Erschließung des Potenzials von NMN (Nikotinamidmononukleotid) für eine verbesserte Gesundheit und Langlebigkeit

Nicotinamidmononukleotid (NMN) ist eine intrinsische Verbindung, die in allen lebenden Zellen vorkommt. Es fungiert als Vorstufe von Nicotinamidadenindinukleotid (NAD+), einem Coenzym, das für eine Reihe zellulärer Prozesse von zentraler Bedeutung ist, darunter Energiestoffwechsel, DNA-Reparatur und Zellschutz.

Mit zunehmendem Alter sinken die NAD+-Werte auf natürliche Weise, und dieser Rückgang wird mit verschiedenen altersbedingten Krankheiten wie Alzheimer, Parkinson und Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht.

Eine NMN-Supplementierung hat sowohl in Tierversuchen als auch in Versuchen am Menschen gezeigt, dass sie den NAD+-Spiegel erhöhen kann, was ein wachsendes Interesse an ihren potenziellen gesundheitlichen Vorteilen weckt.

Hier sind einige der potenziellen gesundheitlichen Vorteile, die mit NMN verbunden sind:

Verbesserte kognitive Funktion: NMN hat das Potenzial zur Verbesserung der kognitiven Funktion in Tiermodellen der Alzheimer- und Parkinson-Krankheit gezeigt. Humanstudien deuten auch darauf hin, dass eine NMN-Supplementierung das Gedächtnis und die kognitiven Funktionen bei älteren Erwachsenen verbessern kann.

Reduziertes Risiko für Herzerkrankungen: NMN hat in Tiermodellen kardioprotektive Eigenschaften gezeigt und reduziert das Risiko von Herzerkrankungen. Einige Studien am Menschen haben gezeigt, dass eine NMN-Supplementierung die Herzfunktion verbessern und das Risiko von Herz-Kreislauf-Problemen verringern kann.

Verbesserte Muskelfunktion: In Tiermodellen konnte gezeigt werden, dass NMN die Muskelfunktion verbessert und die Muskelatrophie verringert. Humanstudien haben auch gezeigt, dass eine NMN-Supplementierung die Muskelfunktion und -kraft insbesondere bei älteren Erwachsenen steigern kann.

Potenzial für eine längere Lebensdauer: Tiermodelle haben gezeigt, dass eine NMN-Supplementierung die Lebensdauer verlängert. Obwohl weitere Untersuchungen erforderlich sind, deuten einige Studien am Menschen darauf hin, dass eine NMN-Supplementierung positive Auswirkungen auf die Langlebigkeit haben könnte.

Die potenziellen gesundheitlichen Vorteile von NMN sind Gegenstand laufender Forschung und Erforschung. Da sich unser Verständnis von NMN ständig weiterentwickelt, ist es ein vielversprechendes Instrument zur Verbesserung der Gesundheit und zur Verlängerung unserer Vitalität.

Quellen:

Gesundheitslinie: NMN (Nikotinamidmononukleotid): Vorteile, Nebenwirkungen und Dosierung
Gesundheitsnachrichten: NMN-Vorteile: Wie gut sind NMN-Nahrungsergänzungsmittel?
Jugend & Erde: Der ultimative Leitfaden zu NMN (Nicotinamid-Mononukleotid)
NOVOS: 8 starke Anti-Aging-Vorteile von NMN | Wissenschaft der Langlebigkeit
Yunique Medical: 7 wichtige gesundheitliche Vorteile von NMN und seine Nebenwirkungen

Verbesserte Vitalität und Gesundheit: Eine zentrale Studie am Menschen zur NMN-Supplementierung

Der Konsens der Forschung weist darauf hin, dass hohe NAD-Werte beim Menschen von Vorteil sind, die Langlebigkeit fördern und zur Krankheitsprävention beitragen. Daher erforschen Anti-Aging-Forscher kontinuierlich Strategien, um den NAD-Spiegel mit zunehmendem Alter zu erhöhen.

Eine solche Methode kann die Nahrungsergänzung mit Nicotinamid-Mononukleotid (NMN) sein, einem natürlichen Molekül, das unser Körper in NAD umwandelt. Zahlreiche Studien korrelieren die NMN-Aufnahme mit erhöhten NAD-Spiegeln, obwohl die Korrelation keinen Kausalzusammenhang garantiert.

