eine Metaanalyse.“ Diabetesversorgung, 27(1), 2004, 59-65.