Verstehen Sie die Vorteile der Erdung und des Erdungsblechs – Erdkontakt in der Praxis
Bei der Erdung, auch Erdung oder Erdungskontakt genannt, geht es darum, den Körper in direkten elektrischen Kontakt mit dem natürlichen elektrischen Potenzial der Erde zu bringen. Dies ist kein neues Konzept, sondern eher eine Rückkehr zu einem Zustand, in dem der Mensch während des größten Teils seiner Evolution gelebt hat. Vor modernen Bauten, isolierenden Schuhen und synthetischen Materialien war der Körper durch Gehen, Ruhen und Schlafen auf natürlichen Oberflächen ständig mit dem Boden verbunden.
In der heutigen Gesellschaft ist dieser Kontakt weitgehend unterbrochen. Viele Menschen haben nur wenige Wochen im Jahr, typischerweise im Sommer, direkten Kontakt mit dem Boden. Das Erdungsblatt und andere Erdungsprodukte wurden entwickelt, um die Wiederherstellung des Bodenkontakts in Innenräumen zu ermöglichen, insbesondere während des Schlafs, wenn der Körper ruht und sich erholt.
Warum Bodenkontakt wichtig sein kann
Der Körper ist ein bioelektrisches System. Nervensignale, Muskelkontraktionen, Zellkommunikation und viele biochemische Prozesse hängen direkt oder indirekt von elektrischen Ladungen und Spannungsunterschieden ab. Wenn der Körper von der Erde isoliert ist, kann es zu einer Art elektrischem Ungleichgewicht kommen, insbesondere in Umgebungen mit viel künstlicher elektromagnetischer Aktivität.
Erdung wird in der Fachliteratur als eine Möglichkeit beschrieben, dem Körper eine stabile elektrische Referenz zu geben, ähnlich wie elektrische Geräte geerdet werden, um optimal und sicher zu funktionieren. Wenn der Körper mit dem Erdpotential verbunden ist, kann Überspannung ausgeglichen werden und die elektrische Umgebung im Körper wird stabilisiert.
Erden und Schlafen
Der Schlaf ist einer der Bereiche, in denen viele von der deutlichsten Wirkung der Erdung berichten. Mehrere Studien und Beobachtungen haben gezeigt, dass Menschen, die auf dem Boden schlafen, oft schneller einschlafen, seltener aufwachen und tiefer schlafen. Eine häufig vorgebrachte Erklärung ist, dass Erdung die Regulierung von Stresshormonen und das autonome Nervensystem beeinflussen kann, sodass der Körper leichter in eine Erholungsphase eintritt.
Durch die Verwendung der Erdungsplane ist es möglich, jede Nacht über viele Stunden ständigen Bodenkontakt zu haben, ohne den Tagesablauf ändern zu müssen. Dies ist einer der Hauptgründe, warum das Erdungsblech als die effektivste und praktischste Form der Erdung im Innenbereich gilt.
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Schmerzen, Steifheit und Erholung
Ein erheblicher Anteil der Benutzer berichtet von einer verringerten Muskelsteifheit, weniger Gelenkschmerzen und einer besseren Erholung bei regelmäßiger Erdung. In der Forschungsliteratur wird dies häufig mit entzündlichen Prozessen und oxidativem Stress in Verbindung gebracht. Bei einer Entzündung kommt es zu einer erhöhten Produktion freier Radikale, bei denen es sich um elektrisch instabile Moleküle handelt.
Eine zentrale Hypothese im Erdungsbereich ist, dass Elektronen aus der Erde dazu beitragen können, freie Radikale zu neutralisieren und so entzündungsbedingte Prozesse zu reduzieren. Dieser Mechanismus ist immer noch Gegenstand der Forschung, wird jedoch sowohl durch Labormessungen als auch durch klinische Beobachtungen gestützt.
Durchblutung und Sauerstoffverteilung
Einige Studien haben gezeigt, dass die Erdung die elektrischen Eigenschaften des Blutes beeinflussen kann, unter anderem durch eine Verringerung der Aggregation roter Blutkörperchen. Wenn rote Blutkörperchen verklumpen, kann die Mikrozirkulation beeinträchtigt sein. Eine bessere Durchblutung kann theoretisch zu einer effizienteren Sauerstoffverteilung und einem besseren Transport von Nährstoffen zum Gewebe beitragen.
Diese Ergebnisse bedeuten nicht, dass Grounding eine Behandlung von Krankheiten ist, sie liefern jedoch einen möglichen biophysikalischen Rahmen für das Verständnis, warum viele Menschen ein gesteigertes Wohlbefinden und eine bessere Genesung erfahren.
