Bienenpropolis – Immunbalance und biologische Robustheit
Bienenpropolis, oft auch als Bienenleim oder „Bienenleim“ bezeichnet, ist eine komplexe, bioaktive Substanz, die von Honigbienen durch das Sammeln von Harz und Pflanzenausscheidungen aus Knospen, Rinde und Blättern produziert wird. Diese natürlichen Pflanzenstoffe bilden zusammen mit Bienenwachs und Enzymen der Bienen selbst ein biologisch fortschrittliches Abwehrsystem, das dazu dient, den Bienenstock abzudichten, zu sterilisieren und vor Mikroorganismen, Parasiten und Umweltbelastungen zu schützen. In der Praxis fungiert Propolis als Immun- und Abwehrsystem der Bienen und moderne Forschungen zeigen, dass viele dieser Eigenschaften die normale biologische Regulation des Menschen unterstützen können.
Die Verwendung von Propolis reicht mehrere tausend Jahre zurück. Im alten Ägypten wurde Propolis bei der Einbalsamierung, im antiken Griechenland und Rom als Desinfektionsmittel und Wundschutz sowie in der traditionellen Volksmedizin weltweit zur Unterstützung der Atemwege, der Haut und der allgemeinen Widerstandskraft eingesetzt. Dank fortschrittlicher Analysetechnologie ist es heute möglich, die chemische Komplexität und die biologischen Mechanismen von Propolis detailliert abzubilden.
Uno Vita hat wichtige professionelle Informationen aus dem Artikel der Life Extension Foundation (LEF) erhalten Was sind die Vorteile von Bienenpropolis?, veröffentlicht im Dezember 2025, geschrieben von Mia Syn, MS, RDund wissenschaftlich überprüft von Michael A. Smith, MD. Dieser Artikel bildet eine wichtige Grundlage für das Verständnis von Propolis in der modernen Ernährungswissenschaft. Darüber hinaus basieren die Inhalte auf einer umfassenden Übersicht aktueller Forschungsergebnisse aus PubMed, Google Scholar, dem EFSA-Register, der Cochrane Library und internationalen Übersichtsartikeln in den Bereichen Immunologie, Ernährung, Pharmakognosie und bioaktive Pflanzenstoffe.
🧬 Was macht Propolis biologisch einzigartig?
Propolis besteht aus über 300 identifizierten bioaktiven Verbindungen, darunter Polyphenole, Flavonoide, Phenolsäuren, Ester, Terpenoide und aromatische Alkohole. Die Zusammensetzung variiert je nach Geographie, Klima und verfügbaren Pflanzen erheblich. Beispielsweise ist brasilianisches grünes Propolis reich an Artepillin C, während Propolis vom europäischen Pappeltyp höhere Mengen an Pinocembrin, Galangin und Kaffeesäurephenethylester (CAPE) enthält.
Diese natürliche Variation erklärt, warum rohes Propolis unvorhersehbare Wirkungen hervorrufen kann. Das zeigt die moderne Forschung standardisierte Extrakte, wie Promunel® mit einem definierten Gehalt von 12 % Polyphenolen, sorgen für weitaus konsistentere und dokumentierbarere biologische Wirkungen. Die Standardisierung ermöglicht die Reproduktion der in klinischen Studien verwendeten Werte und ist für den zuverlässigen Einsatz in Nahrungsergänzungsmitteln unerlässlich.
🛡️ Unterstützung der Immunantwort und des Atemkomforts
Eine der am besten dokumentierten Wirkungen von standardisiertem Propolis ist die Unterstützung der normalen Immunantwort des Körpers, insbesondere in den oberen Atemwegen. In einer doppelblinden, randomisierten, placebokontrollierten Studie mit 295 Erwachsenen über 12 Wochen in den Herbst- und Wintermonaten zeigte sich der Einsatz von standardisiertem Propolis 31 % niedriger Wahrscheinlichkeit von Atembeschwerden, 29 % weniger saisonale Atemwegsprobleme und 34 % weniger kürzere Dauer im Vergleich zu Placebo. Die Effekte hängen mit immunmodulierenden Eigenschaften, der Reduzierung von oxidativem Stress und der Unterstützung eines ausgewogeneren Entzündungsreaktionsmusters zusammen.
🧪 Antioxidative und entzündungsmodulierende Eigenschaften
Propolis ist eine konzentrierte Quelle von Polyphenolen und Flavonoiden, die dabei helfen, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Studien zeigen eine Steigerung der gesamten antioxidativen Kapazität (TAC) und eine Unterstützung der körpereigenen Antioxidantiensysteme, einschließlich Glutathion (GSH), Glutathionperoxidase (GPx) und Superoxiddismutase (SOD). Propolis wird auch mit einer Verringerung entzündungsfördernder Signalmoleküle wie CRP, IL-6, TNF-α und MCP-1 in Verbindung gebracht, was bei chronischen, leichten Entzündungen und biologischem Stress relevant ist.