Bis zu diesem bahnbrechenden Versuch am Menschen bestätigten nur Tierstudien die Wirkung einer NMN-Supplementierung auf die Erhöhung der NAD-Konzentrationen.

Ein internationales Forschungsteam testete die Wirksamkeit und Sicherheit des NMN-Ergänzungsmittels in einer klinischen Studie am Menschen, die im Dezember 2022 im GeroScience Journal veröffentlicht wurde. Die umfassende Multi-Target-Studie untersuchte, wie sich unterschiedliche NMN-Dosen auf die NAD-Konzentrationen, die Verträglichkeit und Sicherheit von NMN sowie seine klinische Wirksamkeit auswirken. anhand verschiedener Gutachten.

An der randomisierten, doppelblinden, placebokontrollierten, dosisabhängigen Goldstandardstudie nahmen 80 gesunde Erwachsene mittleren Alters (40–65 Jahre) teil. Sie wurden in drei Versuchsgruppen und eine Placebo-Kontrollgruppe eingeteilt, die jeweils täglich 300, 600 oder 900 mg NMN oral erhielten.

Diese 60-tägige Studie umfasste strenge Beurteilungen, darunter Sicherheits- und Verträglichkeitsprüfungen, Messung der NAD-Konzentration, Ausdauertests, Berechnung des „biologischen Alters“, Beurteilung der Insulinresistenz und Beurteilung der Lebensqualität.

Die Ergebnisse zeigten, dass die NMN-Supplementierung sicher und relativ verträglich ist und die NAD-Konzentration deutlich erhöht. NMN verbesserte auch die körperliche Ausdauer, verringerte das „biologische Alter“ und steigerte die wahrgenommene Lebensqualität und allgemeine Gesundheit der Teilnehmer.

Interessanterweise zeigte die Studie, dass eine Tagesdosis von 600 mg im Vergleich zu 300 mg zu deutlichen Verbesserungen führte, eine Erhöhung der Dosis auf 900 mg jedoch keinen zusätzlichen Nutzen brachte. Diese Studie legt nahe, dass eine tägliche NMN-Supplementierung einen positiven Einfluss auf die allgemeine Gesundheit, das Wohlbefinden, das Alter und die Ausdauer haben kann.

Allgemeines zu NMN
NMN (Nikotinamidmononukleotid), ein natürlich produziertes Molekül und NAD-Vorläufer, bietet mehrere gesundheitliche Vorteile, insbesondere im Alter und bei der Langlebigkeit. Der Verzehr von NMN-Nahrungsergänzungsmitteln, die als Pulver oder Kapseln erhältlich sind, kann möglicherweise den NAD-Spiegel erhöhen und so zu einer Verbesserung der Gesundheit führen.

Zu den wichtigsten gesundheitlichen Vorteilen einer NMN-Supplementierung gehören:

  • Verbesserter Energiestoffwechsel und körperliche Ausdauer, was dem altersbedingten Energieabbau entgegenwirkt.
  • Erhöht die Gesundheit und das Gedächtnis des Gehirns, fördert den Schutz der Gehirnzellen und eine bessere kognitive Funktion und reduziert gleichzeitig neurodegenerative Erkrankungen.
  • Verbesserte Herzgesundheit, einschließlich Blutdruckregulierung, Verbesserung des Cholesterinspiegels und Vorbeugung von Blutgerinnseln, um das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern.
  • Positive Auswirkungen auf Diabetes und Fettleibigkeit durch bessere Insulinsensitivität, Blutzuckerkontrolle und Verringerung von Entzündungen und oxidativem Stress.
  • Hautverjüngung, reduziert Alterserscheinungen wie Falten und Schlaffheit durch Kollagenproduktion und Feuchtigkeitszufuhr.
  • Gestärktes Immunsystem, stärkt die Widerstandskraft gegen bakterielle, virale oder Pilzinfektionen.
  • Verbesserte Augenfunktion, schützt die Augen vor Alterung und Lichteinwirkung und verbessert so die Sehqualität.