Was ist eine Bodenplane?
Ein Erdungsblech ist ein Textil, das leitfähige Materialien, meist Silberdrähte, enthält und mit der Erde verbunden ist. Wenn der Körper das Laken berührt, wird der Bodenkontakt auf die gleiche Weise hergestellt, als ob man draußen barfuß wäre. Das Blech wird entweder an eine geerdete Steckdose oder an einen Erdspieß angeschlossen.
Uno Vita bietet unter anderem klassische Erdungslaken aus Baumwolle mit Silberfaden, aber auch neuere Lösungen mit einem höheren Silberanteil. Ein Beispiel für das klassische Erdungsblatt finden Sie hier:
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Der Unterschied zwischen klassischen und fortschrittlichen Erdungsplatten
Klassische Erdungsfolien enthalten meist etwa 3 Prozent Silberdraht und benötigen für eine optimale Wirkung direkten Hautkontakt. Sie wurden in vielen veröffentlichten Studien zur Erdung verwendet und bieten eine gute Funktion, müssen jedoch ordnungsgemäß gewaschen und gewartet werden, um die Leitfähigkeit aufrechtzuerhalten.
Fortschrittlichere Erdungsmaterialien, oft auch als Evolution-Lösungen bezeichnet, enthalten einen deutlich höheren Anteil an Silber, meist etwa 50 Prozent. Bei einer so hohen Leitfähigkeit ist ein direkter Hautkontakt nicht immer notwendig, da die natürliche Feuchtigkeit des Körpers ausreicht, um über ein gewöhnliches Baumwolllaken den Kontakt mit dem Boden aufrechtzuerhalten. Dies sorgt für mehr Komfort, bessere Hygiene und eine längere Lebensdauer.
Erdungsmatten als Alternative oder Ergänzung
Für Menschen, die viel vor dem Computer sitzen oder tagsüber Bodenkontakt wünschen, können Erdungsmatten eine gute Ergänzung sein. Diese werden häufig unter den Füßen oder auf dem Schreibtisch verwendet und sorgen beim Arbeiten für ständigen Bodenkontakt. Ein Beispiel für eine Erdungsmatte finden Sie hier:
https://unovita.no/products/jordingsmatte-earthing-mat
Sichere Verwendung in norwegischen Haushalten
Erdungsprodukte müssen immer mit der Erde verbunden werden, nicht mit spannungsführenden Teilen. Die von Uno Vita gelieferten Produkte sind an norwegische und europäische Bedingungen angepasst und verwenden geerdete EU-Kontakte mit eingebautem Sicherheitswiderstand. Dies macht die Verwendung bei korrekter Installation sicher.
In modernen Häusern, deren elektrische Anlagen nach Mitte der 1990er-Jahre von einem autorisierten Elektriker installiert wurden, ist der Erdungsanschluss normalerweise geprüft und in Ordnung. Wenn Sie sich bezüglich der elektrischen Anlage nicht sicher sind oder eine völlig separate Erdung wünschen, können Erdspieße eine Alternative sein.
Erdung als Teil eines ganzheitlichen Lebensstils
Die Erdung ist kein Ersatz für eine medizinische Behandlung oder professionelle Gesundheitsfürsorge. Es handelt sich um ein biophysikalisches Prinzip, das zusammen mit ausreichend Schlaf, gutem Wasser, Tageslicht, Bewegung und einer geringeren Belastung durch unnötigen elektrischen Lärm Teil eines ganzheitlichen Lebensstils sein kann.
Bei gesunden Menschen wird Erdung oft als vorbeugende Maßnahme beschrieben, während bei Menschen mit Stress oder Schmerzen im Laufe der Zeit deutlichere Veränderungen auftreten können. Bei einigen kann die Wirkung schnell eintreten, bei anderen allmählich.
Über die Redaktion von Uno Vita
Dieser Artikel wurde von der Fachredaktion von Uno Vita erstellt und basiert auf wissenschaftlicher Literatur, klinischen Beobachtungen und mehr als 15 Jahren Erfahrung mit Biophysik, Erdung, Elektromedizin und integrativer Gesundheitstechnologie. Der Inhalt dient der allgemeinen beruflichen Information und ist nicht als medizinischer Rat, Diagnose oder Behandlung zu verstehen. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfiehlt es sich stets, sich an einen qualifizierten Arzt zu wenden. Uno Vita AS hat seinen Sitz in Moss, Norwegen. Meinungsfreiheit und offene professionelle Verbreitung sind Grundprinzipien der Arbeit von Uno Vita.