🦠 Antimikrobielle und antivirale Unterstützung
In Labor- und präklinischen Studien hat Propolis eine breite antimikrobielle Wirkung gegen Bakterien wie Streptokokken und Staphylokokken sowie eine antimykotische Wirkung gegen Candida-Arten gezeigt. Es wurden auch antivirale Wirkungen sowohl gegen RNA- als auch gegen DNA-Viren dokumentiert, einschließlich der Hemmung der Virusreplikation in In-vitro-Modellen von SARS-CoV-2 und dem Herpesvirus. Die komplexe Zusammensetzung erschwert es Mikroorganismen, Resistenzen zu entwickeln.
🧠 Neuroprotektive und systemische Wirkung
Weniger bekannt, aber wissenschaftlich interessant ist das Potenzial von Propolis, neuroprotektive Mechanismen zu unterstützen. Präklinische Studien deuten auf eine Verringerung des oxidativen Stresses im Nervensystem, eine Unterstützung der Mitochondrienfunktion und einen Einfluss von Signalwegen im Zusammenhang mit kognitiven Funktionen, Stressreaktionen und geistiger Robustheit hin.
🦷 Haut, Wundheilung und Mundgesundheit
Propolis wird traditionell äußerlich bei Wunden und Hauterkrankungen eingesetzt. Moderne Studien belegen Auswirkungen auf die Wundheilung, mikrobielle Ungleichgewichte, Plaquebildung und Gingivitis. Propolis wird mittlerweile in ausgewählten Haut- und Zahnpflegeprodukten verwendet.
🌿 Darm-, Stoffwechsel- und Herz-Kreislauf-Unterstützung
Untersuchungen zeigen, dass Propolis das mikrobiologische Gleichgewicht im Darm unterstützen, lokale Entzündungen reduzieren und zu einer besseren Stoffwechselregulation beitragen kann. In Studien an Menschen mit metabolischem Stress und Diabetes wurde Propolis mit Verbesserungen der Lipidprofile und Blutdruckmarker in Verbindung gebracht, hauptsächlich durch antioxidative und entzündungshemmende Mechanismen.
⚠️ Haftungsausschluss und Haftung
Propolis soll normale biologische Prozesse unterstützen und sollte nicht als Ersatz für eine medizinische Behandlung oder eine abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Die Wirkung kann von Person zu Person unterschiedlich sein. Schwangere, stillende Mütter und Menschen mit Erkrankungen sollten vor der Anwendung einen qualifizierten Arzt konsultieren.
📚 Wissenschaftliche Referenzen
-
Balasubramaniam AK et al. Propolis: Ein umfassender Überblick über das polyphenolische Wunder der Natur. Phytotherapie. 2025
-
Martinotti S et al. Propolis: Ein natürlicher Stoff mit vielfältigen Eigenschaften und Wirkungen. Int J Mol Sci. 2025
-
Ayad M et al. Propolis zeichnet sich als vielseitiges Naturprodukt aus. Leben. 2025
-
Vajdi M et al. Auswirkungen der Propolis-Supplementierung auf Entzündungen und oxidativen Stress. Zeitschrift für funktionelle Lebensmittel. 2025
-
Magnavacca A et al. Die antiviralen und immunmodulatorischen Aktivitäten von Propolis. Rezensionen zur medizinischen Forschung. 2022
-
Almutari S et al. Aktuelles Update zur entzündungshemmenden Wirkung von Propolis. Moleküle. 2022
-
Esposito C et al. Eine standardisierte Polyphenolmischung, die aus Propolis vom Pappeltyp gewonnen wird. Phytomedizin. 2021
-
Zullkiflee N et al. Propolis: Seine Rolle und Wirksamkeit für die menschliche Gesundheit. Moleküle. 2022
-
Ristivojevic P et al. Polyphenolisches Profil von Propolis und biologische Aktivität. Wissenschaftliche Berichte. 2021
-
Grinn-Gofroń A et al. Antimikrobielles Potenzial von Bienenprodukten. Krankheitserreger. 2025
-
Fytexia SAS. Dokumentation der Immun- und Atemwegsgesundheit von Promunel®
-
Syn M, Smith MA. Was sind die Vorteile von Bienenpropolis? Life Extension Foundation. Dezember 2025
